Подкаст состоит из трёх рубрик: 1. Эпизоды-интервью с экспертами, профессионалами своего дела, звёздами и просто интересными личностями; 2. Сольные эпизоды журналиста и мамы Алёны Богдановой 3. Телефонные разговоры Алёны с подругой и коллегой в декрете - Валерией Конинской Хотите стать героем или партнёром подкаста? Пишите в Директ https://instagram.com/alena_bog_da или на почту Alena.yakubowskaya@gmail.com Поддержать подкаст и придать мотивации автору очень просто — становитесь донаторами. ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№28 // Ребёнок не хочет учиться. Что делать? Рубрика “Интервью“. Гость - директор онлайн школы Skysmart Михаил Митин
1:00:28
1:00:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:00:28
Сегодня в гостях у подкаста «Нескучный декрет» и журналиста Алёны Богдановой, которая сейчас живёт в Берлине и воспитывает сына (ему год и 8 месяцев), Михаил Митин. Михаил - эксперт в области образования для детей, независимый консультант в сфере образования. Он имеет более 15 лет опыта работы в московском образовании, работал директором как госуда…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№27 // Путешествия с детьми. Часть 2. Рубрика “Пока дети спят“ с Лерой Конинской
41:35
41:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:35
Сегодня в «Нескучном декрете» снова ваша любимая рубрика “Пока дети спят”, в которой уже традиционно я, журналист Алёна Богданова, созваниваюсь со своей коллегой и астропсихологом Лерой Конинской и обсуждаю насущные материнские вопросы. В Этом выпуске Лера расскажет, как чуть не опоздала на самолёт, а я о своём трешовом перелёте из Берлина в Москву…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№26 // Путешествия с детьми. Часть 1. Рубрика “Пока дети спят" с Лерой Конинской
36:34
36:34
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:34
Сегодня в подкасте ваша любимая рубрика «Пока дети спят». Вместе с моей подругой, журналистом первого канала в декрете и астропсихологом Лерой Конинской мы обсудили путешествия с детьми. У нас обеих сыновья почти одного возраста и нам обеим пришлось пережить перелёты с детьми в полном одиночестве, то есть без мужей. Как так вышло? С какими трудност…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№25 // Как научить ребёнка засыпать без мамы/в своей кроватке. Рубрика “Интервью“. Гость - консультант по сну Наталья Козмерчук
37:04
37:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:04
Меня зовут Алёна Богданова, я журналист и мама сына Миши, которому 1 год и 7 месяцев. Сейчас мы живём в Берлине и я всеми способами пытаюсь сделать так, чтобы мой декрет не был скучным. Полтора месяца назад мы с Мишей приехали к моим родителям в Подмосковье. И у меня появилась проблемка: мой вечно засыпающий на груди сын не может уснуть ни с кем, к…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№24 // Лайфхаки мам и поведение родителей, которое бесит. Рубрика “Пока дети спят“ с Лерой Конинской
45:31
45:31
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:31
В этом эпизоде журналист Алёна Богданова и её подруга, а также коллега, астропсихолог и мама Лера Конинская продолжают обсуждать родительские лайфхаки. Их сыновьям, Мише и Никите, чуть меньше двух лет. Помимо вещей, которые упрощают жизнь с детьми, мы обсудили: - что делать родителям, которые контролируют буквально каждый шаг своих детей; - насколь…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№23 // Время для себя и родительские лайфхаки. Рубрика “Пока дети спят“ с Валерией Конинской
38:44
38:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:44
Сегодня в «Нескучном декрете» рубрика “Пока дети спят”, в которой уже традиционно журналист Алёна Богданова созванивается со своей коллегой и астропсихологом Лерой Конинской и обсуждает насущные материнские вопросы. На этот раз поговорили о том, получается ли у них уделять время и ребёнку, и мужу и самим себе, а также обсудили лайфхаки, которые дел…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№22 // Тайм-менеджмент для мам. Рубрика “Интервью“. Гость - Анна Всехсвятская
43:59
43:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:59
Сегодня в гостях у подкаста «Нескучный декрет» и у меня, журналиста Алёны Богдановой, - эксперт по женскому тайм-менеджменту, автор методологии Тайм Баланс, создательница Академии «Время в порядке», популярный блогер и мама троих детей Анна Всехсвтская. В этом эпизоде мы поговорили с Анной о её уникальной системе. А именно о том, как она может помо…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№21 // Как фотографировать детей и стать профи в этом деле. Рубрика “Интервью“
37:25
37:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:25
Сегодня в гостях у подкаста «Нескучный декрет» и журналиста Алёны Богдановой топовый детский и семейный фотограф Мария Иванова https://www.instagram.com/iva_nova_maria/ Эпизод будет интересен как просто родителям, которые хотят экономить на фотографах и самостоятельно проводить фотосессии своим детям, так и тем, кто хочет связать с фотографией свою…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№20 // Папа в декрете. Рубрика “Интервью“. Гость - Юрий Сальников
40:20
40:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:20
Сегодня в гостях у подкаста «Нескучный декрет» и журналиста Алёны Богдановой папа, который уже 4 года сидит в декрете и блогер с аудиторией в 178 тысяч человек - Юрий Сальников https://www.instagram.com/salnickovs/ Важные тайм-коды и основные темы, которые мы обсудили: 01:35 объявление победителя конкурса 02:32 о Юрии, его жене и сыновьях 04:00 поч…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№19 // Ошибки молодых мам. Рубрика “Интервью“. Гость - фотограф Регина Бакирова
40:15
40:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:15
Сегодня в гостях у подкаста «Нескучный декрет» и журналиста Алёны Богдановой фотограф и дважды мама Регина Бакирова @reggy_photo Важные тайм-коды и основные темы, которые мы обсудили: 02:20 почему интервью с Региной было настолько важным для меня 05:15 самая острая проблема матерей - сон 06:55 почему Регина не читала никаких книг о родительстве и п…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№18 // Распорядок дня детей: режим и ритуалы перед сном. Рубрика “Пока дети спят“.
36:54
36:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:54
В этом эпизоде подруги-журналисты в декрете, Алёна Богданова и Лера Конинская обсудят режим детей, то, как сделать режимного ребёнка, зачем это надо и надо ли вообще. Инстаграм Алёны https://www.instagram.com/alena_bog_da/ Инстаграм Леры: https://www.instagram.com/lera_na_dzene/ Тайм-код к выпуску: 00:00 Тизер 00:30 Вступление 02:52 Что такое режим…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№17 // Эмоциональное выгорание в материнстве и не только. Рубрика “Соло”
23:12
23:12
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
23:12
“В борьбе с выгоранием очень важен смысл. Можно выдержать любое страдание, если знаешь, почему ты терпишь его”. “Хроническое выгорание может наступить в ситуациях, когда человек много и честно работает, старается, но не получает признания и вознаграждения за свой труд ни в виде материального поощрения, ни как простое человеческое спасибо”. Термин "…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№16 // Биполярное расстройство в материнстве, истерики малышей и адаптация к детскому саду. Рубрика “Пока дети спят”
41:42
41:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:42
Всем привет! Меня зовут Алёна Богданова и я всеми способами пытаюсь сделать так, чтобы мой декрет не был скучным. Я мама сына, которому 1 год и 5 месяцев, и журналист. Сейчас я пишу материалы для газеты Metro. Аудиозаписи моих разговоров с героями и просто интересными людьми с недавнего времени публикую в этом подкасте. А ещё постоянные слушатели з…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№15 // О школах США, Германии и ЮАР. Экспериментальный выпуск. Часть 2
38:27
38:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:27
Этот выпуск - вторая часть экспериментального эпизода про школы разных стран. Раньше такого в моем подкасте не было. Для тех, кто не слушал предыдущий эпизод https://anchor.fm/smsne91bujg/episodes/14------------------1-e11mdkp , расскажу. Для материала в Газету Metro о школах разных стран я связалась с родителями из ЮАР, Германии и Америки. Все они…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№14 // О школах США, Германии и ЮАР. Экспериментальный выпуск. Часть 1
38:23
38:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:23
Этот эпизод можно назвать экспериментальным. Это тот самый выпуск, который я анонсировала в предыдущих, рассказывая, что он не будет похож на все, что вы слушали здесь у меня.Немного предыстории:Я, журналист Алёна Богданова, готовила материал для газеты Metro о родительских собраниях в разных странах. Я связалась с пятью нашими соотечественниками, …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№13 // О жизни до и после родов. Рубрика “Пока дети спят“.
47:46
47:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:46
Это снова выпуск из рубрики «Пока дети спят». А значит мой телефонный разговор (Алёны Богдановой, журналиста газеты Metro в декрете) с подругой Лерой. Для новеньких скажу: Лера тоже в декрете, у нее тоже сын, которому на днях исполнилось полтора года. И Лера тоже журналист. А не так давно стала ещё и астропсихологом.На всякий случай: моему сыну Миш…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№12 // О первых месяцах материнства. Рубрика “Пока дети спят“.
35:16
35:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
35:16
В этом эпизоде подруги-журналисты в декрете, Алёна Богданова и Лера Конинская, обсудят первые месяцы жизни в материнской ипостаси. 03:00 про первые 40 дней покоя 03:45 про помощь родственников 08:37 про весёлую выписку из роддома и приход молока и небольшой лайфхак, который поможет избежать застоев 08:50 сумасшедшая первая ночь после роддома 09:40 …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№11 // О восстановлении после родов. Рубрика “Пока дети спят“.
36:16
36:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:16
В этом эпизоде подруги-журналисты в декрете, Алёна Богданова и Лера Конинская обсудят очень интимную тему: восстановление после родов. Были ли разрывы? Спойлер: была даже эпизиотомия Как проходили первые часы и дни в роддоме? Стоит ли доплачивать за индивидуальную палату? Почему Лера считает себя обнаглевшей женщиной и не знает, как выглядит мекони…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№10 // Психолог и приёмная мама Ольга Пропубертат о том, как найти общий язык с подростком. Рубрика "Интервью".
38:33
38:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:33
Это вторая часть беседы с психологом и мамой приёмных детей Ольгой Пропубертат. Тем, кто не знает историю Ольги, советую послушать предыдущий эпизод. Если в нём мы говорили о взаимоотношениях с детьми практически любого возраста, сегодня остановимся на более непростом периоде - подростковом.В этом выпуске мы закончим говорить о карманных деньгах и …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№9 // Психолог и мама двоих приёмных детей Ольга Пропубертат про ужопистость, полное принятие детей, карманные деньги и не только. Рубрика «Интервью».
40:30
40:30
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:30
Одна из главнейших идей подкаста "Нескучный декрет", который запустила журналист Алёна Богданова, - помочь людям услышать ответы на волнующие их вопросы. И сделать так, чтобы ответы эти давали опытнейшие специалисты. Настоящие эксперты в своём деле. Ольга Пропубертат - магистр психологии и педагогики, мама двоих приёмных детей, блогер, эксперт Перв…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№8 // О наших родах. Часть 2. Рубрика "Пока дети спят"
38:34
38:34
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:34
Этот эпизод - вторая часть выпуска о родах журналистов в декрете и подруг Алёны Богдановой и Леры Конинской.На этот раз Лера рассказала о своих первых часах в роддоме и лайфхаках, которые помогали ей в родах. Вы знаете, как можно сделать так, чтобы мужчина, который изначально был категорически против совместных родов, стал их адептом? Поговорили и …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№7 // О наших родах. Часть 1. Рубрика "Пока дети спят"
26:42
26:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
26:42
Привет всем, кто решил послушать этот подкаст! Сегодня рубрика "Пока дети спят". А это значит, что ведущая подкаста Алёна Богданова (журналист в декрете) предлагает вам подслушать её телефонный разговор с подругой Лерой (журналист и астропсихолог в декрете). Девушки продолжают разговаривать о врачах-перестраховщиках и родах.Подробнее:0:00 тизер00:4…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№6 // Об эмоциях и экологичных способах привести в чувства себя и ребёнка. Рубрика "Соло"
28:37
28:37
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:37
Впервые в подкасте "Нескучный декрет" эпизод из рубрики «Соло». В этой рубрике ведущая подкаста, журналист Алёна Богданова, которая сейчас в декрете, вещает одна. О воспитании, психологии, трудностях и, возможно, даже о личном. Этот эпизод: - об эмоциях и эмоциональном интеллекте; - о способах, которые помогут ребёнку и его родителям справляться с …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№5 // Многодетный отец Пётр Павел Сурков о том, что может дать ребёнку только папа. Рубрика "Интервью"
25:47
25:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:47
Для материала, который уже вышел в газете Metro, Алёна Богданова поговорила с отцом шестерых детей Петром Павлом Сурковым, чтобы понять, как на воспитание смотрят мужчины. Многодетный папа уверен, что именно он должен говорить девочкам о сексе и показывать, как правильно спорить с женщинами.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№4 // О выборе роддома и сложностях во время беременности. Рубрика "Пока дети спят"
44:53
44:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:53
Продолжаем беседу с Лерой о том, как протекали наши беременности, с какими сложностями пришлось столкнуться;рассказываем, как определиться с выбором роддома.Подробнее:00:00 Вступление00:25 о том, как прошёл этот непростой день у каждой из нас03:25 твоя беременность уникальна и она может быть непохожа ни на одну другую03:58 роды могут начаться по-ра…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№3 // Семейный психолог Яна Катаева о роли отца в воспитании ребёнка. Рубрика "Интервью"
29:22
29:22
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
29:22
Гостем сегодняшнего выпуска стала семейный психолог Яна Катаева. Мы поговорили с ней о роли отца в воспитании ребёнка. Приятного подслушивания! Инстаграм Алёны https://www.instagram.com/alena_bog_da/ Инстаграм Яны https://www.instagram.com/yanakataeva.psy/ По вопросам сотрудничества пишите в Директ Инстаграма https://www.instagram.com/alena_bog_da/…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№2 // О том, как мы планировали беременность и как она у нас протекала. Рубрика "Пока дети спят"
40:12
40:12
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:12
Во втором эпизоде подкаста "Нескучный декрет" и в рубрике "Пока дети спят" Алёна и Лера вспоминают, как они с мужьями планировали беременность и как протекали те самые счастливые девять месяцев. В качестве музыкального сопровождения в подкасте используются колыбельные автора Neondertal. Инстаграм Алёны https://www.instagram.com/alena_bog_da/ Инстаг…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
№1 // О себе, мужьях и беременности. Рубрика "Пока дети спят".
32:11
32:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:11
Что происходит, когда дети засыпают? Мамы бегут на все четыре стороны! Наступает время свободы и гедонизма. Все проводят счастливые часы по-разному. Ведущая подкаста, журналист Алёна Богданова, когда её сын засыпает, любит созваниваться со своей подругой Лерой. А у вас есть уникальная возможность подслушать их беседу.В этом эпизоде Алёна и Лера всп…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
"Нескучный декрет" — подкаст о том, как может быть интересно в том самом отпуске, который отпуском назвать очень сложно
2:14
Привет! Это трейлер подкаста "Нескучный декрет", проекта журналиста Алёны Богдановой, которая начала записывать эти эпизоды, когда ее сыну исполнилось 13 месяцев. Просто ухаживать за ребёнком и воспитывать его Алёне показалось слишком скучно и она решила устроить себе весёлую жизнь: возобновить работу в Газете Metro, начать активно заниматься продв…
…
continue reading