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In der Episode #053 Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast zu 100% an dich anzupassen. Lg Flex
 
In der Episode #052 - Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast zu 100% an dich anzupassen. Lg Flex
 
In der Episode #051 erzählt dir Flex wie es auf der Ehrenpflaume SummerTour ist. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast zu 100% an dich anzupassen.…
 
In der Episode #050 gehen wir auf den Unterschied ein Fortschritte im Gym und Fortschritte in Calisthenics Übungen zu machen. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kriti…
 
In der Episode #049 erklären wir dir was der Unterschied zwischen Fitnesstrainer und Calisthenics Coaches ist. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podca…
 
In der Episode #048 haben wir Yasi, eine der stärksten Frauen im Calisthenics Sport zu Gast. Mit Ihr sprechen wir darüber wie Frauen den richtigen Einstieg in den Calisthenics Sport zu bekommen. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenic…
 
In der Episode #047 stellen wir dir die größte Klimmzug Challenge des Jahres vor und zeigen dir wie du dabei sein kannst. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, u…
 
In der Episode #046 spricht Felix über seine Erfahrungen mit Apps, die er selbst mitentwickelt hat und Trainingsplänen die er geschrieben hat und was dabei immer wieder das Problem war. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin…
 
In der Episode #045 geben wir dir verschiedene Optionen mit, die du dir als Ziel setzen kannst, wenn du 10 Klimmzüge kannst. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik…
 
In der Episode #044 haben wir einen Kunden eingeladen und sprechen über unsere Zusammenarbeit. Wie wir es über Online Coaching geschafft haben, Muscleup, Handstand und co zu schaffen. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.d…
 
In der Episode #043 klären wir die Aussage: " Ich brauche jemanden der neben mir steht im Training und mich pusht, um an meine Grenzen zu gehen"! Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, …
 
In der Episode #042 sprechen wir darüber, ob es Übungen gibt, um schnellere Erfolge zu erzielen Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast zu 100% an d…
 
In der Episode #041 gehen wir auf die Frage ein, ob Calisthenics für Frauen geeignet ist. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast zu 100% an dich an…
 
In der Episode #040 stellen wir Online Coaching gegenüber dem klassischen Personal Training und sprechen über die jeweiligen Vor- und Nachteile. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, A…
 
In der Episode #039 sprechen wir über die Voraussetzungen, die Du benötigst, um mit Calisthenics zu starten. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast…
 
In der Episode #038 sprechen wir über das Thema Assistenzübungen für deinen Klimmzug. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast zu 100% an dich anzupa…
 
In der Episode #037 haben wir einen besonderen Gast im Calisthenics Podcast. Wir interviewen Kai Pflaume über seinen Weg von 1 zu über 10 Klimmzügen in nur 3 Monaten. Wir geben Insights zu Training, Ernährung und Lifestyle, um in dieser kurzen Zeit dieses Ergebnis zu erreichen. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st…
 
In der Episode #036 zeigen wir das eigentliche Problem, weshalb du nicht schnell genug regenerierst! Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast zu 100%…
 
In der Episode #035 - stellen wir dir das Equipment vor, welches Du zum Einstieg in den Calisthenics Sport unbedingt besitzen solltest Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen …
 
In der Episode #034 zeigen wir dir die häufigsten Fehler, die Leute machen, wenn sie ihren ersten Klimmzug erlernen. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den…
 
In der Episode #033 sprechen wir darüber, ob es Sinn macht, sich mit Anderen zu vergleichen?! Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast zu 100% an dic…
 
In der Episode #032 stellt dir Felix und Lukas ihren Trainingsplan vor und zeigen dir, wie sie ihr Training strukturieren. Viel Spaß mit der neuen Episode. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes …
 
In der Episode #031 haben wir wieder die Fragen aus der Community beantwortet. Viel Spaß dabei Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast zu 100% an di…
 
In der Episode #030 - stelle ich dir alle Wettkampfformate vor, die es im Calisthenics bisher gibt. Vielleicht findest Du das Richtige für dich;). Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback,…
 
In der Episode #029 gibt es einen Quicktipp, wie Du langfristig Fortschritte erzielst. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast zu 100% an dich anzup…
 
In der Episode #028 erklären wir die Unterschiede von einem Ring Muscleup und dem Muscleup an der Stange und wann der richtige Zeitpunkt ist, mit dem jeweiligen Skill zu starten. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich…
 
In der Episode #027 sprechen wir über die Angst im Handstand und wie Du sie überwinden kannst. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast zu 100% an di…
 
In der Episode #026 gehen wir darauf ein woher man weiß, wie ein Skill, eine Übung überhaupt auszusehen hat. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast…
 
In der Episode #025 zeigen wir dir die verschiedenen Phasen eines Warmups, auf was zu achten ist und wie du dein Warmup am besten gestalten solltest. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedba…
 
In der Episode #024 geht es darum, ob Du Freeletics schon durchgespielt hast. Wenn Ja, sagen wir dir was jetzt zu tun ist ;). Wenn Nein, noch besser. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedba…
 
In der Episode #023 sprechen wir darüber, warum du kein Profi sein musst, um dir professionelle Hilfe zu holen, um dein Calisthenics Training voran zu bringen. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über je…
 
In der Episode #022 geht es darum, sich selbst zu bremsen, wenn es mal richtig gut läuft! Was kann das für Folgen haben, wenn man über das Ziel hinaus schiesst. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über j…
 
In der Episode #021 sprechen wir über die häufigsten Fehler, die dich daran hindern einen geraden Handstand zu erlernen. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um…
 
In der Episode #020 sprechen wir darüber, wie und warum die Zeit der wichtigste Faktor für deinen Trainingsplan ist. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den…
 
In der Episode #019 zeigen wir dir, wie Du deinen Fortschritt messbar machst! Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast zu 100% an dich anzupassen. Lg…
 
In der Episode #018 sprechen wir darüber, warum Du mit Programm Hopping keine Fortschritte erzielen wirst und was normale Trainingszyklen sind, um sinnvoll Fortschritte zu tracken und zu erzielen. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthen…
 
In der Episode #017 sprechen Flex und Thilo darüber, warum Du dich in deinem eigenen Training limitierst und sabotierst. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um…
 
In der Episode #016 beantworte ich die Fragen aus der Community. Es sind richtig gute Fragen dabei gewesen. Viel Spaß dabei Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik,…
 
In der Episode #015 - geht es darum den Unterschied von einem Workout und einem Training aufzuklären und weshalb Workouts dich nicht voran bringen, wenn Du Calisthenics Skills erlernen möchtest. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenic…
 
In dieser Episode bekommst Du einen sehr wertvollen Tipp mit, wie Du die Qualität deines Trainings sofort verbessern kannst. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik…
 
For that strong warrior who contact me with this message feature here we will do a 30-day all women challenge man can do it as well. need at least 1 person to message me so that we can continue to win and Burn excess fat easily and effortlessly. I wanna start between the 4th and the 7th so lets get it LETS GO WARRIOR.--- Send in a voice message: ht…
 
In der Episode #013 stelle ich dir 8 Fehler vor, warum Du an dem Muscleup scheitern wirst. Wenn Du diese Fehler von vornherein vermeidest, wirst Du schneller den Muscleup erlernen! UND vor allem Verletzungsfrei bleiben. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com…
 
In der Episode #012 geht es darum, wie Du mit Zusatzgewicht dein Training erweitern und sinnvoll ergänzen kannst, um schnellere Fortschritte zu machen. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feed…
 
In der Episode #011 geht es darum, warum du jetzt im Lockdown erst recht Gas geben und mit Calisthenics beginnen solltest. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, …
 
In der Episode #010 sprechen wir (Thilo und Felix) über die Schultermobility und weshalb sie so wichtig ist, um den Handstand gerade zu stehen. des Weiteren klären wir, was dabei zu beachten ist. Viel Spaß mit der neuen Episode! Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisth…
 
In der Episode #009 erfährst Du wie viele Skills du gleichzeitig trainieren kannst und worauf du dabei achten musst. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Kostenloses Beratungsgespräch: www.flex-calisthenics.com/Termin - Instagram: flex.st - www.calisthenics-magazin.de Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den…
 
In der Episode #008 ist Mobility Experte Thilo Rehbogen mit dabei und wir sprechen grundlegend über die Themen, Stretching und Mobility. Welche Vor- und Nachteile hat die jeweilige Methode und wann wende ich was an. Wichtiger Calisthenics Content erwartet dich hier: - Instagram: flex.st - Professionelles Calisthenics Coaching: www.flex-calisthenics…
 
Many things that you can use in order to improve from staying fit to also being able to defend yourself. So would it be a good idea to work smarter vs harder or work smarter and harder so that you can go further and achieve all your goals and whatever your intentions are--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. h…
 
Welche Skills machen für mein aktuelles Leistungslevel Sinn? Welche Skills sind überhaupt die Schwierigsten und welche sind sehr einfach zu erlernen? Welche Skills kann ein Beginner erlernen? Wir stellen dir die "Skillpyramide" mit über 25 Skills vor, damit du ein Verständnis dafür bekommst und dein Training besser planen kannst :). Folge mir auch …
 
Thoughts words actions lead you to the warrior way or away from it.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/combatcals/messageSupport this podcast: https://anchor.fm/combatcals/support
 
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