Лучшие подкасты про Einfach Machen (2024)

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EM128 - Gondeln sind meine Leidenschaft- Alexander von Khuon-Wildegg alias GondelAlex von Gondel24 30:10

21h ago30:10

30:10

Alexander von Khuon-Wildegg aus Oberhaching hat eine besondere Leidenschaft: alte Skigondeln! Schuld daran ist eigentlich seine Frau- als das Haus der beiden saniert wurde hat sie ihm verboten, im Haus zu rauchen und meinte: „Stell dir doch eine alte Gondel in den Garten, da kannste rauchen.“ Das lässt sich Gondel Alex, wie ihn mittlerweile alle ne…

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260: Was die Big Five über dich verraten 34:27

3d ago34:27

34:27

Was die Big Five über dich verraten Was die Big Five über dich verraten In dieser Folge geht es in die faszinierende Welt der Persönlichkeitspsychologie, um das renommierte Big Five Persönlichkeitsmodell zu erkunden. Dieses Modell ist weit anerkannt und stellt ein grundlegendes Instrument dar, um die menschliche Persönlichkeit in fünf Hauptdimensio…

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EM127 - Svenja Ostwald: Von der Modedesignerin zur Foodbloggerin und Ernährungscoach 26:51

8d ago26:51

26:51

Svenja Ostwald hat 10 Jahre als Modedesignerin für große Unternehmen gearbeitet. Sie hat ihren Job geliebt aber irgendwann festgestellt: Der ständige Stress und die viele Arbeit haben auch eine Schattenseite: Sie hatte Probleme damit, schwanger zu werden. 2015 zieht sie mit ihrem Mann nach New York City. Bis Svenja ihre Arbeitserlaubnis hatte prakt…

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259: Das Dilemma des Gefallen-Wollens - Wege aus der People-Pleasing-Falle 38:19

11d ago38:19

38:19

Das Dilemma des Gefallen-Wollens - Wege aus der People-Pleasing-Falle Das Dilemma des Gefallen-Wollens - Wege aus der People-Pleasing-Falle In dieser Podcastfolge geht es um das komplexe Thema des „People Pleasing“ ein – ein Verhaltensmuster, das vielen bekannt vorkommen dürfte. Ich teile meine Gedanke, warum viele oft das Bedürfnis haben, es ander…

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EM126 - Mit Nicole Rinder von der AETAS Kinderstiftung 31:54

22d ago31:54

31:54

Nicole Rinder ist hochschwanger als sie erfährt: Ihr Sohn ist nicht überlebensfähig. Sie bringt ihn auf die Welt, nach einigen Tagen stirbt ihr Sohn und Nicole erlebt, wie tröstend und heilsam es ist, genügend Zeit für den Abschied zu haben. Sie durfte ihren Sohn nach Hause holen, ihn anziehen, den Sarg gestalten. Für sie ist klar: Ich möchte ander…

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258: Überwindung von Hindernissen und Rückschlägen beim Erschaffen von neuen Gewohnheiten 23:43

25d ago23:43

23:43

Überwindung von Hindernissen und Rückschlägen beim Erschaffen von neuen Gewohnheiten Überwindung von Hindernissen und Rückschlägen beim Erschaffen von neuen Gewohnheiten In dieser Podcastfolge – dem fünften Teil meiner Podcast-Mini-Serie „Gewohnheiten“ - wird das Thema Überwindung von Hindernissen und Rückschlägen beim Erschaffen von neuen Gewohnhe…

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EM125 - Helga Hengge- erste deutsche Frau auf dem Mount Everest 36:00

29d ago36:00

36:00

Helga Hengge liebt die Berge. Als erste deutsche Frau hat sie 1999 erfolgreich den Mount Everest bestiegen. Seitdem war sie auf den 7 höchsten Bergen auf jedem Kontinent, die Seven Summits. Was der Berg sie gelehrt hat, ob es für sie als Frau anfangs schwierig war in der Bergsteigerszene ernst genommen zu werden und was die Faszination Bergsteigen …

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257: Die Rolle von Gewohnheiten für Zufriedenheit im Leben 27:17

1M ago27:17

27:17

Die Rolle von Gewohnheiten für Zufriedenheit im Leben Die Rolle von Gewohnheiten für Zufriedenheit im Leben In dieser Folge tauche ich in ein Thema ein, das das Potenzial hat, dein Leben von Grund auf zu verändern: die magische Kraft der Gewohnheiten. Heute teile ich meine Gedanken mit dir darüber, wie strukturierte Gewohnheiten nicht nur dein Wohl…

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EM124 - Mit Bestseller-Autorin Michi Schreiber 33:41

1M ago33:41

33:41

Michi Schreiber hat eine große Liebe: Die Affen. Sie ist seit mehr als zehn Jahren Tierschützerin für verwaiste Affenkinder im südlichen Afrika und hat mit ihrem 1. Buch „Unbändig“ einen Spiegel-Bestseller über ihre Erfahrungen mit den Primaten geschrieben. In ihrem neuen Buch „Unter Affen – Unsere Reise als Freiwilligenhelfer in Südafrika“ beschre…

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256 Schritt für Schritt – Gewohnheiten erfolgreich etablieren 22:47

1M ago22:47

22:47

Schritt für Schritt – Gewohnheiten erfolgreich etablieren Schritt für Schritt – Gewohnheiten erfolgreich etablieren In dieser dritten Folge der fünfteiligen Serie „Gewohnheiten“ tauchen wir wieder in die Welt der Gewohnheiten ein – jene kleinen Aktionen, die, wenn sie bewusst eingesetzt werden, dein Leben dramatisch verändern können. Ich bin hier, …

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EM123 - Mediatorin und Autorin Nadine Greck 32:26

1M ago32:26

32:26

„Ich liebe Menschen“- das sagt Nadine Greck und deshalb war es nur logisch, dass sie sich als Mediatorin und zum Coach weitergebildet hat. Mittlerweile berät sie Firmen aber auch Privatpersonen bei Konflikten und Herausforderungen. Außerdem hat Nadine ein Buch geschrieben: „15 Erfolgsprinzipien für eine glückliche Beziehung“. Was wirklich hilft um …

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255: Erfolgsgeschichten durch neue Gewohnheiten 36:21

2M ago36:21

36:21

Erfolgsgeschichten durch neue Gewohnheiten Erfolgsgeschichten durch neue Gewohnheiten In der aktuellen Episode unseres Podcasts dreht sich alles um die transformative Kraft der Gewohnheiten und wie kleine Änderungen im täglichen Leben zu bemerkenswerten Ergebnissen führen können. Die Folge teilt bewegende Geschichten von Individuen, die ihre Lebens…

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EM122 - Mit DJ und Produzent Alex Christensen 20:07

2M ago20:07

20:07

In den 90ern war er einer der erfolgreichsten DJs und Produzenten: Alex Christensen. Mit „Das Boot“ von seinem Musikprojekt U96 feiert er Riesenerfolge und gilt als einer der Pioniere in der deutschen DJ und Technoszene. Wie sich die Musikwelt seitdem verändert hat, was wichtig ist für Erfolg und was Taylor Swift hat, was viele andere Künstler nich…

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254: Die Macht der Gewohnheiten verstehen 26:46

2M ago26:46

26:46

Die Macht der Gewohnheiten verstehen Die Macht der Gewohnheiten verstehen In dieser Podcastfolge tauchen ich in die faszinierende Welt der Gewohnheiten ein. Diese kleinen, oft unbewussten Handlungen formen unser tägliches Leben, indem sie unseren Alltag strukturieren und uns helfen, Energie und Zeit zu sparen. Gewohnheiten sind deshalb so mächtig, …

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EM121 - Dein München- mit Mara Bertling 28:00

2M ago28:00

28:00

Mara Bertling hat eine Vision: Jugendliche sollen faire Startbedingungen ins Leben haben, egal wie problematisch vielleicht ihr Umfeld oder das Elternhaus ist. Mit „Dein München“ hat sie eine gemeinnützige Organisation gegründet die Jugendliche unterstützt, ihren Platz im Leben zu finden. Wie „Dein München“ arbeitet, welche Vision Mara hat und wie …

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253: Die Wurzeln von Selbstzweifel erkennen 31:21

2M ago31:21

31:21

Die Wurzeln von Selbstzweifel erkennen Die Wurzeln von Selbstzweifel erkennen In der heutigen Folge beschäftige ich mich mit einem Thema, das viele von uns kennen: Selbstzweifel. Diese inneren Stimmen, die uns sagen, wir seien nicht gut genug, haben ihre Wurzeln oft in frühen Erfahrungen aus Kindheit und Erziehung, gesellschaftlichen Erwartungen, p…

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EM120 - Mit Newcomer Iggi Kelly 17:23

2M ago17:23

17:23

Newcomer Iggi Kelly ist mit Musik großgeworden. Als Sohn von Patricia Kelly und Patensohn von Michael Patrick Kelly wurde ihm die Musik in die Wiege gelegt. Mittlerweile laufen seine eigenen Songs im Radio. Ob er seinen Nachnamen als Fluch oder Segen empfindet, wieso er schon mit 16 Jahren von zuhause ausgezogen ist und was Erfolg für ihn bedeutet,…

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252: Ice Ice Baby, wieso Eisbaden eine innere Einstellung ist und mehr als eine Mutprobe 31:33

2M ago31:33

31:33

Ice Ice Baby, wieso Eisbaden eine innere Einstellung ist und mehr als eine Mutprobe Ice Ice Baby, wieso Eisbaden eine innere Einstellung ist und mehr als eine Mutprobe Willkommen zu Folge "Ice Ice Baby – wieso Eisbaden eine innere Einstellung ist und mehr als eine Mutprobe". Heute tauchen wir ein in die eiskalte Welt des Eisbadens und erkunden, was…

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EM119 - Trauer wird nur weniger wenn wir sie fühlen – mit Sabine Sponer 38:18

2M ago38:18

38:18

Sabine Sponer hilft Menschen beim Tauerprozess denn sie hat in ihrem Leben schon früh Begegnungen mit dem Tod gehabt: Mit 16 hat sie ihre erste Nahtoderfahrung, mit 32 stirbt plötzlich ihr Verlobter und 2019 erlebt sie das Schlimmste, was einem Elternteil passieren kann: ihr damals 13 jähriger Sohn Felix stirbt. Wie Sabine mittlerweile auf den Tod …

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251: Das Geheimnis von Superhelden und was du davon lernen kannst 22:20

2M ago22:20

22:20

Das Geheimnis von Superhelden und was du davon lernen kannst 251: Das Geheimnis von Superhelden und was du davon lernen kannst In dieser Folge tauche ich in die faszinierende Welt der Superhelden ein und entschlüsseln das Geheimnis hinter ihrer anhaltenden Faszination. "Das Geheimnis von Superhelden und was du von ihnen lernen kannst" beleuchtet ni…

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EM118 - Zuhör- Pionier Stefan Brodbeck 32:08

3M ago32:08

32:08

Stefan Brodbeck gründet 1994 das Designbüro brodbeckdesign und ist jahrzehntelang sehr erfolgreich im Bereich Industriedesign für nationale und internationale führende Unternehmen tätig. Er wird mit über 65 international renommierten Designpreisen ausgezeichnet, 2021 dann der Höhepunkt: Das IF Design Forum kürt ihn zu einem der weltweit besten Desi…

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250: Meine grössten Learnings aus 250 podcastFolgen #fuckeinfachmachen 30:11

3M ago30:11

30:11

Meine grössten Learnings aus 250 podcastFolgen #fuckeinfachmachen 250: Meine grössten Learnings aus 250 Podcastfolgen #fuckeinfachmachen In dieser Podcastfolge mit dem Titel "Die Fünf wichtigsten Learnings aus dem Erstellen von 250 Podcastfolgen" teile ich meine wertvollsten Erkenntnisse, die ich beim Erstellen dieser 250 Podcastfolgen in über 6 Ja…

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249: Wieso du dich Herausforderungen gerade in guten Zeiten stellen solltest 35:28

3M ago35:28

35:28

Wieso du dich Herausforderungen gerade in guten Zeiten stellen solltest 249: Wieso du dich Herausforderungen gerade in guten Zeiten stellen solltest In dieser Podcastfolge wird von mir die Frage erörtert, warum es von großer Bedeutung ist, sich besonders in guten Zeiten Herausforderungen zu stellen und persönliches Wachstum anzustreben, anstatt zu …

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EM117 - Victor Marnitz aka Öxl 31:05

3M ago31:05

31:05

Victor Marnitz ist 18 Jahre alt, als er an Lymphdrüsenkrebs erkrankt. Im Krankenhaus fasst er den Entschluss: Ich mach jetzt das, was mich glücklich macht und was ich immer schon machen wollte. In seinem Fall ist es Musik. Als „Öxl“ ist er zunächst als Straßenmusiker unterwegs, bis die Bühnen immer größer werden und er sein 1. Album veröffentlichtW…

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248: Wieso es mit deinen Neujahrsvorsätzen wieder nix geworden ist 25:04

3M ago25:04

25:04

Wieso es mit deinen Neujahrsvorsätzen wieder nix geworden ist 248: Wieso es mit deinen Neujahrsvorsätzen wieder nix geworden ist In dieser Podcastfolge beleuchte ich die Gründe mir dir, warum aus meiner Sicht Menschen oft ihre Neujahrsvorsätze nicht umsetzen. Der erste Grund ist das Setzen unrealistischer Ziele. Wenn die Vorsätze zu ambitioniert od…

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EM116 - Carlos Vogel von franzmünchinger 31:16

4M ago31:16

31:16

Carlos Vogel liebt München- und deshalb hat er sein eigenes München Label gegründet. Unter dem Namen „franzmünchinger“ vertreibt sein Label u.a. Tassen und T-Shirts mit dem Konterfrei von Helmut Fischer alias Monaco Franze. Mittlerweile tragen auch Promis wie Schauspieler und Regisseur Bully Herbig die Pullis. Wie es Carlos geschafft hat „franzmünc…

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247: Jahresrückblick 2023 Wieso du unbedingt zurückblicken solltest 25:48

5M ago25:48

25:48

Jahresrückblick 2023 Wieso du unbedingt zurückblicken solltest 247: Jahresrückblick 2023Wieso du unbedingt zurückblicken solltest In dieser Podcastfolge geht es um den Jahresrückblick 2023 und wieso auch du zurückblicken solltest. Jahresrückblicke sind eine Zeitreise durch unsere persönlichen Geschichten des vergangenen Jahres, eine Gelegenheit, so…

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EM115 - Podcast Spezial mit Kim Frank, Sänger von Echt 26:21

5M ago26:21

26:21

Echt- war einer DER Bands aus den 90ern. Mit Hits wie „Du trägst keine Liebe in dir“ oder „Junimond“ hat die Band große Erfolge gefeiert. Immer mit dabei: die „Echt-Cam“ mit der die Band alles auf Film festgehalten hat. 240 Stunden Filmmaterial sind so zusammengekommen. Echt Sänger Kim Frank hat aus den privaten Aufnahmen 3 Filme geschnitten: „Echt…

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246: Wie du deine Selbstzweifel in Selbstliebe umwandelst 28:33

5M ago28:33

28:33

Wie du deine Selbstzweifel in Selbstliebe umwandelst Wie du deine Selbstzweifel in Selbstliebe umwandelst In dieser Podcastfolge beleuchte ich die Licht-und Schattenseiten von Selbstzweifeln und zeige Wege zur Selbstliebe auf. Ich tauche heute tief ein in das Wesen dieser Selbstzweifel ein - ihre Ursprünge, ihre versteckten Botschaften und die Kraf…

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EM114 - Spiritualität im Business- mit Daniela Hülsen 42:31

5M ago42:31

42:31

Daniela Hülsen hatte schon viele sehr erfolgreiche Stationen in ihrem Arbeitsleben bis sie sch 2018 selbstständig gemacht hat. Mit ihrem Business "Prevent Lifestyle" verbindet sie Coaching mit Yoga und den ätherischen Ölen von doTERRA- und ist damit unglaublich erfolgreich. In dieser Folge hörst du warum Krisen so wichtig sind, wie du Spiritualität…

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245: Wie du KI für Persönlichkeitsentwicklung und dein Selbstbewusstsein nutzen kannst 33:24

5M ago33:24

33:24

Wie du KI für Persönlichkeitsentwicklung und dein Selbstbewusstsein nutzen kannst Wie du KI für Persönlichkeitsentwicklung und dein Selbstbewusstsein nutzen kannstWillkommen zu einer neuen Podcastfolge, in der ich die geheimnisvolle Welt der Künstlichen Intelligenz (KI) erkunden und entmystifiziere! Häufig von Ängsten umwoben, wird KI als eine Kraf…

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244: Wieso du tust, was du tust - Interview mit Bestseller Autor Alexander Hartmann 1:23:47

5M ago1:23:47

1:23:47

Wieso du tust, was du tust - Interview mit Bestseller Autor Alexander Hartemann Wieso du tust, was du tustInterview mit dem Experten für das Unterbewusstsein und Persönlichkeitsentwicklung Alexander Hartemann In dieser Podcastfolge ist Alexander Hartmann beim Gast . Er ist der Typ, der das Unterbewusstsein rockt, als wäre es eine ausverkaufte Show …

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243: Überforderung als Strategie für mehr Selbstwertgefühl 33:27

6M ago33:27

33:27

Überforderung als Strategie für mehr Selbstwertgefühl Trotz Selbstzweifel handeln In der heutigen Podcastfolge mit dem Titel "Überforderung als Strategie für mehr Selbstwertgefühl" tauchen wir tief in das Thema Überforderung ein. Wo liegen eigentlich die Ursachen für dieses Gefühl, das so viele von uns kennen? Sei es durch eine zu hohe Arbeitsbelas…

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EM113 - Hotelier des Jahres 2023 - Korbinian Kohler über Visionen und die Frage, wann es genug ist 35:50

6M ago35:50

35:50

Korbinian Kohler eröffnet als Quereinsteiger 2010 sein erstes Hotel: das Hotel Bachmair Weissach am Tegernsee. Davor hat er jahrelang mit seinem Bruder eine Papierfabrik geleitet, doch erst als Hotelier hat er seine Berufung gefunden. Mittlerweile sind einige Hotels dazugekommen und in diesem Jahr ist Korbinian Kohler als Hotelier des Jahres ausgez…

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242: Trotz Selbstzweifel handeln 33:51

6M ago33:51

33:51

Trotz Selbstzweifel handeln Trotz Selbstzweifel handeln Diese Podcastfolge beschäftigt sich mit dem Überwinden von Hindernissen und dem Erreichen persönlicher Ziele. Ich konzentrieren mich auf ein Thema, mit dem sich viele von uns identifizieren können: Selbstzweifel. Selbstzweifel können lähmend sein und uns daran hindern, unser volles Potenzial a…

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EM112 - Mit Anja Fischer von Charming Places 26:04

6M ago26:04

26:04

Anja Fischer ist 6 Jahre alt als sie mit ihren Eltern in der Toskana Urlaub macht. Danach war ihre Liebe zum Reisen geboren. Sie übernahm Anfang der Nuller Jahre von ihren Eltern die Toskana- Ferienhausagentur Siglinde Fischer und skalierte es zu einem Boutique Reiseveranstalter mit 20 Mitarbeitern. Nach über 20 Jahren, im Sommer 2020- mitten in de…

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241: Stille Revolution: Mein persönliches Wachstum durch ein Schweigeseminar Teil 2 33:06

6M ago33:06

33:06

Stille Revolution: Mein persönliches Wachstum durch ein Schweigeseminar Teil 2 durch ein Schweigeminar" und wir tauchen tief ein in die transformative Kraft der Stille ein. Ich teile meine ganz persönlichen Erfahrungen und die neun prägenden Learnings mit dir, die ich während eines faszinierenden Schweigeseminars im ZENtrum am Mondsee gelernt hat. …

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240: Stille Revolution: Mein persönliches Wachstum durch ein Schweigeseminar 33:14

6M ago33:14

33:14

Stille Revolution: Mein persönliches Wachstum durch ein Schweigeseminar Stille Revolution: Mein persönliches Wachstum durch ein SchweigeseminarTeil 1 In dieser besonderen Podcastfolge tauchen wir tief in die transformative Kraft der Stille ein. Ich teile meine ganz persönlichen Erfahrungen und die neun prägenden Learnings mit dir, die ich während e…

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EM111 - Mit Papa und Papi 33:07

6M ago33:07

33:07

Ihre Vision: Sie wollen das Thema Regenbogenfamilie bekannter machen und mit Vorurteilen aufräumen. Bjoern und Christian, besser bekannt als „Papa und Papi“ haben bei Instagram mittlerweile über 110 000 Follower und geben Einblicke in ihr Leben mit ihrem Pflegekind Lukas. Warum sie sich entschlossen haben, ihr Leben öffentlich zu teilen, wie sie da…

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Digital X 2023 – Von Hai-Alarm im Mediapark bis Home Office für Baggerfahrer 22:36

6M ago22:36

22:36

Ihr habt Fragen, Anmerkungen, Feedback oder einen Themenwunsch? Dann schickt uns gerne eine E-Mail an podcast@telekom.de Hier findet ihr weitere Informationen rund um die im Podcast genannten Unternehmen. Alles rund um die Digital X: https://www.digital-x.eu/de/ Energy Floors: https://energy-floors.com/ Waste Shark: https://iot.telekom.com/de/blog/…

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EM110 - Je leichter der persönliche Rucksack- desto einfach sind Veränderungen 27:19

7M ago27:19

27:19

Olaf Christiansen hat knapp 30 Jahre in Festanstellung als Personalchef in unterschiedlichen Unternehmen gearbeitet. Irgendwann hat er gemerkt: "Das was mich wirklich begeistert macht nur noch 20% meines Jobs aus" - deshalb beschließt er, seinen sehr gut bezahlten Job zu kündigen und sich mit seinem eigenen Unternehmen selbstständig zu machen. Als …

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EM109 - Deutschlands 1. Snailfluencerin- Kris Buckley 30:35

7M ago30:35

30:35

Sie ist Deutschlands erste Snailfluencerin. Kris Buckley züchtet Schnecken und ist damit richtig erfolgreich. Als ihr Sohn mit einem offenen Bauch zur Welt kommt ist Kris lange mit ihm im Krankenhaus. In dieser Zeit kauft sie sich die erste Schnecke, denn Schnecken sollen beruhigen und entspannen. Mittlerweile hat Kris über 180 000 Follower bei Tik…

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EM108 - „Beziehungen sind das Wichtigste“- mit Annalena Zurhorst 38:59

7M ago38:59

38:59

Annalena Zurhorst ist Beziehungscoach und Autorin von „Wenn ich mich nicht liebe, wie soll mich jemand anders lieben“. Und sie ist die Tochter von Eva-Maria und Wolfram Zurhorst, zwei der bekanntesten und erfolgreichsten Beziehungscoaches Deutschlands. Warum Annalena zuerst auf gar keinen Fall Beziehungscoach werden wollte, was sie anders macht als…

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EM107 - Über die Hürden und Freuden ein Pflegekind aufzunehmen 33:47

7M ago33:47

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EM106 - Medfluencerin Doc Alina 23:46

8M ago23:46

23:46

Alina Walbrun ist Studentin der Humanmedizin am Klinikum der Universität in München. Während ihres Studiums hat Alina angefangen für TikTok und Instagram Videos zu produzieren, in denen sie zu Medizin Themen aufklärt. Und das sehr erfolgreich. Als Doc Alina hat sie bei TikTok über 170 000 Follower, bei Instagram ist sie erst seit Anfang des Jahres …

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Digital X 2023 - Vorbereitungen für ein Event der Superklasse 22:47

8M ago22:47

22:47

"Be Digital. Stay Human." - Das ist das Motto der diesjährigen Digital X. Über 250 Top Speaker und 300 Partner stellen ihre Entwicklungen und Themen mitten in Köln auf über 2.000.000 m² Fläche vor. Ein Event der Superklasse, das gut geplant und organisiert sein muss. Wir sprechen vor der Digital X mit dem Leiter des Geschäftskundenbereiches der Tel…

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239: Wieso, weshalb, warum? Wieso Fragen fragen dich erfolgreich macht! 25:03

8M ago25:03

25:03

Wieso, weshalb, warum? Wieso Fragen fragen dich erfolgreich macht! 239: Wieso, weshalb, warum?Wieso Fragen fragen dich erfolgreich macht! Die Notwendigkeit, Fragen zu stellen, um persönlichen Erfolg zu erreichen, steht in dieser Podcastfolge im Mittelpunkt. Erfolg ist sowas von individuell definiert und erfordert viel Selbstreflexion. Die Wahl der …

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238: Selbstführung mit Herz 36:08

8M ago36:08

36:08

Die Bedeutung der Empathie für dein persönliches Wachstum Selbstführung mit HerzDie Bedeutung der Empathie für dein persönliches Wachstum Die Bedeutung der Empathie für persönliches Wachstum Die Bedeutung der Empathie für persönliches Wachstum wird in dieser Podcastfolge beleuchtet. Empathie ermöglicht es, sich in die Gefühle, Gedanken und Perspekt…

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