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The flow cast

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This is the Flow Cast. Fitness Longevity Optimal Wellness. We aim to provide educated and professional advice on upgrading your performance and quality of life through achievable and sustainable strategies.
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Willkommen zu einem holistischen Verständnis von Gesundheit und dem guten Leben. Ich bin Tim Böttner und mit Think Flow Grow vermittle ich mit meinen Gästen eine Gesundheits- und Lebensphilosophie für die Zukunft, von der dein Herz weiß, dass sie möglich ist. Mit einer Synthese aus moderner Wissenschaft, altbewährter Weisheit und Erfahrung. Enjoy the Ride!
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Lebe.Selbst.Authentisch. Ermächtige dich selbst, lebe deine Individualität und entdecke dein wahres Sein. ​Unique' Korn ist dein Impuls-Cast für deinen Einstieg und Vertiefung in dein wahres SEIN. Durch gezielte Impulse und spannende Interviews. Wir schauen uns an, in welchen Lebensbereichen deines Lebens (Selbst-)Bestärkung und Leichtigkeit einziehen darf. Durch mehr Klarheit und mehr Wertschätzung - dir und anderen gegenüber.
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#177: [Spotify Video] Erwartungen, Kontrolle, Perfektionismus ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 3:14 Der Mut zum Tod 4:43 Präsenz im Alltag 7:56 Erwartungen im Einzelclearing 9:25 Erwartungen und Perfektionismus 13:42 Erwartungen in Beziehungen 18:30 Manifestation und Erlaubnis 20:20 Druck im Alltag 25:27 Erwartungen beim Sport 28:…
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In dieser Episode des Think Flow Grow Podcasts spreche ich zum zweiten Mal mit Daniel Knebel, einem visionären Experten auf dem Gebiet der Frequenzmedizin. Gemeinsam erkunden wir in einem wilden Ritt, wie Frequenzen und Schwingungen – von Klang bis Mikrostrom – als echte Schlüsseltechnologien genutzt werden können, um Gesundheit, Balance und Heilun…
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#175: Gespräch mit Jessica Schröder - Finde (d)eine Sprache mit Zahlen, Symbole, Zeichen ___ mit Jessica Schröder - Instagram hier ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 2:17 Muster und Schubladendenken 9:08 Offenheit und Zugewandtheit 12:41 Die Seele hat Muskeln 14:57 Liebe und Schönheit 19:33 Zahlen und Symbole im Leben 27:23 Einladun…
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#175: [Spotify Video] unterdrückte Wut ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 18:22 Wut als wichtige Ressource. 34:35 Die Kraft der Wut (an-)erkennen. 49:01 Wut als Katalysator für Veränderung. ___ Danke für deine Unterstützung und Freude am Human Flow AIRleben! Folge mir doch auf Instagram oder komme in meinen Telegram-Kanal. Deine Ste…
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#174: [Spotify Video] People Pleasing - machst du es anderen recht? Wer erwartet, der wartet? ___ 0:19 Willkommen im Impulscast Unique'Korn 2:09 Ein magischer Vollmondabend 2:59 Menschen und ihre Bedürfnisse 5:39 Das Thema People-Pleasing 12:34 Selbstliebe und Veränderung 13:15 Energien und ihre Integration 14:59 Gesundheit und eigene Bedürfnisse 1…
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#173: [Spotify Video] 2 Fragen - Ethik bei Energiearbeit sowie Manifestion GZSZ ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 1:31 Seelenverkörperung und ihre Bedeutung. 14:17 Negative Gedanken und Manifestationen. 21:10 Manifestation aus dem Herzen. 28:12 Dualität im Leben verstehen. 35:26 Bewusstsein und Selbstreflexion. 44:53 Geschenke und …
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#172: [Spotify Video] Grace Integrity® - was es ist und Aktion am Samstag 11.1. ___ 0:20 Willkommen im Impulscast Unique'Korn 3:14 Grace Integrity® 6:02 Bewusstsein und seine Bedeutung 8:18 Emotionales Bewusstsein und KI 10:09 Bedeutung der Seele 14:12 Rückkehr zu dir selbst 19:06 Seelenverkörperung und Transformation 20:33 Kinder 26:38 Tiere und i…
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#171: [Spotify Video] Merkur - was wir verstehen und kommunizieren (müssen) - mit Petra Lewandowski ___ 0:14 Merkur-Erfahrreise mit Petra Lewandowski und Stephanie 0:37 Farbenfreude und neue Impulse 7:39 Die Bedeutung von Mobilität 10:50 Flexibilität im Körper und Geist 18:17 Entwicklungsschmerz und Körperbewusstsein 26:35 Einladung zur Erfahrreise…
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#170: [Spotify Video] Liebe lässt frei ___ 0:19 Lebe das Leben, für das du gemeint bist. 23:06 2025 - Liebe, Kreativität und Flexibilität. 36:31 Freiheit in Beziehungen und Grenzen setzen. 48:53 Kreativität und ihre Bedeutung im Alltag. 1:07:39 Feiertage und die Freude am Leben. ___ Danke für deine Unterstützung und Freude am Human Flow AIRleben! F…
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#169: [Spotify Video] Selbst-ACHTung | alle guten Dinge sind EIN(s)fach ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 36:50 Der Weg der Projektion 54:40 Selbstachtung und die Einheit 59:21 Beziehungen und ihre Herausforderungen ___ Danke für deine Unterstützung und Freude am Human Flow AIRleben! Folge mir doch auf Instagram oder komme in meine…
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2024 war ein wildes Jahr und machen wir uns nichts vor: 2025 wird ebenfalls wild. In dieser Episode setze ich mich mit Lisbeth zusammen und wir reflektieren unser Jahr 2024. Was haben wir gelernt? Woran sind wir gewachsen? Welche Bücher, Menschen, Gadgets und Podcasts haben uns inspiriert? und mehr! Wir hoffen, dass ihr Inspiration in der Episode f…
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#168: [Spotify Video] Was ist authentisch? ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 0:29 Festtagsstimmung und persönliche Reflexion. 6:15 Loslassen und Korrektur im Leben. 11:21 Authentizität 15:53 Herausforderungen der Authentizität im Alltag. 26:57 Die Bedeutung von Respekt und Klarheit. 32:32 Authentisch sein und die eigene Wahrheit. 4…
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#167: [Spotify Video] Sei SPRUNG-haft! ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 0:26 Faszination für andere Länder 1:46 Der Mut zur eigenen Wahrheit 5:14 Gesundheit im Fokus 6:52 Macht und Ohnmacht im Clearing 11:01 Vertrauen in die eigene Wahrnehmung 16:25 Kollektive Herausforderungen 19:56 Mut zu sprunghaften Entscheidungen 27:03 Der We…
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Dr. Jan Seevogel hat die erste deutsche Ausbildung zum Biohacking-Coach entwickelt. Jan bringt scheinbare Gegensätze zusammen – von seiner Karriere als (tätowierter) Jurist bis hin zu seiner jetzigen Rolle als Pionier im Bereich des holistischen Biohackings und Familienvater. Wir tauchen tief ein in die 4 Säulen des holistischen Biohackings: körper…
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#166: [Spotify Video] Positionierung LIEBE (im Business) ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 0:26 Nikolaustag 4:01 Positionierung und wahre Inspiration. 6:48 Die Kraft der Liebe im Business. 14:39 Überwindung und Geburtsprozesse. 16:01 Emojis als Kommunikationsmittel. 23:01 Balance zwischen Geben und Nehmen. 26:38 Flexibilität und Gr…
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Ich werde oft gefragt, welche Ausbildungen ich wann gemacht habe, um dort zu sein, wo ich jetzt bin. Es sind nicht die Ausbildungen, sondern die Geschichten, die mich prägen. In diesem Sinne teile ich in dieser Episode einige Geschichten meines Weges, um Inspiration und Einblicke zu geben. Letztlich ist es aber nicht wirklich interessant, was ich o…
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#165: [Spotify Video] Manipulation - ein Frage der HANDHABUNG? ___ 0:23 Lebe das Leben, für das du gemeint bist 12:56 Manipulation und ihre Bedeutungen 13:37 Seelenimpulse und das tägliche Leben 29:22 Verkauf als Liebesakt 37:38 Handhabung und Absicht im Verkauf 48:55 Abschied und Ausblick auf die Zukunft ___ Danke für deine Unterstützung und Freud…
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#164: [Spotify Video] Mondknotenwechsel / Wertschätzung von Natürlichkeit - entlasse alle FAKES ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 2:04 Mondnoten und persönliche Entwicklung. 5:21 Human Design und Selbstbewusstsein. 7:50 Die Bedeutung der Mondknoten. 9:21 Die Wechsel der Mondknoten. 11:57 Die Rolle des I Ching. 16:14 Die Identifikat…
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#163: [Spotify Video] weißer Schatten - "Ich will doch nur helfen ..." ___ 0:19 Lebe das Leben, für das du gemeint bist 1:38 Kontrolle und Freiheit 2:32 Der weiße Schatten 4:51 Sterben und Transformation 6:31 Lass uns Sterben zwinker 9:57 Macht und Ohnmacht 12:53 der feine Unterschied 16:55 Eigenverantwortung und Entwicklung 21:43 Ablenkungsmanöver…
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#162: [Spotify Video] Macht, macht nichts ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 6:29 Macht und Kontrolle im Alltag. 12:26 Vitalität und Körperbewusstsein. 30:34 Macht und ihre Konsequenzen. 41:29 Entscheidungen und deren Akzeptanz. 51:09 Macht und Selbstliebe. 1:04:22 Abschied und Ausblick. ___ Danke für deine Unterstützung und Freude …
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#161: [Spotify Video] Die Magie des SEIN LASSENS ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist 1:51 Die Bedeutung von Triggern 9:34 Die Magie des Seinlassens 17:56 Verantwortung und Dynamik 19:00 Dinge sein lassen 27:09 Klarheit und Wahrheit 32:36 Veränderung und Komfortzone 37:58 Die Balance zwischen Geben und Nehmen ___ Danke für deine Unters…
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#160: Alchemie des Alltags: Aus Herausforderungen lernen ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 3:04 Neutralität bewahren trotz vermeintlich negativer Informationen. 8:59 Zahnarztbesuch und persönliche Erfahrungen. 11:25 Alchemie des Lebens: Aus Herausforderungen lernen. 14:22 Umgang mit Krankheit und Diagnosen. 16:11 Wahrnehmungsversch…
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In this powerful episode, Matthew Zoltan and I delve into the profound connection between trauma, dissociation, and our relationship with our bodies. We explore how trauma can disconnect us from our natural sensations, leading to distorted behaviors and beliefs. The conversation highlights the importance of reconnecting with our bodies and learning…
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#159: Mut tut gut! Folge deinen IMPULSEN ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 1:39 Mut und innere Reisen. 3:55 Die Kraft von Selbstverständlichkeit. 7:40 Erfahrungen in Dubai. 12:45 Impulse und alltägliche Entscheidungen. 22:46 Kulturelle Eindrücke und Respekt. 26:58 Die Magie der Impulse. 31:34 Vertrauen in innere Führung. 38:11 Umga…
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#158: 48h Grace Integrity Clearing am WE 23./24.11. - Triggerings, Negativspiralen erkennen, wandeln und heilen ___ 0:19 Willkommen im Impulskast Unicorn 2:14 Bewusstsein und Disbalance 8:38 Clearings und ihre Bedeutung 11:45 Triggerings verstehen 15:14 Der Prozess des Clearings 17:54 Klarheit und Bewusstsein 24:19 Einladung zur Teilnahme ___ Danke…
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#157: Pluto im Wassermann | Werde Grenzen-los ___ 3:08 Freiheit und Fülle entdecken. 5:04 Einfachheit in der Komplexität. 7:48 Individuelle Freiheit und Vertrauen. 9:39 Fühlen und Wahrhaftigkeit. 11:58 Begegnungen in Dubai. 14:07 Wahrhaftige Fülle erleben. 24:17 Grenzenlose Visionen im Wassermann. 30:03 Klarheit und Sprache. 45:00 Entwicklung und T…
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#156: [Spotify Video-Podcast] Flow und der Wolf ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist 1:47 Erinnerungen an die Kindheit 4:30 Magie der Wiedervereinigung 8:19 Kintsugi und die Kunst des Zusammenbringens 13:05 Lernen durch Erleben 16:19 Gesundheit und Körperbewusstsein 17:57 Geschenke und ihre Absichten 20:32 Geben und Nehmen im Einklang …
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In dieser Episode spreche ich mit **Kesari**, einer erfahrenen Meditationslehrerin und Intuitionscoach, über das Geheimnis der Intuition. Gemeinsam erkunden wir, wie Meditation uns helfen kann, Zugang zu unserer inneren Weisheit zu finden und intuitivere Entscheidungen zu treffen. Kesari erklärt, warum Meditation der Schlüssel ist, um laute Gedanke…
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#155: [Spotify Video-Podcast] Die Magie der Planeten - Magic Square ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 14:30 Ressourcen aktivieren 15:34 Heilung durch Grace Integrity. 23:18 Unerwartete Erlebnisse und Magie. 27:35 Die Magie im Magic Square. 37:44 Transferangebote und praktische Anwendungen. 49:39 Magie findet nicht auf bekannten Weg…
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#154: [Spotify Video-Podcast] Der Weg zur eigenen Körpersprache / Gespräch mit Petra Lewandowski ___ Petra Lewandowski Die CANTIENICA®-Methode | CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein eingetragene Marke der CANTIENICA AG, Schweiz. Petra ist lizensierte CANTIENICA®-Instruktorin Körpergrafik - hier Website von Petra - hier Podcast von Petra "Körper …
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In dieser Episode spreche ich mit Tim Reich, dem Gründer von Melysium, über die faszinierende Welt der ganzheitlichen Hautpflege. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema ein und hinterfragen konventionelle Kosmetik. Was sind die Risiken herkömmlicher Produkte? Wie kann uns die Natur helfen, gesündere und nachhaltigere Entscheidungen zu treffen? Tim…
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Im zweiten Teil des Entgiftungsguides geht es um die Unterstützung der Entgiftungsorgane und spezielle Protokolle. Ich teile verschiedene Maßnahmen zur Förderung der Lebergesundheit und Entgiftungskapazität – von alltagstauglich bis biohacker-nerdig, von supersafe bis nur-mit-Therapeut und von schulmedizinisch-anerkannt bis potenziell fragwürdig. K…
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#153: Das Risiko NICHT du selbst zu sein ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 0:29 Dankbarkeit für das Buch. 2:06 Die Magie des Spürens. 6:36 Kunsttherapie und Ausdruck. 8:09 Human Flow und Individualität. 12:17 Haltungstraining mit Petra. 16:04 Die Bedeutung der Tiefenmuskulatur. 26:02 Der Wert der inneren Haltung. 33:57 Entscheidung…
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#152: Sonne, MOND und Sterne - 48h Grace Integrity® Clearing ___ 0:19 Liebe das Leben, für das du gemeint bist. 2:50 Einzigartigkeit und Individualität erkennen. 5:20 Clearing und Selbstliebe. 10:25 Die Kraft der Wut transformieren. 13:53 Der Einfluss des Mondes. 18:42 Demut vor dem Leben und dem Tod. 22:19 Der Mond als Wegweiser im Leben. 23:29 Ei…
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In dieser Episode spreche ich mit der renommierten Traumatherapeutin Verena König über ihr neues Buch "Trauma und Beziehung". Wir diskutieren, wie Trauma unsere Bindungen beeinflusst, warum Selbstregulation der Schlüssel zur Heilung ist und wie wir sicherere, authentischere Beziehungen aufbauen können. Verena teilt wertvolle Einblicke in die Arbeit…
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#151: neues Angebot HUMAN FLOW - meine 1:1 Begleitung ___ 0:05 Einzigartigkeit und Menschsein 1:58 1 zu 1 Begleitung 4:25 Frequenzarbeit und Veränderungsprozess 9:41 Ängste und Limitierungen erkennen 13:43 Klarheit und Energiemanagement 17:26 Geld verdienen und Selbstständigkeit 20:01 Codierungen und Integration 22:35 Bearbeitung von Blindspots 24:…
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Inwiefern macht uns das Leben in der Stadt und im Büro krank und was kannst du tun? Entdecke, wie das urbane Leben unsere Gesundheit beeinflusst und wie man Erdung im Betondschungel findet. Die meisten von uns verbringen sehr viel Zeit in geschlossenen Räumen und am Computer. In dieser Episode erklärt der Berliner Benne Wichmann, wie wir mit einfac…
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#150: [Spotify / Video-Podcast] Frieden in dir, Frieden in der Welt - Was wir in anderen auslösen ___ 0:09 Willkommen im Impulscast Unique'Korn 3:00 Neuigkeiten zu Buch und Workshops 3:48 Frieden in mir, Frieden in der Welt 4:49 Masterclass - Was wir in anderen auslösen 6:19 Körpergrafik als Landkarte 9:38 Persönliche Erfahrungen und Reisen 16:00 T…
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Stell dir vor, du trittst barfuß in den ersten Schnee des Winters, die Kälte kriecht langsam über deine Haut, und dein Atem stockt. Doch statt Panik verspürst du Ruhe, Klarheit und einen tiefen Moment der Selbstwahrnehmung. Kälte ist nicht nur ein äußerer Reiz, sondern ein mächtiges Werkzeug, um Körper und Geist zu stärken. Im Podcast mit Daniel Ru…
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