in dieser geführten Meditation findest du mehr Energie und Kraft ...komm mit auf eine Reise zu deinem sicheren Ort...GrinseStern

heute geht es einfach mal ums Atmen ... ein und aus ...ich freu mich, wenn du dir ca. 10 Minuten ZEIT für dich nimmst ...such dir einen gemütlichen Ort, an dem du für 10 Minuten ungestört bist ...setzt dich hin ... und konzentriere dich auf deinen Atem ... folge meiner Stimme und genieße diese Zeit nur für dich ...…

#11 - 5 Fragen, die ich mir an meinem Geburtstag gestellt habe...in der heutigen Podcastfolge erzähl ich dir meine Antworten auf die 5 Fragen, die ich mir jedes Jahr zu meinem Geburtstag stelle ...1. Worauf bin ich stolz, was ich im vergangenen Jahr geschafft habe?2. Wo stehe ich im Moment?3. Was habe ich letztes Jahr gelernt?4. Wofür bin ich beson…

#10 - Morgenroutine ...heute erzähle ich ein bisschen über meine Wunschmorgenroutine und meine momentane Wirklichkeit *lol*außerdem hab ich eine kleine Challenge für euch und für mich mitgebracht ... ich freu mich, wenn du dabei bist ...zusammen klappt alles einfach viel besser ... Motivation und so *zwinker*hör unbedingt rein ...schön, dass du da …

Folge #9heute geht es im GrinseSternPodcast um meinen Tag ...ihr habt mich so oft gefragt ... heute verrate ich euch mein Geheimnis,wie ich alles unter einen Hut bekomme ....schön, dass du da bist ...Lebensplaner KALENDER - GrinseNizer:https://grinsestern-shop.com/GrinseStern-GrinseNizer-2018besuch mich auch ...Blog:http://www.grinsestern.com/Insta…

#8 Folgeheute geht es im GrinseSternPodcast um unsere Gedanken ...was unsere Gedanken ausmachen ...mit vielen Tipps für ein positives Mindset ...schön, dass du da bist ...Lebensplaner KALENDER:https://grinsestern-shop.com/GrinseStern-GrinseNizer-2018Blog:http://www.grinsestern.com/Instagram:https://www.instagram.com/grinsestern/Facebook:https://www…

#7 Folgeheute geht es im GrinseSternPodcast um die kleine fiese Stimme im Kopf ... unseren inneren Kritiker ...schön, dass du da bist ...Lebensplaner KALENDER:https://grinsestern-shop.com/GrinseStern-GrinseNizer-2018Blog:http://www.grinsestern.com/Instagram:https://www.instagram.com/grinsestern/Facebook:https://www.facebook.com/GrinseSterncom/komm …

#6 Folgeheute spreche ich über eines der kraftvollsten Tools für ein glückliches, erfülltes Leben ..."Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind." - Fancis Baconschön, dass du da bist ...Buchtipps:Die Gesetzer der Gewinner von Bodo Schäferhttp://amzn.to/2CJ5g6DLebensplaner KALENDER:https://grinsestern-shop.com/Gri…

#5 Folgeheute nehme ich dich mit auf eine Reise in dich ...mit dem sogenannten Bodyscan. Ein Tool für mehr Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.suche dir für die nächsten 20 Minuten einen ruhigen Platz auf einem Stuhl, wo du nicht gestört wirst ... und nimm dir Zeit für dichschön, dass du da bist ...Blog:http://www.grinsestern.com/Instagram:https://ww…

in der Podcast folge #3 spreche ich kurz über meine Rolle im GrinseSternPodcast ...und verrate euch die 3 Basics für mehr Wohlgefühl im Körper ...unsere GrinseSternCommunity findest du hier ...https://www.facebook.com/groups/1933026646960563/komm vorbei, ich freu mich auf dich...Blog:http://www.grinsestern.com/Instagram:https://www.instagram.com/gr…

verbinde dich mit dir selbst ...lass dein Licht leuchten ...heute nehme ich dich mit auf eine kleine Reise zu dir selbst ...suche dir für die nächsten 10 Minuten einen ruhigen Platz, wo du nicht gestört wirst ... und komme mit mir auf Entdeckerreise ...schön, dass du da bist ...Song von India Ari - I am lightBlog:http://www.grinsestern.com/Instagra…

that's me ...10 facts über mich...ein paar Hintergrundinfos über mich ... zum kennenlernen ...ich freu mich auf dich ...Lieblingsbuch von hierhttp://amzn.to/2jSH8qlBlogposthttp://www.grinsestern.com/2017/11/10-facts-about-me.htmlInstagramhttps://www.instagram.com/grinsestern/komm auch du in unsere GrinseSternFeelGood Community ...ich freu mich auf …

sei wild, frech und wunderbar ...schön, dass du da bist ...GrinseSternBlogwww.grinsestern.comInstagramwww.instagram.com/grinsesternMailanita.stern@yahoo.deFacebookwww.facebook.com/GrinseSterncom/Werde Mitglied der Facebook Gruppe:GrinseStern Feel GoodGrinseStern