Подкаст о том, как психотерапия и знания психологии могут сделать жизнь лучше. Telegram-канал: @hyustonunasproblemy
…
continue reading
Подкаст, в котором люди обсуждают с психотерапевтами свои жизненные ситуации, ментальные нарушения и сложные чувства. Как жить с сильной тревогой? Что делать, если каждый день состоит из ритуалов? Как перестать переедать? Можно ли жить как раньше, если врачи сообщили страшный диагноз? А что если стало слишком хорошо? Эти вопросы задают обычные люди, а отвечают на них специалисты по ментальному здоровью. Каждую неделю — новая психотерапевтическая сессия. Это подкаст студии «Либо/Либо». Наш In ...
…
continue reading
Формула счастья
…
continue reading
Это трейлер нового обалденного подкаста студии «Либо/Либо» — «Шум в ушах». В нем научная журналистка Ольга Добровидова разбирается, почему она постоянно слышит шум, как с ним жить и как ее опыт борьбы с загадочным и редким заболеванием может помочь другим. Слушайте первые выпуски подкаста на всех платформах https://cutt.ly/shu1912hopc , а все восем…
…
continue reading
Это первый выпуск из серии бонусов о том, как быть со сложными чувствами. Здесь психотерапевтка Алина Рябый отвечает на один анонимный вопрос от сотрудника Либо/Либо. Задает вопросы Ксения Красильникова. Этот эпизод доступен всем, а следующие можно будет послушать по подписке на Либо/Либо+ в Apple Podcasts https://cutt.ly/hor1608epap или в закрытом…
…
continue reading
1
«Не хочу смотреть, как ты себя убиваешь». Как быть, если часто обнаруживаешь себя в созависимых отношениях
37:35
37:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:35
Это внезапный и внеочередной выпуск подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии. Этот же эпизод — последний в подкасте «Зависимость», который вы можете послушать целиком на сервисе «Строки»: https://stroki.mts.ru/selection/series/105 Героиня эпизода — Лика Кремер, которая некоторое…
…
continue reading
Каждую неделю для подписчиков Либо/Либо+ будут выходить маленькие уколы жизненных сил от команды «Хорошо, что вы это сказали». Это небольшие, на несколько минут, разговоры с психотерапевткой Женей Акоповой — о том, как помогать себе держаться. Женя отвечает на вопросы, которые задавали вы. Общая подписка Либо/Либо+ дает доступ к дополнительным мате…
…
continue reading
1
«Когда у тебя появляется страх, он довольно часто выливается в гнев». Как выровнять эмоциональный дисбаланс в паре
57:20
57:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:20
Шура и Володя вместе уже больше года, большую часть которого они провели в одной квартире, потому что Володя в связи с делом DOXA был под домашним арестом. Володя — очень эмоциональный и иногда агрессивный, особенно по рабочим вопросам. Шура в детстве регулярно переживала насилие, поэтому даже небольшое повышение голоса Володи на коллег вызывает у …
…
continue reading
1
«Мне не страшно умирать, потому что там я встречусь с папой». Как найти в себе силы после потери близких и бегства из страны
51:30
51:30
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:30
Свете 27 лет, у нее есть муж и дочка двух с половиной лет, которую зовут Алиса. После начала «спецоперации» она вынуждена была переехать из родной Одессы в Германию, оставив в Украине маму и весь налаженный быт. Её отец и дедушка умерли в октябре 2021 года, и она до сих проживает эту утрату. Света пришла к психотерапевту, чтобы попытаться нащупать …
…
continue reading
1
«Я очень-очень боюсь, когда мама плачет». Как дать родителям понять, что ты уже взрослый
51:58
51:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:58
Ильдару 35, и ему до сих пор очень сложно с родителями. Всё произошедшее после 24 февраля обострило ситуацию: сейчас Ильдару тяжело найти темы для разговора, которые не спровоцируют спор и злость с обеих сторон. Понять, как услышать родных и быть услышанным самому, Ильдару помогает Ксения Новгородова, системный семейный психотерапевт и член обществ…
…
continue reading
1
«Человек не хрустальный бокал, он не может быть бракованным». Как быть с ненавистью к телу, когда живешь с репродуктивными трудностями
38:58
38:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:58
Героиня этого эпизода Юля два последних года пытается забеременеть. Спустя месяцы тяжелых эмоций, медицинских манипуляций и надежд ей это удалось, но беременность оказалась внематочной, и ей удалили фаллопиеву трубу. Сейчас Юля пробует снова, но иногда натыкается на огромную дыру внутри, в которой лежит ненависть к себе и своему организму, неспособ…
…
continue reading
1
«Кажется, меня хорошенько жахнет, когда я куда-то прилечу». Можно ли заранее помочь себе в предстоящей эмиграции
43:17
43:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:17
Герой этого эпизода, Саша, последние несколько лет вел популярный блог, где рассказывал, как живут ЛГБТ-люди, и демонстрировал своим примером, что геи в России могут быть счастливыми. 24 февраля 2022 года Саша был за границей — и сейчас всё складывается так, что он еще очень долго не вернется в Москву. Прожить состояние растерянности и тревоги об э…
…
continue reading
1
«Это не очень многое, что могло бы нас объединить». Как говорить с родителями об общем горе
42:42
42:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:42
Когда Гульнаре, героине этого эпизода, было 13 лет, у нее умер младший брат. В семье эта тема почти сразу стала табу, и это до сих пор мешает Гульнаре наладить более близкий и теплый контакт с родителями, который особенно нужен сейчас, в такие непростые времена. Эту утрату и молчание вокруг она еще не обсуждала на терапии. Разобраться с тем, как об…
…
continue reading
1
«Жизнь не заканчивается, она просто очень сильно меняется». Как найти смысл в навсегда изменившемся мире
37:08
37:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:08
Героине это эпизода Виктории 21 год, и до 24 февраля она мечтала завести собаку, поступить в Литинститут и начать взрослую жизнь со своим молодым человеком. Но сейчас Викины планы смыло волной, поддержки молодого человека она лишилась, а в будущем она не видит надежды. Понять, как жить дальше, ей помогает гештальт-терапевтка Женя Акопова. Это четве…
…
continue reading
1
«У красивых историй редко бывает красивый конец». Как горевать, если твоей любимой работы больше нет
40:45
40:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:45
С начала «спецоперации» многие независимые СМИ были вынуждены закрыться из-за блокировок или просто из-за невозможности обеспечить безопасность сотрудников. Героиня этого эпизода Полина работала на «Дожде», который тоже приостановил свою деятельность. Пока что ей тяжело принять и осознать утрату работы, которая была большой частью ее жизни, и отгор…
…
continue reading
1
«Мне было бы проще ничего не чувствовать». Как общаться с семьей, которая против тебя
36:24
36:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:24
Героиня этого эпизода — Лиля, чья семья отреклась от нее после 24 февраля. У Лили всегда были сложные отношения с родителями, она старалась их наладить — и в начале года у нее даже стало получаться. Но в конце февраля она стала для своей семьи врагом, и сейчас ей приходится заново искать способы общаться с близкими. Найти опоры Лиле помогает Серафи…
…
continue reading
1
«Нет, ребят, я не вывожу». Как оттолкнуться от тотальной бессмысленности
33:59
33:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
33:59
Это первый эпизод четвертого сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии. Этот сезон — о том, как все мы справляемся с новой реальностью, наступившей 24 февраля 2022 года, и как нам в этом могут помочь профессиональные психологи и психотерапевты. Героиня этого эпизода — Катя…
…
continue reading
1
Как пережить праздники
16:53
16:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
16:53
В последнем эпизоде этого года мы обсуждаем тему праздников. Для многих людей этот период сопровождается различными тревогами и переживаниями, и мы не исключение. Мы обсудили, как помочь себе, если тревожишься о том, как продуктивно провести отдых, что все проводят выходные лучше, чем я, и как при таком давлении постараться хорошо провести это врем…
…
continue reading
В новом эпизоде мы обсуждаем алкоголь. Разбираемся, когда простое употребление начинает выходить из под контроля, можно ли пить любимые напитки без вреда для жизни и как заметить тревожные симптомы, начинающейся проблемы. Помогал нам в этом наш коллега, врач-нарколог Дмитрий Фролов. Упоминания в выпуске: Канал групп взаимопомощи Smart Recovery Книг…
…
continue reading
1
Видеоигры: классное хобби или будущая проблема?
23:34
23:34
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
23:34
В новом эпизоде мы говорим о таком виде поведенческой зависимости, как игромания. Обсуждаем, когда игра в приставку становится уже проблемой и развенчиваем некоторые мифы, которые есть вокруг этой активности. Партнер этого выпуска сервис онлайн психотерапии Zigmund.Online (https://click.zigmund.online/huston). Это платформа, которая помогает найти …
…
continue reading
1
«Смотри, мы не одни в этом мире!» Как обходиться с враждебностью мира, если вы гомосексуальная пара. 18+
33:59
33:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
33:59
Это последний эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению. Герои этого эпизода — Катя и Вика, им обеим по двадцать с небольш…
…
continue reading
1
«Не уступай ни единой пяди своей свободы». Что делать, если вы живете на разных скоростях
32:06
32:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:06
Это девятый эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению. Герои этого эпизода — Ксения и Виталий. Они вместе уже три года, оч…
…
continue reading
1
«Я как растение, иногда меня нужно просто не трогать». Что делать, если у вас разные уровни эмоциональности. 18+
40:54
40:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:54
«Я как растение, иногда меня нужно просто не трогать». Что делать, если у вас разные уровни эмоциональности. 18+ Это восьмой эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше…
…
continue reading
1
«Хочется тебя вот так взять, потрясти и сказать: ААА, вылези уже!». Как брату с сестрой заново познакомиться друг с другом
47:25
47:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:25
Это седьмой эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению. Герои этого эпизода — Андрей (20) и Лиза (24), брат и сестра. Они ж…
…
continue reading
1
«Я оказалась среди тех, кого ты осуждаешь». Как перестать быть соседками, но остаться подругами
43:43
43:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:43
Это шестой эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению. Героини этого эпизода — Маша и Арина, они подруги и живут вместе уже…
…
continue reading
1
«Он слышит, что я плачу, но не приходит». Что делать, если у партнера другое отношение к проблемам
42:46
42:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:46
Это пятый эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению. Герои этого эпизоды — Тоня и Сергей, они женаты уже 6 лет, у них есть…
…
continue reading
Партнер этого выпуска компания Levi's,у которой уже давно существует проект в рамках которого в магазинах Levi's установлены специальные боксы — Recycle Boxes — в них каждый человек может сдать деним любого бренда, который будет передан в фонд Второе дыхание. Вещи в хорошем состоянии передаются нуждающимся, а в плохом – перерабатываются в регенерир…
…
continue reading
1
«Она была рациональным началом, а я — хаотичным продолжением». Как привыкнуть к сменившимся ролям, когда вы сестры-близнецы
46:46
46:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:46
Это четвертый эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению. Героини этого эпизоды — Ксюша (Ксукса) и Настя Красильниковы, сес…
…
continue reading
1
«Это слезинки любви!». Как признать, что у ребенка свой способ дружить
53:33
53:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:33
Это третий эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению. Даша (32) переживала, что у её шестилетней дочери Туси слишком часто…
…
continue reading
1
«Я хочу, чтобы он в этот момент исчез». Как ссориться, не теряя близость
43:11
43:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:11
Это второй эпизод третьего сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали». В этом сезоне к терапевтам приходят пары — партнеры, друзья, родители и дети, братья и сестры — и обсуждают сложности в отношениях, а специалисты помогают им лучше понять проблему и продвинуться к ее решению. Герои этого эпизода — Соня (32) и Саша (28), они женаты уже 6 лет. У…
…
continue reading