Лучшие подкасты про Health Talk (2024)

1
Как успокоить тревогу, от нейробиолога | Венди Сузуки 7:18

1y ago7:18

7:18

Что, если бы вы могли превратить свою тревогу во что-то, что могли бы использовать в течение рабочего дня? Нейробиолог Венди Сузуки рассказывает о двух проверенных упражнениях, дыхании и движении, которые могут успокаивать вашу нервную систему и стимулировать творчество и отношения.Венди Сузуки

1
Почему веселье — секрет более здоровой жизни | Кэтрин Прайс 12:30

2y ago12:30

12:30

Какая у вас суточная доза веселья? Веселиться не только приятно, но и полезно для здоровья и счастья, говорит научная журналистка Кэтрин Прайс. Она предлагает новое определение веселья — или как она это называет «настоящим весельем» — и делится простыми и многократно подтверждёнными способами, как добавить игривость, состояние потока и связь в вашу…

1
Самый могущественный неиспользованный ресурс в системе здравоохранения | Эдит Эллиотт и Шахед Алам 9:12

2y ago9:12

9:12

Неважно, спешим ли мы в отделение скорой помощи после того, как упал ребёнок, или готовим куриный суп для температурящего супруга. Когда заболевает близкий нам человек, любовь побуждает нас к действию. Активисты в области здравоохранения Эдит Эллиотт и Шахед Алам считают, что мы можем использовать силу любви, чтобы улучшить состояние здоровья каждо…

1
Как забота о ментальном здоровье может разорвать цикл насилия | Селина де Сола 8:08

2y ago8:08

8:08

В таких латиноамериканских странах, как Сальвадор, количество убийств крайне высоко. Во многом это происходит из-за порочного круга насилия: у людей просто нет шанса излечиться от постоянной индивидуальной и коллективной травматизации. Вместе со своей восхитительной командой в Glasswing International Селина де Сола надеется разорвать этот круг, обе…

1
Трагедия загрязнения воздуха и срочное требование очистить воздух | Розамунд Аду-Кисси-Дебра 8:03

2y ago8:03

8:03

«Дышать чистым воздухом – право каждого ребенка», – утверждает активистка Розамунд Аду-Кисси-Дебра, делясь душераздирающей историей своей семилетней дочери Эллы Роберты, астма которой стала роковой из-за фатального загрязнения воздуха. Сейчас миссия Аду-Кисси-Дебра – привлечь внимание к пагубному воздействию грязного воздуха на наше здоровье и план…

1
4 свойства сна, которые изменила пандемия COVID-19 | Мэтт Уокер 2:20

2+ y ago2:20

2:20

В последнее время вам снились странные сны? Для многих людей это лишь одно из свойств сна, которые изменила пандемия COVID-19, - говорит специалист по сну Мэтт Уокер. От того, когда и сколько, до того, насколько хорошо мы стали спать, эта пандемия может изменить привычки сна к лучшему.Мэтт Уокер

1
Новый способ оказания психологической помощи молодым людям | Том Осборн 6:29

2+ y ago6:29

6:29

Том Осборн, стипендиат TED, хочет, чтобы больше молодых людей имели доступ к необходимой им психологической помощи. В Институте Шамири он и его команда обучают молодых людей в возрасте от 18 до 22 лет оказывать научно обоснованную психологическую помощь своим сверстникам в Кении, где на каждый миллион населения приходится всего два врача. Узнайте, …

1
Представитель молодого поколения расскажет о том, как защитить психическое здоровье в интернете | Пичи Лив 9:49

2+ y ago9:49

9:49

Будь у вас один подписчик или миллион, все мы видели ужасные и полные ненависти комментарии в соцсетях. Пичи Лив, автор канала на YouTube о психическом здоровье, выступает за доброту и уважение в цифровом мире и призывает всех задуматься, прежде чем делиться своими мыслями онлайн. Послушайте её советы о том, как справляться с онлайн-травлей и как с…

1
Неожиданная польза сновидений для здоровья | Мэтт Уолкер 2:01

2+ y ago2:01

2:01

Когда вы засыпаете и вам снятся сны, начинается очень важная работа. Специалист по сну Мэтт Уолкер заявляет, что акт сновидений подобен сеансу ночной психотерапии. На самом деле сны улучшают нашу способность решать проблемы и справляться с негативными эмоциями, которые влияют на нас, когда мы бодрствуем.…

1
3 способа обеспечить себе здоровую жизнь | Оливия Аффузо 9:09

2+ y ago9:09

9:09

Поддержание здорового веса требует большего, чем диета и физические упражнения, говорит эпидемиолог физической активности Оливия Аффузо. В этом практическом выступлении она показывает, как вы можете начать вести здоровый образ жизни, используя коллективную силу сообщества, которое поддерживает и мотивирует ваши цели в области здоровья.…

1
Неточная связь между идеалами тела и здоровьем | Нэнси Н. Чен 9:34

2+ y ago9:34

9:34

Проблема избыточного веса набирает обороты, но разные акции, направленные на критику внешности, наносят больше вреда чем пользы, говорит медицинский антрополог Нэнси Н. Чен. Анализируя то, как представления об идеальном теле менялись сквозь историю, она предлагает взглянуть по-новому на нас и наше здоровье с увеличением разнообразия форм тел, чтобы…

1
Умный бюстгальтер — залог здорового сердца | Алисия Чонг Родригес 5:59

2+ y ago5:59

5:59

Может ли обыкновенное бельё заботиться о вашем здоровье? В этом коротком выступлении стипендиат TED Алисия Чонг Родригес знакомит нас с умным бюстгальтером, способным в режиме реального времени собирать данные о таких биомаркерах, как сердцебиение, дыхание и температура тела. Узнайте, как этот жизненно важный предмет одежды может помочь заполнить п…

1
Крошечные шарики жира, которые могут совершить революцию в медицине | Кэтрин А. Уайтхед 12:41

2+ y ago12:41

12:41

Представьте, что у вас в руках лекарство, способное спасти миллионы человеческих жизней… но вы не можете ввести его в организм. Биоинженер Кэтрин А. Уайтхед приглашает вас совершить путешествие на нано-уровень, чтобы рассмотреть строение маленьких жировых шариков, называемых липидными наночастицами, которые были созданы для доставки в клетки органи…

1
Детокс не работает. Очистить тело поможет... | Джэн Гантер 4:42

3y ago4:42

4:42

Отодвиньте воду с кайенском перцем и лимоном и отойдите от травяного чая. Продукты для чистки и детокса, как эти, не убирают токсины, по мнению Доктора Джэн Гантер, и некоторые из них могут даже навредить. Узнайте, как тело избавляется от вредных веществ, и что можно сделать, чтобы организм работал хорошо.Хотите продолжать следить за Доктором Джэн …

1
Почему не нужно беспокоиться о ежедневном стуле | Джен Гантер 4:11

3y ago4:11

4:11

Вы могли слышать, что стул должен быть раз в день, но это чепуха, говорит доктор Джен Гантер. От ферментов языка до питательных веществ, расщепляющих содержимое кишечника, она объясняет, почему личный ритм стула — это нормально, и делится многими преимуществами диеты с высоким содержанием клетчатки. Чтобы больше знать, как работает ваш организм, по…

1
Электронные капсулы, способные изменить наши представления о медицине | Халил Рамади 4:53

3y ago4:53

4:53

Может ли небольшой электрический импульс, направленный в кишечник, помочь нам в лечении хронических заболеваний? Биохакер и стипендиат TED Халил Рамади работает над новой неинвазивной методикой, которая способна помочь нам в лечении таких заболеваний, как диабет, ожирение, болезни Паркинсона и Альцгеймера, с помощью электронных капсул. В отличие от…

1
Почему нам не нужно пить восемь стаканов воды в день | Джен Гантер 4:21

3y ago4:21

4:21

Когда-нибудь слышали о том, что нужно выпивать восемь стаканов воды каждый день? «Это просто миф», — говорит доктор Джен Гантер. В этом эпизоде она объясняет удивительный способ, которым ваши почки поддерживают баланс вашей системы, и как вы действительно можете определить, обезвожены ли вы. Хотите узнать больше от доктора Гантер? Посмотрите её под…

1
В чём разница между виной и стыдом? | Джун Тэнгни 8:19

3y ago8:19

8:19

Нам всем свойственно переживать чувства вины или стыда в тот или иной момент жизни. Что нам делать с этими чувствами? Клинический психолог Джун Тэнгни говорит о различиях между конструктивной виной и сокрушающим нас стыдом, чтобы мы научились распознавать эти чувства и управлять ими. (Это видео является частью цикла TED лекций «Как справляться с не…

1
Как быстрыми темпами развернуть отслеживание контактов в США | Джойя Мукерджи, Крис Андерсон, Уитни Пеннингтон Роджерс 15:17

4y ago15:17

15:17

Отслеживание контактов — процесс выявления людей, подвергшихся риску заражения коронавирусом, с целью замедления его распространения — ключевой инструмент в борьбе с COVID-19. Как развернуть эту крайне важную деятельность на всей территории Соединённых Штатов? Главный медицинский специалист организации «Партнёры по здоровью» Джойя Мукерджи рассказы…

1
Стратегия «выхода» из COVID-19 для прекращения режима изоляции и восстановления экономики | Ури Алон, Крис Андерсон 15:50

4y ago15:50

15:50

Как мы можем вернуться к работе, не вызывая второго всплеска коронавирусной инфекции? Биолог Ури Алон делится интересной стратегией: четыре дня на работе, а затем 10 дней изоляции — цикл, который использовал бы биологическую слабость вируса и потенциально снизил бы его репродуктивную способность до приемлемого уровня. Узнайте больше об этом подходе…

1
Можем ли мы редактировать воспоминания? | Эми Милтон 16:06

4y ago16:06

16:06

Травма и посттравматическое стрессовое расстройство изменяют наш мозг, особенно память, и могут вызывать деструктивные эмоциональные реакции. Можем ли мы устранить эти реакции, не стирая сами воспоминания? Удивительные клинические исследования невролога Эми Милтон по изменению воспоминаний направлены на искоренение разрушительных последствий болезн…

1
Польза рассказывания историй для душевного здоровья медицинских работников | Лорел Брайтман 9:44

4y ago9:44

9:44

Сегодня работники сферы здравоохранения страдают от стресса больше, чем когда-либо раньше. Как им защитить своё душевное здоровье, справляясь с новыми, сложными задачами? Стипендиат TED Лорел Брайтман рассказывает о том, как написание и рассказ историй о себе помогает врачам, медсёстрам, студентам-медикам и другому медицинскому персоналу устанавлив…

1
Эволюционный взгляд на здоровье и болезни людей | Лара Дургавич 15:27

4y ago15:27

15:27

Как ваше генетическое наследие, культура и история влияют на ваше здоровье? Биологический антрополог Лара Дургавич обсуждает область эволюционной медицины как путь к пониманию особенностей биологии человека — в том числе почему иногда генетические мутации могут иметь полезные эффекты — и подчеркивает, как распутывание вашего собственного эволюционн…

1
Что значит на самом деле иметь аутизм | Итан Лизи 9:52

4y ago9:52

9:52

«Аутизм - не болезнь, это просто другой способ мышления», говорит Итан Лизи. Предлагая взглянуть на то, как он воспринимает мир, Итан ломает неверные стереотипы об аутизме, объясняет поведение вроде «стимминга» и маскировки и даёт более полное понимание аутизма.Итан Лизи

1
Почему COVID-19 атакует нас сейчас и как подготовиться к следующей вспышке? | Аланна Шейх 16:19

4y ago16:19

16:19

Откуда появился новый коронавирус, почему он распространился так быстро и что нас ждёт в будущем? Делясь знаниями о вспышке болезни, эксперт по глобальным вопросам здравоохранения и стипендиат TED Аланна Шейх отслеживает распространение COVID-19, объясняет, почему ограничения на поездки неэффективны, и демонстрирует, какие изменения в системе здрав…

1
Прекрасная таинственная наука о нашем слухе | Джим Хадспет 15:42

4y ago15:42

15:42

Вы когда-нибудь задумывались, как работают наши уши? В этом замечательном выступлении биофизик Джим Хадспет объясняет увлекательную и удивительно мощную механику «волосковых клеток», микроскопических моторчиков в ушах, которые делают наш слух возможным, и демонстрирует, как в тихой обстановке наши уши начинают выдавать спектр уникальных для нас зву…

1
Какое влияние на мозг оказывает менопауза | Лиcа Москони 13:04

4y ago13:04

13:04

Многие симптомы менопаузы — приливы, ночная потливость, бессонница, провалы в памяти, депрессия и беспокойство — начинаются в мозге. Как именно менопауза влияет на когнитивное здоровье? Делясь новаторскими результатами своего исследования, нейробиолог Лиза Москони рассказывает, как снижение гормонального фона влияет на старение мозга, и рассказывае…

1
Какие открытия в сфере психического здоровья может принести исследование нейронных путей | Кай Тай 12:59

4y ago12:59

12:59

Невролог Кай Тай исследует роль мозга в появлении сложных эмоциональных состояний, таких как депрессия, беспокойство или одиночество. Находясь на передовой линии науки, она делится своими последними открытиями, включая разработку инструмента, использующего свет для активации определенных нейронов и создания значительных изменений поведения у мышей.…

1
Как превратить беспокойство о климате в действие | Рене Лертцман 13:57

4y ago13:57

13:57

Это нормально ощущать тревогу и беспокойство из-за изменения климата, говорит психолог Рене Лертцман. Можем ли мы превратить эти чувства во что-то продуктивное? В этом разговоре она обсуждает эмоциональное влияние изменения климата и предлагает узнать, как психология может нам помочь раскрыть и творчество и стойкость, необходимые в действиях с окру…

1
Это ваш мозг в грязном воздухе | Мария Нейра 12:52

4y ago12:52

12:52

Загрязнение воздуха не знает границ даже в вашем собственном теле, говорит эксперт по общественному здоровью Мария Нейра. В этом ярком выступлении она описывает, как микроскопические частицы и химикаты, которыми мы дышим, влияют на все наши главные органы, включая мозг, и призывает как общество, так и власти, принять меры по прекращению загрязнения…

1
Клоунада как благо для здоровья | Мэттью А. Уилсон 7:28

4y ago7:28

7:28

Постоянный участник программы TED Residency Мэттью Уилсон, который занимается медицинской клоунадой, принимает всерьёз старую поговорку о том, что смех — лучшее лекарство. В своём душевном выступлении он делится тем, как клоунада может помочь пациентам и медперсоналу справляться со стрессовыми ситуациями без побочных эффектов.…

1
Конец гельминтозных заболеваний | Эллен Аглер 4:48

4y ago4:48

4:48

Паразитические черви, или гельминты, существуют на протяжении тысячелетий, вызывая заболевания, ограничивающие потенциал человека. Но сегодня эффективное лечение гельминтозов требует всего нескольких таблеток один или два раза в год. Под угрозой заражения находятся 1,7 миллиарда человек, поэтому Эллен Аглер и её команда из фонда «END Fund» мечтают …

1
Личный консультант по здоровому образу жизни для пациентов с хроническими заболеваниями | Присцилла Пему 7:49

4+ y ago7:49

7:49

Нет недостатка в ресурсах, которые могут помочь людям изменить своё поведение в отношении здоровья, но зачастую они недоступны малообеспеченным слоям населения, говорит врач Присцилла Пему. Она рассказывает о «культурно-согласованном наставничестве» — программе, которую Пему и её команда разработали, чтобы помочь пациентам с хроническими заболевани…

1
Как создание совершенно новых ферментов может изменить мир | Адам Гарске 13:12

4+ y ago13:12

13:12

«Если ДНК — это проект жизни, то ферменты — рабочие, выполняющие его инструкции», — говорит химик-биолог Адам Гарске. В своём забавном выступлении он показывает, как учёные могут менять и создавать ферменты для конкретных функций: лечение заболеваний, таких как диабет, создание энергоэффективного стирального порошка и даже улавливание парниковых га…

1
Как микрофлора кишечника младенца влияет на его здоровье в течение жизни | Хенна-Мария Ууситупа 10:40

4+ y ago10:40

10:40

По словам исследователя микробиома человека Хенны-Марии Ууситупы, ваше здоровье в течение жизни могло быть предрешено в день вашего появления на свет. В этом блестящем выступлении она рассказывает, как микрофлора кишечника, которая формируется во время рождения и младенчества, влияет на здоровье взрослого человека, а также рассматривает новые иссле…

1
Потенциальные возможности ИИ и метаболитов в медицине | Лейла Пирхажи 5:14

4+ y ago5:14

5:14

Решающим фактором многих заболеваний являются метаболиты — мелкие молекулы в нашем организме, такие как жиры, глюкоза и холестерин, — но мы до конца не знаем, что они из себя представляют и как функционируют. Предприниматель в сфере биотехнологий и участница программы TED Fellows Лейла Пирхажи рассказывает о своём плане создания сети на основе иску…

1
Как мы используем собак, чтобы вынюхивать малярию | Джеймс Логан 17:40

4+ y ago17:40

17:40

Что, если бы мы могли диагностировать некоторые из самых смертоносных заболеваний на земле по запахам, которые исходят от наших тел? В этом увлекательном выступлении и демонстрации биолог Джеймс Логан представляет нам Фрею — собаку, натренированную на поиск малярии. Он показывает, как мы можем использовать потрясающие способности обоняния животных,…

1
Как наночастицы могут изменить методы лечения рака? | Джой Вольфрам 10:53

4+ y ago10:53

10:53

99% противораковых препаратов никогда не проникают в опухоль, а вымываются из организма, не успев проделать свою работу. Как доставить спасающие жизнь лекарства к опухоли? Исследовательница рака Джой Вольфрам рассказывает о новейших медицинских исследованиях наночастиц — мельчайших частиц, которые можно использовать для доставки лекарств в центр оп…

1
4 вопроса, которые всегда стоит задавать доктору | Кристер Мьосет 11:25

4+ y ago11:25

11:25

«Доктор, действительно ли это необходимо?». Подтверждённый поразительной статистикой о чрезмерном лечении, нейрохирург Кристер Мьосет объясняет силу этого и других простых вопросов в контексте медицинского обслуживания и хирургии и рассказывает, как пациенты могут лучше взаимодействовать с докторами для получения медицинской помощи.…

1
Возможно, это причины вашей депрессии или тревожности | Иоганн Хари 20:31

4+ y ago20:31

20:31

В трогательном, полезном выступлении Иоганн Хари делится свежими откровениями о причинах депрессии и тревожности от экспертов всего мира, а также некоторыми замечательными появившимися решениями. «Если вы в депрессии или тревожитесь, вы не слабый, не сумасшедший — вы живой человек с неудовлетворёнными потребностями», — говорит Хари.…

1
Как ваши эмоции меняют форму вашего сердца | Сандип Джуахар 16:02

4+ y ago16:02

16:02

«Пережитые вами эмоции оставляют след в ваших сердцах», — говорит кардиохирург и автор научных статей Сандип Джуахар. В захватывающем выступлении он поведал о том, как наши эмоции загадочным образом влияют на здоровье нашего сердца, приводя к изменениям в его форме из-за пережитых печали или страхе, а также в прямом смысле оставляя его разбитым пос…

1
Витилиго моими глазами | Ли Томас 15:44

4+ y ago15:44

15:44

Ведущий теленовостей Ли Томас думал, что его карьере пришёл конец, когда ему поставили диагноз витилиго: аутоиммунное заболевание, которое оставило большие непигментированные пятна на его коже и привело к насмешкам и пристальным взглядам. Он рассказывает, как нашёл способ побороть непонимание и страх людей по отношению к его внешности через взаимод…

1
Будущее психоделической психотерапии | Рик Доблин 16:32

5y ago16:32

16:32

Могут ли психоделики помочь нам справиться с эмоциональными травмами и вылечить психические заболевания? Исследователь Рик Доблин изучал этот вопрос на протяжении последних тридцати лет и получил обнадёживающие результаты. Погружаясь в мир психоделиков, он объясняет, как такие вещества как ЛСД, псилоцибин и экстази, влияют на наш мозг, и показывает…

1
Вы не одиноки в своём одиночестве | Джонни Сан 10:36

5y ago10:36

10:36

Писатель и художник Джонни Сан считает, что очень важно делиться с другими своими переживаниями об одиночестве, грустью и страхами, так как это помогает нам чувстовать себя менее одиноко. В своём выступлении, включающем его фирменные иллюстрации, Сан рассказывает о том, как он нашёл луч света среди тьмы и неожиданно для себя образовал сообщество ед…

1
Как синтетическая биология может стереть нас с лица земли — и как этого не допустить | Роб Рид 16:36

5y ago16:36

16:36

Многообещающие перспективы синтетической биологии и редактирования генома имеют и обратную сторону. В своём выступлении автор и предприниматель Роб Рид заглядывает далеко в будущее и рассказывает об опасностях мира, где всё больше людей имеют доступ к инструментам и технологиям этой науки. Ведь использовать их можно и для создания вируса, который с…

1
Татуировки на страже здоровья. Возможно ли это? | Карсон Бранс 10:58

5y ago10:58

10:58

Могут ли татуировки быть красивыми и полезными одновременно? Специалист по нанотехнологиям Карсон Бранс рассказывает о своей работе по созданию высокотехнологичных татуировок, которые реагируют на окружающую среду. Как, например, изменяющие цвет чернила, которые сообщают вам о том, что сейчас вы получите солнечный ожог. Татуировки могут самым восхи…

1
Сон — это ваша суперсила | Мэтт Уолкер 19:18

5y ago19:18

19:18

«Сон — это наша система жизнеобеспечения и попытка матери-природы дать нам бессмертие», — говорит учёный, изучающий сон, Мэтт Уолкер. В данном видео учёный проведёт вас по лабиринту сна и расскажет о его удивительных положительных эффектах, а также о чрезвычайно опасных последствиях его нехватки как для головного мозга, так и для всего организма. У…

1
Как работает исполнительная функция мозга и как её улучшить | Сабин Добель 9:15

5y ago9:15

9:15

Исполнительную функцию головного мозга вы используете ежедневно — таким образом вы фокусируете внимание, строите планы на будущее и контролируете свои импульсы. Можно ли улучшить эту функцию, чтобы измениться в лучшую сторону? Учёный-когнитивист Сабин Добель приводит примеры из собственного исследования развития детей, чтобы разобраться в факторах,…

1
Неожиданная связь между травмами мозга и преступлениями | Ким Горгенс 11:42

5y ago11:42

11:42

Вот ошеломляющая статистика: в США от 50 до 80 процентов обвиняемых по уголовным делам имеют мозговую травму. Это пять процентов среди всех остальных жителей США. Нейрофизиолог Ким Горгенс рассказывает о своём исследовании взаимосвязей травм мозга с круговертью преступлений, в которую попадают люди, а также о способах улучшить систему правосудия.…

1
Умные часы, которые умеют распознавать эпилептические припадки | Розалинд Пикард 15:54

5y ago15:54

15:54

Каждый год в мире внезапно умирает более 50 000 страдающих эпилепсией, но в остальном здоровых людей, — это синдром, известный как СВСЭП. «Очень часто эти смерти можно предотвратить», — говорит исследователь искусственного интеллекта Розалинд Пикард. Узнайте, как Пикард помогла разработать ультрасовременные умные часы, которые могут распознавать эп…

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Health Talk

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство