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Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa

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Dein Podcast für deine Persönlichkeitsentwicklung, mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit im Leben. Hi, schön das du hier bist! Hier ist Carsten Wölffling - ich begleite seit 2009 Menschen & Unternehmen auf ihrem Weg zu mehr mentaler Gesundheit & Wohlbefinden. Selbst bin ich 2015 durchs Burnout & 2015 Boreout, Depressionen & Suizidgedanken gegangen. Hier bekommst du praxiserprobte Übungen & die besten Schritte, um gesünder zu leben & tiefere Verbindungen zu dir & anderen zu kreieren. Hör d ...
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Erhalten Sie wertvolle Inputs für mehr Leichtigkeit im Alltag. Ob Job oder Privat, Marianne Fust gibt Ihnen als erfahrener Coach für Privatpersonen und Firmen in der Schweiz Ideen für ein erfülltes und glückliches Leben mit Klarheit, Sicherheit, Kreativität und Wachstum.
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meehr-leben ist der Podcast für dich, wenn du meehr Leichtigkeit, Spaß & Erfolg in deinem Online Business und deinem Leben willst. Wie dieses meehr aussehen kann...? Nun - ganz klassisch: Das kann bedeuten, dass du dir meehr Kunden, meehr Geld und meehr freie Zeit wünschst. Doch wenn wir mal ganz ehrlich sind... Dann wollen wir all das für was genau? Um was gehts wirklich? Es geht um meehr Leichtigkeit. Es geht um meehr Spaß. Es geht um meehr Verrücktheit. Es geht um meehr Lebensfreude. Es g ...
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Einen wunderschönen Sonntag wünsche dir dir! In dieser Folge erhältst du drei wertvolle Reflexionsfragen für deine Woche. Hol dir einen Zettel & einen Stift. Mit Reflexionsfragen verbindest du dich noch besser mit dir selbst & kannst somit mehr Klarheit gewinnen, dein persönliches Wachstum fördern & Stress reduzieren. Drei weitere Reflexionsfragen …
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Du hast es bestimmt schon häufiger gesehen.. diese "MRR-Kurse".Was hat es genau auf damit?! In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Kurse und das Business ein: Fragen, die ich von euch gestellt bekommen habe: Was bedeutet MRR? Wie verdienen die Ersteller der Kurse? Wie läuft das konkret ab, wenn man bucht? Auf welcher Plattform wird der Kurs geho…
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Hast du schonmal deine eigener Grabrede formuliert? Wieso diese Übung für dich wichtig sein kann & wie du sie durchführst, erkläre ich dir in dieser Folge.Was bringt dir diese Übung?Klarheit über deine Werte, mehr Motivation, Loslassen von Ängsten & Perspektivwechsel.Wenn wir in einer guten Verbindung zu uns stehen, können wir auch in guten Verbind…
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Einen wunderschönen Sonntag wünsche dir dir! In dieser Folge erhältst du drei wertvolle Reflexionsfragen für deine Woche. Hol dir einen Zettel & einen Stift. Mit Reflexionsfragen verbindest du dich noch besser mit dir selbst & kannst somit mehr Klarheit gewinnen, dein persönliches Wachstum fördern & Stress reduzieren. Drei weitere Reflexionsfragen …
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Zyklisches Leben in der Leistungsgesellschaft - ist das möglich? Was ist, wenn der Leistungsdruck der Gesellschaft & der eigene überfordert? Wieso wir beide der Meinung sind, dass zyklisches Leben & das Verständnis in der Gesellschaft & Partnerschaft mehr integriert werden sollte, erfährst du in dieser Folge. Für dieses Interview habe ich mir die F…
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Kennst du das auch? Dieses Gefühl, im Kreis zu laufen, wenn du mal wieder vor einer Entscheidung stehst? Jobwechsel oder nicht? Beziehung retten oder gehen lassen? Egal ob groß oder klein, Entscheidungen treffen kann ganz schön stressig sein. Aber was wäre, wenn ich dir sage, dass es auch anders geht?In dieser Podcastfolge gebe ich dir meinen 3-Sch…
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Einen wunderschönen Sonntag wünsche dir dir! In dieser Folge erhältst du drei wertvolle Reflexionsfragen für deine Woche. Hol dir einen Zettel & einen Stift. Mit Reflexionsfragen verbindest du dich noch besser mit dir selbst & kannst somit mehr Klarheit gewinnen, dein persönliches Wachstum fördern & Stress reduzieren. Drei weitere Reflexionsfragen …
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Selbstfürsorge oder Seelenfürsorge ist enorm wichtig für uns. Oftmals plagen aber Schuldgefühle, wenn man sich Zeit für sich selbst nimmt. Welche Rolle spielen Routinen & Rituale für die Selbstfürsorge? Für dieses Thema habe ich mir die Diplom-Psychologin, freie TV-Journalistin & Moderatorin Tina Tanschek eingeladen. Worüber wir sprechen: • Die Ges…
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In dieser Folge widmen wir uns deinen inneren Anteilen. Was sind innere Anteile, wo sind die Unterschiede zu inneren Kindern & Emotionen? Wie kannst du mit den inneren Anteilen arbeiten & welche Erfahrungen habe ich selbst mit den inneren Anteilen bisher gemacht? === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠M…
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Wieso Intuition mehr ist, als unser Bauchgefühl. Wie sich unsere Intuition mit dem Leben entwickelt & wie du sie wieder für dich mehr entdecken kannst. Für dieses Thema habe ich mir die Expertin für Intuition & Intuitionstrainerin Alexandra Sorgenicht eingeladen. Sie ist Unternehmerin & Autorin von „INTUITION – wie du die Stimme deiner Seele stärks…
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Einen wunderschönen Sonntag wünsche dir dir! In dieser Folge erhältst du drei wertvolle Reflexionsfragen für deine Woche. Hol dir einen Zettel & einen Stift. Mit Reflexionsfragen verbindest du dich noch besser mit dir selbst & kannst somit mehr Klarheit gewinnen, dein persönliches Wachstum fördern & Stress reduzieren. Drei weitere Reflexionsfragen …
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Eine Podcastfolge aus dem Bett. Hach.Liebs. Weißt du nicht, wie du deine Texte anfängst?Wie du dann weiter schreiben sollst? Klingt es dann irgendwie total nach "Marketing-Deutsch" oder nach einem 0815-Text, den andere ganz genauso schreiben könnten? Lass uns genau darüber in dieser Folge sprechen! 😍 Hier kannst du dir drei 3 Story-Vorlagen, die ve…
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Fühlst du dich manchmal, als ob du auf der Stelle trittst? Sehnst du dich nach persönlichem Wachstum & einer positiven Veränderung in deinem Leben? In dieser Podcastfolge stelle ich dir 10 kraftvolle Übungen vor, die dir dabei helfen werden, deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln & mehr Verbindung zu dir zu kreieren. Schnapp dir ein Blatt & ein St…
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"Wie stark muss ich denn noch sein", "ich muss das alleine schaffen", "ich bin so wütend, aber wieso"? Wenn ich nicht mehr da wäre, wäre es für alle leichter... - das waren nur ein paar Gedanken, welche ich 2011 im Burnout & 2015 im Boreout mit Depressionen & Suizidgedanken hatte. HINWEIS: Ich schildere dir hier meinen Weg in & aus den Extremen des…
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Beziehungen sind nicht immer einfach. Oftmals zeigen sich Emotionen, gar Ängste, welche Beziehungen belasten können. Wie du emotionale Altlasten identifizieren kannst & welche Rolle sie in unseren Liebesbeziehungen spielen, erfährst du in dieser Folge.Für dieses Thema habe ich mir die Transformationstherapeutin nach Robert Betz & Gründerin von SICH…
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Wenn das Schwanger werden nicht gelingen will & der Kinderwunsch ausbleibt, dann sind die Sorgen oftmals groß. Wie können wir für eine erfolgreiche Schwangerschaft vorsorgen?Dazu habe ich mir den Facharzt für Gynäkologie & Geburtshilfe Alexander Just eingeladen. Er ist seit mehr als 25 Jahren auf dem Gebiet der Reproduktionsmedizin tätig, Spezialis…
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Fühlst du dich manchmal verloren im Alltagstrott? Hast du das Gefühl, Entscheidungen zu treffen, die nicht wirklich zu dir passen? Oder sehnst du dich nach einem Leben, das sich stimmig & authentisch anfühlt? Die Antwort auf diese Fragen könnte in der Entdeckung deiner persönlichen Werte liegen. In dieser Folge stelle ich dir Möglichkeiten vor, wie…
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Hallo? Huhu? Hört mich jemand? Hi, hier spricht Carsten. Lange nicht gehört. Es ist einiges passiert & ich möchte mich auf diesem Wege wieder bei dir melden. Was dich erwarten wird, was los war & mehr erfährst du in dieser Folge. 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Angebote (Workbooks, Coaching, Onlin…
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Momentan gibt es einen ganz großen Trend auf Social Media: Sogenannte “Faceless-Accounts”. Kann das wirklich funktionieren? Dass du im Coaching oder Beratungs-Business komplett ohne dein Gesicht zu zeigen, arbeiten kannst? Lass uns genau darüber in dieser Folge sprechen! 😍 Hier kannst du dir die 3 Story-Vorlagen, die verkaufen für 0€ herunterladen:…
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👉 Steffi, warum wechselst du von Active Campaign zu Flodesk?!👉 Welches Tool empfiehlst du überhaupt für E-Mail-Marketing, den Aufbau von Automationen, regelmäßige Newsletter…?👉 Und was hast du für Erfahrungen gemacht? Kannst du einen Einblick hinter die Kulissen geben? So in etwa lauteten mehrere eurer Fragen, seit ich Ende letzten Jahres verkündet…
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„Ohne auszubrennen mehr KundInnen + höhere Umsätze durch somatische Tools“ - Maelle Wit. Maelle erzählt im meehr-leben® Interview, wie du auch mit wenigen Followern ein geniales Einkommen generieren kannst und wie es dazu kam, dass sie ihren bisherigen Instagram-Account geschlossen und stattdessen einen neuen Account aufgebaut hat. Ein Einblick in …
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Zur Warteliste für "Newsletter, die verkaufen": https://meehr-leben.myflodesk.com/ndv-workshop-warteliste Folge mir auf… Instagram: https://www.instagram.com/stefanie_meehrleben Facebook: https://www.facebook.com/meehrleben/Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/onlinecoachingbusinessLinkedIn: https://de.linkedin.com/in/stefanie-wittTeleg…
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„Ich bin Jule, ein Inselmädchen und lebe da, wo andere Urlaub machen" - Jule von datjulschen. 🥰 @datjulschen arbeitet als Influencerin, ist Mama und mittlerweile Gründerin & Geschäftsführerin von zwei Firmen. Als ich Jule vor etlichen Jahren begann zu folgen, war sie überwiegend im Bereich "gesund essen" unterwegs und hat Rezepte gepostet. Zu diese…
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In dieser Folge wirst du erfahren, was Angst, Bedürfnisse & die Verbindung mit der Natur mit dir machen können. Dazu habe ich mir Daniel Attila eingeladen. Daniel ist der Gründer der Plattform "friedvolle Krieger". Vom vorbestraften Freiheitskämpfer zu einem friedvollen Krieger. Er ist Gewaltpräventionstrainer, Kampfsportler & Wildnis Pädagoge.Worü…
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"Hast du eine Strategie hinter deinen Preisen?Warum ist eine Einzelsession günstiger, als ein Paket? Dann könnte ich ja auch einfach mehrere Einzel-Calls hintereinander buchen.." Was genau ich mir dabei denke - dazu bekommst du in dieser Folge Einblicke "hinter die Kulissen". Schau gern, ob du etwas daraus für dich und dein Business übernehmen kann…
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5 Jahre Voll-Selbständigkeit. 😳Manchmal kann ich noch immer nicht glauben, dass aus diesem verrückten Traum echt Realität geworden ist. Ich weiß es noch wie heute, als ich in 2017 aufm Schiff stand. Um mich herum nur Meer und Horizont. Mitten auf dem Wasser, dieses Schiff.. Ich war dorthin gekommen, weil ich meehr von meinem Leben wollte und nun so…
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Kennst du es, dass du postest und postest … doch statt meehr Follower werden es WENIGER! 😳 Du verlierst Follower, obwohl du so viel Herz, Zeit und Energie in deinen wertvollen Content steckst und als Dank entfolgen dir dann Menschen. 🙈Na herzlichen… In dieser Folge gehe ich darauf ein, wieso das passieren kann und wie du das auch wieder drehen kann…
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Vor ein paar Jahren hatte Isabel einen großen Wunsch. Sie wollte freier in ihrem Leben sein und meehr leben. Nachdem sie gekündigt wurde, entschied sie sich dazu, sich mit einer Coaching-Praxis in Hamburg selbständig zu machen. Ihr erster Tag in der vollen Selbständigkeit war der 15.03.2020. Tante C legte alles lahm und aus einem geplanten Offline …
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Die erste Folge in 2024, die ich wieder draußen aufnehmen und das zu einem Thema, das soo triggert und gleichzeitig das Natürlichste der Welt ist: Magnetisch auf andere Personen wirken. Du kennst es bestimmt, dass es Menschen gibt, die in einen Raum kommen und du hast sofort das Gefühl, dass alle Blicke auf diese Person gerichtet sind. Und oh Wunde…
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Zack, da war er weg und schon stand ich ohne Koffer da. Was es damit auf sich hat und wieso das "kein Zufall" war.. darüber spreche ich in dieser sehr persönlichen Podcastfolge, als mir vor ein paar Tagen mein großer Reisekoffer aus dem Zug geklaut wurde. Folge mir auf… Instagram: https://www.instagram.com/stefanie_meehrleben Facebook: https://www.…
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In dieser Folge berichte ich dir, wie ich 1.000€ und meehr mit einem Reel verdiene - und wie du das nachmachen kannst. :) Folge mir auf… Instagram: https://www.instagram.com/stefanie_meehrleben Facebook: https://www.facebook.com/meehrleben/Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/onlinecoachingbusinessLinkedIn: https://de.linkedin.com/in/st…
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"Profitables Coaching mit weniger Stress + mehr Erfüllung" - Das ist die Mission von Cécile. @cecilejemmett ist Online Business Mentorin mit Affinität zum GEDÖNSFREIEN. Kennengelernt haben Cécile und ich uns bereits in 2019 über eine gemeinsame Freundin und Kollegin. Damals arbeitete Cécile noch rein auf englisch über LinkedIn.Mittlerweile ist sie …
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Was bringt dich zu 10.000 Euro im Monat? Vom Schwimmen zwischen all Rentnern am Morgen. Über Tulpen auf dem Tisch.Hin zu: Wie schaffst du es, dass du 10.000 Euro im Monat Umsatz machen kannst?! In dieser Folge teile ich mit dir die Dinge, auf die es ankommt und nehme dich mit in meine frisch aufkeimenden Frühlingsgefühle. 😍 Erlaub dir meehr, Deine …
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Worauf solltest du achten, wenn du mit einer virtuellen Assistentin arbeiten willst - oder aber selbst als "VA" arbeiten willst. Für diese Folge habe ich DIE Person zu Gast, mit der ich bereits seit einigen Jahren sooo gut zusammenarbeite und die mich u.a. bei diesem Podcast unterstützt: Julia Theresa Kohl! Julia arbeitet als Mentorin für angehende…
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Wie viel Persönliches musst du eigentlich auf Instagram zeigen? In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich persönlichen Content handhabe und gebe dir Impulse, wie du das für dich übernehmen kannst. 😍 Erlaub dir meehr, Deine Stefanie Du willst über deine Storys auf Instagram verkaufen?Dann lade dir hier jetzt den Storyselling-Guide mit 3 Story-Vorla…
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"Steffi, wenn du heute nochmal bei Null starten würdest- was und wie würdest du das dann machen?" 🙆‍♀️ Heute mal wieder eine super persönliche Folge mit Einblicken hinter die meehr-leben®-Kulissen und meine Gedanken. Ich teile dir hier step by step, wie genau ich vorgehen würde, wenn ich heute noch einmal von Vorne starten würde und das Ziel hätte:…
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Zu Beginn des Jahres hast du dir vermutlich große Ziele gesetzt. Vielleicht hast du schon eine Idee davon, wie du sie erreichen kannst / willst.Vielleicht ist das aber auch alles noch offen und erstmals stehen da nur deine Ziele. So oder so: Wichtig ist, dass du dran bleibst. Dass im Vertrauen bleibst. Dass du NICHT aufgibst, sondern daran glaubst,…
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Du willst endlich reinkommen ins regelmäßige Posten?Dann hole dir doch den Social Media Contentplan (als Google Tabelle - ich steh ja immer wieder für "Business darf leicht sein" und mir sagt das einfach viiiel meehr zu, als ein riesiges Tool 😅). Seit 2021 nutze ich diesen Plan und habe mir dadurch mittlerweile echt eine eigene Content-Bibliothek a…
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Braucht es wirklich heutzutage noch eine "spitze Positionierung"? Tauche ein in diese ehrliche Podcastfolge, die den einen oder anderen da draußen vielleicht triggern wird. 😅Denn ja - ich teile wieder einmal offen und ehrlich meine Gedanken mit dir! PS:Seit 2021 nutze ich einen Plan für meinen Content. Ich habe mir dadurch mittlerweile echt eine ei…
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Eure Frage: "Wie halte ich in schwierigen Momenten durch? Wie schaffe ich es dann, weiter zu machen?" 🙆‍♀️ Social Media vermittelt gern den Eindruck, dass alles immer nur so easy leicht ist. Und hey - das kann es auch sein! UND - dennoch funktioniert auch gaaaanz vieles eben NICHT für jeden! 😝 👉 Ich habe selbst zahlreiche Programme und Begleitungen…
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„Ich begleite Menschen mit Worten in ganz besonderen Schwellenmomente, wenn sie einen neuen Lebensabschnitt beginnen." 🙏 Antje spricht als freie Rednerin auf Hochzeiten und Abschiedsfeiern.Sie erzählt im meehr-leben® Interview, wie es dazu kam, dass sie sich selbständig gemacht hat, was einen Autounfall damit zu tun hatte.. und wie sie ihren Instag…
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Ahh, ich komme einfach nicht in die Umsetzung! Dabei will ich doch eigentlich mein Business voranbringen.. In dieser kurz & knackig-Folge gehe ich auf dieses "Ich komme einfach nicht ins MACHEN"-Thema ein. Golden nuggets:✨ Ein Weg, mit dem du herausfindest, weshalb du nicht in die Umsetzung kommst/ welche Angst dahinter liegt✨ Ein Weg, mit dem, du …
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"Ich will mein Business nicht mehr!" 👉 "Sie kamen wegen Business. Und wir sprachen über Schicksalsschläge in ihrem privaten Leben". 🙆‍♀️ Huiiii… Was, wenn du dich umpositionieren willst? 🙃 Du hast dein Business gestartet und bist mit einer Positionierung (vielleicht sogar einer Nische) rausgegangen. Nun hast du Follower, die deiner Zielgruppe entsp…
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Zu allererst: Bist du schon zum Weihnachts-Journaling Workshop angemeldet (Pay whay you want)? 🥰Thema: Jahresabschluss 2023 / Träume, Ziele & Wünsche für 2024https://www.copecart.com/products/78e053e9/checkout 👉 Am 11. Dezember um 10 Uhr treffen wir uns via Zoom zu einem inspirierenden Weihnachts-Journaling-Call und werden dabei.. Das vergangene Ja…
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"Liebevolle Coaching-Momente". Diese Worte können nur von dieser Frau stammen: Isabelle Hahn. 🙏 Isabelle ist Gründerin von shemotion und berichtet von ihrem Weg, wie sie sich erst als Life-Coach selbständig gemacht und mittlerweile erfolgreich ist mit ihrem eigenen Online-Shop mit Coaching-Produkten wie Coaching-Workbooks, Armbändern usw., um liebe…
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So hat sie mal eben 4.800€ Umsatz gemacht Wie kannst du mal eben schnell Umsatz machen? Hach… ich glaub, das haben wir alle gern, oder? Eine Sache gemacht und ZACK - Summe x generiert! In dieser kurz & knackig-Folge teile ich dazu eine konkrete Sache mit dir, die du heute direkt noch umsetzen kannst! Hier kannst du dir den erwähnten Storyselling-Gu…
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Wie gehen 18.000 Euro im Monat? 🙆‍♀️ Ich weiß, dass viele nicht gern über echte Zahlen sprechen.Mit dieser Folge mag ich dir daher einfach mal einen Einblick geben, wie ich diese Summe OHNE Launch kreieren konnte. Spannend: Ich habe diese Folge am letzten Tag des Monats aufgenommen… und war mir recht sicher, dass da jetzt an diesem Tag keine weiter…
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Die vermutlich letzte meehr-leben® Podcastfolge in diesem Jahr direkt von der Ostsee. Inkl. einem kleinen Einblick, wie meine Tage so aussehen. 🙆‍♀️ 💕 Wie & wann ich arbeite 💕 Was für mich wertvoller ist, als jede Tasche dieser Welt💕 Was die Tage an der Ostsee mit meiner Oma mit all dem zu tun hat :) Dabei dreht sich die Folge "eigentlich" um das T…
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Die allererste meehr-leben® Podcastfolge zu dritt! Ich habe die zauberhafte Isy und ihren Mann Mike von Isytravelyogi zu Gast. 🙏 Isy berichtet von ihrem Weg, wie sie sich erst über ihren Reiseblog und Influencerin hin zur Pinterest- und Instagram-Sichtbarkeitsexpertin selbständig gemacht hat. 💕 Gleichzeitig berichtet Mike davon, wie es hinter den K…
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➡️ Solltest du dir Umsatzziele setzen?➡️ Wie setzt du sie richtig?➡️ Und vor allem: Wie erreichst du sie denn auch wirklich?! 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ In dieser "kurz & knackig"-Podcastfolge gehe ich auf diese Fragen ein und gebe dir in wenigen Minuten Input, den du direkt anwenden kannst. Damit du deine Ziele wirklich erreichst! Von Herzen alles Liebe,Deine S…
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