در این قسمت با هم تمرین مراقبه را شروع می‌کنیم . صفحه اینستاگرام پادکست https://www.instagram.com/mastopodcast ایمیل پادکست mastopodcast@gmail.comMasto

این قسمت رو بعد از اندکی سکوت شبانه ضبط کردم، قصد نداشتم پادکستش کنم اما فردا که شنیدمش گفتم با شما هم به اشتراک بگذارمش. چقدر این زندگی زیبا و شگفت‌انگیزهMasto

در این قسمت از ماهیت دیسیپلین و ضرورت داشتن دیسیپلین و حد و مرز داشتن گفتم ------ لینک ارجاعات این قسمت: جافکری فصل چهارم / برنامه داشته باشیم https://castbox.fm/vb/481801966 این نقطه / ژرنالینگ https://castbox.fm/vb/638588861 --------- Music Licenses: Ascension by Scott Buckley | https://soundcloud.com/scottbuckley Music promoted by https://www.fr…

در این قسمت در مورد عبور از احساسات ناخوشایند گفتم پیشنهاد می‌کنم در زمان آرامش و با هدفون بشنوید صفحه اینستاگرام پادکست https://www.instagram.com/mastopodcast ایمیل پادکست mastopodcast@gmail.comMasto

در این قسمت در مورد ماهیت رابطه صحبت کردم پیجی که در این اپیزود معرفی کردم https://www.instagram.com/dr.mostafanaeimi صفحه اینستاگرام پادکست https://www.instagram.com/MastopodcastMasto

ایگو، رابطه، مدیتیشن توی این قسمت در مورد مسئولیت یک مراقبه‌گر در قبال آگاهیش در رابطه صحبت کردم این قسمت رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/NRdNoMDa6oE صفحه اینستاگرام پادکست https://www.instagram.com/mastopodcast #آگاهی #پادکست #خودآگاهی #رشد_فردی #رشد_شخصی #عشق #مایندفولنس #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #دانستگی #ذهن #قلب #زندگی #رابطه…

توی این قسمت در مورد توهم دانستگی و رسیدن صحبت کردم این قسمت رو در یوتیوب و اینستاگرام ببینید https://youtu.be/VhIyf6mMOk0 https://www.instagram.com/reel/CylcaxsROCL/?utm_source=ig_web_copy_link #آگاهی #پادکست #خودآگاهی #رشد_فردی #رشد_شخصی #عشق #مایندفولنس #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #توهم #دانستگی #ذهن #قلب #زندگی…

این قسمت رو در یوتیوب و اینستاگرام ببینید https://youtu.be/cZ-VqAOS6z4 https://www.instagram.com/reel/CyizMq0RuCw/?utm_source=ig_web_copy_linkMasto

من مستو هستم و در این قسمت از عشق صحبت کردم این قسمت رو میتونید در صفحه اینستاگرام ببینید https://www.instagram.com/mastopodcast/ در یوتیوب ببینید https://youtu.be/o2nlwz_T9iU?si=OrWDoow8hI_EwAICMasto

در این اپیزود خیلی ساده از چگونگی مواجه صحیح با درد و رنج و کارکرد مدیتیشن گفتم تمامی لینک‌های شنیدن و صفحات پادکست https://zil.ink/MastoPodcast صفحه اینستاگرام پادکست www.instagram.com/mastopodcast ایمیل پادکست mastopodcast@gmail.comMasto

این قسمت حاوی بهترین ایده‌ها و مفیدترین تحقیقات در مورد چگونگی ایجاد و حفظ انگیزه است. این قسمت رو بر اساس مقاله‌ای از آقای جیمز کلیر نویسنده پرفروش ترین کتاب نیویورک تایمز، عادت های اتمی، پیش می‌برم. -------- لینک‌های شنیدن و صفحات پادکست https://zil.ink/MastoPodcast صفحه اینستاگرام پادکست www.instagram.com/mastopodcast . ‎ ایمیل پادکست mastopodca…

از چگونگی جاری کردن آرامش در روزمرگی و تلاش‌هامون گفتم . لینک‌های شنیدن و صفحات پادکست https://zil.ink/MastoPodcast . ‎صفحه اینستاگرام پادکست www.instagram.com/mastopodcast . ‎ایمیل پادکست mastopodcast@gmail.comMasto

Orgin Of Relationship.‎تمامی لینک‌های شنیدن و صفحات پادکستhttps://zil.ink/MastoPodcast.‎صفحه اینستاگرام پادکستwww.instagram.com/mastopodcast.‎ایمیل پادکستmastopodcast@gmail.comMasto

تصمیم دارم بعد از این هر از گاهی میکرفون رو روشن کنم و از درونیاتم باهاتون صحبت کنم. به همین سادگی. برای اینجا برنامه‌هایی دارم، اما الان دوست دارم چراغشو روشن نگه دارم و کم‌کم آهسته و پیوسته پیش برماگر احساس می‌کنید این صحبت‌ها به قلب کسی میاد براش به اشتراک بگذاریدMasto

Script, Narration, Music: Masto ‎در این اپیزود از ماهیت شـب صحبت می‌کنم و از ارتباط کیفیت تسلیم بودن و زدودن روزمرگی می‌گم در ادامه با «میرا» دختر ماجراجویی از داستانی خیالی آشنا می‌شوید و تجربه شگفت‌انگیزش رو می‌شنوید . ‎تمامی لینک‌های شنیدن و صفحات پادکست https://zil.ink/MastoPodcast . ‎صفحه اینستاگرام پادکست www.instagram.com/mastopodcast . ‎ایم…

Script, Narration, Music: Masto ‎در این قسمت شما رو به ضیافت چای دعوت می‌کنم و از ارتباط ذهن و قلب، لمس زندگی و زدودن روزمرگی می‌گم . ‎تمامی لینک‌های شنیدن و صفحات پادکست https://zil.ink/MastoPodcast . ‎صفحه اینستاگرام پادکست www.instagram.com/mastopodcast . ‎ایمیل پادکست mastopodcast@gmail.com لینک پست اینستاگرام فهیم عطار در مورد چای: https://www…

Script, Narration, Music: Masto در این قسمت به موضوع موسیقی و افکار و زدودن روزمرگی پرداختم . تمامی لینک‌های شنیدن و صفحات پادکست https://zil.ink/MastoPodcast . صفحه اینستاگرام پادکست www.instagram.com/mastopodcast . ایمیل پادکست mastopodcast@gmail.comMasto