Podróże открытые
[search 0]
Больше

Download the App!

show episodes
 
➡️Polly Yoga to podcast o podróży do wnętrza siebie. Z tej świetlistej podcastowej przestrzeni dla ciała i umysłu zaczerpnij dawkę motywacji i zgarnij garść dobrego samopoczucia. Odważ się pomyśleć inaczej i odważ się żyć. Jesteś unikatem, wykorzystaj to. ➡️Mam na imię Paulina. Mieszkam w Paryżu skąd nagrywam właśnie dla Ciebie. Zapraszam na moją stronę internetową: www.pollyoga.pl Zapraszam na FB fanpage Polly Yoga oraz do grupy Joga do Sukcesu. ➡️Subskrybuj podcast i bądź na bieżąco! Zapra ...
 
Loading …
show series
 
Indie to obowiązkowy przystanek każdego podróżnika. Kraj kontrastów, nie tylko kolorystycznych, ale również społecznych i gospodarczych. Jest rajem dla fotografów. Barwna kultura, widowiskowe obrzędy, piękne tradycyjne stroje, monumentalne zabytki i wspaniała dzika przyroda – to wszystko zmusza do ciągłego trzymania aparatu w ręku i naciskania spus…
 
Byliśmy w Albanii, miejscu zapomnianym przez Boga i turystów, które po długoletniej izolacji powoli staje się kierunkiem wakacyjnych podróży. Piękno przyrody, ciepły śródziemnomorski klimat, turkusowe wody Adriatyku i Morza Jońskiego, imponujące i dzikie Góry Przeklęte, duże jeziora, a do tego mnóstwo antycznych zabytków cywilizacji Ilirii oraz wsp…
 
Wielką Sobotę spędzaliśmy tam, gdzie historia miesza się z legendą - w Etiopii, uważanej przez niektórych za najciekawsze miejsce na Ziemi. Etiopia przyjęła chrześcijaństwo jako drugi kraj na świecie, zaraz po Armenii. Wszędzie towarzyszyła nam magia zaklęta w etiopskim krzyżu. To tam, w Aksum, podobno przechowywany jest największy chrześcijański s…
 
Spędzaliśmy Wielki Tydzień na Cyprze. Wielkanoc, największe święto w liturgicznym kalendarzu Cypryjskiego Kościoła Ortodoksyjnego, wypada w tym roku 2 maja. W górach Troodos odkrywaliśmy kościoły bizantyjskie ze wspaniałymi freskami, wpisane na listę UNESCO. Byliśmy w wiosce Omodos, znanej jako miejsce kultu Krzyża Świętego. Kościół cypryjski szczy…
 
Kontynuowaliśmy zwiedzanie Gwatemali. W Chichicastenango byliśmy na największym w Ameryce Środkowej indiańskim targu, a także wzięliśmy udział w ceremonii szamańskiej w niezwykłym kościele św. Tomasza, wzniesionym w 16 wieku. W Chichicastenango wybraliśmy się na El Cementerio General, cmentarz przesiąknięty kulturą i symboliką Majów. Odwiedziliśmy …
 
Byliśmy w Gwatemali, w samym sercu świata Majów. Odwiedziliśmy Guatemala City, największą metropolię Ameryki Środkowej, według niektórych najpiękniejsze miasto tej części Ameryki. Poczuliśmy klimat dawnej stolicy – Antigua Guatemala, uważanej niegdyś za najwspanialsze barokowe miasto poza Europą. Byliśmy nad jednym z najpiękniejszych jezior świata …
 
Kryształowo czysta, mieniąca się wszystkimi odcieniami błękitu woda, biały, delikatnie przesypujący się przez palce piasek, łagodny cień palm i śpiew egzotycznych ptaków o fantazyjnym umaszczeniu… Gdyby zapytać większość ludzi, jak wyobrażają sobie raj, ich opis prawdopodobnie odpowiadałby Seszelom. A do raju można trafić już za życia. My trafiliśm…
 
Spotkaliśmy się z Grzegorzem Kaplą, pisarzem, dziennikarzem i felietonistą, który opowiadał o swojej nowej książce „Chiny bez wzajemności”. Była to bardzo osobista opowieść o byciu w drodze, o ludziach, naszej naturze, namiętnościach. Podróż po zaułkach współczesnych Chin i zakamarkach samotnego serca. Chiny okazały się krainą mgieł. We mgle człowi…
 
Armenia to wspaniałe monastyry z Araratem w tle. Podpowiadaliśmy, które z nich trzeba koniecznie zobaczyć. Potem wyruszyliśmy do Maroka, krainy gór i pustyni, a jednocześnie gościnnych Berberów. Poznawaliśmy baśniowe miasta i kazby, fascynujące zapachy i kolory, oddziałujące na wyobraźnię jak nigdzie na świecie. Ruszyliśmy dżipem na Saharę. Okazało…
 
Pełną przygód podróż rozpoczęliśmy od Gruzji, by poznać powody, dla których ten trochę jeszcze dziewiczy kraj staje się turystyczną Mekką wschodniej i środkowej Europy. Odwiedziliśmy dziką, najwyżej położoną osadę w Europie – Uszguli na wysokości 2100 metrów n.p.m. Malowniczą, ale momentami zapierającą dech w piersi drogą pojechaliśmy do wsi-twierd…
 
W drugiej części przedwalentynkowego programu odwiedziliśmy Armenię. Właśnie dziś obchodzi się tam Trndez, tradycyjne ormiańskie święto zakochanych, mające pogański rodowód. Tego dnia Ormianie rozpalają ogniska, przez które skaczą zakochani. Jeśli przeskoczą nie puszczając ręki ukochanej osoby, małżeństwo będzie silne, a miłość wieczna. Poznaliśmy …
 
Tuż przed Walentynkami wybraliśmy się do Porto, aby poznać niezwykłe historie miłosne, jakie tutaj się wydarzyły i opowiedzieć o Piotrze IV, który oddał serce temu miastu … dosłownie! Byliśmy przy pomniku stanowiącym symbol walki o prawo do miłości, a niepowtarzalny, romantyczny klimat Porto poczuliśmy nie tylko w dzielnicy Ribeira. Gościem Jerzego…
 
Wystarczy pojechać do Porto w roku akademickim, aby przekonać się skąd J.K. Rowling czerpała inspirację do stworzenia stroju wychowanków szkoły Magii i Czarodziejstwa w Hogwacie. Wybraliśmy się do kawiarni Majestic, gdzie spotykała się elita światka artystycznego i gdzie autorka ukończyła szkic książki „Harry Potter i Kamień Filozoficzny”. Byliśmy …
 
“Ponglish” nie ma słownikowej definicji, a i tak wszyscy wiemy cóż to magiczne słowo oznacza. Zgodnie z rzetelną wiedzą zawartą w Wikipedii jest to tzw. język pidżynowy, które to słowo pochodzi od angielskiego wyrazu pidżyn (pigeon) czyli gołąb. Potwierdza to tezę postawioną onegdaj przez Mikołaja Reya, iż: Polacy nie gołębie i swój język mają. Pot…
 
Pomimo trudnej sytuacji politycznej i gospodarczej w Wenezueli wybraliśmy się do tego kraju, aby odwiedzić Park Narodowy Canaima, wpisany na listę UNESCO. Dotarliśmy do najwyższego wodospadu na świecie – Salto Angel. Przeszliśmy też ścieżką pod wodospadem Salto Sapo. Wybraliśmy się na trekking na tepui Roraima, górę stołową znaną miłośnikom książki…
 
Wyruszyliśmy do odizolowanej części Tybetu, regionu Surmang, skąd pochodzą wielcy mistrzowie tybetańscy. Zatrzymaliśmy się w klasztorze Gaden. W miasteczku Nangchen odwiedziliśmy lekarza medycyny tybetańskiej. Byliśmy w klasztorze Gechak, w którym mniszki – joginki praktykują skomplikowany rytuał Tęczowego Ciała, polegający na tym, że fizyczne ciał…
 
Pytania i odpowiedzi dotyczące podróżowania i życia w USA. Jeśli planujecie podróż do USA, zachęcam również do kupna mojego eBooka, który ułatwi Wam poruszanie się po USA i pomoże zaoszczędzić do $300 w ciągu dwutygodniowej podróży. Poradnik dla podróżujących po USA - JAK DZIAŁA AMERYKAinterameryka
 
Chociaż karnawał obchodzony jest w prawie 70 krajach na całym świecie, to ten najsłynniejszy jest w Rio de Janeiro. Nigdzie karnawału nie świętuje się huczniej i bardziej kolorowo. Tłumy barwnych przebierańców, napędzane rytmem samby i energią płynącą z butelek cachacy, przewalają się przez niemal każdy zakątek olbrzymiego miasta. Co roku do licząc…
 
Jeśli chcemy zobaczyć jak wyglądają święta Bożego Narodzenia w innym kraju i w innym obrządku religijnym, Lwów może być ku temu dobrym miejscem. Prawosławne Boże Narodzenie obchodzi się tam 7 stycznia. O dwunastu potrawach i innych starych ukraińskich tradycjach świątecznych, Lwowskim Jarmarku Bożonarodzeniowym i pozostałych atrakcjach miasta, mają…
 
Niewiele narodów na kuli ziemskiej może poszczycić się tak wspaniałą i długą tradycją, jaką mają Ormianie. Nadal świętują oni dzień narodzin Jezusa i święto Objawienia Pańskiego, czyli Trzech Króli razem, tak jak pierwsi chrześcijanie. Ormianie Kościoła Apostolskiego, najstarszego kościoła państwowego na świecie, obchodzą Boże Narodzenie 6 stycznia…
 
Powiedzenie, że co kraj, to obyczaj, świetnie oddaje różnorodność zwyczajów związanych ze Świętami Bożego Narodzenia na świecie, a nawet w obrębie samej Europy. Spożywa się inne potrawy, inaczej spędza wolny czas, inni święci roznoszą podarki. Na pasterce ludzie bawią się przy fajerwerkach do rana, w Wigilię nawet katolicy jedzą mięso, a prezenty w…
 
Jak wyglądają podróże w czasie pandemii? Sprawdziliśmy to, wybierając się do Ekwadoru, najmniejszego państwa andyjskiego, położonego po obu stronach równika. Obserwowaliśmy, jak radzą sobie mieszkańcy Quito, choćby z nauką online. To jedna z najwyżej położonych stolic na świecie, pełna kolonialnych zabytków. Poznaliśmy huczną uroczystość z okazji p…
 
Wielki Kanion Kolorado zwany również po prostu Wielkim Kanionem to największy na świecie przełom rzeki Colorado River znajduje się w stanie Arizona w USA. Jak zwiedzać Wielki Kanion Kolorado - zwiedzanie, szlaki, informacje dla turystów. Wielki Kanion Kolorado leży w północnej części amerykańskiego stanu Arizona. Jego długość to 446 km, a szerokość…
 
Przyjrzeliśmy się tańcom sakralnym, dzięki którym człowiek może niemal dotknąć wyższego jestestwa, bezpośrednio z nim obcować. Najpierw wybraliśmy się do Kerali północnej w Indiach, aby obserwować misterium Theyyam, sięgające swymi korzeniami okresu przedaryjskiego, łączące tradycje szamanizmu, animizmu i okultyzmu. Raz w roku tancerze przekraczają…
 
Floryda: podstawowe informacje o Florydzie dla osób planujących wakacje w USA. Podcast jest zapisem transmsji LIVE na moim kanale YouTube odcinka pod tytułem: Floryda🍊 Czy warto odwiedzić Florydę? Pytania i odpowiedzi: Floryda - przewodnik na wakacje Polecam również przeczytać: Floryda: Atrakcje i Ciekawostki Co warto wiedzieć o Florydzie - informa…
 
Poznaliśmy dwa oblicza Japonii: metropolię i prowincję. Przekonaliśmy się, jak bardzo retrofuturystyczne jest Tokio. Zwiedziliśmy Zamek Kruków w pejzażu Alp Japońskich i subtropikalną, magiczną wyspę Yakushima, pełną cedrów, mchu i mgieł, która stała się inspiracją do stworzenia słynnego filmu animowanego „Księżniczka Mononoke”. Skorzystaliśmy z ro…
 
Wybraliśmy się na Sardynię, która znajduje się w czołówce miejsc na mapie świata, gdzie żyje najwięcej stulatków. W dodatku dotyczy to mężczyzn! Oszałamiające morze i plaże, ale też stanowiska archeologiczne, które wbijają w fotel. Widzieliśmy nuragi, kamienne warowne wieże, będące jedną z największych tajemnic Sardynii, a także domy wróżek, świąty…
 
Naszym celem był region Kham we wschodnim Tybecie. W oczekiwaniu na główny punkt programu zwiedziliśmy miasto Yushu (Jyekundo) z górującym nad nim klasztorem Jyekundo Dondrubling i świątynię Gyanac Mani z największym na świecie zbiorem rzeźbionych kamieni. Obserwowaliśmy również mrożące krew żyłach podniebne pogrzeby i życie nomadów. Po tej aklimat…
 
Tuż po wyborach parlamentarnych w Birmie wybraliśmy się do tego niezwykłego kraju, który od kilku lat, dzięki poluzowaniu żelaznego uścisku armii, otwiera się na świat. Zaproponowaliśmy spacery po największych miastach Birmy: Mandalay i Rangunie, z najważniejszą świątynią dla buddystów, szczerozłotą Pagodą Shwedagon. Był lot nad tysiącami świątyń w…
 
Tym razem próbowaliśmy pokazać kobiecą część japońskiej duszy. Poznaliśmy zawody przeznaczone wyłącznie dla pań, od gejszy do office lady. Spotkaliśmy się z ostatnimi japońskimi syrenami, a także z Polką grającą w teatrze Takarazuka, gdzie wszystkie role należą do kobiet, a zdobycie biletów na ich spektakle graniczy z cudem. Nie zabrakło opowieści …
 
Tuż przed Dniem Wszystkich Świętych wybraliśmy się do Manili, aby zobaczyć dzieci z grobowców na Cmentarzu Północnym i Cmentarz Chiński. Także na Filipinach, w Sagadzie, oglądaliśmy wiszące trumny, a w jaskiniach okolic Kabayan, do których strach wejść, odnaleźliśmy mumie. W malezyjskiej Melace, podczas Święta Głodnych Duchów, odwiedziliśmy najwięk…
 
Ślub na rajskiej plaży o zachodzie słońca, na boso, w kręgu najbliższych znajomych? Dla wielu to marzenie nie do spełnienia z uwagi, np. na rodzinne konwenanse. My podpowiadaliśmy jak je zrealizować, a także które miejsca wybrać na magiczną podróż poślubną. Zachwycaliśmy się niezwykłymi krajobrazami mniejszych indonezyjskich wysp leżących w pobliżu…
 
Odwiedziliśmy miejsca w Indonezji, w których życie toczy się wokół śmierci. Poznaliśmy królewską kremację na Bali, najbardziej spektakularną ceremonię na tej wyspie, bo przypominającą widowisko teatralne. W regionie Tana Toraja, należącym do Sulawesi, a zamieszkałym przez plemiona Torajów, przyglądaliśmy się mrożącym krew w żyłach rytuałom żegnania…
 
Odwiedziliśmy Polinezję Francuską, przez wielu uznaną za najpiękniejszy zakątek naszej planety, odległy raj na Ziemi. Błękitno – turkusowy kolor oceanu, spektakularne atole, zapierające dech w piersi cuda natury, śnieżnobiałe plaże, a do tego dziewicza rafa koralowa, rekiny występujące w olbrzymich ilościach, delfiny, żółwie, napoleony i humbaki – …
 
Wybraliśmy się do Lwowa. Odwiedziliśmy mniej znane, ale bardzo klimatyczne miejsca, np. zdumiewającą katedrę ormiańska, podwórko porzuconych zabawek, targ książek i wyjątkowe restauracje. Po ukochanym przez siebie mieście opowiadała Iwona Witek.Radio Kielce
 
Powróciliśmy do Mongolii. Odnaleźliśmy tam skalne bloki zwane kamieniami jeleni, a niedaleko górskiego jeziora Chubsuguł spotkaliśmy niewielki lud Caatanów, hodujący renifery. Uczestniczyliśmy też w seansie szamańskim i byliśmy przy szamańskich kopcach owoo. Gościem Jerzego Jopa była Danuta Rasała.Radio Kielce
 
Imperium Czyngis-chana w okresie świetności było największym w dziejach ludzkości, sięgało Europy Wschodniej. Wybraliśmy się do Karakorum, gdzie w XIII wieku tętniło serce tego imperium. W Ułan Bator, dzisiejszej stolicy Mongolii, zajrzeliśmy do Muzeum Sztuk Pięknych Dzanabadzara i Muzeum Historii Naturalnej. Weszliśmy do gerów, a obok Płonących Kl…
 
Miłośnikom podróżniczego szaleństwa zaproponowaliśmy udział w Auto Stop Race, największym wyścigu autostopowym na świecie. Organizowany jest od 2009 roku, a startuje co roku w majówkę z kampusu Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu. Bierze w nim udział ponad tysiąc podróżujących parami uczestników, którzy mają za zadanie dotrzeć do wybranego camp…
 
Zaprosiliśmy do Amsterdamu – miasta, w którym wolno więcej niż gdziekolwiek indziej. Z cofee shopami, z legalną tutaj marihuaną i z dzielnicą czerwonych latarni uchodzi za najbardziej liberalne miasto świata, co w jednych wzbudza entuzjazm, w drugich zgrozę. Amsterdam to miejsce, do którego przyciągają: piękna architektura, słynne zabytki, nietuzin…
 
Joga na Zespół Jelita Drażliwego (IBS Irritable Bowel Syndrome) – czy to możliwe, że możesz pomóc sobie ćwicząc odpowiednie sekwencje asan? Badania przeprowadzone przez All India Institute of Medical Sciences w New Delhi w 2004 r. oraz przez naukowców z University of British Columbia w 2006 r. wykazały, że codzienna praktyka podstawowych pozycji jo…
 
Odwiedziliśmy najbardziej znaną polską rezydencję arystokratyczną w Łańcucie, słynący z jarmarków w całej dawnej Europie Jarosław oraz Przemyśl – tygiel narodów i kultur, w którym poznaliśmy historię jednego z największych szpiegów przed I wojną światową oraz opowieść o ukrytym skarbie. Na naszej trasie znalazły się: renesansowy zamek w Krasiczynie…
 
Jak wyjść z kryzysu? Jak sobie radzić w kryzysie i z kryzysem w życiu? Dlaczego ja? Do czego mi to potrzebne? Znasz te pytania? Nie wiem, czy kiedyś udało mi sie spotkać człowieka, który nie doznał kryzysu. Prędzej, czy póżniej mniejszy lub większy kryzys dotyka każdego z nas. Relacja się psuje, konto się kurczy, zdrowie kuleje, albo praca nie zach…
 
Zwiedziliśmy inspirujący Lublin, a w jego okolicach: pałac w Kozłówce – jedną z najlepiej zachowanych rezydencji magnackich w Europie, klimatyczny Kazimierz Dolny i Nałęczów – ukochane uzdrowisko literatów. Zajrzeliśmy też do Muzeum Wsi Lubelskiej, należącego do największych polskich skansenów. Wyruszyliśmy fascynującym szlakiem wyznaczonym przez W…
 
Wygląda na to, że mężczyzn w jodze przybywa i poszukują czegoś specjalnie dla siebie. Dlaczego tak myślę? Jakiś czas temu opublikowałam artykuł >> Joga dla mężczyzn << i zauważyłam, że cieszy się on ogromnym zainteresowaniem. W związku z tym pochylę się jeszcze nad tematem jogi dla mężczyzn i zaproponuję coś dla rozruszania ducha i ciała, ale... dr…
 
Muzyczne podróże. Szlakiem pomorskich perełek architektury i przyrody Poznawaliśmy atrakcje Pomorza. Na naszej trasie znalazły się miedzy innymi: ”Kraina w kratę”, Dolina Charlotty, Słowiński Park Narodowy z unikatowymi w Europie wydmami ruchomymi, Łebsko – największe jezioro na polskim wybrzeżu i pradawne cmentarzyska z kręgami kamiennymi. Poznali…
 
Może jest tak, że wszystko jest super i Twoje dni układają się pięknie, a może nagle wszystko idzie jak po gródzie i ciagle jest pod górkę. Co zrobić, żeby w życiu było lepiej? Czasem jest tak, że tkwisz w jakimś destrukcyjnym przekonaniu i choć bardzo chcesz, nie możesz z niego wyjść. Co ciekawe, przyczyna marazmu potrafi być bardzo prosta: zwycza…
 
Odpowiedź jest jedna: Tak. Joga zwiększa napięcie mięśniowe w trakcie przechodzenia z pozycji do pozycji. Intensywna sekwencja – taka, w której zmiany Asan natsępują dosyć szybko – spowoduje wzmocnienie mięśni, ponieważ używasz własnego ciała jako ciężaru. Podobnie sama Asana, im bardziej intensywna, tym bardziej pracują Twoje mięśnie w trakcie jej…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login