Подкаст о качестве жизни от проекта Rasstriga.doc
…
continue reading

1
Сначала заботимся о себе. Выпуск о выстраивании границ с психологом Сергеем Львовским
52:16
52:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:16Популярность психологии, кажется, привела к тому, что любые попытки сблизиться теперь могут расцениваться как посягательство на личные границы. Клинический психолог и сексолог Сергей Львовский в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» разъяснил, где проходят личные границы, как понять, что они были нарушены, а также пояснил, как на нас отразила…
…
continue reading

1
Как правильно строить планы и ставить цели? Психолог Наталья Бурмистрова
57:07
57:07
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:07Почему мы саботируем достижение целей? Как перестать искать социальное одобрение, найти свое желание и отделить его от навязанного? Можно ли подойти к планированию года экологично, чтобы снова не загнать себя к декабрю? О перфекционизме, важности подведении итогов и личных ценностях в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с…
…
continue reading

1
Стопам слово. Выпуск о правильном выборе обуви и уходе за стопами с подологом Екатериной Солодовой
53:53
53:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:53В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы говорим о важности выбора хорошей обуви. Специалист в области подологии, основатель студии здоровья «Вера» Екатерина Солодова рассказала, почему важно покупать обувь по сезону, из каких материалов она должна состоять и какие последствия вызывает неверный выбор носков и обуви. === Подкаст лейбла Rasstr…
…
continue reading

1
Как утолить «Голод»? Выпуск с писательницей Светланой Павловой
56:18
56:18
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
56:18В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун и писательница и автор «нетолстого романа» «Голод» Светлана Павлова поговорили про расстройство пищевого поведения, табуированных темах и о том, как написание книги может изменить отношения к себе и побороть РПП. А еще о «грязных днях», самом вкусном ночном бутерброде и новой книге. === Подкаст…
…
continue reading

1
Женское выгорание. Журналистка Евгения Смурыгина
47:42
47:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:42Мы не знаем, когда, помимо профессионального, начнут признавать и другие виды выгорания. Но пока они игнорируется, это не значит, что их нет. А женское выгорание – вообще тема, на которую далеко не каждый готов поговорить. Мы позвали главного редактора проекта The City и автора канала «Библиотека им. Смурыгиной» Евгению Смурыгину, чтобы узнать ее о…
…
continue reading

1
Страх остаться без денег сильнее страха смерти. Эксперт по финансам Анна Деньгина
1:05:48
1:05:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:05:48В первом в 2025 году выпуске подкаста «Накопились токсины» говорим про личные финансы, траты и связанные с этим тревоги. Руководитель сервиса «ФинЗдоровье» в Национальном центре финансовой грамотности Анна Деньгина рассказала, как можно использовать ставку по вкладам в 2025 году, как планировать бюджет, чтобы хватало на жизнь, отпуск и импульсивные…
…
continue reading

1
Бонус-выпуск: что смотреть, читать и есть на январских праздниках 2025
28:36
28:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:36В финальном выпуске сезона подкаста «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун поделился лучшими прочитанными книгами, рассказал, какие сериалы и фильмы смотрит на Новый год, а также поделился рецептами для праздничного стола. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Связанные выпуски: Оливье, селёдка под шубой и икра. Новогодний, очень вкусный (и не…
…
continue reading

1
Где покупать полезную еду, если все дорожает? Как перестать объедаться сладким? Продолжение ответов на вопросы слушателей
19:50
19:50
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
19:50Продолжение предпраздничного формата с ответами Игоря Куна на вопросы слушателей подкаста «Накопились токсины». В этом выпуске говорим о протеиновых батончиках, переедании сладким на ночь и отдыхе на предстоящих каникулах. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Связанные выпуски: Можно ли не тренироваться и быть в форме? Как не стесняться в фитнес-за…
…
continue reading

1
Можно ли не тренироваться и быть в форме? Как не стесняться в фитнес-зале? Ответы на вопросы слушателей
33:22
33:22
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
33:22В конце сезона уже традиционно записали выпуск с ответами Игоря Куна на вопросы слушателей подкаста «Накопились токсины». Правда, так как в декабре у всех мало времени, то мы решили разбить его два более-менее коротких эпизода. Надеемся, такой формат будет удобен для слушателей. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Связанные выпуски: Как сбалансиро…
…
continue reading

1
Как помочь мозгу в декабре и не только? Нейробиолог Владимир Алипов
56:13
56:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
56:13Как помочь мозгу в декабре, не сдаться под натиском задач, правильно отдыхать, чтобы не выгорать, и как загадывать желания в новогоднюю ночь? Об этом в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с нейробиологом, популяризатором науки Владимиром Алиповым. Также в этом эпизоде обсудили, нужно ли менять сферу деятельности каждый 5…
…
continue reading

1
Почему ЗОЖ – это не гарантия здоровья и продления молодости? Судмедэксперт Ольга Фатеева
34:41
34:41
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
34:41В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун решил разобраться, как ЗОЖ влияет на человека на уровне организма. А также какое влияние на него оказывает не-ЗОЖ. Для этого в студию он позвал судмедэксперта, ведущую подкаста «Простые смертные», писательницу Ольгу Фатееву. Получился философский, ломающий стереотипы выпуск о жизни и смерти. ==…
…
continue reading

1
Жизнь с/без РПП. Выпуск с ведущей подкаста «Ешь Спокойно!»
50:11
50:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:11В этом выпуске Игорь Кун и ведущая подкаста «Ешь Спокойно!» Яна Задорожная обсудили отношения с едой и расстройства пищевого поведения. Кроссфит-тренер и спортивный нутрициолог Яна Задорожная впервые рассказала о своем личном опыте РПП, а также помогла раскрыть, что такое нормальное пищевое поведение, какой образ жизни приводит к РПП, из-за чего сл…
…
continue reading

1
Правила выхода из тревожности. Бизнес-психолог Анастасия Сусекова
1:03:19
1:03:19
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:03:19Как жить с постоянным стрессом, какие методы снижения тревожности можно применять уже сейчас и почему соцсети не инструмент для измерения успеха? Все это в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун обсудил с бизнес-психологом, тренером в области личной эффективности и лидерства Анастасией Сусековой. Также поговорили о сопротивлении плох…
…
continue reading

1
Гид по психическим расстройствам. Психиатр Алексей Курбатов
1:01:39
1:01:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:39В России число впервые выявленных психических расстройств у жителей страны стало самым высоким за последние 10 лет. Вообще 2020-е годы стали богатыми на различные события, которые смогли бы выбить из колеи даже самого стабильного человека. А тут еще и осень, обострения… В общем в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун решил поговорить…
…
continue reading

1
Оземпик – быстрый способ похудеть? Выпуск с врачом, которая его назначает
1:01:55
1:01:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:55Дискуссии о том, стоит ли принимать различные препараты, чтобы худеть, ведутся уже очень давно и горячо. Последним на данный момент таким средством, о котором говорит весь мир, без сомнения, можно назвать оземпик. Одни называют его спасением в борьбе с весом, другие говорят о его вреде и побочных эффектах. В этом выпуске подкаста «Накопились токсин…
…
continue reading

1
Гори, но работай. Выпуск про жизнь с выгоранием с психологом Ольгой Сориной
1:05:33
1:05:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:05:33О причинах, стадиях и симптомах выгорания сказано много, но люди тем не менее продолжают выгорать в неменьших объемах. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» клинический психолог Ольга Сорина рассказала, почему так происходит и почему даже длительный отпуск не спасает. Из разговора станет понятно, что делать, если вы обнаружили себя на после…
…
continue reading

1
Женский выпуск. Гинеколог Елена Суслова (18+)
1:00:04
1:00:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:00:04Как подобрать гормональную контрацепцию, что такое эндометриоз и чем опасен поликистоз яичников? На важные вопросы о женском здоровье ответила акушер, гинеколог, эндокринолог, автор книги «Энциклопедия женского здоровья» Елена Суслова. Также поговорили про то, как вес влияет на овуляцию, чем опасно для женщин курение и нужно ли слушать гинекологов,…
…
continue reading

1
Мужской выпуск. Уролог Андрей Лычагин (18+)
41:23
41:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:23В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» андролог, уролог, эндокринолог, сексолог Андрей Лычагин ответил на вопросы Игоря Куна о ночных хождениях в туалет и утренней эрекции, продлении полового акта и тазовом дне. А еще – про уровень тестостерона и его влияние на здоровье, а также про то, почему диагноз простатит часто ставят ошибочно. === Под…
…
continue reading

1
Почему люди разводятся? Психолог Евгения Александрова
1:00:49
1:00:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:00:49Что дает брак паре и что приводит к разводу? Почему чаще всего расставание случается в первые два года после женитьбы? Есть ли счастливая жизнь после свадьбы? Об изменах, ссорах и о том, как расстаться друзьями, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с психологом, сексологом Евгенией Александровой. === Подкаст лейбла Rass…
…
continue reading

1
Основная проблема похудения – как удержать результат. Диетолог Софья Леонова
1:10:08
1:10:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:10:08В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» доказательный врач-диетолог Соня Леонова ответила на главные о похудении и о том, почему часто бывает так сложно удержать достигнутый результат. Также Игорь Кун поговорил с Соней об обмене веществ, интервальном голодании и прочих диетах. Еще обсудили «Оземпик», бешеную сушку, саркопению, индекс массы те…
…
continue reading

1
Как работает остеопатия? Физиотерапевт Михаил Касаткин
1:11:06
1:11:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:11:06Остеопатия не относится к сфере доказательной медицины, поэтому у сторонников научного подхода к ней нередко возникают вопросы. В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы решили разобраться, как работает остеопатия и можно ли доверять свои кости, суставы и мышцы остеопатам. Для этого Игорь Кун позвал в студию врача по спортивной реабилитации, …
…
continue reading

1
Как люди приходят к традиционной медицине?
58:16
58:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
58:16В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы решили разобраться, что такое традиционная медицина и как она работает. Для этого в студию мы пригласили доктора биологических наук, академика РАЕН, практикующего врача Алексея Одинца. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Алексей Одинец https://t.me/doctor_odinec === Обсудить этот и другие выпуски или…
…
continue reading

1
Как работает психосоматика? Клинический психолог Ирина Семизорова
52:09
52:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:09В первом выпуске третьего сезона подкаста «Накопились токсины» мы решили разобраться с психосоматикой. Что это такое и насколько наши чувства определяют наше физическое состояние и здоровье? Для разговора об этом в студию подкаста Игорь Кун позвал клинического психолога Ирину Семизорову. С ней он поговорил о том, могут ли болезни быть связаны с эмо…
…
continue reading

1
Как сбалансировать рацион? Как питание влияет на кожу? Какую еду есть нельзя? Выпуск с ответами на вопросы слушателей
57:26
57:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:26В финальном выпуске второго сезона подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун ответил на вопросы слушателей. Поговорил про норму клетчатки и белка, про то, как читать состав продуктов, а также о том, нужны ли протеиновые батончики для перекуса, как полезнее готовить яйца и как питание влияет на кожу. Кроме этого, Игорь рассказал о личном опыте психоте…
…
continue reading

1
Главные вопросы о женском здоровье. Гинеколог Наталья Назарова
1:03:27
1:03:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:03:27О чем говорят боли при овуляции, как проходит цикл, из-за чего происходит нарушения цикла и его задержки? Как работают гормональные контрацептивы? О признаках и терапии эндометриоза, резерве яичников и подготовке к беременности в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы поговорили с гинекологом-эндокринологом «ТН-Клиники», кандидатом медицинск…
…
continue reading

1
Нарциссизм, абьюз, созависимость. Выпуск о травмирующих отношениях с психологом Ольгой Коваль
1:03:50
1:03:50
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:03:50Какие психологические травмы у партнеров встречаются в отношениях? Как нарциссизм проявляется в паре? Как работать с пренебрежением в браке? Можно ли выбраться из абьюза самостоятельно? Психолог, преподаватель, супервизор в подходе АСТ Ольга Коваль помогла разобраться в травмах, которые могут проявиться в отношениях. === Подкаст лейбла Rasstriga.do…
…
continue reading

1
Где скрывается сексуальность? Психолог Вика Ащук (18+)
1:07:51
1:07:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:07:51Какова природа сексуальности, существуют ли инстинкты и как мы выбираем партнера? Все ли хотят секса постоянно и как договориться с партнером о количестве и самом процессе? О том, как меняется наша сексуальность и как ее раскрыть, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» рассказала психолог и секс-терапевтка Вика Ащук. === Подкаст лейбла Rasst…
…
continue reading

1
Еще один выпуск про продление молодости: питание, гормоны, образ жизни. Кардиолог Леонид Ворслов
1:00:38
1:00:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:00:38Какие витамины нужно принимать всем, как продлить молодость и почему физические нагрузки все-таки нужны? Чтобы ответить на вопросы и заблуждения о здоровье и долголетии, в студию подкаста «Накопились токсины» мы пригласили врача-кардиолога, кандидата медицинских наук Леонида Ворслова. Также поговорили про холестерин, инсулинорезистентность, продукт…
…
continue reading

1
Главные вопросы об алкогольной и других видах зависимости. Клинический психолог Илья Гавин (18+)
1:09:23
1:09:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:09:23Что следует считать зависимостью? Реально ли «попробовать» вызывающие ее вещества и не «подсесть»? Какое количество выпитых бокалов - это еще не зависимость? Можно ли периодически поддаваться искушениям и возможно ли побороть тягу навсегда? На эти и другие вопросы о зависимостях ответил клинический психолог и преподаватель Илья Гавин. Также в этом …
…
continue reading

1
О «пользе» вейпов, здоровье легких и прививках для взрослых. Пульмонолог Марина Казакова (18+)
1:01:33
1:01:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:33Как сигареты и вейпы вредят легким? Что такое ХОБЛ, почему детям лучше не давать микстуры и можно ли «перерасти» бронхиальную астму? На вопросы про кашель, вирусы, коклюш и курение ответила врач-пульмонолог Марина Казакова. Подкаст «Накопились токсины» напоминает: курение вредит здоровью. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Связанные выпуски: Как …
…
continue reading

1
Тем, кто ложится спать. Выпуск о бессоннице и здоровье сна с сомнологом Романом Бузуновым
1:01:22
1:01:22
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:22Почему возникает бессонница и как с ней бороться? Как питание и употребление кофе влияют на качество сна? Чем отличаются «жаворонки» и «совы»? На важные вопросы о здоровье сна в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» ответил член правления Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук Роман Бузунов. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc =…
…
continue reading

1
Как строят отношения в 2024 году. Психолог Наталья Фомичева
1:07:38
1:07:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:07:38Как образ собственного тела и РПП влияют на отношения? Какого партнера мы ищем до 30 и после 30? Что помогает улучшить качество секса и отношений? Вопросы взаимоотношений с собой и своими партнерами ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун обсудил с кандидатом психологических наук, сексологом Натальей Фомичевой. А также поговорили про монога…
…
continue reading

1
Как питание, солнце и гормоны влияют на кожу. Дерматолог Екатерина Константиновская
31:48
31:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:48Может ли косметика приводить к появлению акне, как выбрать SPF, как предотвратить рубцы от прыщей и сколько раз умываться? На эти и другие вопросы о проблемной коже в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» ответила врач-дерматокосметолог, эксперт в акне Екатерина Константиновская. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Екатерина Константиновская …
…
continue reading

1
СДВГ есть у каждого десятого человека. Психиатр Анастасия Афанасьева
1:18:17
1:18:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:18:17Как проявляется синдром дефицита внимания и гиперактивности? Почему сейчас многим ставят диагноз СДВГ? Что такое РАС и все ли люди с расстройством аутистического спектра вундеркинды? На важные вопросы о СДВГ и РАС ответила врач-психиатр и психотерапевт Анастасия Афанасьева. Также гостья подкаста «Накопились токсины» разъяснила, какие последствия мо…
…
continue reading

1
Сижу по 8 часов в день. Выпуск о спине и осанке с тренером Виолеттой Фереферовой
1:02:30
1:02:30
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:30Боль в спине, как часто пишут, считается одной из самых распространенных причин обращения к врачу и пропуска работы. Миллионы людей по всему миру страдают от проблем с поясницей. А с распространением офисного образа жизни, когда многие работники проводят на стуле по несколько часов ежедневно, эта проблема стала по-настоящему глобальной. В этом выпу…
…
continue reading

1
Каждая пятая женщина страдает железодефицитной анемией. Гематолог Евгения Медведовская
56:40
56:40
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
56:40Что такое железодефицитная анемия и как ее определить? Что влияет на уровень холестерина? Как правильно сдавать анализы и нужно ли гнать лимфу? На эти и другие вопросы о крови в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» отвечает гематолог-онколог, кандидат медицинских наук Евгения Медведовская. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Евгения Медведов…
…
continue reading

1
Наука здорового сна. Сомнолог Денис Бурчаков
1:08:03
1:08:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:08:03Партнер выпуска – компания Beauty Sleep, представляющая аnti-age подушку OMNIA https://beautysleep.ru/ Для слушателей подкаста «Накопились токсины» действует специальная скидка 7% по промокоду ТОКСИНЫ. Скидка распространяется на все товары на сайте партнера. Реклама ИП Полупанов Г.В. ИНН: 444300109806. Erid: 2SDnjeU6YmP === В этом выпуске подкаста …
…
continue reading

1
Как меняется наш организм от вредной еды, алкоголя и болезней. Судмедэксперт Алексей Решетун
1:06:14
1:06:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:06:1418+ О чем расскажет наше тело после смерти? На неприятные и пугающие вопросы о последствиях образа жизни для человеческого организма ответил врач, судебно-медицинский эксперт, сотрудник РНИМУ им. Н.И. Пирогова Алексей Решетун. Также эксперт рассказал, может ли желудок вернуть свой объем после бариатрической операции, как действуют электронные сигар…
…
continue reading

1
Почему стареет кожа? И что с этим делать? Психофизиолог Анастасия Дубинская
53:08
53:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:08В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы продолжаем говорить о здоровье кожи. Гостья выпуска - психофизиолог, специалист по нейромышечной реабилитации, руководительница компании Revitonica Анастасия Дубинская. Она рассказала о процессах, происходящих в коже в разных возрастах, и о способах ее омоложения без походов к пластическим хирургам и …
…
continue reading

1
Как есть и не полнеть? Как отказаться от сахара? Как выйти из поста? Специальный выпуск с ответами на вопросы слушателей
47:27
47:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:27В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун решил ответить на часто задаваемые вопросы слушателей про питание. Как перестать много есть? Есть ли способы отказаться от сладкого? Сколько воды нужно пить в день? Также в этом выпуске поговорили про актуальные для майских праздников темы: как выйти из поста без последствий для здоровья, как в…
…
continue reading

1
Акне, родинки, SPF. Выпуск о здоровье кожи с дерматологом Александром Воробьевым
1:01:42
1:01:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:42Чем сегодня лечат акне, почему и кому нужно защищаться от солнца и как лечат ЗППП – ответы на эти вопросы в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» дал врач -дерматолог-венеролог и косметолог Александр Воробьев. Эксперт пояснил, как сегодня лечат ВПЧ, влияет ли питание на угревую сыпь, почему можно не заметить сифилис и что должно быть в аптечк…
…
continue reading

1
Хватит гадать! Выпуск о гороскопах и экстрасенсах с психологом Валентином Бареевым и журналистской Анной Батуриной
1:20:26
1:20:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:20:26Стоит ли отказываться от психолога в пользу гадалки? Как использовать таро для бизнеса? И какие техники используют коучи? В новом выпуске говорить о таро, марафонах желаний и психологии будет журналист, инфлюенсер и редактор онлайн-журнала Timeout Анна Батурина (https://t.me/touchmybum) и продюсер, интегративный психолог Валентин Бареев (https://t.…
…
continue reading

1
Можно ли доверять нутрициологам? Консультант по питанию Татьяна Камышан
1:09:11
1:09:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:09:11Материалов, постов и роликов о питании, витаминах и анализах с каждым днем в сети становится все больше. Как и схем разбора, приема БАДов и диет. Специалистов, которые должны помогать в этих вопросах, принято называть нутрициологами. Однако стоит ли доверять всему, что они говорят и пишут? На чем основываются их (порой очень категоричные) утвержден…
…
continue reading

1
Правда и мифы о работе ЖКТ и пищеварения. Гастроэнтеролог Наталья Панина
1:08:55
1:08:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:08:55Что такое гастрит и в чем его причины, нужно ли лечить хеликобактер пилори и делать колоноскопию, как проявляется синдром раздражённого кишечника и почему еще болит живот? На наболевшие вопросы о ЖКТ и пищеварении ответила врач-гастроэнтеролог Наталья Панина. Также в новом выпуске поговорили об антидепрессантах для «живота», бариатрии, раке желудка…
…
continue reading

1
Как пережить утрату? Выпуск о горевании с психологом Семёном Караваевым
1:04:08
1:04:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:04:08Выпуск про боль потери, про последствия серьёзного стресса и про жизнь после «смерти». Как пережить катастрофу, справиться с горем, поддержать близких и встретить сложные эмоции, рассказал клинический психолог Семён Караваев. === Подкаст создан Rasstriga.doc. === Связанные эпизоды: Главные вопросы о перинатальной паллиативной помощи. Выпуск с фондо…
…
continue reading

1
Ковид, грипп, ОРВИ - как болеют этими болезнями и как лечатся в 2024 году? Врач-терапевт Ольга Титаренко
1:06:55
1:06:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:06:55Чем грозит медицинская безграмотность? Почему мы болеем в межсезонье? О простудах, соплях, гриппе, прививках и о профилактике болезней в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» рассказала врач-терапевт клиники DocMed Ольга Титаренко. Также она развенчала мифы о витаминах, анализах, сквозняках и мёде при больном горле. === Подкаст создан Rasstrig…
…
continue reading

1
Как планирование помогает улучшить жизнь? Предпринимательница Елена Федосеева
1:07:53
1:07:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:07:53Елена Федосеева, специалист по планированию и продуктивности, основательница компании Remarklee, смогла справиться с кризисом и выгоранием и построить успешный бизнес благодаря грамотному планированию. В новом выпуске поговорили о том, как с помощью приоритизации и планирования достигать своих целей, будь то изучение нового языка, переезд или постр…
…
continue reading

1
Типы привязанности и другие вопросы об отношениях и любви. Психолог Михаил Леонов
1:05:23
1:05:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:05:23Как определить, хочет ли потенциальный партнер отношений, на что влияют типы привязанности и почему тиндер не помогает найти любовь? Ответы на эти вопросы в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» дал психолог-сексолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, кандидат биологических наук Михаил Леонов. === Производство Rasstriga.doc. === Обсудит…
…
continue reading

1
Задача – похудеть к лету: спортзал, питание, движение. Тренер Екатерина Демидова
1:13:15
1:13:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:13:15В этом выпуске говорим о том, какие бывают виды тренировок и как подобрать наиболее эффективный из них, а также о том, чем помогает бытовая активность, что делать, когда не нравится спорт и почему важно следить за питанием. Гостьей Игоря Куна в этом эпизоде подкаста «Накопились токсины» стала национальный мастер-тренер по TRX Екатерина Демидова. ==…
…
continue reading

1
Беременность до и после 30 лет: ЭКО, бесплодие, последствия абортов. Репродуктолог Юлия Колода
1:08:23
1:08:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:08:23Беременность – важный и ответственный шаг для людей, которые приняли такое решение. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы разбирались в вопросах, связанных с этой темой: насколько важен возраст при беременности, как работает ЭКО, как планировать беременность, нужно ли замораживать яйцеклетки и какие последствия могут иметь сделанные ране…
…
continue reading