Стоит ли отказываться от психолога в пользу гадалки? Как использовать таро для бизнеса? И какие техники используют коучи? В новом выпуске говорить о таро, марафонах желаний и психологии будет журналист, инфлюенсер и редактор онлайн-журнала Timeout Анна Батурина (https://t.me/touchmybum) и продюсер, интегративный психолог Валентин Бареев (https://t.…

Материалов, постов и роликов о питании, витаминах и анализах с каждым днем в сети становится все больше. Как и схем разбора, приема БАДов и диет. Специалистов, которые должны помогать в этих вопросах, принято называть нутрициологами. Однако стоит ли доверять всему, что они говорят и пишут? На чем основываются их (порой очень категоричные) утвержден…

Что такое гастрит и в чем его причины, нужно ли лечить хеликобактер пилори и делать колоноскопию, как проявляется синдром раздражённого кишечника и почему еще болит живот? На наболевшие вопросы о ЖКТ и пищеварении ответила врач-гастроэнтеролог Наталья Панина. Также в новом выпуске поговорили об антидепрессантах для «живота», бариатрии, раке желудка…

Выпуск про боль потери, про последствия серьёзного стресса и про жизнь после «смерти». Как пережить катастрофу, справиться с горем, поддержать близких и встретить сложные эмоции, рассказал клинический психолог Семён Караваев. === Подкаст создан Rasstriga.doc. === Связанные эпизоды: Главные вопросы о перинатальной паллиативной помощи. Выпуск с фондо…

Чем грозит медицинская безграмотность? Почему мы болеем в межсезонье? О простудах, соплях, гриппе, прививках и о профилактике болезней в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» рассказала врач-терапевт клиники DocMed Ольга Титаренко. Также она развенчала мифы о витаминах, анализах, сквозняках и мёде при больном горле. === Подкаст создан Rasstrig…

Елена Федосеева, специалист по планированию и продуктивности, основательница компании Remarklee, смогла справиться с кризисом и выгоранием и построить успешный бизнес благодаря грамотному планированию. В новом выпуске поговорили о том, как с помощью приоритизации и планирования достигать своих целей, будь то изучение нового языка, переезд или постр…

Как определить, хочет ли потенциальный партнер отношений, на что влияют типы привязанности и почему тиндер не помогает найти любовь? Ответы на эти вопросы в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» дал психолог-сексолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, кандидат биологических наук Михаил Леонов. === Производство Rasstriga.doc. === Обсудит…

В этом выпуске говорим о том, какие бывают виды тренировок и как подобрать наиболее эффективный из них, а также о том, чем помогает бытовая активность, что делать, когда не нравится спорт и почему важно следить за питанием. Гостьей Игоря Куна в этом эпизоде подкаста «Накопились токсины» стала национальный мастер-тренер по TRX Екатерина Демидова. ==…

Беременность – важный и ответственный шаг для людей, которые приняли такое решение. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы разбирались в вопросах, связанных с этой темой: насколько важен возраст при беременности, как работает ЭКО, как планировать беременность, нужно ли замораживать яйцеклетки и какие последствия могут иметь сделанные ране…

Как подружиться со своей прокрастинацией, перестать раздражаться от своей лени, не винить себя за постоянное откладывание дел и не заниматься самобичеванием от невыполненных задач? О том, как помириться с совестью и понять, как работает мотивация, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины», рассказала основательница психологического центра «Рейн…

Гость выпуска – Оксана Иванова, сооснователь бренда G.Love, косметический химик и технолог-разработчик. Ведущему подкаста «Накопились токсины» Игорю Куну она рассказала о том, как создается косметика, а также о том, как подбирать косметические средства для личного пользования. === Подкаст создан студией Rasstriga.doc. === Связанные эпизоды: О чем м…

Откуда взять мотивацию, как выбрать тренера, для чего нужны (и нужны ли?) дисциплина и режим, как не получить травму во время занятия спортом – в этом выпуске на эти и другие вопросы ответили спортивный врач Рафаэль Касанов и паралимпиец, блогер и ведущий программы на RTVI «Не с той ноги» Дмитрий Игнатов. Подкаст создан студией Rasstriga.doc. === С…

От чего зависит сексуальное влечение, как гормоны могут помочь сохранить здоровье и молодость, есть ли разница между «мужскими» и «женскими» половыми гормонами и причем здесь витамин D? Ответить на эти и другие вопросы мы позвали доктора медицинских наук, эндокринолога, уролога, андролога, сексопатолога Светлану Калинченко. Подкаст создан студией R…

Как развивается расстройство пищевого поведения? Каких оно бывает типов и каковы их признаки? Почему случаются заедания и срывы с диет? И почему многих из нас не оставляет мечта об идеальном теле? На вопрос «Почему я не худею?» мы попросили ответить автора одноименной книги-бестселлера, психотерапевта, кандидата психологических наук Анастасию Томил…

Депрессия, депрессивный эпизод, биполярное расстройство и суицидальные мысли - как все это связано, как возникает и как с этим всем справиться? В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» ответы на эти вопросы дает врач-психиатр Дмитрий Заносов. Ведущий Игорь Кун поделился личным опытом лечения депрессии, а также спросил у эксперта, что такое рек…

Инсулинорезистентность, проблемы со щитовидной железой и гормонами – что на самом деле мешает похудеть? Как вернуться в форму после праздников? В посленовогоднем выпуске подкаста «Накопились токсины» на эти вопросы отвечает диетолог, эндокринолог Станислав Хан. Игорь Кун поговорил со своим гостем о диетах, препаратах для быстрого сброса веса и «кап…

В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» с секс-блогером и научной журналисткой Елизаветой Кузнецовой разбирались в том, что ждёт отношения и брак в будущем, как справиться с ощущением одиночества, почему так важен секс и что помогает сохранять отношения надолго. Подкаст создан студией Rasstriga.doc. === Канал Елизаветы Кузнецовой в телеграме …

Как появилось привычное нам новогоднее меню и почему не стоит стыдиться своей любви к оливье? О традиционном праздничном столе Игорь Кун поговорил с автором канала FOODISCOVERY, гастрономическим журналистом и ресторанным обозревателем Владимиром Гридиным. Почему в оливье стали добавлять консервированный горошек, откуда в России такая любовь к свини…

Тренды на личный бренд и на аутентичность, на тихую роскошь, на психотерапию, на успешный успех и осознанность – сегодня у нас много примеров лучшей жизни и планок, к которым «нужно» стремиться. А в декабре скорость растет и каждый из нас становится бессмертным пони. А, может, лучше отстать от себя, полюбить и начать жить в кайф? Но как это сделать…

В гостях подкаста «Накопились токсины» доктор биологических наук, член-корреспондент, профессор РАН, директор Института биологии старения ННГУ Алексей Москалев. Ведущий Игорь Кун расспросил его о процессе старения и влиянии на нашу молодость того, что мы едим, о часах старения, биомаркерах, аутофагии и диетах. А также о том, чем вреден недостаток у…

Как отличать свои желания от навязанных рекламой? Почему мы покупаем не то, что хотим, и тратим на это много денег? И как работают алгоритмы, которые побуждают нас покупать что-то снова и снова? В новом эпизоде подкаста «Накопились токсины» разбираемся в своих истинных желаниях вместе с руководителем по продукту сервиса «VK Знакомства» Игорем Кузне…

Этот выпуск подкаста «Накопились токсины» мы приурочили к началу сезона простуд, гриппа и других заболеваний, которые каждый год активизируются осенью. Об иммунитете, вирусах, вакцинах, коронавирусе и антибиотиках ведущий Игорь Кун поговорил с доцентом кафедры инфекционных болезней у детей РНИМУ им. Н.И. Пирогова Иваном Коноваловым. Подкаст создан …

Можно ли мы стать экологичнее, покупая меньше одежды? А сколько одежды нужно, чтобы быть модным? В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы поговорили об одежде и ее количестве. Найти формулу экологичного и при этом модного образа жизни ведущему Игорю Куну помогли стилист и соведущий видеоблога «Светские крошки» Паата Поцхверия и PR-директор …

Каковы реальные причины, которые не мешают людям достичь желаемой ими формы? Почему популярные способы похудения нередко оказываются самообманом? И чем опасны волшебные средства для быстрого снижения веса? О питании, метаболизме, гормонах и других базовых понятиях эндокринологии, а также о современных проблемах похудения и о здоровом образе жизни в…

Как одно физическое отличие может одновременно быть и твоей особенностью, и причиной для многолетнего буллинга? Главный герой этого выпуска подкаста «Накопились токсины» - рост, а также связанные с ним проблемы. Стилист, креативный консультант и блогер Мари Коберидзе рассказала, каково это – к 9 годам вырасти до 179 см и полюбить себя в будущем. Св…

Ежегодно в октябре во всем мире проходит День памяти перинатальных утрат. Его цель – вспомнить детей, которые умерли внутриутробно, во время родов или сразу после них, а также выразить сочувствие и поддержку их родителям. Тема перинатальной смертности зачастую табуирована в России. Родители, которые оказываются в такой ситуации, часто остаются в од…

Как все успевать? Где взять на это силы? И вообще надо ли это делать? Ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун позвал в студию креативного продюсера YouTube- и ТВ-проектов, автора подкаста «Есть нюансы» Леру Еркину, чтобы поныть о тайм-менеджменте, провалах, усталости, выгорании и невозможности все успеть. А отвечал на их вопросы и подсказыв…

Что такое эмоциональный интеллект? Какую роль он играет в профессиональной сфере, в личной жизни и дружбе? Как научиться адекватно реагировать на чужие эмоции и управлять своими? На эти и другие вопросы нам ответила доктор психологии, эксперт по эмоциональному интеллекту, сооснователь компании SKILLFOLIO Виктория Шиманская. Ведущий подкаста «Накопи…

Стресс, тревога, питание, погода, образ жизни и коронавирус – это факторы, которые могут приводить к проблемам с волосами и кожей головы. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» трихолог, дерматовенеролог Юлия Нагайцева ответила на наболевшие вопросы об уходе за волосами и кожей головы, об облысении и пересадке волос, о мытье головы и сушке ф…

Убрали из дома вредную еду и перестали есть после шести? Отрабатываете каждый десерт в спортзале? Контролируете каждый прием пищи? Возможно, это симптомы расстройства приема пищи (РПП). Своим личным опытом борьбы с РПП и нормализацией отношений с едой поделились ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун и психолог, специалист по работе с расс…

Послеродовая депрессия – расстройство, на которое долгое время многие закрывали глаза. Объяснялась она словами фразами из серии «мамочка с жиру бесится» и тп. К счастью, в последние годы ситуация стала меняться и о необходимости помогать женщинам, страдающим послеродовой депрессией, говорится все чаще. В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» в…

Почему так дорого? Как понять, что врач разводит на дополнительные услуги? О чем говорят скидки? Как сохранить свои зубы надолго. На эти и другие вопросы Игоря Куна в новом выпуске подкаста «Накопили токсины» ответил стоматолог Артур Тумашевич. Подкаст «Накопились токсины» выпускает студия Rasstriga.doc. === Артур Тумашевич в Telegram https://t.me/…

Могут ли ночные сообщения в рабочих чатах привести к выгоранию? А низкая зарплата? Красные флаги в этих вопросах помогла расставить психофизиолог, co-founder стартапа по борьбе с выгоранием Revive Полина Кривых. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» ведущий Игорь Кун поговорил со своей гостьей о том, нарушения в каких сферах приводят к выго…

Новый сезон подкаста «Накопились токсины» начинается вместе с учебным годом. И поэтому в первом выпуске мы поднимаем важные вопросы для родителей, чьи дети пошли или собираются пойти в школу. Обсуждать эту актуальную тему душный зожник Игорь Кун позвал модель, телеведущую, блогера и маму двоих детей Елену Кулецкую, а также автора пособий для родите…

Выпуск предназначен для слушателей старше 18 лет. Гость этого выпуска подкаста «Накопились токсины» врач-венеролог Ирина Мещерина рассказала о том, какие существуют заболевания, передающиеся половым путем, какие из них более распространены и есть ли у ЗППП сезонность. А также она разрушила пару мифов о том, как передаются венерические заболевания, …

Как появился тренд на фитнес в России и что модно сейчас, можно ли есть после шести и какую тренировку выбрать для себя? Вопросов о питании и активном образе жизни все еще много. Как и мифов вокруг ЗОЖ. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» душный зожник Игорь Кун и президент Ассоциации профессионалов фитнеса Дмитрий Калашников разбирают «м…

Бедность, одиночество, болезни – явления, которые сопутствуют старости в России. И как бы мы ни закрывали глаза, игнорирование проблем никак их не отдаляет. Директор фонда «Старость в радость» Елизавета Олескина в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» объяснила, как помочь пожилым, почему важно участвовать в жизни незнакомых людей и что можно…

Этот выпуск не для лишней тревожности, а скорее для избавления от новых причин для нее. Ведь наше здоровьем во многом – это то, на что мы можем повлиять уже сегодня. Каждую вторую секунду в мире случается инсульт. Возможно, вам покажется, что это уже повод для тревоги, но не торопитесь. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» ведущий Игорь Ку…

В последние годы в России растет спрос не только на услуги психологов, но и на психологическое образование. Новые курсы запускаются почти каждый день. Можно ли доверять таким специалистам, как выбрать психотерапевта и не наткнуться на не компетентных людей? Чтобы получить ответы на эти вопросы, мы позвали на запись врача-психиатра, главного специал…

Какую роль играют фигуры родителей в жизни каждого из нас, кто такой значимый взрослый, стоит ли бояться травм и портить отношения с родителями, чтобы залечить свои раны? В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» писательница и поэтесса Оксана Васякина и психиатр Кирилл Забалуев проанализировали свои детские травмы, поделились воспоминаниями и …

Новый выпуск подкаста «Накопились токсины» о деликатесах из советского детства, здоровой атмосфере в школе, операции по уменьшению желудка и диетах. Создательница литературно-кулинарного проекта I wanna be chef, автор книги «Шалом, еда!» Елизавета Фрайман рассказала о детстве без травли из-за лишнего веса, об онкологии и бариатрической операции, зд…

Чем детская хирургия отличается от взрослой и отличается ли? Страшен ли наркоз и какие современные технологии помогают хирургам сегодня? И как проходят будни НИИ неотложной детской хирургии и травматологии? В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» детский хирург Рубен Налбандян рассказывает про аппендицит, неудачные попытки суицида у подростко…

Что такое детоцентризм и чем опасно подчинение родителей интересам ребенка? Как сегодня можно испортить детей? Откуда берется тревога и можно ли родителям не бояться нанести психологические травмы своим детям? И сколько нужно кружков ребенку? В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» обсуждаем родителей, детей, книги для мам и пап, идеальные се…

Какие виды массажа бывают? Чем помогает массаж и может ли боль в спине быть связана с другими проблемами со здоровьем? В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» на эти вопросы ответил массажист Иван Борисенко, а заодно он разъяснил нам, есть ли в остеопатии место научному подходу. === Иван Борисенко https://t.me/massage_borisenko_is === Обсудит…

К каким радикальным способам готовы прибегнуть люди, чтобы похудеть? Среди них – уменьшение желудка хирургическим путём или приём серьезных медикаментов для диабетиков. Гость этого выпуска подкаста «Накопились токсины» музыкальный обозреватель и автор YouTube-канала «РАМУЗЫКА» Рамин Абдулаев сделал бариатрическую операцию и рассказал свою историю н…

Пыльца, клубника и пот – что еще может вызывать аллергию и в чем причина ее появления? В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» на эти вопросы отвечает аллерголог-иммунолог Азизбек Ботиров. Игорь Кун спросил о ГМО-продуктах, непереносимости глютена и влиянии экологии на появление аллергии. Также речь зашла об аллергии у детей, народных средств…

Чем нам грозит загрязнение окружающей среды и как мы сами влияем на продукты, которые едим? В этом выпуске эксперт в области устойчивого потребления Мария Гельман вместе с нутрициологом и предпринимателем Анастасией Немцан отвечают на вопросы о вреде упаковки и пластике в продуктах питания, о фермерских овощах и свалках, о сортировке мусора и о пер…

Что делать, чтобы зубы служили долго? Сколько сегодня стоит имплантация? Существует ли безопасное отбеливание? О ценах, пломбах, брекетах, недолеченных зубах и искусственном интеллекте в стоматологии рассказала стоматолог-ортопед Евгения Бойцова. === Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в: Tg «Душный ЗОЖник…

Как понять свое предназначение в жизни и найти работу мечты? И вообще возможно ли это, особенно в сегодняшнее время, когда все вокруг меняется стремительно и, скорее всего, безвозвратно? Об этом в новым выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с карьерным консультантом Еленой Трегубовой. Речь также зашла о подготовке к собеседовани…

Гостьей нового выпуска подкаста «Накопились токсины» стала хирург-оториноларинголог Елена Чекалдина. Она ответила на вопросы Игоря Куна о насморке, кривых перегородках, больном горле, храпе и даже чистке ушей. Елена Чекалдина в Ig https://clck.ru/347EDv === Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в: Tg «Душный…