show episodes
 
Artwork

1
180 градусов

Шторм

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Хотите поменять свою жизнь? Начните с нашего подкаста о людях, которые сами придумывают правила своей жизни. Узнайте, как справиться с апатией, где взять вдохновение перепридумать себя и свою работу, как решиться на перемены и кайфануть от этого процесса. А в этом поможем мы — ведущие подкаста «180 градусов» Аня Ковалева и Костя Колосков и наши очень разные, но всегда классные гости. Мы столько говорили о переменах, что изменили и свою жизнь: мы оставили работу в офисе и неожиданно для себя ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Сегодня разбираемся в работе мозга и его нейропластичности вместе с Катериной Ленгольд — предпринимателем, автором двух бестселлеров «Просто космос» и «Agile Life», основательницей Института нейроинтеграции и одноименного метода, а в прошлом — вице-президентом калифорнийской аэрокосмической компании. Как заметить выгорание на ранней стадии и внедри…
  continue reading
 
В этом выпуске разбираемся: как не просыпаться уже тревожным? Почему важно ставить долгосрочные цели даже в меняющемся мире? Можно ли лежать и страдать без ущерба для развития? (спойлер — да). Почему мы не достигаем целей, хотя правда хотим к ним прийти? Об этом и многом другом говорим с Юрием Мурадяном — профессиональным коучем МСС ICF, соосновате…
  continue reading
 
Как доносить свои мысли так, чтобы их понимали с первого раза? Как минимизировать стрессы и конфликты в команде, и кто может стать идеальным бизнес-партнером? Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с недопониманиями в диалоге как с близкими людьми, так и на работе — хотя вы были абсолютно уверены, что донесли свою мысль корректно. Оказывается, …
  continue reading
 
Возвращаемся с новым сезоном! За последние несколько лет жизнь изменилась у всех и, на самом деле, продолжает меняться каждый день. В этом сезоне мы хотим найти ответ на вопрос — как жить в эпоху перемен, как адаптироваться к изменениям в разных сферах? В этом выпуске разбираемся: когда пора менять профессию? Как отличить выгорание от усталости? Чт…
  continue reading
 
В этом выпуске разбираемся: почему не всегда стоит идти на поводу у сиюминутных желаний? Как научиться брать на себя ответственность и взрастить в себе внутренний стержень? В чем разница между человеком-организмом и человеком-личностью? И почему важно важно научиться доверять миру? Об этом и многом другом в выпуске рассказывает Ольга Рыбина — коуч …
  continue reading
 
Как понять, что в бизнесе тебе нужен партнер? Ответ на этот вопрос мы ищем в новом выпуске. Как люди становятся партнерами по бизнесу? О чем важно помнить перед тем, как начать вместе работать? Где искать партнера и нужно ли это делать? Почему над хорошими отношениями нужно постоянно работать, и как в этом могут помочь партнерские сессии? Об этом и…
  continue reading
 
В этом выпуске мы говорим о том, что делать, когда жизнь изменилась, хотя ты совершенно этого не планировал. Где найти опору и как привыкнуть к своим новым ролям? Как справится с чувством тотальной неопределенности? Разобраться с этими вопросами поможет Вера Якупова — психотерапевт, кандидат психологических наук и основательница психологического це…
  continue reading
 
Сегодня у нас необычный выпуск. В этом сезоне мы много говорим о том, как найти свой путь, когда кажется, что ты потерял вообще все ориентиры. И обращаемся за советом к тем, кто справляется с этим вызовом, не опускает руки и продолжает свое движением. Как сегодня чувствует себя женщина-предприниматель? Это был главный вопрос на открытой записи наше…
  continue reading
 
Как управлять командой, если ты выгорел? Ответ на этот вопрос мы попробуем найти в сегодняшнем выпуске. Рано или поздно в бизнесе наступает момент, когда ты понимаешь, что тебе нужен операционный директор — человек, который возьмет на себя управление всеми процессами в команде. Но как решиться на этот шаг? Как передать управление другому? И где най…
  continue reading
 
Как быть лидером в турбулентные времена? Как и зачем формулировать свои ценности? Как понять, что ты готов к новым высотам и где найти силы для шага в неизвестность? Ответы на эти непростые вопросы мы ищем в новом выпуске 180 вместе с нашим гостем — сооснователем компании СберМаркет Асаном Курмангужиным. В этом выпуске Асан поделился знаниями, ошиб…
  continue reading
 
За последний год многие из нас столкнулись с повсеместным обесцениванием своих успехов, достижений и даже дел, которые раньше делали с большим удовольствием. Появилось тяжелое чувство потери себя, и что с этим делать — непонятно. Как найти себя вновь? Можно ли сегодня мечтать и как ставить цели в ситуации полной неопределенности? Куда развиваться д…
  continue reading
 
Все мы очень изменились за прошедший год и, конечно, это не могло не повлиять на наши отношения. Сложно представить, сколько пар разошлись в последние несколько месяцев, сколько, наоборот, поженились, а сколько партнеров вынуждены жить в разных странах. Мы решили поговорить о том, как эмиграция отразилась на семейных отношениях, и попробовали разоб…
  continue reading
 
Быть предпринимателями и справляться со множеством задач и так непросто, а последний (почти) год из-за событий в мире "вывозить" стало еще сложнее. Тревоги и страхи за себя и свое будущее появились у многих, и мы не исключение. Мы решили не пускать это на самотек, а поговорить со специалистом о том, как поддержать себя и близких в трудной ситуации;…
  continue reading
 
Сегодня у нас необычный формат: мы решили поделиться открытой записью эпизода про образование и карьеру, которую провели пару недель назад в Британской школе дизайна. Мы очень верим, что образование и любимое дело могут поддержать даже в самое тяжелое время. Поэтому надеемся, что выпуск вдохновит вас смело идти вперёд к новым знаниям. В этом эпизод…
  continue reading
 
В сегодняшнем выпуске мы поговорим о том, как сегодня строить бизнес, ориентированный на российский рынок. Почему для людей после февральских событий стали больше важны впечатления, а не вещи? Почему сейчас время для самых неожиданных партнерств, коллабораций и тестирования новых гипотез? И правда ли, что если ты сумел построить бизнес в России, то…
  continue reading
 
Как CEO стартапа найти инвестора, который в него поверит? Какими качествами должен обладать классный фаундер? А хороший инвестор? И почему немного пиратства никогда не помешает? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в новом выпуске с Алексеем Менном, инвестором и основателем венчурного фонда Begin Capital. Тут должно было быть долгое описание, …
  continue reading
 
Сегодня мы поговорим о том, как построить успешную карьеру в сфере PR, быть хорошим руководителем, не выгорать и при этом написать книгу. Расскажет нам об этом Юлия Прудько, основательница PR-агенства JuneJuly и автор книги «Никак». Можно ли стать лучшей версией себя, успевать все и иногда даже высыпаться? Как осознать своё предназначение и не сойт…
  continue reading
 
В этом выпуске мы поговорим про построение карьеры в сфере UX-исследований. Поможет нам в этом разобраться гуру изучения пользовательского опыта Ксения Стернина, вице-президент в компании Arrival и партнер в консалтинговой фирме UXSSR. С Ксении во многом началось развитие UX в России, она поменяла отношение к этому направлению не только в компаниях…
  continue reading
 
Продолжаем цикл интервью со специалистами из мира технологий. Сегодня у нас в гостях Сергей Шабалин — talent brand lead из компании Miro. Если вдруг не знаете, то это сервис для совместной работы команд, успешный стартап-единорог, на который работает уже 1 500 человек по всему миру! Сергей был 80м сотрудником компании, поэтому он как раз тот челове…
  continue reading
 
Многие наши друзья и коллеги стали задумываться о релокации и поиске карьерных возможностей за границей. В этом сезоне мы решили разобраться в этих вопросах и обратились к классным специалистам, кто уже переехал, выстроил свою жизнь в другой стране, нашел работу в крутой компании или открыл свое дело. На новый сезон нас вдохновила компания Away. Ре…
  continue reading
 
Дорогие слушатели, это выпуск был записан задолго до начала трагических событий, свидетелями которых мы все стали. Мы с Аней не поддерживаем то, что сейчас происходит и, как выпускники дипломатического вуза, уверены, что все конфликты можно решить мирно. В недавнем интервью Екатерина Шульман сказала, что нужно продолжать работать, если вы считаете …
  continue reading
 
Как предпринимателю попасть на обложку Forbes? А кто попадает в рейтинг «30 до 30»? Где и как познакомиться с журналистами и о чем нужно помнить, когда питчишь свой проект? Какие ошибки пиарщики делают особенно часто? И почему вас могут не взять в деловое издание? Мы продолжаем говорить о том, как и где рассказывать о своем бизнесе правильно. У нас…
  continue reading
 
Когда пора задуматься о пиаре? Нужен ли предпринимателям личный бренд? А рабочим на заводе? Почему важно, сколько цветов вам дарят на день рождения? В новом выпуске говорим с консультантом по стратегическим коммуникациям и основательницей Mindset Consulting Диной Мостовой. Узнаем, какие задачи может решить пиар, как оценить его эффективность и куда…
  continue reading
 
С декабря у нашей студии есть свое пространство — офис, в котором мы проводим летучки, пишем новые выпуски и работаем. Мы сами отремонтировали его и обустроили. Теперь нам очень хочется обставить его растениями. Наш первый зеленый питомец — флорариум с настоящим деревом внутри, который Ане подарили за победу на премии The Impact Award международной…
  continue reading
 
В XIX веке один разбогатевший крестьянин построил себе в костромских лесах терем — настоящий маленький дворец для себя и своей семьи. В начале XXI дом был в руинах, но его случайно нашел финансист Андрей Павличенков, восстановил и превратил в гостиницу и одну из главных достопримечательностей умирающей Костромской области. Андрей жил в Америке, в Р…
  continue reading
 
Гость нового эпизода — Иван Маурах, бизнес-тренер, представитель компании Business Relations. 30 лет назад Иван увидел свою жизнь под другим углом, оставил карьеру преподавателя, чтобы выучиться на коуча и вести тренинги по саморазвитию и личной эффективности. Аня ходила на тренинг «Контекст» дважды, а Костя на момент записи только готовился на нег…
  continue reading
 
Вадим Мошкович, миллиардер, совладелец агрохолдинга «Русагро» несколько лет назад запустил филантропический проект — школу «Летово». В ней дети живут 24/7 и сами выбирают трек обучения. Там нет привычных нам классов, а в расписании учтено все, даже время для отдыха и занятий спортом. Герой признается, что запуск «Летово» ничем не отличался от постр…
  continue reading
 
Михаил Иванов был одним из самых успешных независимых издателей в России. Но ему хотелось пожить в другой стране, и в 2014 он продал долю в своем издательстве «Манн, Иванов и Фербер» и переехал в Штаты. А за некоторое время до этого он совсем взрослым человеком увлекся триатлоном и прошел свой первый IronMan – 180 километров на велосипеде, 3 киломе…
  continue reading
 
Помните песню со словами «уходи, но останься» — вот и мы оказались сейчас в такой ситуации. Аня запускает свое собственное (!) YouTube (!!) шоу о классных женщинах «ВандерВуман»! Из нашего подкаста она, конечно, не уходит, но много сил будет отдавать своему видео-проекту! Давайте поддержим Аню — посмотрите, пожалуйста, первое интервью, которое уже …
  continue reading
 
Всего год назад Екатерина Алехина открыла ресторан Biologie, а в октябре стала первой в России женщиной шеф-поваром, удостоенной звезды Michelin. Путь к этому был нелегким. 20 лет Екатерина управляла ресторанами в Москве, получила несколько высших образований и занималась семьей. Стремительную карьеру остановил диагноз — рак. Тогда героиня переосмы…
  continue reading
 
Мир полон гениальных идей для бизнеса. И иногда важно их не только увидеть, но и запустить в нужное время. Сооснователь сервиса экспресс-доставки «Самокат» Родион Шишков до ритейла занимался цифровыми продуктами Yota, обновлением Почты России и даже ивентами и электронной коммерцией. Погружаться каждый раз в новый неизвестный рынок — страшно. Именн…
  continue reading
 
Искусственный интеллект так же неизбежен, как и колонизация Марса. Основательница и президент группы компаний Cognitive Technologies Ольга Ускова рассказывает о детстве в коммуналке в семье математиков, первом бизнесе, об азарте и самое главное — о революции, которая случилась в искусственном интеллекте девять лет назад, когда компьютер стал обучат…
  continue reading
 
Менять жизненный вектор захватывающе, но чаще всего — это большой жизненный кризис. Андрей Лобанов, основатель и CEO международной школы программирования «Алгоритмика», рассказал нам, как он решил завершить карьеру в консалтинговой компании McKinsey и стать предпринимателем. Он взял отпуск длиной в несколько месяцев, много разговаривал с людьми из …
  continue reading
 
В первом эпизоде нового сезона мы говорим с коучем, тренером программы “Контекст” и представителем компании Business Relations Арсеном Рябухой. Однажды он сам сделал смелый шаг и перешел из IT в бизнес-коучинг. Арсен часто ведет корпоративные тренинги, на которых рассказывает о том, как построить сильные команды. Об этом мы его и расспросили: как с…
  continue reading
 
Мы вернулись! В гостях у Ани и Кости ведущий, участник команды “Вечернего Урганта”, автоблогер и ведущий ютуб-шоу Николай Маратканов. У Коли много “регалий”, а все потому, что, как кажется, он пробует и воплощает в жизнь все, что выглядит для него интересным. Он приехал из Оренбурга в Москву, когда увидел по телевизору шоу “Вечерний Ургант” и захот…
  continue reading
 
В этом выпуске Костя и Аня говорят с Ольгой Флер и Алиной Ковалевой - партнерами проекта Meet for charity, которые устраивают встречи с известными людьми, а полученные деньги направляют в благотворительные фонды. Встречи в рамках проекта нередко меняют жизни участников: кто-то обретает новых друзей, находит полезные бизнес-контакты, кто-то меняет м…
  continue reading
 
Недавно Костя и Аня случайно встретили Варю Веденееву в кафе и поняли, что это лучший гость для предновогоднего выпуска. Варя - основательница сервиса печати фотокниг Periodica Press, создательница ежедневников и чек-листов 365done, а еще хороший пример того, как несколько минут в день наедине с ручкой и блокнотом могут положительно повлиять на кач…
  continue reading
 
В этом выпуске Аня звонит по зуму в Прагу и болтает с кулинарным блогером и автором YouTube канала “Сырок Лукинова” - Ирой Лукиновой. За плечами у Иры - успешная карьера в банковской сфере и насыщенная жизнь в Москве. Перед рождением первого ребенка Ира с семьей переехала “на время” в Прагу, но в итоге неожиданно для себя оказалась мамой в декрете …
  continue reading
 
В новом выпуске мы говорим с Натальей Чеботарь, директором проекта “Нормальная школа”, экс-директором по стратегии и исследованиям Яндекс.Учебника. А еще Наташа автор учебника по музыке, и именно этому своему титулу она рада больше всего. Долгое время ее идея создавать учебники двигала многие проекты - так была созданы конференция EdCrunch и медиа …
  continue reading
 
В этом выпуске мы говорим с основательницей кулинарной школы Novikov School Юлией Митрович. Перед тем, как оказаться в этой роли, Юлия построила успешную карьеру в больших корпорациях: была самым молодым консультантом в McKinsey, разрабатывала новую стратегию для «СТС Медиа», работала генеральным директором большого интернет-проекта. А потом в како…
  continue reading
 
В этом выпуске мы говорим с человеком, который точно знает, что такое поворот на 180 градусов! У нас в гостях Марк Завадский, чьи главные перемены случились после 35. Китаист и журналист, в начале 2000-х переехал на постоянное жительство в Гонконг, работал штатным корреспондентом РИА «Новости» и журнала «Эксперт», сотрудничал с ChinaPRO, Weekend, «…
  continue reading
 
Сегодня у нас в гостях Алиса Басырова, основательница бренда Holy Corn! Приятно, что для Алисы это первое "небизнесовое интервью", в котором она делится не столько цифрами, сколько своими историями и впечатлениями. О своем бизнесе наша гостья думала всегда: и когда летом продавала клубнику с огорода родителей, и когда запускала speed dating в инсти…
  continue reading
 
Сегодня у нас в гостях настоящая звезда российской и мировой beauty-индустрии, художник по макияжу, фейс скульптор и легендарный визажист Андрей Шилков. Его вкусу и мастерству доверяют многие знаменитости и крупнейшие мировые косметические бренды, а рекомендациям доверяют абсолютно все, кто следит за его творчеством. Андрей в профессии 27 лет и, ка…
  continue reading
 
Наши герои стали всё чаще говорить о пользе психотерапии, мы с Аней тоже понимаем, что порой решиться на перемены в своей жизни бывает не просто без сторонней помощи или консультации с человеком, готовым выслушать и помочь найти себя. Именно поэтому мы с радостью рассказываем про онлайн-сервис психологической помощи YouTalk - они собрали отличных с…
  continue reading
 
Мы продолжаем собирать истории о том, как люди кардинально меняют свою жизнь. В этом выпуске мы поговорим о том, как построить карьеру в IT и осуществить мечту. Узнаем, как люди меняют род деятельности в 37 лет, зачем менять одну сложную профессию на другую, как уйти из профессии, в которой проработал 10 лет и имел большие успехи и чем работа моряк…
  continue reading
 
Сегодня мы говорим о психотерапии. Многие наши друзья уже пользуются услугами специалистов, а мы пока разбираемся в этой теме. Поможет нам погрузиться в эту индустрию соосновательница сервиса психологической поддержки YouTalk. В интервью мы обсуждаем различия между психотерапевтами, психологами и психиатрами, пытаемся понять, как правильно выбрать …
  continue reading
 
Пока государственные границы были закрыты, многие наши друзья заново (а кто-то впервые) открыли для себя Россию. Живописные места, новые крутые отели, экстремальный отдых и неизведанная природа - все это можно найти на просторах нашей родины, если погрузиться во внутренний туризм. Эту тему мы и взяли за основу выпуска и собрали истории наших слушат…
  continue reading
 
Наш сегодняшний выпуск выходит в партнёрстве с ARTLIFE FEST, классным международным интерактивным фестивалем современного искусства! Поэтому делимся тонной лайфхаков, как творческое увлечение можно превратить в крупный проект и при этом сохранить творческую жилку. В гостях у нас куратор фестиваля и основательница платформы ARTLIFE Анастасия Андреев…
  continue reading
 
Друзья, спешим сообщить, что мы запустили новый подкаст, который будет доступен только на Яндекс.Музыке! "Вам слово" - это подкаст-дебаты, в которых родители спорят с экспертами, а дети определяют победителя. Первый выпуск уже доступен на сервисе, и в нём мы разбираемся так ли важны отличные оценки в школе? Каждый вторник мы ищем ответы на вечные с…
  continue reading
 
Спонсор этого эпизода: Яндекс.Касса - классный и удобный сервис для приёма платежей в интернете в любых форматах! Они часто делают крутые отраслевые исследования, и недавно Яндекс.Касса проанализировала рынок развлекательных мероприятий - концертов, театров. С результатами можно ознакомиться по ссылке: https://promo-kassa.ru/theatres, а взгляд на и…
  continue reading
 
Loading …

Краткое руководство