Подкаст про сложные чувства в новом мире. Четыре подруги — Лиза, Вероника, Ангелина и Настя — каждую неделю говорят о поиске себя, отношениях и проблемах. Они помогают не поехать кукухой и относиться ко всему с юмором. «Стыдно» — это как Sex and the City, только в аудио (и круче!) Осторожно, подкаст честный, а значит содержит нецензурную брань. Подкаст сделан студией «Терменвокс». Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@termin ...
…
continue reading
Вы просили — мы сделали! Выкладываем запись прямого эфира Стыдно-подкаста. Обсудили кринжовые и любимые записи, отношения внутри коллектива и, конечно, всё, что осталось за кадром шестого сезона. Много сплетен, любви и тепла! Сенсационная новость: для тех, кто хочет не только услышать любимых подруг, но и посмотреть на них, скорее переходите по это…
…
continue reading
Завершаем реалити-сезон долгожданным экспериментом. Впервые ведущие записывают выпуск без сценария — с вайбами задушевных посиделок на кухне. Выпуск получился про отношения (А про что же еще? Самая горячая тема!) Лиза рассказывает о ссоре с партнером — было горько, больно и слёзно, зато теперь их пара на новом уровне близости. Настя открыла новую ф…
…
continue reading
Многие представляют терапию так: уютный кабинет, упаковка бумажных салфеток, ты рассказываешь психологу о своем детстве, а потом уходишь просветленный и осознанный. Но так не бывает. Часто терапия — это жестко, очень больно и вообще бесит. Насте хочется забить на психолога: вскрылось много тяжелых чувств, к которым она не готова. У Лизы был неудачн…
…
continue reading
1
Продюсирование и дизайн
46:02
46:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:02
Ведущие Стыдно-подкаста продолжают рассказывать о своих профессиях и задавать друг другу (не)стыдные вопросы. В этот раз у микрофонов Ангелина и Настя. Настя — коммуникационная дизайнерка, а еще рисует иллюстрации. Поговорили о том, что значит создавать миры, как придумывать айдентику для брендов, откуда брать насмотренность и как к концу рабочего …
…
continue reading
Соцсети — токсичное пространство. Они вызывают у нас много разных эмоций — часто негативных. Мы завидуем успешному успеху блогеров, злимся на свою бесконтрольную прокрастинацию и расстраиваемся, что наша жизнь не похожа на идеальную картинку. Лизе никогда не были интересны соцсети, но теперь она хочет сделать свой блог профессиональным (и пытается …
…
continue reading
Люди веками исследуют сновидения. Кто-то ищет в них тайные мистические знаки, кто-то — повод сходить к психотерапевту. Но даже если согласиться с тем, что сны — это вторичный продукт работы психики, обсуждать их бывает очень любопытно и смешно! Лизе часто снится, как ей изменяет парень, но она не понимает, почему (в отношениях все ок). У Насти разн…
…
continue reading
Все вокруг много и энергично работают (или притворяются). И это бесит. Достигаторство, эффективность, успешный успех и прочая фигня из соцсетей — тоже бесит. А еще порождает кучу самых разных проблем, о которых девочки говорят в этом выпуске. Настя никогда не была в нормальном отпуске. Лиза переживает, что работает мало и плохо. У Вероники свободны…
…
continue reading
Совместная жизнь с партнером — классный этап в отношениях. Но только если вы совпали в отношении к чистоте и комфортно для обоих поделили обязанности. В противном случае один из партнеров скорее всего выгорит и будет раздражаться на другого. Кто должен мыть унитаз? А гоняться по квартире за пауком? Почему женщины после работы готовят и убирают, а м…
…
continue reading
1
Психология и благотворительность
39:58
39:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:58
Свежий выпуск Стыдно-подкаста — в необычном формате. Лиза и Вероника задают друг другу стыдные, нелепые и глупые (на самом деле — нет!) вопросы об их профессиях. Вероника — психолог и гештальт-терапевт. Что делать, если ты влюбился в своего терапевта. Стоит ли верить ли тем, кто всего за 45 минут и миллион денег гарантирует вам проработку всех трав…
…
continue reading
Образование — тема противоречивая и для многих болезненная. Кого-то в детстве заставляли учиться и дрюкали за плохие оценки. Кто-то разочаровался в образовательных институтах и с ужасом вспоминает универ или школьную скамью. А есть и те, кто относится к учебе с нежностью и развивается всю жизнь в свое удовольствие. У Лизы со школой были абьюзивные …
…
continue reading
Через одежду мы общаемся с миром, сообщаем что-то о себе (или своей социальной позиции) и строим отношения с телом. Но найти свой стиль и покупать то, что нужно и в кайф — это супер сложно. У Вероники небольшой гардероб, она очень избирательна и никогда не купит что-то некачественное. Лиза, наоборот, всегда покупала что-то дешевое, но в большом кол…
…
continue reading
1
Конфликты и напряжение
48:05
48:05
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:05
Конфликты — важная часть любого общения, но для многих людей это напряжение и стресс. Кто-то долго пытается начать разговор и в итоге скандалит из-за грязной посуды. Кто-то боится расплакаться и показать свою слабость. А кто-то сдерживается и сублимирует негатив в пассивную агрессию. Лиза всю жизнь избегала конфликтов и использует нелепые эвфемизмы…
…
continue reading
У всех ведущих Стыдно-подкаста есть вредные привычки (и это абсолютно нормально). Жизнь на высоких скоростях заставляет нас потянуться за сигареткой или вечерним бокальчиком, чтобы переключиться и расслабиться. Ну и мы все залипаем в ТикТоке, врать не будем. Лиза ипохондрик, но курит десять лет и не представляет, как бросить. Настя пила почти кажды…
…
continue reading
1
Путешествия и приоритеты
44:55
44:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:55
Путешествия вроде позитивная, но во многом противоречивая тема. Что делать, если ты хочешь движа, а твой партнер не готов вставать на рассвете и лезть на гору? А еще в поездках много тревоги (надо все распланировать и не облажаться), ожиданий (все должно быть идеально!) и огромных трат (я хочу нормально отдохнуть и порадовать себя!). Для Вероники и…
…
continue reading
Тему счастья человечество препарирует тысячелетиями. Мы пытаемся найти его источник или хотя бы выявить признаки. Счастье мимолетно? Или оно всегда фоново с нами? Можно ли поставить знак равенства между семьей или любимой работой и счастьем? И вообще: возможно ли чувствовать себя счастливым сегодня — в такое непредсказуемое время? На все эти вопрос…
…
continue reading
Вокруг темы спорта много стигмы и сложных чувств. Мы изнуряем себя тренировками, боремся с прокрастинацией, а иногда просто стыдимся того, что спорт — это вообще не про нас (так бывает и это ок!). У Лизы всегда были сложные отношения про спортом, но сейчас они стали про здоровье, а не про внешность и требования к себе, и это радует. Настя считает, …
…
continue reading
Открываем шестой реалити-сезон «Стыдно» разгоночным выпуском. Да-да, он снова про дружбу, но мы преодолели сложности, а значит научились договариваться и классно ругаться! Из интересного — рассказываем, что происходило с ведущими в межсезонье, а конкретнее — после того самого «Кризиса дружбы». Короче — у девушек и проекта все хорошо, и Ангелина ост…
…
continue reading
Привет! Соскучились? Мы — страшно. Пятый сезон закончился в моменте неопределенности, и вот теперь она у нас есть! За это время мы много разговаривали, нащупывали новые отношения друг с другом и в конце концов придумали кое-что крутое. Новый сезон «Стыдно-подкаста» — это все тот же разговор подруг о сложных чувствах, изменчивости жизни и способах н…
…
continue reading
Все отношения в нашей жизни (в том числе и с самим собой) рано или поздно претерпевают кризисы: личностные, возрастные — разные. Мы знаем о капризных трехлетках, сложном первом годе в браке и депрессии после выпуска из университета. Но дружба, которая кажется нерушимой и стойкой ко всем этим проблемам, — это тоже отношения, которые начинаются, разв…
…
continue reading
Третий спецсезон Стыдно мы открывали выпуском про эмиграцию, в котором от Ангелины впервые прозвучало «Я хочу досмотреть до конца, насколько могу». Точка невозврата случилась, и этот эпизод мы записывали уже за границей. Ангелина уехала три месяца назад, за это время поменяла работу, вышла замуж и ушла из проекта Стыдно. По крайней мере, мы так дум…
…
continue reading
1
Вероника и самоопределение
22:58
22:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
22:58
Мы презентуем Стыдно-подкаст фразой «Четыре подруги о чувствах». Но это не совсем так. Ведь Стыдно не обычный разговорник, его идея — в том числе в экспертизе чувств, голосом которой была (и есть!) наша Вероничка. Вероника консультирующий психолог и гештальт-терапевт, и только потом – одна из четырех подруг. Может быть поэтому, а может быть просто …
…
continue reading
1
Настя и сентиментальность
21:14
21:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
21:14
Сезон-откровение «Стыдно» продолжает исповедь Насти Самохиной. Наша творческая, воздушная Настя, которая в проекте выступает голосом бунтарства и непостоянного постоянства. «Я не верю в идею брака!» — и мы смотрим невероятные фоточки со свадьбы Насти в горах. «Я прошла сепарацию от родителей! Я давно выросла!» — но Настя все еще верит, что все ее б…
…
continue reading
Новый (и, кажется, самый пронзительный) сезон Стыдно-подкаста впервые записан девочками по одиночке! Совсем скоро подкаст отметит два года. И за это время мы многое прошли вместе с вами, а еще больше — проговорили, выплакали, дестигматизировали! И ни разу за это не было стыдно :) Короче — время идет, и теперь терапевтичному любимому подкасту тоже н…
…
continue reading
Феномен взрослости — это микс из общественных стигм, опыта родителей и ответственности. И часто они никак не связаны с нашими «хочу». В этом выпуске девушки обсуждают, что значит быть взрослыми. Ангелина рано повзрослела и теперь играет в Xbox и наверстывает упущенное. У Лизы нет капитала и квартиры, поэтому она не чувствует себя взрослой. Вероника…
…
continue reading
Религиозные споры длятся бесконечно, а ответов на сложные вопросы о боге и устройстве вселенной у нас до сих пор нет. В этом выпуске ведущие говорят о вере и феномене магического мышления. Лиза — агностик, и христианство кажется ей пугающим. Вероника опасается астрологов и считает веру перекладыванием ответственности. Настя восхищается образом жизн…
…
continue reading
Общество тысячелетиями исследует тему смерти. Нас преследует боль потери близких, страх и ощущение неизвестности — а что будет после? В новом эпизоде подкаста ведущие рассуждают о смерти через призму этики и философии. Может ли человек сам определить — жить ему или нет? Почему вокруг смерти столько мистических и религиозных культов? И как принять с…
…
continue reading
Вокруг рождения детей много страхов, сомнений и давления общества. Как принять такое сложное решение, если ты всем должна? Что делать с рисками и ответственностью? У ведущих нет детей, но все четверо задумываются о материнстве. Они говорят о роли матери в контексте истории — и пытаются разобраться в себе. Вероника опасается, что не выстроит с детьм…
…
continue reading
Предательство в паре — вечная тема. И отчасти табуированная (особенно если говорить про женские измены). Чтобы понять, как устроена психология неверности, подруги разбирают измену с четырех сторон: инициатора, жертвы, сообщницы и свидетеля. Настя анализирует свой период шальной императрицы (который давно в прошлом), Лиза — многолетние предательства…
…
continue reading
1
Сексуальность и мораль
41:41
41:41
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:41
Человечество веками спорит о сексуальности. Из чего она складывается? Почему ее так часто подавляют и контролируют? Как с этим связаны религия, политика и культура? Подруги пытаются ответить на эти вопросы — и попутно рассуждают о телесности, гендере и объективации. Они ищут ответы в том числе и в истории: от античности до движения #MeToo. Настя ра…
…
continue reading
Психологи изучают любовь как эмоциональный феномен. Они пытаются объяснить ее, понять, из чего она состоит — и какая бывает. Вероника как практикующий психотерапевт рассказывает подругам об этом сложном процессе. Вместе они обсуждают, можно ли научиться любить (как завещал философ Эрих Фромм) и почему возникает нездоровая зависимость от партнера. О…
…
continue reading
Наши представления о любви — сложный коктейль из наследия всей мировой культуры. И чаще всего они никак не связаны с реальной жизнью. В этом выпуске подруги препарируют миф о романтической любви — от античности до современных ромкомов. Лиза объясняет, почему Печорин абьюзер, Ангелина рассказывает, как древние греки изобрели френдзону, Вероника расс…
…
continue reading
Новый (и очень крутой) сезон Стыдно-подкаста! Жизнь становится сложнее, а темы глобальней. Четыре подруги — Лиза, Ангелина, Настя и Вероника — решили обсудить фундаментальные вещи: например, любовь, смерть, веру и материнство. Но не просто поболтать о личном, как всегда (хотя байки из жизни будут, не переживайте!), а копнуть глубже — в культуру, ис…
…
continue reading
1
Адаптация и усталость
46:09
46:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:09
Человек ко всему привыкает — избитая истина, от которой иногда больно. Насилие и несправедливость, кажется, стали рутиной. В финальном выпуске подруги разбираются, насколько этично привыкать — а еще подводят личные итоги специального сезона. Лиза устала от новостей и снова пошла в терапию. Ангелина начала больше спать и меньше работать. У Вероники …
…
continue reading
За последние 134 дня миллионы людей во всем мире чего-то лишились. Кто-то потерял близких и дом. Кто-то — веру в человечество и уважение к своей стране. Масштаб разный, смысл один: многим теперь чего-то не хватает. Лиза потеряла эмоциональную стойкость, Настя — ощущение дома. Ангелина лишилась доверия к миру, Веронике не достает свободы перемещений…
…
continue reading
Мечтать о чем-то сейчас — как будто стыдно (и бесполезно). Кажется, что это пустые иллюзии и эскапизм. На самом деле уметь мечтать важно. И утрата этого навыка — в каком-то смысле потеря самого себя. Лиза обожает фантазировать про Мальдивы и белый брючный костюм. Ангелина хочет стать камнем (ну, или ведьмой). Настя воображает идеальную свадьбу. Вер…
…
continue reading
Тревога — главная эмоция новой реальности. Она отравила все сферы жизни. Кажется, что справиться с ней практически невозможно. Ангелину спасают бьюти-блоги и терапия, Настю — работа и видео с котиками. Веронику расслабляет природа: правда, бездумно любоваться закатами почти не получается. Лизин способ заглушить тревогу — жить сейчас и ни в чем себе…
…
continue reading
1
Планирование и неопределенность
40:36
40:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:36
Думать о будущем всегда сложно. А сейчас — почти невозможно. Какой смысл что-то планировать в условиях хаоса? Лиза цепляется за рутину и график. Ангелина скупает косметику и не принимает серьезных решений. Вероника восхищается теми, кто воспринимает кризис как точку роста. Настя не знает, чего хочет — поэтому ей тяжело строить планы. Подруги разбир…
…
continue reading
1
Новые эмоции и стресс
35:13
35:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
35:13
Мир сходит с ума — и мы вслед за ним. Масштабные потрясения — испытание для психики. Накрывает всех, просто в разной степени (и разными чувствами). Лиза часто плачет без особых причин. Ангелина злится — так сильно, что хочет пинать незнакомцев на улице. Настя тревожится за свое будущее (и чувствует себя слишком взрослой). Вероника устает от рефлекс…
…
continue reading
Глобальный кризис (как сейчас, например) всегда вызывает раскол в обществе. Становится больше злости и агрессии — особенно в соцсетях. Тебя будто принуждают выбрать лагерь, отстаивать свое мнение и делить всех на своих и чужих. Лиза не хочет множить негатив — и поэтому отгородилась от людей. Ангелину бесит, что критиковать и осуждать могут свои же …
…
continue reading
1
Родители и пропаганда
28:48
28:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:48
Новостная повестка сейчас — причина конфликтов с родителями. Дело не только в политических взглядах (хотя и в них тоже). Это про глобальное: ценности и мировоззрение. Настя признается, что родные как будто теряют авторитет. Ангелина не видит смысла в переубеждении (да и сил на это не остается). Вероника избегает дискуссий, хотя уверена, что они с с…
…
continue reading
1
Отношения и внешний кризис
31:05
31:05
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:05
Быть в отношениях сложно и в обычное время. А в историческое — тем более. Глобальный кризис — проверка пары (да и самого себя) на прочность, и опыт подруг это доказывает. Ангелина наезжает без причины, но старается себя смягчать. Настя боится, что всё разрушится — и ударяется в гиперконтроль. Вероника не хочет постоянно обсуждать новости (в отличие…
…
continue reading
1
Эмиграция и чувство дома
40:59
40:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:59
Стыдно-подкаст снова с вами! Третий сезон — специальный (модное теперь слово). Лиза, Настя, Вероника и Ангелина говорят о своих чувствах в новой реальности — и обсуждают, как теперь жить (и где). Настя третий месяц в Тбилиси. Остальные подруги пока в Москве. Вероника не знает, что делать за рубежом, Ангелина хочет нормально спланировать переезд, а …
…
continue reading
Ангелине сложно расслабиться даже на море: пляжный отдых сопровождается тревогой. Настя боится, что ее кто-то заменит, и поэтому берет отпуск очень редко (и страдает от выгорания). У Лизы другая проблема: соцсети навязывают идею активного и зрелищного отдыха, поэтому она кажется себе скучной. И только Вероника релаксирует без лишних терзаний — позв…
…
continue reading
На Ангелину давит новостная повестка (выпуск был записан за пару недель до спецоперации*, но уже тогда негатива в лентах хватало). Настю бесит, что общество постоянно от нее что-то требует. Лизу гнетет социальная несправедливость — и что бороться с ней можно бесконечно. Веронику напрягает культ фанатичного саморазвития в соцсетях. Общество — систем…
…
continue reading
Лиза тратит больше, чем зарабатывает — и сильно себя за это ругает. Настя маниакально откладывает деньги, толком не понимая, зачем. Ангелина пытается инвестировать, но пока безуспешно. Веронике даже близким сложно сказать, какая у нее зарплата — она боится осуждения. О деньгах говорить не принято, но подруги против стереотипов. Они обсуждают финанс…
…
continue reading
Настя обожает дизайн, но иногда мечтает всё бросить и уйти в вебкам. Ангелина может упасть в обморок во время рабочей смены, потому что отпахала 3 недели без выходных (и почти без еды). Лиза учится вовремя замечать усталость — и не ругать себя за залипание в ютубе. И только у Вероники гармония с собой в контексте работы: психологам лучше не выгорат…
…
continue reading
В 12 лет Ангелина столкнулась со смертью отца — это повлияло на всю ее жизнь и отношения с семьей. Лиза долгое время не знала, какая она на самом деле, поэтому родные не всегда понимают новую (настоящую) Лизу. Подростком Вероника скандалила с мамой — сейчас они болтают часами. Настина любовь к родителям переросла в гиперответственность и опеку, и Н…
…
continue reading
В детстве у Насти не было друзей — она до сих пор боится, что на ее день рождения никто не придет. Ангелине как-то сказали, что она несет в мир «горе и разрушение» — и общаться с ней невозможно. Веронику называли х**вым другом без каких-либо объяснений. А Лиза однажды так увлеклась образом «загадочной и отстраненной», что просто динамила близких по…
…
continue reading
Брак как Новый год. Ожидаешь грандиозного праздника и радикальных перемен, получаешь (согласно массовой культуре) усталость, разочарование и бытовуху. А еще ипотеку, несвободу и убийство любой романтики. Этот выпуск — попытка разобраться, что такое брак и зачем он нужен. Почему это так страшно? Меняет ли что-то штамп в паспорте? Как связаны статус …
…
continue reading
Раньше секс был с Анфисой Чеховой, а теперь — со Стыдно-подкастом. Почему девственность — это миф? Нужно ли смотреть порно? Что такое активное согласие? Как культура влияет на сексуальность? Помогает ли мастурбация справиться со стрессом? One Night Stand — прикольно или не очень? В новом выпуске девочки обсуждают свое отношение к сексу — и прочие а…
…
continue reading