Silvia открытые
[search 0]
Больше
Download the App!
show episodes
 
Здравствуйте! Меня зовут Сильва. И я учитель системы Органического движения по методу Моше Фельденкрайза. Перед вами получасовые аудио-уроки на разные темы. Вам понадобится полчаса, удобный пол, коврик и немного внимания.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Урок из одной из книг Хавы Шельхав. Урок про устойчивость во время ходьбы или стояния. Перенос веса, дыхание, шея и многое другое.
  continue reading
 
Кусочек из длинного и насыщенного урока про подъём головы. Про то, как младенец понимает голову. Как он понимает движение позвоночника, ищет точки опоры, как верх связан с низом и многое другое. Урок поможет понять, как двигать головой из "всего тела", что снимет напряжение в шее
  continue reading
 
Урок на животе. Про связь между конечностями и центром тела. Про то, как тело поддерживает движение конечности и про многое другое) третий урок из серии "стоять ровно", из книги Хавы.
  continue reading
 
Часть урока самой Хавы Шельхав. Занимается балансом между мышцами спины и мышцами живота в очень необычной форме.
  continue reading
 
Очень аккуратный, подходящий практически всем урок лёжа на боку. Часть серии уроков для беременных. Гибкость позвоночника, расслабление живота и многое другое Перекаты.
  continue reading
 
Перед вами урок про переднюю часть тела, но на самом деле про спину и поясницу. А ещё он очень много про точки опоры для движения и про многое другое. Выполняйте его медленно и аккуратно и пожалуйста не забывайте - мы не занимаемся спортом!) Мы занимаемся органическим движение!
  continue reading
 
Ролик в продолжение или в замену прошлого, который оказался быстроват. И поэтому я решила записать ту же идею, но по спокойнее.
  continue reading
 
Кусочек из урока "про шею" Дэвида Цемаха приправленный моими пометками. Ещё один мини урок в моём подкасте. Там вас ожидает урок про шею.п.с. я писала его поздно сейчас будучи немного усталой, поэтому в первой части урока я говорю шея, но имею в виду голову. Урок от этого хуже не стал, но стал своеобразней))Завтра постараюсь переписать заново, а по…
  continue reading
 
Совершенно волшебный урок на тему "как самому себе сделать массаж" и многое другое. Позвоночник, грудная клетка, таз и многое другое.
  continue reading
 
Урок про гибкость грудной клетки, шею, лопатки, плечи и многое другое. А ещё поюро точки опоры, вес и дыхание. Наслаждайтесь! И будьте здоровы!!
  continue reading
 
Часть урока из книги одной из личных учениц М.Фельденкайза Хавы Шельхав основательницы системы Child'Spase. Позвоночник, таз, гр.клетка, шея и многое другое)
  continue reading
 
Перед вами проба пера) мой первый подкаст (какое слово, а?!) Моя попытка внести немного движения в карантинные дни. Полчаса про позвоночник и другое.
  continue reading
 
Loading …

Краткое руководство