Triathlon Coach, IRONMAN PRO triathlete, road runner
…
continue reading
Подкаст о любительском беге и любителях бегать. От слова «любить». Основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба и приглашенными гостями, которые рассказывают историю своей жизни. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби. academymarathon.com
…
continue reading
1
223. Руководитель отдела развития: Лидия Колганова о том, зачем сообществу предпринимателей беговой клуб
1:14:48
1:14:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:14:48
У нас в гостях Лидия Колганова — бегун-любитель, которая курирует спортивное направление в бизнес-клубе «Атланты» и является лидером бегового клуба, созданного внутри этого сообщества. Из выпуска ты узнаешь: Чем занимаются культурологи и зачем Лида пять лет делала «массаж мозга» китайским языком Как и почему однажды она вышла и побежала Хорошая ли …
…
continue reading
1
222. Владелец пекарни: Евгений Роднов о беге, ориентировании и рогейне на Дальнем Востоке
1:00:32
1:00:32
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:00:32
Гость этого эпизода — Евгений Роднов, спортсмен «Академии марафона», который тренируется дистанционно, живя в Белогорске Амурской области. Женя — предприниматель, отец двоих дочерей и увлеченный несколькими видами спорта любитель. Из выпуска ты узнаешь: Что объединяет и разнит рогейн, ориентирование, трейл и шоссейный бег Как травма и прослушивание…
…
continue reading
1
221. Тренер любителей бега: Елена Орлова о спортивной карьере, собственном беговом клубе и хейте в соцсетях
1:18:00
1:18:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:18:00
У нас в гостях Елена Орлова, сооснователь и тренер бегового клуба RunUp, бизнесвумен и мотивационный спикер в настоящем, успешная профессиональная спортсменка и участница Олимпийских игр – в прошлом. Обсудили с Леной ее карьеру в спорте и трансформацию в тренера бегунов-любителей. Из выпуска ты узнаешь: Как Лена между делом установила высшее мирово…
…
continue reading
1
220. Автор подкаста «В спортивках»: Андрей Барышников о спортивном маркетинге, развитии Die Hard и упрощенном отношении к бегу
1:26:23
1:26:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:26:23
Гость этого выпуска — Андрей Барышников, марафонец, продюсер, автор подкаста, который много лет занимается спортивным маркетингом и приложил свою руку к продвижению многих брендов, которые вы любите. А еще он как бегун был участником всех главных активностей времен становления бегового движения в столицах. Поговорили обо всём по порядку. Из выпуска…
…
continue reading
1
219. Спелеолог-бегунья из Уфы: Гульназ Сакулина про подземный мир пещер, экстремальную фотографию и спортивный блогинг
1:31:43
1:31:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:31:43
У нас в гостях Гульназ Сакулина — трейл- и скайраннер, мастер спорта по спортивному туризму, тренер по бегу. А ещё она занимается фотографией, ведёт блог и растит сына. Из выпуска ты узнаешь: - Как Гульназ оказалась в спелеологии и что делала в самой глубокой пещере мира - Каким было её одиночное путешествие от Львова до Лиссабона на велике с палат…
…
continue reading
1
218. Капитан MRC Moscow: Ольга Митина про парусные регаты, марафон в Берлине и о том, как сочетаются бег и пиво
1:10:03
1:10:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:10:03
Гость этого эпизода — Оля Митина, которая работает в банке, является капитаном Mikkeller Running Club Moscow, а ещё она — кок на регатах! Как это вообще? Слушай и… из выпуска ты узнаешь: - Как, однажды вписавшись в эстафету с микеллерами, Оля стала частью клуба - Как устроены пробежки из бара и когда и куда приходить, чтобы это попробовать - Что сл…
…
continue reading
1
217. Участник Masters Triathlon Team: Евгений Медведев о любительском спорте после 60
57:40
57:40
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:40
Гость этого эпизода — Евгений Медведев, самый взрослый спортсмен «Академии марафона», который своим примером показывает, что бегать, плавать и крутить можно в любом возрасте. Женя — инженер на заслуженном отдыхе, занимается фотографией и участвует в триатлонных стартах по всему миру в команде ветеранов. Из выпуска ты узнаешь: - Почему Женю в школе …
…
continue reading
1
216. Инженер: Максим Урядов про солнечный удар на забеге, соревнования «Скорость» и декламацию стихов
57:59
57:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:59
В гостях «Держи темп» Максим Урядов — спортсмен «Академии марафона», который занимается проектированием инженерных систем, учится в аспирантуре и с недавних пор увлекается вокалом. Из выпуска ты узнаешь: - Чем прекрасен город Сызрань, который подарил нам Максима - Историю про то, как Макс прокатился на скорой прямиком с финиша полумарафона - Как на…
…
continue reading
1
215. IT-рекрутер: София Аксёнова о социологии, любимых подкастах и мягком прогрессе в беге
53:39
53:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:39
У нас в гостях одна из самых юных спортсменок «Академии марафона» София Аксёнова. Соня — социолог, который совсем недавно начал свой трудовой путь в сфере HR. Из выпуска ты узнаешь: - Как старшая сестра затянула Соню в бег, несмотря на то, что этот спорт раньше катался ей дико скучным - Сочетается ли веселый образ жизни студента с регулярными пробе…
…
continue reading
1
214. Программист: Илья Конюхов про VK Running, Die Hard и тренировки в Кении
1:30:24
1:30:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:30:24
У нас в гостях Илья Конюхов — опытный и быстрый бегун, который работает программистом в VK и много времени посвящает своему хобби. Обсудили корпоративный спорт, тему лидерства в команде и его знакомство с тем самым однофамильцем (или родственником?). Из выпуска ты узнаешь: - Правда ли, что трехлетний ребёнок может пробежать без остановки 3 км (да, …
…
continue reading
1
213. Продакт-менеджер: Никита Богачев про Путь Сантьяго, паркран в Лондоне и водное поло
47:44
47:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:44
В гостях «Держи темп» — спортсмен «Академии марафона» Никита Богачев, который работает в Яндексе, когда-то был КМС по водному поло и очень любит кино. Из выпуска ты узнаешь: - Каким было спортивное детство Никиты и как во взрослом возрасте бег привлек его возможностью получить медаль - Чем парковые забеги за границей отличаются от домашних - Правда…
…
continue reading
1
212. Тренер-наставник: Алина Сергеева о сборах в Португалии, создании одежды и любимой собаке
27:12
27:12
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
27:12
Пожалуй, самый долгожданный эпизод для спортсменов «Академии марафона» – в гостях единственный тренер клуба, выпуска «Держи темп» с которым до этого дня не существовало. Алина Сергеева рассказала о своем спортивном прошлом и о том, чем, помимо тренерства, занимается сейчас. Из выпуска ты узнаешь: - Что такое стипль-чез и каким образом Алина попала …
…
continue reading
1
211. Сооснователь беговой школы: Алексей Бордаков о марафоне «Дорога жизни», Comrades и пейсмейкерстве
1:19:09
1:19:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:19:09
У нас в гостях Алексей Бордаков — сооснователь и тренер беговой школы «Темп», опытный пейсмейкер и марафонец, свидетель и участник того, как зарождался современный любительский бег в Москве. Из выпуска ты узнаешь: - Как, пробежав до этого только один забег в 10 км, Лёша финишировал свой первый марафон, и не где-нибудь, а в Берлине - Ради чего он вы…
…
continue reading
1
210. Коммерческий директор: Даниил Черников про культовый марафон в Афинах, бизнес в России, рэп и семью
1:27:59
1:27:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:27:59
Сегодня герой подкаста - человек, вдохновивший Сергея Черепанова пробежать свой первый и некоторые следующие марафоны. Поговорили с Даниилом про его 17 марафонов и один из культовых в Афинах, про бизнес в России, рэп, семью и ребёнка. Видеоверсия https://youtu.be/gGN_pDEW-xg ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанов…
…
continue reading
1
Разминка: итоги года бегового и подкастерского | Подкаст-марафон
56:01
56:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
56:01
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». 📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/C3Z_e2PDHuk ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке…
…
continue reading
1
209. Юлия Молянова про путешествия, выбор и красивые толстовки | Подкаст-марафон
1:01:36
1:01:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:36
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». 📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/iVTXy5uVNY8 Яркие и оригинальные свитшоты оверсайз: spasibo_i_know ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отз…
…
continue reading
1
208. Виктория Парканская про команду, йогу и беговое сообщество | Подкаст-марафон
1:11:38
1:11:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:11:38
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». 📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/bD1B3-2oGB0 🧘🏻♀️ Йога с Викой academymarathon.ru/yoga 🎧 Подкаст «Бегу к себе» tomyself.mave.digital ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academ…
…
continue reading
1
207. Семья бегунов: Наталья Карташева и Евгений Зинин о жизни и забегах в Европе
1:08:28
1:08:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:08:28
У нас в гостях — экс-спортсмены «Академии марафона» Женя Зинин и Наташа Карташева, которые несколько лет назад познакомились в беговом клубе, а сейчас уже — муж и жена. Поговорили об их «частичной» эмиграции в Испанию, пути в горном беге, быстрых марафонах и многочисленных беговых путешествиях ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телегр…
…
continue reading
1
206. Ольга Кукушкина про трейлы и предсказания | Подкаст-марафон
1:07:20
1:07:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:07:20
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». 📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/aq-l4fR6-vQ Плейлисты от Оли: 🎵 «Бегу до рвоты» 🎵 «Довольный тренер» 🎵 «Гатчинский полумарафон» ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymara…
…
continue reading
1
205. Станислав Ильин про музыку и Backyard Ultra | Подкаст-марафон
1:11:40
1:11:40
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:11:40
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». 📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/5PPyxLlZrqw • Лекции про музыку boosty.to/bhpodcast • Канал Стаса про творчество t.me/zdesmoyaimperia ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: acade…
…
continue reading
1
204. Инженер-геодезист: Ирина Васильева про IzMyLong, первый марафон за 3:33 и синдром отличницы
52:42
52:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:42
Гость этого эпизода — Ирина Васильева, инженер-геодезист Мосгоргеотреста, спортсменка «Академии марафона» и мама подростка. Из выпуска ты узнаешь: Как Ирина начала бегать, чтобы чем-то занять себя на время тренировок сына по футболу Что привело её в сообщество IzMyLong и продолжает каждое воскресенье тянуть туда Почему Ира — человек инструкций и пр…
…
continue reading
1
203. Руководитель финансовых услуг: Елена Бологова о беге ради медалек, комментировании биатлона и загадочной любви к ГРУТу
1:10:15
1:10:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:10:15
Гость этого эпизода – Лена Бологова, спортсменка «Академии марафона», которая занимается экономическо-финансовыми вопросами в крупной компании и очень сильно любит биатлон. Из выпуска ты узнаешь: - О детстве Лены с любовью к лыжам и ненавистью к бегу - Как во взрослом возрасте она ворвалась в любительский спорт, приняв участие в трех забегах за две…
…
continue reading
1
202. Тренер по бегу: Алсу Шагиева о том, что в спорте важны не только физиология и психология, но и душа
1:11:01
1:11:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:11:01
У нас в гостях Алсу Шагиева — профессиональный тренер и немножко спортсмен-любитель, реализующая себя сейчас в триатлоне. Из выпуска ты узнаешь: - Как Алсу, химик-технолог по первому образованию, пришла к тренерству и немножко поучилась на психолога - Каково это — быть дочерью звезд легкой атлетики и старшей из пятерых детей в спортивной семье - По…
…
continue reading
1
201. Врач спортивной медицины и ЛФК: Юрий Сдобников о разнообразии подходов к тренировкам и реабилитации
1:20:49
1:20:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:20:49
Начинаем 11 сезон эпизодом с Юрием Сдобниковым, врачом спортивной медицины и лечебной физкультуры, создателем клуба «Спортивная секция». Из выпуска ты узнаешь: О спортивной семье Юры и его увлечении скалолазанием в детстве Как Юра перешел от длинных к средним дистанциям в беге, но так и не научился страдать Почему стал врачом, как открыл первую кли…
…
continue reading
1
200. Часть 3: Дмитрий Тарасов о развитии бегового комьюнити
45:39
45:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:39
Дмитрий Тарасов — директор Московского Марафона, сооснователь «Бегового сообщества» и секретный гость юбилейного 200-го выпуска «Держи темп», который мы записывали со зрителями. 📹 Видеоверсия полного эпизода: youtu.be/WWsr6RWRyaM Эпизод с Димой, вышедший марте этого года, стал самым прослушиваемым за всю историю подкаста «Держи темп». В этот раз об…
…
continue reading
1
200. Часть 2: Андрей Летуновский о парковых забегах и подкастинге
28:50
28:50
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:50
Андрей Летуновский — автор телеграм-канала «Я побежал» и подкаста PRO parkrun — стал вторым гостем юбилейного 200-го выпуска «Держи темп», который мы записывали со зрителями. 📹 Видеоверсия полного эпизода: youtu.be/WWsr6RWRyaM Это камбэк в подкаст спустя почти три года. Обсудили главные изменения, произошедшие за это время в беговой жизни Андрея: п…
…
continue reading
1
200. Часть 1: Валерий Ланшаков про марафон в Стамбуле
28:18
28:18
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:18
Валерий Ланшаков — футбольный скаут, спортсмен «Академии марафона» и первый гость юбилейного 200-го выпуска «Держи темп», который мы записывали со зрителями. 📹 Видеоверсия полного эпизода: youtu.be/WWsr6RWRyaM Валера был у нас в гостях в марте 2021-го, тогда еще будучи только три месяца как членом клуба. За 2,5 года жизнь нашего героя сильно измени…
…
continue reading
1
199. Менеджер по развитию бизнеса: Юрий Афанасов о беге ради эмоций, а не результатов
1:16:42
1:16:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:16:42
В гостях «Держи темп» — Юрий Афанасов, бегун-энтузиаст, который посвятил и продолжает посвящать много времени работе в беговой индустрии. Из выпуска ты узнаешь: - Как так вышло, что Юру пришлось откачивать на финише его первого марафона «Белые ночи» - Как благодаря бегу он встретил будущую жену и нашел дело своей жизни - Чем занимался Юра, когда ра…
…
continue reading
1
198. Пианистка: Эльмира Хамидулина о том, как музыка влияет на мозг во время бега
51:35
51:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:35
У нас в гостях — бегающий музыкант Эльмира Хамидулина, которая преподает в детской музыкальной школе и выступает сольно и в ансамбле. А ещё в этом году пробежала свой первый марафон. Из выпуска ты узнаешь: - Как Эля начала бегать, узнав о своей предрасположенности к астме - Почему Самара с её роскошной набережной не оставляла шанса не продолжить - …
…
continue reading
1
Разминка: обсуждаем межсезонье и приглашаем на открытую запись подкаста
40:24
40:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:24
В этом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина рассказывают о том, как пройдет Открытая запись 200-го эпизода подкаста «Держи темп», разбираются, зачем нужен тренер по бегу, и обсуждают главное о беговой подготовке в межсезонье. 👉 Регистрация на шоу-запись юбилейного эпизода - по ссылке 🔺 Следи за новостями в нашем телеграм-канале ▪️ Сайт «Академии …
…
continue reading
1
197. Чемпионка России в суточном беге: Анастасия Шарипова о поиске границ своих возможностей
1:08:12
1:08:12
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:08:12
Гостья этого эпизода — Анастасия Шарипова, которая недавно выиграла Чемпионат России по суточному бегу, выполнив норматив мастера спорта международного класса. А ещё в этом году установила рекорд страны в беге трехсуточном. И всё это без тренера и специальной подготовки, просто «потому что нравится бегать». Из выпуска ты узнаешь: - Как Настя, уже в…
…
continue reading
1
196. Предприниматель: Виктор Липин об ультрамарафонах, спортивном питании и БАДах
1:15:01
1:15:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:15:01
У нас в гостях Виктор Липин — предприниматель, который занимается производством и продажей спортпита и биологически активных добавок, а также умудряется совмещать тяжелую атлетику с бегом на ультрадлинные дистанции. Из выпуска ты узнаешь: - Что бег в жизни Виктора появился из-за влюбленности в девушку, которая бегала - Какими были первые беговые со…
…
continue reading
1
195. Турист-пешеходник: Александр Советов о Зеленом кольце Москвы, Дороге в Лавру и других тропах и маршрутах
1:25:06
1:25:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:25:06
Гость эпизода — заслуженный путешественник России Александр Советов, который занимается пешеходным туризмом 40 лет и делает многое для того, чтобы к этому спорту могло приобщиться большое количество людей. Из выпуска ты узнаешь: - Как стать мастером спорта по туризму и что означают звания «Барс Алтая» и «Полярный волк» - Как из идеи пройти все парк…
…
continue reading
1
194. Бегунья-нутрициолог: Анна Викулова о победе на Чемпионате России по полумарафону, спортивных амбициях и пищевых привычках
1:09:57
1:09:57
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:09:57
Героиня этого эпизода – Анна Викулова, мастер спорта международного класса из Новосибирска, которая в этом сезоне блистательно выступала на шоссе и дорожке. Помимо профессионального спорта в жизни Ани есть нутрициология и семья. Обо всем этом поговорили на следующий день после Чемпионата России по полумарафону, который Аня выиграла. Из выпуска ты у…
…
continue reading
1
193. Философ: Антон Кузнецов о том, как связаны удовольствие и страдания от ультразабегов
1:23:08
1:23:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:23:08
В гостях «Держи темп» Антон Кузнецов — доцент философского факультета МГУ, научный сотрудник Московского центра исследования сознания, который любит скайраннинг и лыжный спорт. Из выпуска ты узнаешь: - Чем на самом деле занимаются профессиональные философы в современном мире - Как Антон оказался на своем первом горном забеге и почему это было больш…
…
continue reading
1
Московский марафон 2023. Эмоции, впечатления, цифры и как восстановиться после марафона | Разминка
32:31
32:31
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:31
В этом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают друг с другом и участниками забега главное событие бегового сезона - десятый Московский марафон. Эмоции, впечатления и цифры, а также ответ на главный вопрос: как восстановиться после марафона так, чтобы бег продолжал приносить удовольствие. 📹 То самое видео, которое Сергей снял с трассы 42,2 …
…
continue reading
1
192. Аня из Анапы: о том, как за 6 лет пробежать 15 марафонов, потому что бег — это любовь
1:05:14
1:05:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:05:14
У нас в гостях Анна Гарбар — опытный и быстрый марафонец-любитель, яркий представитель бегового сообщества Анапы и мама двоих детей. Из выпуска ты узнаешь: - Как Аня жила в шахтерском городке с мыслью «круто наверно бегать по утрам» и ничего не делала, чтобы проверить это - Почему, попробовав бег после переезда на юг, еще несколько лет от него отка…
…
continue reading
1
191. Строитель: Антон Исмагилов о восхождении на Эльбрус и Казбек и любви к трейлам
1:05:36
1:05:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:05:36
В гостях «Держи темп» Антон Исмагилов — спортсмен «Академии марафона» с трехлетним стажем, который работает в крупной компании топливно-энергетического комплекса и не мыслит свою жизнь без гор. Из выпуска ты узнаешь: - Что представляет из себя спелеотуризм - Какой была жизнь и работа Антона на севере - Как участие в экстремальной гонке с препятстви…
…
continue reading
1
190. Основатель GRUT и Running Heroes Russia: Михаил Долгий о тяге к приключениям и местах силы
1:08:29
1:08:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:08:29
Гость этого эпизода — Михаил Долгий, предприниматель, ультрамарафонец, путешественник, вдохновитель и организатор комьюнити Running Heroes Russia. Из выпуска ты узнаешь: - О пути Михаила к бегу через танцы, единоборства, армию и качалку - Что запоминается о марафонах, когда финишировал их больше двухсот раз - Как и зачем организовывать уникальные з…
…
continue reading
1
189. Основатель кофейных проектов: Станислав Боков о том, что значит быть в потоке
1:14:02
1:14:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:14:02
В гостях «Держи темп» Стас Боков — бегун-любитель, предприниматель, основавший кофейный проект о душе флоу и не только. Из выпуска ты узнаешь: - Как однажды Стас начал бегать в целлофане, чтобы похудеть, а потом бег стал ежедневным утренним ритуалом - Сложно ли успеть убежать из дома, пока семья спит, когда у тебя трое детей - Как человек, который …
…
continue reading
1
Разминка: кэмп в Приэльбрусье 2023
34:59
34:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
34:59
В этом выпуске - рассказы очевидцев о первом академическом кэмпе в Приэльбрусье. Как ребята жили в Терсколе и каждый день совершали активные вылазки по живописным маршрутам, а в финале участвовали в забеге Alpindustria Elbrus Race. 👉 Заказать кенийский кофе от флоу и «Академии марафона» можно тут. Чтобы участвовать в розыгрыше пяти упаковок кофе, п…
…
continue reading
1
188. Госслужащий: Сергей Несяев о трейле в Каппадокии и ежегодном отпуске на Алтае
55:07
55:07
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
55:07
Гость этого эпизода — Серёжа Несяев, «ветеран труда» Академии, который в свободное от бега время занимается юридической работой в Правительстве Москвы. Из выпуска ты узнаешь: - О знакомстве Сергея с легкой атлетикой в отрочестве через прыжки с шестом - Каков он — любительский большой теннис в Малайзии и Таиланде - Как выборочное отношение к трейлам…
…
continue reading
1
187. Электроэнергетик: Роман Шамонов о мотивационных спорах, достигаторстве и дельтапланах
1:02:09
1:02:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:09
У нас в гостях Роман Шамонов — бегун-любитель и специалист по качеству энергии, который скромно говорит о себе, что несёт людям свет и тепло. Из выпуска ты узнаешь: - Пригодился ли Роману опыт дельтапланеризма в трейлраннинге - Как мотивационные споры помогают становиться лучше и зачем он однажды выучил сто стихотворений - Зачем Рома похудел настол…
…
continue reading
1
186. Кинопродюсер: Маргарита Мигранова о беговом энтузиазме, арбузных вечеринках и лучших фильмах
1:08:01
1:08:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:08:01
В гостях «Держи темп» — Маргарита Мигранова, кинопродюсер по профессии и призванию и организатор разных беговых движух по любви. Из выпуска ты узнаешь: - Правда ли, что спортивным ориентированием занимаются только приятные люди - Как опыт профессионального спорта помогает двигаться в любительском, пусть и вообще другом - В чем кайф общения с людьми…
…
continue reading
1
185. Путь Сантьяго: Ирина и Олег Осокины о девятидневном странствии по Испании
1:06:16
1:06:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:06:16
Выпуск, в котором сразу два героя — Олег и Ирина, известные как «беговая семейка Осокиных». Вы уже могли их слышать в одном из первых эпизодов «Держи темп». А сегодня говорим в основном не про бег, а про опыт 9-дневного похода по Пути Сантьяго. Из выпуска ты узнаешь: - Как Осокиным пришла в голову идея этого путешествия и как долго они к нему готов…
…
continue reading
1
184. Человек-мультитул: Евгений Гаврилов о RunLab и IT-решениях в спорте
1:19:38
1:19:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:19:38
В гостях «Держи темп» Евгений Гаврилов — CEO, CPO и совладелец RunLab, Parrey и Viracocha, преподаватель ВШЭ и бизнес-консультант, профессиональный спортсмен в прошлом, который не расстаётся со спортом никогда. Из выпуска ты узнаешь: - До чего в своё время Женя добегался в спортивном ориентировании - Как связаны биомеханика бега и IT, и зачем Жене …
…
continue reading
1
183. Сверхмарафонец: Кирилл Цветков о Transalpine Run, забеге вокруг Исландии и долгосрочном пребывании в спорте
1:14:13
1:14:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:14:13
Гость эпизода — Кирилл Цветков, ультрамарафонец, спортивный блогер, автор подкаста о спорте и соучредитель Марафон-фото. Из выпуска ты узнаешь: - Когда на самом деле появился любительский бег в России - Как пробежать вокруг Исландии за 21 день, когда до тебя этого никто не делал - Какие ещё острова мира обежал Кирилл - Сколько стоит попадание в Кни…
…
continue reading
1
Разминка: беговой тур на Алтай 2023
41:09
41:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:09
«Разминка» вернулась из отпуска, и в этом эпизоде Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают друг с другом и участниками тура уникальное июньское приключение – AltayRunTrip. Маршруты, красоты, быт и организационные моменты, а также участие в экстремальном забеге Altai Ultra Trail – слушай, как это было. 🎧 Подписаться и слушать, где удобно: https://ac…
…
continue reading
1
182. Костоправ: Роман Речапов о телесных практиках, возможностях организма и немного о магии
1:08:02
1:08:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:08:02
Гость этого выпуска — Роман Речапов, специалист нетрадиционных практик, мануальный терапевт и быстрый бегун-любитель. Из выпуска ты узнаешь: - О пути от КМС по лыжным гонкам в единоборства, а затем в бег - Как так вышло, что инженер-конструктор однажды решил помогать людям исцелять тела - Почему спортивные результаты во многом зависят от того, как …
…
continue reading
1
181. Директор по коммуникациям: Ксения Афанасьева об отношениях с работой и спортом через жизненные метафоры
1:29:40
1:29:40
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:29:40
Героиня выпуска – Ксения Афанасьева, которая отвечает за коммуникации в бренде спортивной одежды GRI, а раньше долгое время работала в команде Бегового сообщества. Поговорили про ее собственный любительский бег, об изнанке беговых ивентов и немного про велоспорт. Из выпуска ты узнаешь: - Какими были пробежки в доайфонные времена, когда километраж и…
…
continue reading