Все о Здоровье от RadMad!
Podcast on how a woman can use her feelings daily to become a vessel for happiness, success, prosperity, wealth and health of her own and others around her. A diary of a personal journey and insights run by Katya Chitova, a 32 year old single (for now!) mum, an actress and film-maker, artist, coach and space holder for powerful healers.
M
Meridian of Love


1
Стыд/свобода самовыражения
59:09
59:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:09
Очень в тему нашему 40 дневному эксперименту, который мы сейчас ведем на Инстаграме (@katyachitova) с группой участниц, я выкладываю этот эпизод, который я записала несколько месяцев назад. И его тема: Принятие или неприятие себя, своего самовыражения, своего природного и естественного проявления. Того, насколько быстро мы способны знакомиться с но…
H
Health is Wealth

1
E5: Об отношениях со своим телом 🌸 | Гармония
18:05
18:05
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
18:05
В этом эпизоде я, вместе с профессиональным лайф-коучем, @_katerina_dreamer провели очень интересную и познавательную беседу об отношении к себе при построении своего тела. Мы поделились своими историями, своими сложностями - и, затем, советами о том, как мы в итоге осознали важность любви к себе и как работаем над этим и по сей день. Слушайте и де…
В этом эпизоде я отвечаю на вопрос одного из подписчиков: « В какое время дня тренировки эффективнее всего?» и привожу примеры из жизни. Больше полезных статей о фитнесе и здоровом образе жизни можно найти у нас в Instagram: @radmad.co | Приобрести нашу эксклюзивную программу удобных коротких тренировок в домашних условиях можно приобрести на нашем…
H
Health is Wealth

1
E3: Что такое БЖУ? 🥚🥑🍌| Питание
14:06
14:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
14:06
В этом эпизоде, я расскажу вам о 3 главных макроэлементах: Белках, Жирах и Углеводах, об их функциях, разновидностях и уровнях полезности. Надеюсь, это разъяснит картину о питании и поможет вам составить полноценный здоровый рацион питания. | Более подробную информацию о питании и о составлении грамотного рациона питания для достижения различных фи…
M
Meridian of Love


1
Асимметрия тела и, соответственно, баланс М и Ж качеств внутри каждого из нас.
41:23
41:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:23
<3
H
Health is Wealth

1
E2: 4 ошибки при похудении! 🙅🏻♀️ | Питание + Фитнес
11:53
11:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
11:53
В этом эпизоде, я рассказываю о четырех возможных ответа на вопрос: Почему я занимаюсь спортом и питаюсь «правильно», но не худею? Причины кажутся незначительными, но имеют большой эффект на результат, или - отсутствие сего! | Больше полезных статей можно найти в Instagram: @radmad.co, а узнать больше про мою программу здоровья можно на https://www…
H
Health is Wealth

1
E1: Обо мне и о канале 💜
10:45
10:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
10:45
В этом эпизоде вы можете узнать чуть больше обо мне и о трех главных темах моего подкаст канала. | Больше полезной информации можно найти в Instagram: @radmad.co, а моя программа на сайте https://www.radmad.co
M
Meridian of Love


1
Раскрытие своего потенциала через работу с телом и хьюман дизайн с Лёней Некрыловым
1:13:23
1:13:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:13:23
Лёня Некрылов, мастер таких практик как Соматика Томаса Ханны, Фельденкрайза, Йога-терапия, Карате, Цигун, Хьюман Дизайн, мощнейшая система ребалансинга, аккупунктура - и это не все! Вместе они создали интересную интегрированную систему, которой Лёня следует в работе с клиентами. В этом эпизоде мы обсуждаем: Почему достаточно лишь сесть рядом с нек…
M
Meridian of Love


1
На раскрытие сердечного центра - 10 мин
10:51
10:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
10:51
Аффирмация.