Wynwood открытые
[search 0]
Больше
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Институтка

Александра Кретова

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Институ́тка — это подкаст про женский бизнес и духовный путь. Каждый эпизод — это разговор с успешной женщиной, которая работает над своим делом и над собой. Она относится к своему бизнесу или карьере как к части духовного пути, делает большие дела, рефлексирует и делится с нами тем, что осознала в процессе. В том числе практическими знаниями в своей области, а также личными практиками, приемами и инструментами, которые помогают ей решаться, справляться и не останавливаться. Но оставаться пр ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
В последнем выпуске этого года я решила спросить нескольких героинь о том, как прошел их 2024. Аня Янчевская, Алина Чичина, Наиля Асланова, Оля Чесс и я искренне поделились тем, какие уроки мы прошли. Мы поразмышляли вслух, и я предлагаю поразмышлять и вам, если вы ещё этого не сделали. Если вы нас слушаете в декабре, это отличное время, чтобы пров…
  continue reading
 
Подарок на Новый год для тех, кто заботится о себе и своих близких от бренда TELO: https://clck.ru/3F4Ha6 ___________________________ «Актерская профессия требует самообладания». Таисия Вилкова — выпускница школы-студии МХАТ и актриса с 15-летним опытом, сыгравшая более 40 ролей в кино и театре. В этом году она стала амбассадором фонда «Подари жизн…
  continue reading
 
Подарок на Новый год для тех, кто стремится заботиться о себе и близких от бренда TELO: https://clck.ru/3F4Ha6 ______________________ «‎Травмированный человек любит с опаской». Маша Янковская — одна из самых известных и продающихся российских современных художниц. В 2024 году она стала мамой и выпустила книгу «Я — Янковская. Психологическая автобио…
  continue reading
 
В новом эпизоде подкаста «Институтка» я говорю о дневниках и письменных практиках вместе с Юлей Григорьян. Юлия – редактор с многолетним опытом, экс-редактор журнала Seasons и редактор подкаста «Институтка». Вместе с Юлей мы рассматриваем дневники как инструмент развития креативных способностей, помощника в профессиональном писательстве, способ най…
  continue reading
 
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследоват…
  continue reading
 
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследоват…
  continue reading
 
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследоват…
  continue reading
 
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследоват…
  continue reading
 
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследоват…
  continue reading
 
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследоват…
  continue reading
 
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследоват…
  continue reading
 
«Работа с друзьями ускоряет процесс в три раза». Героиня этого выпуска, Мария Никитина, врач, создательница боксов действенной корейской косметики 82box переехала в Корею с мужем 10 лет назад, работала моделью, а после открыла свое дело и вырастила блог почти до полумиллиона подписчиков. В этом выпуске Маша рассказывает, как практики медитации и ос…
  continue reading
 
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследоват…
  continue reading
 
«Самое сложное — сделать прогноз, не программируя». Героиня этого выпуска, Анна Куликович родилась и выросла в семье медиамагнатов, но совершенно не представляла, чем хочет заниматься. Узнать это ей помог разбор натальной карты. Теперь Аня сама астролог и основатель школы классической западной астрологии, среди ее клиентов бизнесмены, популярные бл…
  continue reading
 
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследоват…
  continue reading
 
«Умение нанимать — ключевой навык любого предпринимателя и фаундера». Героиня этого выпуска, Катя Кейльман, ментор руководителей, специалист по стратегическому маркетингу и продюсер. Покинув пост директора Центрального парка в Екатеринбурге, она стала консультировать руководителей креативных команд, придумала и реализовала маркетинговую стратегию д…
  continue reading
 
Героиня этого выпуска, Ксения Гринева — чайный лекарь и основательница бренда The Thérapie. Ксения знает о чайной культуре буквально все — она рассказывает, от каких болезней применяли чай до того, как он стал популярным напитком. Почему лучшими считаются верхние листочки чайного куста, с какими запросами можно работать с помощью чая и зачем собира…
  continue reading
 
Заказать чай Институтка х The Therapie: https://thetherapie.com/shop/INSTITYTKATEA Героиня этого выпуска, Дарья Панкратова-Бородина — юнгианский аналитик, преподаватель и предпринимательница. Ее специализация — трансперсональная психология, которая рассматривает личные проблемы с точки зрения коллективных, системных процессов. Почему мозг мешает на…
  continue reading
 
Заказать чай Институтка х The Therapie: https://thetherapie.com/shop/INSTITYTKATEA Героиня этого выпуска, Валерия Сергеева — директор по эстетике сети ресторанов Lucky Group, декоратор, основатель проекта Life Aesthetic и женщина с отменным вкусом. Как начать карьеру декоратора и почему можно устать даже от самой «красивой работы»? Кто такой декора…
  continue reading
 
Героиня этого выпуска, Оля Чесс — основательница коммуникационного агентства C.Atelier, одного из первых в России построившего работу на принципах эмоционального маркетинга. Мы обсудили, как бренды работают с нашими эмоциями и почему это игра вдолгую? Что делать, когда твое дело растет быстрее, чем ты рассчитывал? Как бренду перепридумывать себя, е…
  continue reading
 
Конкурс Институтка х Blizhe. Дарим два сертификата на сумму 10 000 рублей в Blizhe. Чтобы принять участие в конкурсе необходимо быть подписанной на телеграм канал Институтка и Инстаграм проекта, поделиться в своих сториз анонсом этого выпуска и под этим же постом рассказать историю о самом трогательном подарке или сюрпризе, который вы делали своим …
  continue reading
 
Героиня этого выпуска, Стеша Маликова, основательница брендов Dress by Stesha и Beauty by Stesha, наследница известной фамилии. Как ей пришла идея создать свой бренд и какую роль в его становлении на самом деле сыграли родители? Как любящие и теплые отношения в семье сформировали ее характер и помогают ей преодолевать трудности? И что помогло ей пе…
  continue reading
 
В этом выпуске Александра Плотникова, искусствовед, эксперт по истории моды, создательница онлайн школы HackArt, рассказывает, почему поход в музей — это не всегда отдых, почему мир искусства и моды по-прежнему мужской, как политическая обстановка влияет на то, что мы носим, и какие возможности дает эпоха метамодерна, в которую мы живем. Что она по…
  continue reading
 
Героиня этого выпуска — ex-креативный директор брендов Viva la Vika и Choux, основательница креативного агентства PALECHIM и основательница образовательной платформы Create&Communicate. В 23 года она стала преподавателем Британки, в 24 открыла свое агентство и образовательную платформу в области креативного маркетинга, сейчас Полина учится в Гарвар…
  continue reading
 
Узнать больше про воркшоп по продвижению бренда через подкасты и занять свое место по ссылке https://goo.su/nMAU Создательница одного из самых успешных сообществ женщин-предпринимательниц NEW EXTRAORDINARY WOMAN и визуальный стратег Зарина Гроевая начала рисовать в поиске контакта с внутренним ребенком. За три года, прошедших с тех пор, у нее состо…
  continue reading
 
«Гости отеля не должны “чувствовать себя как дома”‎, они должны получать новый опыт». Героиня этого выпуска — Аня Ендриховская, самый известный российский консьерж, креативный директор поп-ап отеля Marco Polo, нашумевшего этим летом, а теперь еще и отельер. Она рассказывает, как они придумали первый в России поп-ап отель и почему им пришлось упокои…
  continue reading
 
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследоват…
  continue reading
 
«Ходить на службу каждую неделю, но стоять там и листать тик-ток». Героиня этого выпуска — Натела Поцхверия, журналист, ex шеф-редактор лайфстал-приложений газеты “КоммерсантЪ”, пиар-директор грузинского бренда IERI Store и автор телеграм-канала Nateli Tbilisi («Светлый Тбилиси»). Как обращение к бизнес-тренеру стало началом ее духовного пути, каку…
  continue reading
 
«Духовные практики — это не про отлететь». Героиня этого выпуска — со-основательница проекта Follow me too и пространства для практик Ashram Натали Осман. Наташа недавно стала мамой во второй раз и прямо сейчас открывает еще один Ashram в Дубаи. Мы обсудили, какие практики она использует ежедневно, где в Москве находятся места силы, про гигиену пер…
  continue reading
 
Партнером этого выпуска стала LAMODA — крупнейщая онлайн-платформа одежды, обуви и аксессуаров. В LAMODA есть раздел «шоурум», в котором можно найти российские бренды — от 12 Storeez, Choux, Sorelle до Latrika и Studio 29. Вместе с LAMODA для слушателей подкаста мы подготовили промокод — INSTITYTKA — который дает скидку 15% на покупку. Пользуйтесь …
  continue reading
 
«Это может перестать быть моим выбором, но это все еще результат моих решений». Таня Либерман, основательница бренда украшений JerusalemBazar, воспитывает пятерых детей и спустя четырнадцать лет работы бренд запускает франшизу. Перемены в бизнесе происходят вместе с интенсивной работой над собой, пересмотром ценностей и необходимостью принимать тыс…
  continue reading
 
«Мне не хочется снимать каких-то блогеров, каких-то известных личностей». В прошлом году у Кати родился сын, недавно открылась персональная выставка, готовится к выходу книга, и активно развивается собственный бренд ювелирных украшений — Leta. Мы поговорили с Катей о книге, о месте Москвы в ее жизни, о том, почему современное искусство не обязатель…
  continue reading
 
Этот выпуск — разговор втроем с Марией Антонян и Полиной Зеленовой, создательницами проекта Artoholic. Несмотря на то, что ни Маша ни Полина не профессиональные критики, их телеграм-канал с рекомендациями спектаклей и выставок пользуется большим успехом. Они рассказывают, как это стало возможным, почему не стоит бояться выглядеть глупым и не ходить…
  continue reading
 
Невошедшее в выпуск: Оля Осипова, автор проекта Ретроградный Меркурий, рассказывает о вывернутом наизнанку феминизме, разрешении себе пробовать разные роли и быть слабой. Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/ Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagra…
  continue reading
 
Героиня этого выпуска, Оля Осипова aka Ретроградный Меркурий, рассказывает о пресыщении эзотерикой и о том, почему она перестала заниматься йогой, о том, как справляются с постоянной неопределенностью люди с пограничным устройством личности, о желании наконец успокоиться и не выбирать драму. О Москве, которая стала похожа на мужа, который тебе изме…
  continue reading
 
«Я выросла в лесу, играла в прятки в колосьях, где не видела своих подруг, только слышала их смех – там я научилась чувствовать». Героиня этого выпуска, дизайнер одежды и основательница марки Latrika Леся Никонова рассказывает о детстве в тридцати метрах от леса и о том, как ритуалы и традиции помогают ей сохранять отношения в семье, где есть дети …
  continue reading
 
В этом выпуске я поговорила с Таней Фомичевой, основательницей бренда одежды Studio29, который любят и выбирают российские модницы. Она создала его, не имея специального образования, а теперь у Studio29 шесть оффлайн-пространств и постоянно растущие продажи. Мы поговорили с Таней о том, что на самом деле дает учеба в Британке и Сколково? Как придум…
  continue reading
 
Героиня этого выпуска — со-основатель креативного агентства Бунт и автор телеграм-канала «Состояние потока», Наиля Асланова. Мы поговорили о том, как писать так, чтобы тебе доверяли читатели. О том, как танцы помогают войти в состояние потока. Про работу в Нью-Йорке, консалтинге, маркетинге Estee Lauder и создание собственного агентства. Поддержкой…
  continue reading
 
Название моего подкаста «Без Лайков» и его обложка уже давно не соответствовали содержанию. Вероятнее всего к такому выводу пришла одна я, и для меня этого уже достаточно, чтобы поменять все это на 180 градусов. Новое название подкаста — «институ́тка». Меня зовут Александра Кретова, я автор и ведущая этого подкаста. А еще предприниматель, креативны…
  continue reading
 
В этом выпуске я поговорила с бывшим пиар-директором Литрес и основательницей книжного клуба Екатериной Сафоновой. О том, кого читать, чтобы полюбить современную литературу, почему иногда все-таки лучше держать все яйца в одной корзине, как баланс иногда ищется через преувеличение, про работу в Третьяковке и Диснее, про Бердяева, Водолазкина, “Бегу…
  continue reading
 
Это выпуск о том, как молодая девушка переехала из Камчатки в Санкт-Петербург и построила в нём фотостудию, вдохновленную Манхеттеном. Отдельное спасибо партнеру выпуска — сервису доставки «Много Лосося»! По промокоду POKE у вы получите скидку 25% на первый заказ. Акция действует до 11 сентября в Москве и Петербурге. Заказать можно здесь: https://m…
  continue reading
 
Спасибо партнеру выпуска – сервису доставки «Много Лосося»! По промокоду POKE у вы получите скидку 25% на первый заказ. Акция действует с 1 августа по 11 сентября, а сервис работает в Москве и Петербурге. Заказать можно здесь: https://ml.onelink.me/pOkU/podkast Я обожаю сочетания: городов, историй, статусов, стилей, возможностей. Для меня в таких о…
  continue reading
 
Екатеринбург, эмиграция и подкасты – три ключевые темы этого эпизода. Новая героиня выпуска – Оля Микитась. У нас с ней две общие точки она – занимается подкастами и, как и я, родом из Екатеринбурга. В начале марта Оля уехала в Тбилиси, чтобы не потерять возможность говорить правду. Мы поговорили о том, как ей далось это решение, почему в уральцах …
  continue reading
 
Героиня сегодняшнего выпуска – Екатерина Набойченко, профессиональная гонщица, пилот Российский дрифт-серии. Раньше Катя жила в Лондоне и занималась консалтингом, а теперь её жизнь – это Екатеринбург, гонки, семья и искусство. Катя рассказала, что ее тянет в гонки, и почему она не откажется от занятий ими, несмотря на потерю спонсоров. Почему она р…
  continue reading
 
Героиня этого эпизода – Юлия Гесюк, эксперт мира моды, байинг-директор платформы NUSELF, хэд-байер Hitide Concept Store и автор @zazavtracom. Её работа – любить моду, знать и чувствовать тренды, Юля – одна из тех, кто определяет, что мы будем носить в следующем сезоне. Мы встретились с Юлей за чашкой кофе у нее дома. Говорили долго, много смеялись,…
  continue reading
 
Героиня этого эпизода – Дина Мостовая, эксперт в PR с десятилетним стажем. Благодаря своему опыту на российском и международном рынке, Дина работала с Microsoft, PayPal и eBay, а теперь открыла свое консалтинговое агентство Mindset Consulting. Я пригласила Дину, чтобы поговорить о том, как компании или бренду говорить сегодня о себе. Этот вопрос во…
  continue reading
 
Героиня нового эпизода – Маргарита Якунина, создательница печатного журнала о кино Ornament. Каждый его номер – маленькое произведение искусства: авторские статьи, отрисованные художниками развороты и только бумажный формат. Я поговорила с Марго о том, как из ее детской мечты к сцене и книгам родился Ornament, как она решилась его создать на свои д…
  continue reading
 
Героиня нового выпуска – мой любимый флорист – Полина Ченцова. В своем профиле она выкладывает свои работы: нежные букеты, дерзкие миксы цветов и их волшебные тени. Эстетика Полины покорила меня много лет назад и вдохновляет сейчас, когда многие вещи теряют смысл. Для меня цветы – простая красота, которую я люблю дарить себе и близким. И мне захоте…
  continue reading
 
Героини этого эпизода – Маша Манаева и Таня Ермакова, две из четырех соосновательниц ресейл-проекта THE CULTT. На своей платформе они собирают винтажные сумки и аксессуары. Вещи получают новую жизнь, а их обладательницы – мечту. Важная ремарка: разговор был записан в начале февраля. Девушки рассказали, как уживаться в партнерстве на четверых, выра…
  continue reading
 
Героиня этого выпуска — Дарья Золотухина. Глава направлений Fashion, Kids и Sport в Яндекс.Маркете, экс-директор по маркетингу Яндекс.Go. И на мой взгляд, один из самых креативных и сильных директоров по маркетингу в России. Мы говорили о детстве Даши, развитии вертикалей Яндекс.Маркета, за которые она отвечает, и работе с творческими людьми. Выпус…
  continue reading
 
Loading …

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать