Alexander Casteleyn открытые
[search 0]
Больше
Download the App!
show episodes
 
Loading …
show series
 
http://degeneralist.be/podcast/Na meer dan 15 jaar weet ik wat de oorzaak van mijn nierfalen was EN dat er een mogelijkheid was om dit te genezen.Stel, specialisten delen je mee dat je een ongeneeslijk levensbedreigende ziekte hebt.Je beslist om de conventionele geneeskunde te volgen om te overleven.Wat als ik je vertel dat ik meer dan 15 jaar gele…
  continue reading
 
http://degeneralist.be/podcast/Meer dan 90% van de bevolking is normaal, die andere 9,5% weten het nog niet.Naar mijn mening is normaal zijn een op angst gebaseerd gedachte van zelfafwijzing. We behandelen onszelf als vijand, we keuren onszelf af opdat anderen ons zouden aanvaarden.'De mafkees' is het geneesmiddel - be the weirdo!Je hoeft het niet …
  continue reading
 
http://degeneralist.be/podcast/Ik heb de indruk dat die chef achter mijn voorhoofd regelmatig met congé, wispelturig, impulsief en weinig kritisch is.Mijn brein werkt net als een bedrijf waarvan de chef van de afdeling ‘aandachtig luisteren’ vertrokken. Bij smalltalk op een feest is ongelooflijk veel organisatievermogen vereist: filteren, onderdruk…
  continue reading
 
http://degeneralist.be/podcast/Dagdromen - Een dunne grens tussen waken en dromenHet slapen, met name dromen, komt regelmatig opduiken gedurende de dag.‘k Heb geen idee hoe jij dit beleeft. Maar ik kijk weg van iets dichterbij en staar in de verte, ergens in een schemerzone tussen onbewust zijn en de wereld rondom mij.Zalig vind ik die momenten dat…
  continue reading
 
http://degeneralist.be/podcast/Alles kan functioneel zijn. Stop met die uitspraken van: 'dat is functioneel, en dat is het niet.Stel, als ik voor een volgende filmrol biceps als wijlen Charles Poliquin nodig heb, dan gaan biceps curls me ongetwijfeld verder helpen, of je dat nu functioneel vindt of niet.Logisch dat Glassman CrossFit of coach Sommer…
  continue reading
 
http://degeralist.be/podcast/Het doel van trainen is beter bewegen, waarbij bewegen essentieel en trainen een optie is.Ook mijn focus ligt soms nog te veel op trainen, en te weinig herstellen of niet genoeg rusten.Er zijn momenten waarop ik therapeutisch vlucht in lange duurtrainingen - en ik mag me ‘verliezen’ in die trainingen, want dit kan ook e…
  continue reading
 
http://degeneralist.be/podcast/of lees volledig artikel: http://degeneralist.be/zoetebek/Tal van mensen komen naar mij om oplossingen voor hun suikerverslaving - iedereen is suikerverslaafd! Waarom denk je dat de regering miljarden investeert in deze industrieën? VERLANGEN NAAR SUIKER IS GEENVERSLAVINGOns oerbrein wil suikers om te overleven, maar …
  continue reading
 
http://degeneralist.be/podcast/Cortisol helpt bij 't flirten, maar niet bij de aanmaak van testosteron!Bij stress, breekt je lichaam echt langzaam af.Cortisol is het nummer #1 stresshormoon in ons lichaam. Mijn testosteron waarden te laag staan en ik bouw zéér moeilijk spieren op!Logisch, cortisol blijkt catabolisch (breekt mijn spierweefsel af), v…
  continue reading
 
Weet jij wat TimeManagement met je doet? Je krijgt het nog drukker! Leer het in 5’ via mijn podcast op http://degeneralist.be/podcast/Ik werk met actielijsten gekoppeld aan meerdere projecten, en weet van op voorhand wat ik gepland heb.Idd, ik geef dat oerbrein de schuld: Het is toch niet mijn fout dat er té veel te doen is, waardoor ik onmogelijk …
  continue reading
 
http://degeneralist.be/podcast/Lees meer (geen herhaling, verschillende inhoud) in bijbehorende boek notities: http://degeneralist.be/persoonlijk-leefstijlplan/ [3' leestijd]Als je iets aan je levensstijl / gezondheid wil veranderen heb je 2 opties: (1) Je koop het nieuwe boek van Richard de Leth 'Persoonlijk leefstijlplan' of (2) Je download grati…
  continue reading
 
http://degeneralist.be/podcast/Waarom is het mindfulness enerzijds bullshit? Vanwege de CHAOS!Er zijn zoveel gedachten, waardoor het moeilijk wordt om te FOCUSSENIs dat niet juist de betekenis van mindfulness - met één zaak tegelijk bezig zijnAls ik het bezie als ‘volle geest’. Ja, dan is er natuurlijk geen sprake van bewuste aandacht op 1 ding - d…
  continue reading
 
http://degeneralist.be/podcast/Soms twijfel ik ook, maar laat ik het gewoon in de groep smijten.Ik sta meer en meer stil bij mezelf, op zoek waarvoor ik sta, waarvan ik ga kwispelen, wat me energie geeft? Kortom van reflectie naar actie of bepaalde gedragingen/veranderingen!De volgende vraag komt regelmatig terug en ik kreeg hem vandaag nog op m’n …
  continue reading
 
degeneralist.be/podcast/ Ken jij het verschil tussen routines & principes? + dat je ze kunt koppelen?Routines werken op automatische piloot. En willen zoveel zeggen als 'in iets ervaren zijn/vaardigheid hebben. Kan ook een langdurige oefening of behandeling zijn.Ik gebruik experimenten (om een skill aan te leren) in routines, als je ze lang genoeg …
  continue reading
 
Loading …

Краткое руководство