Лучшие подкасты про Anna T (2024)

Что делает человека счастливым с научной точки зрения? Ссылки на статьи и тесты, которые упоминала в выпуске, можно найти в телеграм-канале "Эмоциональный Интеллигент"

1
Силы характера 24:10

Play Pause

6M ago24:10

24:10

Когда мы сталкиваемся с трудностями, нередко в первую очередь обращаем внимание на то, какие слабые стороны нужно исправить, из этой ситуации выбраться. При этом идея о том, что нужно обращать внимание не только на недостатки, но и на достоинства — достаточно очевидна. Однако в большинстве случаев про свои сильные стороны мы вспоминаем только для п…

1
Экологичная позитивность 26:43

7M ago26:43

26:43

«Мыслить нужно позитивно» — фраза, которую сложно произнести не иронично. И это неудивительно: большая часть советов про позитивное мышление по сути является приглашением у обесцениванию себя и своего опыта (ведь «не нужно грустить, нужно радоваться»!) При этом исследования из раза в раз показывают: способность мыслить позитивно помогает не только …

1
Как ценить жизнь? 19:42

8M ago19:42

19:42

Всем привет! В новом выпуске рассказываю о том, как помочь себе больше ценить повседневную жизнь. Делюсь идеями из позитивной психологии и из личного опыта. Приятного прослушивания :) Телеграм-канал "Эмоциональный Интеллигент": https://t.me/emotional_intelligent/395 Стать участником "ЭИ для своих": https://mobile.audiostore.media/playlistA/2394…

1
Кто я: кризис идентичности или идентичность кризиса? 18:48

10M ago18:48

18:48

Тексты, заметки из жизни: https://t.me/emotional_intelligent

1
Любовь VS самовлюбленность 18:56

11M ago18:56

18:56

Как любить себя, не становясь самовлюбленным? ЭИ для своих: https://mobile.audiostore.media/playlistA/2394 Почитать: https://t.me/anna_provornaya

1
Прямая коммуникация не работает? 23:55

12M ago23:55

23:55

В этом выпуске разрушаю 4 главных мифа про прямую коммуникацию, которые не позволяют эффективно использовать этот инструмент. Приятного прослушивания:) Для записи на консультацию: https://t.me/anna_provornaya

1
Зона комфорта: океан VS бассейн с искусственной волной 14:55

1y ago14:55

14:55

Привет! Этот выпуск — диалог с одним из первых эпизодов подкаста ЭИ. Делюсь метафорой, которая помогает мне сохранять любопытство к жизни и отвечаю на вопрос: а нужно ли все-так выходить из зоны комфорта (и куда)? Песня, про которую говорю в конце: https://www.youtube.com/watch?v=u5EIXSJy18E Почитать: https://t.me/emotional_intelligent Записаться н…

1
Жизнь вне суеты 18:53

1y ago18:53

18:53

Привет! В новом выпуске поделюсь своими способами избавления от суеты и помогу тебе немного замедлиться. Приятного прослушивания:) Для записи на консультацию: https://t.me/anna_provornaya Почитать: https://t.me/emotional_intelligent

1
Анатомия самоценности 23:01

1y ago23:01

23:01

Всем привет! В новом выпуске рассказываю, что такое самоценность на самом деле (без булшита про "просто почувствуй себя достаточным") и как к ней прийти. Для записи на консультацию: https://t.me/anna_provornaya

1
Личные границы: как себя защищать без стыда? 16:09

1y ago16:09

16:09

В этом выпуске разбираем главный миф о личных границах, который не позволяет адекватно и без стыда себя защищать. Вступить в клуб "ЭИ для своих" в следующий раз можно будет в ноябре! Телеграм-канал с самостоятельной практикой к выпуску: https://t.me/emotional_intelligent Для записи на консультацию: https://t.me/anna_provornaya…

1
Забота о себе = эгоизм ? 22:00

1+ y ago22:00

22:00

Действительно ли забота о своем состоянии делает человека "слабым" и "эгоистом". Рассказываю про неочевидную сторону стратегии "геройства", которая приводит к совсем не альтруистичным последствиям. Стать участником клуба ЭИ для своих (тема сентября: РЕСУРС-МЕНЕДЖМЕНТ): http://t.me/anna_provornaya Телеграм-канал с мини-практикой к выпуску: https://t…

1
Жизнь без ожиданий: бред или польза? 18:14

1+ y ago18:14

18:14

Говорят: "жить нужно без ожиданий!" Звучит неплохо: никаких тебе разочарований, плывешь в принятии и осознанности по жизни. Но насколько на самом деле возможно отказать от ожиданий? И самое главное: действительно ли ожидания вредят, или проблема в другом? Разберёмся 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀ Записаться на психотерапию: http://t.me/anna_provornaya ⠀⠀⠀⠀⠀ Вступить в за…

1
Осознанная эмиграция: ЭИ Х Юлия Эмигрантиста 40:27

1+ y ago40:27

40:27

Всем привет! В новом выпуске говорим про то, как выбрать страну для жизни и легче адаптироваться на новом месте. В гостях — Юлия Медведева, создательница конференции об осознанной эмиграции "Эмигрантская" и проекта "Эмигрантиста". Блог Юли: https://www.instagram.com/yulia.emigrantista/ Блог Ани: https://www.instagram.com/a.provornaya/ Для записи на…

1
Страх смерти делает нас живыми при жизни: ЭИ Х Олеся Ларюшина (Фонд "Александра") 34:15

1+ y ago34:15

34:15

Всем привет! В этом выпуске говорим о том, как контакт со своей смертностью помогает нам проживать более наполненную жизнь. Я знаю, это очень непростая тема, про нее часто не хочется думать. Но при этом, избегая страха смерти, человек создает вокруг себя иллюзию того, что жизнь — бесконечна, и поэтому можно тратить ее на нелюбимую работу, несчастли…

1
Как быть неудобным? [бонус] 18:43

1+ y ago18:43

18:43

Всем привет! В бонусном выпуске решили более детально раскрыть тему, которую мы затрагивали в 1 выпуске 8 сезона. А именно, сегодня мы поговорим про то, как принять себя неудобного. Что делать, если у вас появилось желание/идея/интерес, которые не вписываются в вашу собственную систему координат? Рассказываю на своем примере. Приятного прослушивани…

1
Сияй дерзко: как проявлять свою "неудобную" часть? ЭИ Х Анна Радченко 44:32

1+ y ago44:32

44:32

Всем привет! В первом выпуске восьмого сезона обсуждаем с Анной Радченко, как разрешить себе более смело проявлять свою "неудобную" часть несмотря на страх отвержения. Приятного прослушивания:) Присоединиться к ЭИ для своих в июне: https://taplink.cc/emotional Где найти Анну Радченко: https://www.instagram.com/anna_radchenko/ Подписывайтесь на теле…

1
От себя убежишь: как и зачем мы отвергаем себя? 15:38

1+ y ago15:38

15:38

Выпуск для тех, кто долгое время старательно пытается не замечать какую-то часть себя: чувство, идею, желание, неудовлетворенность.

1
Нетоксичная продуктивность 50:36

1+ y ago50:36

50:36

Всем привет! Сегодня у меня в гостях Катерина Ленгольд — основатель и директор Neurointegration Institute. В новом выпуске вместе обсуждаем, как достигать своих целей так, чтобы в процессе не начинать их ненавидеть, с точек зрения нейрофизиологии и психологии. Приятного прослушивания:) Телеграм-канал Катерины Ленгольд: https://t.me/Katerinalengold …

1
Стоит ли учиться на психолога? 31:43

1+ y ago31:43

31:43

Всем привет! Все больше людей сейчас задумываются, а не пойти ли им учиться на психолога. Я знаю, что подобные решения бывает сложно принимать, и многие зависают в сомнениях, так и не делая никакой выбор. Поэтому в новом выпуске рассказываю про основные плюсы и минусы (иногда, неочевидные) в профессии психолога из своего личного опыта. Попробовать …

1
Ресурс-менеджмент: почему тайм-менеджмент не работает? 16:16

2y ago16:16

16:16

Всем привет! Выпуск для тех, кто ненавидит тайм-менеджмент:) Рассказываю, почему часто попытки регулировать свое время не приводят к желаемому результату, и как более эффективно управлять своей жизнью. В конце — небольшая, но важная практика.

1
Новогодний выпуск: жить нельзя выживать 21:29

2y ago21:29

21:29

Всем привет! Новый эпизод — про самое главное пожелание самой себе и направление развития на ближайшее время: учиться жить, а не выживать. Делюсь своей личной историей и рассказываю, что помогает мне на этом пути. Приятного прослушивания:)

1
Опора внутри: как принимать верные решения в тревоге? 14:13

2y ago14:13

14:13

Всем привет! В этом выпуске рассказываю о том, почему исчезает чувство внутренней устойчивости в состоянии стресса, и как вернуть себе опору в неопределённом мире.

1
"Просто слушай своё сердце": нужно ли доверять себе? 11:45

2y ago11:45

11:45

Всегда ли "нужно идти за своим внутренним голосом"? А когда хочется в очередной раз написать бывшему? В новом выпуске разбираемся с тем, что такое настоящее доверие к себе, и как использовать его во благо. Приятного прослушивания:)

1
Сексуальный интеллект (Часть I) 35:33

2+ y ago35:33

35:33

Привет! Вы слушаете первую часть выпуска про сексуальный интеллект. Сегодня вместе с психологом-сексологом и автором блога @wow_can_i Мари обсуждаем: что такое сексуальная идентичность? какие навыки позволяют заниматься сексом в кайф? (и нет, это не только про практики и техники) что мешает раскрывать свою сексуальность? сексуальность — это только …

1
Денежное мышление: ЭИ Х Несладкий бизнес 35:31

2+ y ago35:31

35:31

Всем привет! Вы слушаете первую часть выпуска про "денежное мышление". Я пригласила в гости ведущих подкаста "Несладкий бизнес" Аню Цыплухину и Настю Бересневу. Вместе мы обсудили: установки, мешающие зарабатывать всегда ли дело в психологии? или иногда нужно "брать и делать"? что такое денежное мышление (и существует ли оно вообще)? Вторую часть в…

1
Выпуск-поддержка 9:43

2+ y ago9:43

9:43

Всем привет! В этом эпизоде не будет мощных инсайтов, теорий и концепций. Этот выпуск — поддержка, эмоциональное объятие для тех, кому бывает нелегко в последнее время. В конце вас ждет небольшая живая практика, помогающая нащупать почву, когда она уходит из-под ног. Приятного прослушивания :)

1
"Все причины в тебе"? 13:10

2+ y ago13:10

13:10

В этом выпуске разбираю популярную идею из псевдопсихологии о том, что "все причины внутри нас".

1
Зачем ты стыдишь себя? 15:00

2+ y ago15:00

15:00

Что скрывается под чувством стыда, и почему тебе не выгодно от него избавляться?

1
Как сохранить себя в неопределённости? 10:54

2+ y ago10:54

10:54

Что делать, если охватывают чувства тревоги и беспомощности?

1
Как выйти из апатии? 11:55

2+ y ago11:55

11:55

Что делать, если больше нет желания и сил продолжать?

1
S7E4 Почему отношения не складываются? 11:51

3y ago11:51

11:51

Приобрести Бесстыжий месяц в ЭИ для своих: https://emotional.minisite.ai Подписывайся на мой блог в Instagram: @a.provornaya И телеграм-канал: @emotional_intelligent

1
S7E3 Как не потонуть в чувствах? 8:53

3y ago8:53

8:53

Бывает сложно разрешить себе испытывать неприятные эмоции, так как кажется, что не сможешь из них выбраться. Рассказываю про две частые причины, по которым тонешь в своих чувствах. Для записи на консультацию: telegram: @anna_provornaya Подписывайся на мой блог в Instagram: @a.provornaya И телеграм-канал: @emotional_intelligent…

1
S7E2 Миф об эмпатии 7:21

3y ago7:21

7:21

Часто хорошую эмпатию путают с другим, очень деструктивным процессом. Про что твоя способность чувствовать людей? Для записи на консультацию: telegram: @anna_provornaya Подписывайся на мой блог в Instagram: @a.provornaya И телеграм-канал: @emotional_intelligent

1
S7E1 Как "быть в ресурсе"? 16:29

3y ago16:29

16:29

"Быть в ресурсе" в последнее время ассоциируется исключительно с советами инста-гуру, масками для лица и всевозможными self-care routines. В этом выпуске разбираемся с тем, что на самом деле позволяет сохранять ресурсное состояние, и почему классические рекомендации про горячую ванну с аромамаслами часто не помогают. Для записи на консультацию: tel…

1
S6E17 Как поддерживать себя? 18:13

3y ago18:13

18:13

Последний выпуск шестого сезона! Подписывайся на мой блог в Инстаграм: @a.provornaya И телеграм-канал: @emotional_intelligent Для записи на консультацию: @anna_provornaya В помощь мамам и папам - детский тариф в Яндекс Go: https://ya.cc/t/aP9lss1xo3LYX

1
S6E16 Внутренний слатшейминг 13:33

3y ago13:33

13:33

Что делать, если стыдно проявлять свою сексуальность? Подкаст ВСЁ В СИЛЕ: https://clc.to/ei_allinpower Контакты для записи на психологическую консультацию: Telegram: @anna_provornaya Instagram: @a.provornaya Телеграм-канал: @emotional_intelligent

1
S6E15 Слатшейминг 101 15:18

3y ago15:18

15:18

Первый выпуск в серии про слатшейминг, сегодня говорим о том, что на самом деле за ним скрывается. Если выпуск не проигрывается на iPhone: https://www.youtube.com/watch?v=F68qMfmC5uk Контакты для записи на психологическую консультацию: Telegram: @anna_provornaya Instagram: @a.provornaya Телеграм-канал: @emotional_intelligent…

1
S6E14 Почему мы манипулируем? 9:22

3+ y ago9:22

9:22

Откуда берутся автоматические манипуляции? Контакты для записи на консультацию: Telegram: @anna_provornaya Instagram: @a.provornaya Телеграм-канал: @emotional_intelligent

1
S6E13 А вдруг есть кто-то лучше? 10:07

3+ y ago10:07

10:07

Если выпуск не проигрывается на iPhone: https://www.youtube.com/watch?v=F68qMfmC5uk Выпуск создан при поддержке Levi’s: https://ru.levi.com/sustainability/?utm_campaign=podcasts.apple_podcast_emotional-intelligent&utm_medium=podcast&utm_source=podcasts.apple&utm_content=sustainability Контакты для записи на консультацию: Telegram: @anna_provornaya …

1
S6E12 Тирания близости 14:55

3+ y ago14:55

14:55

Почему в попытках сохранить близость люди отдаляются? Ссылка на сервис подбора психолога и онлайн-психотерапии Ясно: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=emotional Промокод на скидку 20% на первую консультацию EMOTIONAL Instagram: @a.provornaya Телеграм-канал: @emotional_intelligent

1
S6E11 Как быть автором своей жизни? 23:56

3+ y ago23:56

23:56

Что мешает нам самостоятельно определять себя? Ссылка на сервис подбора психолога и онлайн-психотерапии Ясно: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=emotional Промокод на скидку 20% на первую консультацию EMOTIONAL Instagram: @a.provornaya Телеграм-канал: @emotional_intelligent

1
S6E10 Как опираться на себя? 19:21

3+ y ago19:21

19:21

Если выпуск не проигрывается на iPhone (инструкция в закрепленном сообщении в телеграм-канале): https://www.youtube.com/watch?v=F68qMfmC5uk Ссылка на Anytime Prime: https://aprime.onelink.me/xxPP/ei Скидка 3000 рублей на первую подписку по промокоду ПОДКАСТ Контакты для записи на консультацию: Telegram: @anna_provornaya Instagram: @a.provornaya Тел…

1
S6E9 Почему проблемы в отношениях не решаются? 11:59

3+ y ago11:59

11:59

Не обладаю собой — пытаюсь обладать партнером. Если выпуск не проигрывается на iPhone (инструкция в закрепленном сообщении в телеграм-канале): https://www.youtube.com/watch?v=F68qMfmC5uk Контакты для записи на консультацию: Telegram: @anna_provornaya Instagram: @a.provornaya Телеграм-канал: @emotional_intelligent…

1
S6E8 Как отключать голову? 18:25

3+ y ago18:25

18:25

Почему не удается отключать голову во время секса (и не только) и что с этим делать? Курс "Аналитик данных" от SkillFactory: https://skillfactory.ru/data-analytics?utm_source=podcast-bloggers&utm_medium=fix&utm_campaign=data-analytics_podcast-bloggers-all-podcast-emointel_gen-all_age-25-45_2021-07-02_it-agency&utm_content=analytics_sda Промокод на …

1
S6E7 Секс — не стыдно, стыдно — когда его нет 14:18

3+ y ago14:18

14:18

Откуда стыд и что с ним делать?Что делать, если выпуск не проигрывается на iPhone (инструкция в закрепленном сообщении в телеграм-канале): https://www.youtube.com/watch?v=F68qMfmC5ukКонтакты для записи на консультацию:Telegram: @anna_provornayaInstagram: @a.provornayaТелеграм-канал: @emotional_intelligent…

1
S6E6 Как получать удовольствие от привычного? 27:24

3+ y ago27:24

27:24

Куда уходит желание в долгосрочных отношениях и как его вернуть? Среда обучения: https://is.gd/23BOqM Контакты для записи на консультацию: Telegram: @anna_provornaya Instagram: @a.provornaya Телеграм-канал с ссылками на полезные материалы: @emotional_intelligent

1
S6E5 Стресс в большом городе 17:12

3+ y ago17:12

17:12

Поговорили с таксисткой Сашей про стресс и даже успели помедитировать в пробке! Подкаст "Тариф: поболтать": https://pod.link/1540334840 Контакты для записи на консультацию: Telegram: @anna_provornaya Instagram: @a.provornaya Телеграм-канал: @emotional_intelligent

1
S6E4 Как справляться с неопределённостью? 22:30

3+ y ago22:30

22:30

Рассказываю про насилие над собой и причину, по которой сложно перестать его совершать. Контакты для записи на консультацию: Telegram: @anna_provornaya Instagram: @a.provornaya Телеграм-канал с ссылками на полезные материалы: @emotional_intelligent

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Anna T

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство