Neste episódio eu entrevisto o Fábio Pereira, autor do livro Consciência Digital - As 5 habilidades para ter autocontrole, foco e segurança na era digital (tradução do livro original Digital Nudge). Neste episódio falamos sobre nossas decisões digitais e como as heurísticas e os vieses podem influenciá-las. O sonho do Fábio: nos tornar irracionais …

Segundo o livro NUDGE, dos autores Richard Thaler (ganhador do Nobel de Economia) e Cass Sustein, nudge significa um empurrãozinho, uma intervenção feita no ambiente para ajudar as pessoas a tomares decisões em seu interesse. Para ser considerado NUDGE, a intervenção precisa preservar a liberdade de escolha das pessoas, ser simples, barato e não us…

Você tem dificuldades de criar novos hábitos ou se de se livrar de hábitos ruins? Você não está sozinho! No episódio de hoje trago informações de como se criam os hábitos e dicas para criar ou substituir alguns deles.

Essa pergunta é debatida há anos e é objeto de inúmeras pesquisas científicas. A felicidade, do ponto de vista científico, é relacionada ao bem estar físico e emocional, havendo duas espécies bem estar: o avaliativo (como você avalia a sua satisfação com a vida) e o experimentado (o seu bem estar no dia a dia). E o que traz bem estar? 1. atividades…

Clubhouse é uma nova rede social de acesso exclusivo e, por ora, apenas pra quem possui Iphone. Quando influencers, empresários e gestores passaram a anunciar a entrada no Clubhouse houve um verdadeiro buzz em torno do aplicativo e sentimentos de "tenho que estar lá também" começaram a aflorar, impulsionando inclusive a compra e venda de ingressos …

Aposto que você já ouviu falar da meta SMART para tirar objetivos do papel! Mas você já ouviu falar do Framework WOOP? Criado pela pesquisadora da NYU Gabriele Oettingen, trata-se de ferramenta que usa de insights comportamentais (mental contrasting) para te ajudar a desenhar uma forma mais eficiente de realizar seus sonhos e criar novos hábitos!…

Adeus ano velho, feliz ano novo! Você entende o ano novo como uma folha em branco? Fica mais motivado? Pesquisadores norte-americanos estudaram pessoas após marcos temporais relevantes e comprovaram = aumentamos a motivação em novos ciclos e isso pode te ajudar a atingir de fato seus objetivos!

Você passa horas pesquisando preços antes de comprar? Ou cozinha em casa, mesmo odiando, apenas para não gastar dinheiro? Valorizar o tempo em detrimento de dinheiro aumenta seu nível de bem estar e felicidade. Como você gasta seu dinheiro importa mais do que quanto você ganha. Faça escolhas de consumo mais inteligentes!…

Você é do tipo que faz teto de gastos com antecedência pro Natal? Hoje você vai descobrir que essa antecedência pode fazer você gastar mais! 🧐

Falamos sobre como a Black Friday influencia seu comportamento de compra e como isso podr prejudicar suas finanças