Cuprum открытые
[search 0]
Больше

Download the App!

show episodes
 
Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Фейсбук: @cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: Написать нам: medred@severmed.com
 
Loading …
show series
 
Источники Американская кардиологическая ассоциация https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20047889 Национальная служба здравоохранения Велик…
 
Повышенный уровень холестерина может привести к развитию атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах. Существует предположение, что с помощью таблеток и капельниц можно полностью растворить бляшки и очистить сосуды. Но это миф. Единственное, что может помочь, — это профилактика. Источники Американская кардиологическая ассоциация https://www.he…
 
Общая анестезия безопасна для ребенка, но иногда возникают осложнения. Перед операцией важно обсудить возможные риски с анестезиологом. Источники Американская академия педиатрии https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/treatments/Pages/Procedures-With-Anesthesia.aspx https://www.healthychildren.org/English/health-issues/cond…
 
То, что молочница, или вагинальный кандидоз, лечится зеленкой — миф. Это же относится к советам о лечении кандидозного стоматита, который проявляется белым налетом во рту. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/diagnosis-treatment/drc-20379004 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/oral-thrush/…
 
Антиоксиданты — это вещества, которые могут предотвратить или отсрочить повреждение клеток. Они действуют на свободные радикалы, которые повреждают ДНК, мембраны и другие части клеток и могут привести к хроническим болезням. Примеры антиоксидантов: бета-каротин, лютеин, селен, витамины А, С и Е. В натуральном виде они содержатся в овощах и фруктах,…
 
Горчичники — это средство народной медицины. Они не всегда безопасны, а их эффективность не доказана. При плохом самочувствии лучше обратиться к терапевту. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Allyl-isothiocyanate#section=Deprecated-CAS Национальная медицинская библиотека США https:/…
 
Заеды, или угловой хейлит, — это воспаление, в результате которого в уголках рта образуются корки и болезненные трещины. Чаще эту проблему вызывает целый комплекс факторов. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/sore-or-dry-lips/ https://publicdocuments.sth.nhs.uk/pil2642.pdf https://www.nhs.uk/co…
 
Исключить хлеб из рациона нужно, если есть аллергия или непереносимость его компонентов. Для здорового человека хлеб, особенно цельнозерновой, черный либо с семенами льна, кунжута или подсолнечника — часть здорового сбалансированного питания. Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/whole-grain…
 
Часто холодные руки — это естественная реакция организма на регуляцию температуры тела, но постоянное ощущение холода может быть признаком болезни. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/symptoms/cold-hands/basics/definition/sym-20050648 https://www.mayoclinic.org/symptoms/cold-hands/basics/causes/sym-20050648 https://www.mayoclinic.org/…
 
Эти факты помогут снизить риск пищевого отравления. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/10-ways-to-prevent-food-poisoning/ Академия питания и диетологии США https://www.eatright.org/homefoodsafety/safety-tips/food-poisoning/food-safety-facts-and-figures Центры по контролю и профилактике…
 
Нет, учить ребенка сидеть специально не нужно, сам научится, когда будет готов. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/tummy-time/faq-20057755 Национальная медицинская библиотека США https://medlineplus.gov/ency/article/002008.htm https://medlineplus.gov/ency/article/002007.htm Ц…
 
Нет диетических рекомендаций, что орехи надо как-то специально подготавливать, прежде чем съесть. Замачивать их или нет — дело вкуса. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/nuts/art-20046635 Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья США https://health.gov/our-work/food-nutriti…
 
Конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки глаза, которая выстилает веко и покрывает белую часть глазного яблока. Иногда лечение не требуется — достаточно облегчить дискомфорт. Источники Американская академия офтальмологии https://www.aao.org/eye-health/diseases/pink-eye-quick-home-remedies Американская оптометрическая ассоциация https://www.aoa.…
 
Пока точно никто не знает ответ на этот вопрос. Чтобы подтвердить возможную пользу куркумы, нужны исследования. Источники Национальная медицинская библиотека США https://www.nccih.nih.gov/health/turmeric Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com https://www.drugs.com/npp/turmeric.html Кокрейновская библиотека https://www.cochrane.org/CD008424/…
 
Делать растяжку перед тренировкой или нет — вопрос выбора. Все зависит от результатов, которых хочется достичь. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/stretching/art-20047931 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/exercise/stretch-before-exercising/#:~:text=%22If…
 
Одним подсчетом калорий не обойтись. Для устойчивой потери веса также важны физические упражнения, активный образ жизни и сбалансированное питание. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/calories/art-20048065 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/news/food-and-diet/ne…
 
Сухой шампунь в целом безопасен, но не предназначен для постоянного использования. При частом применении он может повредить волосы и вызвать проблемы с кожей головы. Источники Клиника Кливленда https://health.clevelandclinic.org/does-dry-shampoo-actually-keep-your-hair-clean/ https://health.clevelandclinic.org/the-dirty-truth-about-washing-your-hai…
 
Похоже, вопрос на самом деле в том, можно ли порвать тампонами девственную плеву. В таком случае ответ: нет, тампоны в этом смысле безопасны. Но у этой темы есть другая сторона. Превозносить девственность — это устаревший стереотип, и нельзя позволять через него манипулировать женщинами. К тому же девственная плева от рождения есть не у всех. Но мы…
 
Антидепрессанты облегчают симптомы депрессии: плохое настроение, тревожность и упадок сил. Они помогают не всем и не всегда, поэтому часто к антидепрессантам относятся с недоверием и приписывают им эффект плацебо. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/antidepressants/art-20046273 Национальная служ…
 
У пожилых пациентов с болезнями сердца и легких, повышенным кровяным давлением и атеросклерозом артерий увеличивается риск побочных эффектов и осложнений во время или после операции. Источники Американское общество анестезиологов https://www.asahq.org/madeforthismoment/preparing-for-surgery/risks/age/ Техасское общество анестезиологов https://www.t…
 
Хотя мама говорит, что без первого никуда, строгих рекомендаций диетологов по этому вопросу нет. Источники Университетская сеть здравоохранения Канады https://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/What_to_eat_drink_after_GI_Surgery.pdf Служба телемедицины Британской Колумбии и Канады https://www.healthlinkbc.ca/heal…
 
Узловой зоб — это образование узлов в щитовидной железе, которое ощущается как шишка на передней части шеи. Если зоб небольшой и не вызывает проблем, рекомендуют выжидательный подход — наблюдаться с помощью УЗИ. Лечение же обычно зависит от причины. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/thyroid-nodules/symptoms-cause…
 
Размер груди во многом определяется наследственностью. Также на него влияют масса тела, гормональный фон и менструальный цикл. Например, грудь может временно увеличиться перед менструацией, когда гормон эстроген увеличивает протоки молочных желез. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natur…
 
Кусочки еды или мелкие детали игрушек могут заблокировать горло и дыхательные пути ребенка, и он начнет задыхаться. Всего за 4 минуты без кислорода может наступить необратимое повреждение мозга. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/helping-choking-baby/ Национальная медицинска…
 
Заблуждений о раке слишком много. Мы разберем самые распространенные. Источники Американское онкологическое общество https://www.cancer.org/cancer/liver-cancer/causes-risks-prevention/risk-factors.html#:~:text=Worldwide%2C%20the%20most%20common%20risk,many%20parts%20of%20the%20world. Национальный институт рака США https://www.cancer.gov/about-cance…
 
Лейкоциты, или белые кровяные тельца, вырабатываются в костном мозге, циркулируют в крови и помогают иммунной системе бороться с инфекциями и другими болезнями. Но иногда их становится слишком много. Источники Национальный институт рака США https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/white-blood-cell Фармацевтическая онлайн-эн…
 
Протеиновый коктейль готовят из белкового порошка, который получают из соевых бобов, гороха, риса, картофеля, яиц или молочных продуктов. Его рекомендуют пить, чтобы нарастить мышечную массу, но при приеме добавок с протеином есть риски, а белок в нужном количестве можно получить, если питаться сбалансированно. Источники Клиника Мэйо https://www.ma…
 
Антибиотики лечат бактериальные инфекции и серьезные осложнения. Но если пить антибиотики без контроля, они перестают работать. Бактерии, на которые они действуют, приобретают лекарственную устойчивость, или резистентность. Мы поддерживаем Всемирную неделю правильного использования антибиотиков, которая проходит с 18 по 24 ноября, и рассказываем, ч…
 
Розовый, или отрубевидный, лишай — это болезнь кожи, которая проявляется в виде красных чешуйчатых пятен на теле. Обычно сыпь проходит сама по себе, но лечение помогает облегчить симптомы. Источники Американская дерматологическая ассоциация https://www.aad.org/public/diseases/a-z/pityriasis-rosea-overview https://www.aad.org/public/diseases/a-z/pit…
 
Многие мужчины считают, что их член меньше, чем должен быть, и хотят его увеличить. Но большинство методов, которые рекламируют, неэффективны, а некоторые могут повредить пенис. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/penis/art-20045363 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www…
 
Если женщина здорова, она может принимать противозачаточные столько, сколько ей нужно, или до наступления менопаузы. Но обязательно под контролем гинеколога. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/expert-answers/birth-control-pills/faq-20058110 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www…
 
Потеря голоса может быть частичной, с охриплостью, — это дисфония, или полной — это афония. Лечение зависит от того, что вызвало нарушение, и может включать голосовую терапию, лекарства, инъекции или операцию. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/voice-disorders/symptoms-causes/syc-20353022 https://www.mayoclinic.or…
 
Стрессовый перелом — это крошечная трещина в кости, которая возникает из-за повторяющихся нагрузок, чаще всего из-за быстрого роста количества или интенсивности тренировок. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stress-fractures/symptoms-causes/syc-20354057 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stress-fractur…
 
Нет единого мнения о том, нужно ли принимать пробиотики с антибиотиками. Чтобы сделать однозначное заявление, необходимы дополнительные исследования. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/probiotics/ Гарвардская медицинская школа https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/should-you-take-prob…
 
Нужно стремиться к здоровому и сбалансированному питанию независимо от уровня активности и вида тренировок. Это обеспечит организм необходимыми питательными веществами. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20045506 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live…
 
Лечебный массаж грудничкам нужен по медицинским показаниям, его может выполнять только специалист. А вот легкий массаж здоровому ребенку можно делать самим — это поможет малышу расслабиться и укрепить связь с родными. Источники Кокрейновская библиотека https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD005038.pub3/ful Клиника Мэйо https://…
 
Шишка у основания большого пальца ноги по-научному называется бурсит, или вальгусная деформация большого пальца стопы. Единственный способ избавиться от нее — хирургическое лечение, но есть способы облегчить боль. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/symptoms-causes/syc-20354799 https://www.mayoclinic.org/di…
 
От простуды нет лекарства, но некоторые средства могут помочь облегчить симптомы. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/health-tip/art20048631 Национальная медицинская библиотека США https://medlineplus…
 
Определенные продукты могут увеличить риск развития сердечных заболеваний. Вот шесть советов, как поменять свои пищевые привычки. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-healthy-diet/art-20047702 Американская кардиологическая ассоциация https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating…
 
Желчные камни — это твердые отложения, которые обычно состоят из холестерина и образуются в желчном пузыре. Пациенту с желчекаменной болезнью чаще всего назначают операцию по удалению желчного пузыря. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/symptoms-causes/syc-20354214 Национальная служба здравоохранения Вел…
 
Источники Министерство здравоохранения и социальных служб США https://www.hiv.gov/hiv-basics/hiv-prevention/reducing-mother-to-child-risk/preventing-mother-to-child-transmission-of-hiv https://www.hiv.gov/hiv-basics/hiv-prevention/reducing-sexual-risk/preventing-sexual-transmission-of-hiv https://www.hiv.gov/hiv-basics/staying-in-hiv-care/other-rel…
 
«Гусиная кожа» появляется непроизвольно от холода или страха и обычно быстро проходит. Но иногда такое состояние на участках кожи может сохраняться годами. Это называется фолликулярным гиперкератозом. Фолликулярный гиперкератоз возникает из-за накопления кератина — твердого белка, который защищает кожу от вредных веществ и инфекций. Кератин образуе…
 
Высокое кровяное давление во время беременности не обязательно опасно. Главное — тщательно контролировать гипертонию. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046098 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/hypertens…
 
Пупочная грыжа — это когда часть кишечника выпячивается через отверстие в брюшных мышцах рядом с пупком. Детские пупочные грыжи часто закрываются сами по себе в первые два года жизни, но иногда остаются открытыми до пятого года и дольше. Пупочная грыжа выглядит как безболезненная выпуклость в пупке или рядом с ним. Ее ширина варьируется от 1 до 5 с…
 
Обострение депрессии может зависеть от смены времен года. Это называется сезонным аффективным расстройством, или сезонной депрессий. Иногда ее еще называют зимней, потому что часто симптомы депрессии возникают именно в это время года. Источники Американская психиатрическая ассоциация https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/seasonal-…
 
Поздний прием пищи может быть связан с усталостью, скукой или сонливостью, а не с чувством голода. Вот советы, которые помогут уменьшить количество перекусов перед сном. 1. Академия питания и диетологии США https://www.eatright.org/health/weight-loss/tips-for-weight-loss/5-tips-to-curb-your-late-night-snacking 2. Клиника Мэйо https://www.mayoclinic…
 
Контрацептивный пластырь выделяет гормоны через кожу в кровоток, чтобы предотвратить беременность. Этот метод контрацепции назначает гинеколог, и при правильном использовании он эффективен больше чем на 99%. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/birth-control-patch/about/pac-20384553 Национальная служба здравоохранения …
 
Чтобы сохранить отличное зрение, нужно соблюдать сбалансированную диету с большим количеством фруктов, овощей и цельнозерновых. Источники Национальный институт глаз службы здравоохранения Великобритании https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/nei-for-kids/healthy-vision-tips Американская академия офтальмологии https://www.aao.org/eye-health/…
 
Если вода в бассейне заражена микробами, при контакте с этой водой можно заболеть. Тогда после плавания бывают диарея, кожная сыпь, боль в ушах, кашель и боль в глазах. Источники Центры по контролю и профилактике заболеваний США https://www.cdc.gov/healthywater/swimming/swimmers/rwi.html https://www.cdc.gov/healthywater/swimming/swimmers/rwi/diarrh…
 
Молочные зубы помогают ребенку жевать, говорить и нужны для правильного формирования челюсти. Они удерживают место для постоянных зубов, которые растут под молочными. Источники Американская стоматологическая ассоциация https://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_BBTD.ashx https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/baby-teet…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login