Лучшие подкасты про Health Fitness (2021)

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
3 cезон, выпуск 2. Выгорание в тренировках, мне лень тренироваться, почему мы отказываемся от тренировок 51:49

2d ago51:49

51:49

Привет! Это 3 сезон подкаста "С тренером" и уже второй выпуск. Второй выпуск мы записывали прямо вместе с гостями, которые задавали нам вопросы по ходу и отвечали на наши. Если ты тоже хочешь быть с нами во время записи, жди следующего анонса в моем инстаграм аккаунте @milagerasimovaa Гостьей этого выпуска стала Наташка Добрецова — блогер, тренер с…

B

BeardyBuilding

1
55: Конец Full Body тренировок 47:17

13d ago47:17

47:17

Спустя 17 тренировок, Роман переводит Андрея на новую программу тренировок. Она будет посвящена силовой выносливости и построена по принципу сплит-тренинга. Подробнее — в этом выпуске подкаста. Послешоу на Patreon — Организация гардероба, сумки и немецкие бритвы ⠀ Темы 00:00:00 — Вступление 00:00:39 — Впечатления от фулбади тренировок 00:12:52 — Ре…

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
3 cезон, выпуск 1. Куда пропал подкаст, плохой звук, как открыть свою фитнес-студию, сделать ребрендинг и привлекать клиентов 42:42

25d ago42:42

42:42

Привет! И с возвращением, это 3 сезон и необычный выпуск. Я очень рада вернуться и нам есть, что рассказать Выпуск, где я сама стала героиней своего же подкаста. О чем этот выпуск? Что было с подкастом? Почему был такой большой перерыв, как упали рейтинги и что было со звуком Как открыть свою фитнес-студию. Мечта любого тренера. С чего начать, как …

B

BeardyBuilding

101
54: Как выстраивать свое питание 48:49

27d ago48:49

48:49

Роман продолжает тренировать Андрея и рассказывает, как выстраивать свое питание. ⠀ Темы 00:00:00 — Вступление 00:02:06 — Как выстраивать свое питание. От чего отталкиваться при расчёте питания и что такое безжировая масса тела. Термический эффект пищи 00:14:17 — Мифы о «разгоне» метаболизма. Калорийность пищи. Приготовление еды в домашних условиях…

B

BeardyBuilding

1
53: Биомеханика суставно-связочного аппарата 48:45

1M ago48:45

48:45

Роман и Андрей разбирают, как работает наш суставно-связочный аппарат. Также Роман дает рекомендации, как выполнять французский жим, жим лежа и жим на наклонной скамье, тягу штанги к подбородку, тягу блока, приседать со штангой и жать платформу ногами. Послешоу на Patreon — Привычки ⠀ Темы 00:00:00 — Впечатления после нескольких тренировок. Мышечны…

B

BeardyBuilding

1
52: Первые тренировки (снова). Full Body 48:11

2M ago48:11

48:11

Роман начинает возвращать Андрея к тренировкам. Рассказываем, как составляем тренировочные программы и адаптируем рабочий вес, а также какие инструменты используем в процессе для отслеживания сердечного ритма, подсчета калорий и так далее. Послешоу на Patreon — Изучение новой информации, чтение книг и рост ⠀ Темы 00:00:00 — Вступление 00:01:46 — С …

B

BeardyBuilding

1
51: Возвращение к тренировкам 38:29

2M ago38:29

38:29

Возвращается подкаст — возвращаются и тренировки. В первом эпизоде подкаста мы наверстываем упущенное; рассказываем, о чем будет четвертый сезон, и отвечаем на вопросы слушателей. Темы 00:00:00 — Вступление 00:00:23 — Возвращение подкаста 00:30:13 — Что будет в этом сезоне 00:32:05 — Ответы на вопросы слушателей 00:36:59 — Заключение и прощание ⠀ К…

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
2 cезон, выпуск 5. О Гонке за идеалом, бесконечном похудении, о бодипозитиве, хейтерах и моделях плюс сайз. С Таней Минт 40:29

11M ago40:29

40:29

Привет! И с новым годом вас, дорогие слушатели! Это фитнес - подкаст "С тренером". 5 выпуск второго сезона. В этом выпуске ко мне пришла Таня Минт. Таня известная блогерка, бодипозитивный тренер и предприниматель. Когда-то она была на 10 кг больше, сидела на бесконечных диетах и заработала расстройство пищевого поведения. Ненависть к своему телу и …

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
2 сезон, выпуск 4. Танцы дают все: от красивой фигуры и пластики, до настоящей любви. О том как начать танцевать, полюбить танцы и не перегореть. С Лизой 48:23

11M ago48:23

48:23

Привет! Это фитнес - подкаст "С тренером". 4 выпуск второго сезона. Лирика или Лиза - тренер из северной столицы с десятилетним стажем ведения офлайн и онлайн тренировок по танцам и растяжке. Основала группу и бренд GHETTO PRINCESS, это более 500 человек по Санкт-Петербургу Выпускает видео-уроки, мерч, аксессуары и ювелирные изделия от GHETTO PRINC…

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
2 сезон, выпуск 3. О том как готовить быстро, вкусно и разнообразно. Как превратить каждый ужин в ресторанное блюдо? Почему мы не любим готовить? С бренд-шефом Асей. 49:30

12M ago49:30

49:30

Привет! Это фитнес - подкаст "С тренером". 3 выпуск второго сезона. Творческий процесс кулинарного креатива Elementaree возглавляет Ася. Идеи Аси всегда легкие в исполнении и необычные по вкусу. Ее подход к созданию рецептов - адаптация легендарных блюд мира под домашнюю готовку с сохранением их родного духа (она знает, как сделать “Том-ям” дома и …

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
2 сезон, выпуск 2. О расстройствах пищевого поведения, что делать если у тебя РПП, про подсчеты калорий, компульсивные тренировки и строгих тренерах, с психологами Дарьей и Евгенией. 50:21

12M ago50:21

50:21

Привет! Это фитнес-подкаст с тренером, 2 выпуск второго сезона. Сегодня у нас целых два гостя: Дарья Аверкова и Евгения Дашкова. И они психологи, специалисты по работе с расстройствами пищевого поведения. Дарья Аверкова, медицинский психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения, сертифицированный специалист по интуитивному пита…

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
2 сезон, выпуск 1. О мужских тренировках, чего хотят мужчины в зале, как девушки тренируют мужчин? Об этом с тренером Марией 33:33

1y ago33:33

33:33

Привет! Мы вернулись и начинаем 2 сезон фитнес-подкаста. Вас будет ждать много сюрпризов и разнообразных гостей. Этот сезон мы открываем с тренером Марией. Она мастер спорта по жиму лёжа, участник и призёр городских и региональных соревнований по Crossfit, в прошлом 10 летний стаж занятий и выступлений по виду спорта единоборства, просто увлекающий…

B

BeardyBuilding

1
50: Финал 3 сезона: вопросы слушателей и советы по тренировкам 36:14

1+ y ago36:14

36:14

В заключительном эпизоде 3 сезона подкаста мы снова отвечаем на вопросы слушателей и даем пару советов о тренировках. Послешоу — Новая акустическая система Романа Темы 00:00:00 — Вступление. Почта bb@beardycast.com 00:01:18 — Где ссылки на дополнительные материалы Таблицы с жимовыми циклами на сайте Дмитрия Головинского 00:06:26 — Статическая разми…

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
Выпуск 7. Все о популярных диетах: Кето, Палео, Интервальное голодание и другие. В чем их популярность и опасность? С тренером Настей 44:24

1+ y ago44:24

44:24

Привет! Это 7 выпуск. Мы к вам вернулись с новыми темами и тренерами. Сегодня у нас в гостях персональный тренер Казанцева Анастасия. Настя эксперт в вопросах питания и рационе человека. Поэтому темы мы выбрали подходящие: Популярные диеты сегодняшнего дня, в чем же их популярность, польза и вред: Кето-диета. Так ли легко она переносится, почему эт…

B

BeardyBuilding

1
49: Возвращение в тренажерный зал после карантина 31:44

1+ y ago31:44

31:44

В этом выпуске подкаста мы подстраиваемся под окружающие события и рассказываем, как правильно возвращаться к тренировкам в зале после карантина и самоизоляции. Послешоу — Об автомобилях, скейтбордах и несбывшихся желаниях Темы 00:00:00 — Вступление 00:02:08 — О наших тренировках 00:05:06 — Восстановление респираторной функции организма 00:08:16 — …

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
Выпуск 6. Все о беременности, восстановлении и возвращении в форму после родов, и о том как должен выглядеть тренер. С Анной Дудушкиной 1:01:44

1+ y ago1:01:44

1:01:44

Привет! Это уже 6-ой выпуск фитнес-подкаста. Выпуск получился женским, честным и полезным. Наш гость, конечно связан с бодибилдингом. Это трёхкратная абсолютная чемпионка мира, двукратная чемпионка Европы, многократная чемпионка России, абсолютная чемпионка Арнольд классик и Олимпии. Заслуженный мастер спорта России, судья Всероссийской категории ф…

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
Выпуск 5. Гипертрофия или мышечный рост, тренировки на объем, техники Шварцнеггера, питание "на массе". С тренером Лешей 1:21:39

1+ y ago1:21:39

1:21:39

Встречайте 5-й выпуск! Самый содержательный, научный и важный выпуск. Ко мне пришел тренер Алексей Водилов. Леша мастер спорта международного класса по подъему штанги на бицепс, персональный тренер и человек, который очень неравнодушен к науке. Вы наверное ни раз задавались вопросом: как растут мои мышцы? Сколько подходов мне нужно сделать, чтобы б…

B

BeardyBuilding

1
48: Интервальное голодание 45:19

1+ y ago45:19

45:19

В новом выпуске подкаста Андрей и Роман обсудили интервальное голодание (intermittent fasting): что это такое, какие бывают схемы голодания, как это влияет на повседневную жизнь и, главное, зачем вообще заморачиваться с такой диетой. Послешоу — Десятипальцевая печать и Magic Keyboard для iPad Pro Темы 00:00:00 — Вступление. Мировой рекорд Хафтора Б…

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
Выпуск 4. Пресс делается на кухне, расстройство пищевого поведения и срывы, фитнес-резинки. С тренером Ириной 31:26

1+ y ago31:26

31:26

Привет! Готовы к прослушиванию четвертого выпуска? Тогда включайте. В гостях вице-чемпионка, выступающая спортсменка в категории фитнес-бикини в соревнованиях по бодибилдингу и персональный тренер клуба А-фитнес Ирина. Ире есть что рассказать и чем поделиться, поэтому выпуск вышел очень душевным. Поговорили про заветный пресс. Почему пресс делается…

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
Выпуск 3. Из архитектора в тренеры, советы новичкам тренерам - как быть успешным, тренировки HIIT, С Олей 29:56

1+ y ago29:56

29:56

Уже 3-й выпуск нашего подкаста. Вышел он очень вдохновляющим! В нем я познакомлю вас с очаровательной, смелой, уверенной в себе Олей. Оля - персональный тренер клуба A-Fitnes. Она настоящий фанат и профессионал своего дела. О чем расскажем: Как работать на стабильной работе, а затем кардинально поменять свою жизнь и стать тренером. Как не бояться н…

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
Выпуск 2. Часть 2. О похудении, тех самых ягодицах, новичках в тренажерном зале и о тренерах тренеров с Пашей 25:57

1+ y ago25:57

25:57

Это второй выпуск нашего фитнес-подкаста. Вторая часть. Вы уже знакомы с тренером Павлом, после прослушивания первой части. На всякий случай напомню: Тренерский стаж Паши уже 6 лет, а спортивный еще больше. Он подготовил множество спортсменок к успешным стартам и сделал счастливыми сотни клиентов. Во второй части мы обсудили: Вопрос похудения и иде…

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
Выпуск 2. Часть 1. О фитнес-бикини, подготовке к соревнованиям и идеальной форме с тренером Пашей 36:41

1+ y ago36:41

36:41

Это второй выпуск нашего фитнес-подкаста. Вы познакомитесь с тренером клуба А-фитнес Павлом. Тренерский стаж Паши уже 6 лет, а спортивный еще больше. Он подготовил множество спортсменок к успешным стартам и сделал счастливыми сотни клиентов. В первой части, мы расскажем вам о бодибилдинге, а точней о подготовке и участие в фитнес-бикини. Вы узнаете…

B

BeardyBuilding

1
47: Еда дома 27:44

1+ y ago27:44

27:44

Снова говорим о еде. Нет темы важнее для внешнего вида, особенно сейчас, когда всем нам желательно сидеть дома. Послешоу — Работа тренера в карантине Темы 00:00:00 — Вступление 00:01:20 — Питание в условиях заточения дома 00:07:35 — Снаряды, упражнения и кардио 00:10:30 — Продукты питания 00:19:21 — Интервальное голодание 00:24:30 — Заключение и пр…

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
Выпуск 1. О Беге, изоляции, фитнесе с тренером бегового клуба Машей. 49:56

1+ y ago49:56

49:56

В первом выпуске вы познакомитесь с тренером бегового клуба Марией. Маша бегает уже 20 лет, ведет несколько групп и ребят, знает о беге все. Беговых вопросов так много, а ответов тоже много и спорных. О чем ты узнаешь: Почему люди не любят бегать? Неудачный опыт, неумение или что-то еще Как начать бегать, чтобы не останавливаться на одной пробежке?…

С

С тренером. Фитнес-подкаст

1
Нулевой подкаст 2:50

1+ y ago2:50

2:50

Нулевой эпизод для нашего с вами знакомства. Расскажу Вам о себе, о миссии подкаста и что Вас ждет. Где можно узнать обо мне: https://www.instagram.com/milagerasimovaa/ Группа Подкаста: https://vk.com/withatrainer - Оставлять пожелания и рекомендации можно тут. Поддержать наш проект: https://www.patreon.com/withatrainer…

B

BeardyBuilding

1
46: Тренировки в условиях карантина 47:39

1+ y ago47:39

47:39

Пандемия пришла неожиданно, и естественно, что у людей нет специализированного оборудования для тренировок. Этот эпизод подкаста — о тренировках дома в условиях карантина и (само)изоляции. Послешоу на Patreon — Пандемия и тренировки на улице Также рекомендуем послушать: Сезон 1, выпуск 16: «Тренировки дома» Темы 00:00:00 — Вступление 00:03:34 — Эфф…

B

BeardyBuilding

1
45: Ответы на вопросы слушателей 38:48

1+ y ago38:48

38:48

В новом выпуске BeardyBuilding мы ответили на вопросы, которые слушатели присылали на нашу почту bb@beardycast.com Послешоу на Patreon — Подготовка к ответам на вопросы слушателей Темы 00:00:00 — Вступление 00:01:03 — Какие мышцы развивать для прыжка. Что делать при надорванном суставе 00:07:45 — Можно ли употреблять с утра протеиновый коктейль 00:…

B

BeardyBuilding

1
44: Баня: парим, но не варим 41:22

2y ago41:22

41:22

В этом выпуске BeardyBuilding мы говорим о бане: какая бывает, как влияет на организм и тренировки, как париться, чего избегать. Послешоу на Patreon — Каждый час должен дорожать Контакты 🗨️ Оставить комментарий к выпуску 📧 Присылайте свои вопросы на почту bb@beardycast.com 💬 Вступайте в наш публичный чат и читайте наш новостной канал в Телеграме⠀ Н…

С

Соточка

1
3 - Вредные привычки и отпуск 16:03

2y ago16:03

16:03

Сегодня делюсь с Вами своими переживаниями о вредных привычках и стремительно надвигающимся отпуском .

С

Соточка

1
2 - Срывы на диете, 17 дней с начала новой жизни 18:40

2y ago18:40

18:40

Enjoy!

С

Соточка

1
1 - Первая неделя тренировок и правильного питания 26:52

2y ago26:52

26:52

Рассказываю о своей первой недели правильного питания и тренировочного процесса . Поговорим о еде, способах тренировка и лайфхаках какие нашел для себя . Подведем итоги недели

С

Соточка

1
Тизер 1:09

2y ago1:09

1:09

Давайте знакомится!

B

BeardyBuilding

1
43: О беге (вместе с «Побежали?!») 1:00:56

2y ago1:00:56

1:00:56

Последний подкаст 2019 года — необычный. Это первый выпуск BeardyBuilding, который мы ведем не вдвоем: к нам присоединились Игорь Лисник и Марина Шиняева, авторы подкаста «Побежали?!» и рассказали о беге с позиции марафонцев. — Подкаст «Побежали?!» на сайте NewRunners Послешоу на Patreon — Послесловие к подкасту о беге Контакты 🗨️ Оставить коммента…

B

BeardyBuilding

1
42: Три теории растяжки 36:37

2y ago36:37

36:37

В новом выпуске BeardyBuilding мы обсуждаем растяжку: как работает, какая бывает, зачем нужна. Послешоу — Утомление синапсов Темы 00:00:00 — Вступление. Послесловие к выпуску о гирях 00:02:20 — Почему мы решили обсудить растяжку 00:05:55 — Для чего нужна растяжка 00:08:40 — Как работает растяжка. Три теории растяжки: механическая теория, теория пла…

B

BeardyBuilding

1
41: Тренировки с гирями. EDC и аксессуары 1:27:10

2y ago1:27:10

1:27:10

В новом выпуске подкаста Андрей делится опытом тренировок с гирями, а Роман дополняет его своими наблюдениями. Также в этом эпизоде есть партнерский модуль с магазином Bag & Wallet, где Андрей и Роман рассказали о полезных акссесуарах. По промокоду Boroda вы получите скидку 8% на все товары, на которые еще не распространяется скидка самого магазина…

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Подкасты на тему Health Fitness

Download the App!

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Краткое руководство