We cover everything from fitness, nutrition and mindset!
…
continue reading
There's more information than ever to become the healthiest you've ever been but yet we are getting more fat with each year that goes by. In this podcast talk best practices and cut through the bullshit.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Don't Be a Bitch. Sign-Up For The Open
29:08
29:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
29:08What is the Crossfit Open? Why should you sign-up? In the episode we break down all the details.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
What's Coming Up 2025
27:49
27:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
27:498 Events coming your way. Listen to find out the details
…
continue reading
We are back!!!!
…
continue reading
All the details here
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Kale Dying in WODs, Jordan vs Kobe and much more
37:40
37:40
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:40All the fun in todays podcast
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Chris Hood: The Biggest Douche In CrossFit
1:37:39
1:37:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:37:39Today we sat down with Chris Hood. In this episode we talk about rep cutting, iron man prep, his journey to CrossFit and how having a teenage daughter doing CrossFit has strengthened their relationship.
…
continue reading
What’s the best approach?
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Nicky Hyatt: How a full time working mom makes time for her fitness
47:54
47:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:54Nicky is a mom of 3 who works full time as an NP. Find out how she makes fitness a priority and how she's paving the way to for her kids to live a healthier life.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
All About The CrossFit Gear
59:15
59:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:15What’s needed and what’s trash
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Making Fitness A Priority with SaraMargret
28:23
28:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:23SaraMargret is a wife and a mom of three. Just like all of use she finds her self busy wrestling with kids and day to day activities but in the podcast she breaks down how much making the time for her fitness provides so much value for her self as well as her family
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Working Out vs Training
24:16
24:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
24:16Working out vs training what’s the difference? Find out here
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Why I Don’t Want You to Come to The Gym
35:18
35:18
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
35:18Give it a listen.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
How to Deal With Failing a WOD
37:59
37:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:59We all have those workouts where things don’t go as planned and at times have us feeling some type of way. Today we talk about how to cope with those feels and how to bounce back
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hurricane Hoedown Event Breakdown
40:16
40:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:16Find all the details here
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
24.2 Predictions and Muscular Endurance
53:55
53:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:55Hear our prediction’s here
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
How to Separate Yourself in WODs
1:01:52
1:01:52
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:52Get fitter without getting fitter
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Block 2 and Programming pitfalls
59:10
59:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:10Checkout the details here
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
When and How to Scale
52:01
52:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:01We answer all the questions here
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Pre Workout Nutrition and Some Other Shit
1:07:15
1:07:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:07:15Give it a listen
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
The 2024 Intramural Open
39:08
39:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:08The open starts Feb 29th
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
3 Factors You Need To Consider To Help Change Your Body Composition
39:56
39:56
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:56All the details here
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
6 Things To Be Your Fittest in 2024
44:40
44:40
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:40Do it anyways!
…
continue reading
Find your self having a hard time getting in the gym? Listen to this
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
The Consistency Over Everything Challenge
59:52
59:52
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:52Challenge starts January 8th! Find all the details here.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Strength Stretching and How to Navigate the Holidays
25:42
25:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:42What strength stretching is better than static stretching and what are best practices over these next couple weeks to not fall completely off track.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Some questions answered and lack of time.
35:48
35:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
35:48Some FB questions answered and my thoughts on ppl saying they don’t have time.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
CrossFit Franchising? Social media influencers and member transformations.
46:46
46:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:46Would a CrossFit franchise model work?
…
continue reading
Probably one of the better podcast we’ve done
…
continue reading
Something tweaked? Find out how to fix it on todays episode
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
E-Gaming, November Strength Cycle and Level Method
59:29
59:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:29Listen to all the details here
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
How and when to scale
48:53
48:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:53Hear all the details here.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
The Programming Podcast
59:48
59:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:48All the details here
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Q&A and October Strength Cycle
46:30
46:30
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:30Check it out here
…
continue reading
What’s are some of our struggle when it comes to our personal fitness and coaching.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ragin Games, Class Programing and More
53:01
53:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:01Checkout all the fun here
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Candy Talk, CrossFit Beliefs and Good Traits
1:05:06
1:05:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:05:06Another fun one. Give it a listen!
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Gym Stories and Cookies
53:31
53:31
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:31Check out this fun episode here.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aerobic Endurance vs Muscular Endurance
47:04
47:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:04What’s your limiter?
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
You can’t improve what you don’t measure
41:46
41:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:46Listen here
…
continue reading
All the details here
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
What’s a Perfect CrossFit Class?
59:54
59:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:54Here our take here
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
4 Simple Nutrition Rules
42:16
42:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:16Nutrition doesn’t have to be complicated. Find our these 4 simples rules that can have a dramatic difference on your health and body composition
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hand Care and Footwear
58:52
58:52
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
58:52What’s the best shoes or maintenance program for CrossFit? We talk about it here
…
continue reading
Checkout all the details here!
…
continue reading
Give it a listen!
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
How to have better intention
1:10:36
1:10:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:10:36More isn’t better. Better is better
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
The 7 Steps For Mental Toughness
47:50
47:50
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:50You know what to do. Press that listen button.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
What Shit Sandwich Do You Want To Eat?
43:32
43:32
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:32Give it a listen
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
10 Nutrition Questions Answered
48:44
48:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:44We got all the nutrition info here
…
continue reading