show episodes
 
Artwork

1
Инструкция к применению

Лина Борохова

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно
 
Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий. Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями. А раз в месяц записываю совместный эпизод с экспертом👥 Телеграм-канал: https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
  continue reading
 
Loading …
show series
 
- Как выбрать свою профессию? - Что делать, если не знаешь с чего начать? - Кем я работала? - Как не бояться собеседований? - Почему стоит пробовать разные профессии? - Как понять, что это «твое»? Бесплатный тест на профориентацию от Skillfactory, который поможет найти свое дело https://go.skillfactory.ru/4--Iqw Эксклюзивные материалы https://t.me/…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем: - Вам кажется, что ваши успехи случайность? Вам просто повезло? Боитесь разоблачения? - Что такое синдром самозванца и откуда он возникает? - Как начать принимать ошибки и неудачи как естественную часть жизни? - Почему вы не самозван…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ У меня в гостях Быкова Светлана Анатольевна – врач акушер-гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук, ведет приём в медицинском центре «СМ-Клиника» Ссылка на страницу врача: https://www.smclinic.ru/ginekolog-bykova/ Ссылка на сайт клиники: https:/…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем: - Как понять, что она «та самая»? - Где искать девушек и как знакомиться? - Что нужно делать на первом свидании? - Длительность первой встречи, красные флаги, разводы мужчин - Как правильно уйти и завершить общение? - Как выйти из по…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем: - Как пришла идея создания подкаста? - С чего все началось? Первый эпизод и перевоплощение проекта - Какое оборудование для записи выбрать на старте? - Как начала приглашать экспертов? Процесс, отбор, страхи и внутрянка записи - Как …
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем гендерные неравенства , основанные на фактах Представьте мир, где врач выписывает препарат, который вам вреден; где вероятность получения серьезных увечий в случае автомобильной аварии на 47% выше, чем у другой половины человечества; г…
  continue reading
 
У меня в гостях Ирина Бродникова - клинический психолог, специалист по психосоматики, бизнес психолог, ментор для экспертов и предпринимателей *Блог гостя https://www.instagram.com/ibrodnikova ТГ-канал Ирины https://t.me/brodnikova_psy В этом выпуске разберем: - С чего стоит начать свой путь? Где взять первых клиентов? - Как справляться с обесценив…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем: - Почему мы не можем заставить себя делать то, что хотим? - Почему таблетка за 300 рублей помогает лучше, чем за 10? - Почему наш мозг получает то, что ожидает? - Почему мы безудержно покупаем вещи, которые на самом деле нам не нужны…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul *Мой блог (конкурс на книгу будет здесь) https://www.instagram.com/lina_soul/ Найти контакт с собой поможет психолог. Скидка 20% по промокоду LINA на первую сессию в Ясно: https://clck.ru/38nY64 Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjc67z4p В этом выпуске разберем: - Чт…
  continue reading
 
Доп. эпизод подкаста https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ Книга выпуска "Улица светлячков" https://www.litres.ru/book/kristin-hanna/ulica-svetlyachkov-67876746/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ У меня в гостях Сусанна Зульфикарова - HRD в международном банке HSBC, психолог, бизнес и executive-коуч *Блог гостя https://instagram.com/susanna.zulfikarova По промокоду ИНСТРУКЦИЯ скидка 15% на все в интернет-магазине https://tkano.ru?utm_source=podcast&u…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ По промокоду LINA15 вы получите скидку 15% на первый заказ https://flowwow.com/s/LINA15 Промокод действителен до конца марта Реклама. ООО “ФЛАУВАУ”, ИНН: 9702020445, erid: 2Vtzqwi3Gyt В этом выпуске разберем: - Откуда берется язык любви и как его заметить у …
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем: - Откуда возникает ПТСР? Что такое посттравматическое стрессовое расстройство? - Как проработать тяжелые воспоминания детства? - Можно ли излечиться от ПТСР и жить счастливо? - Как окружающие влияют на наше состояние? - Что делать, ч…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем: - Почему фильмы, книги и сказки идеализируют отношения? - Что такое любовная зависимость и как ее распознать? - Почему нам нравятся безразличные люди? - Как полюбить одиночество? - Каким был год без отношений? Инсайты и выводы Книга …
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul *Ведущая подкаста https://www.instagram.com/lina_soul/ У меня в гостях Алсу Полякова - ментор топ-менеджеров и владельцев бизнеса по развитию команд, личной эффективности и карьерной стратегии *Блог гостя https://instagram.com/alsu.polyakova В этом выпуске разберем: - Как понять, что уже пора делегироват…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы подкаста https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 Выпуск про опоры из прошлого и подведение итогов 2023. Разберем: - Стоит ли анализировать прошлый год? - Как и зачем ставить цели? - Новый год = новая жизнь? - Как реализовать поставл…
  continue reading
 
Скидка 5% по промокоду «friend» на все модели ONYX BOOX в магазине https://onyxboox.ru/ Реклама ООО "МК-Центр", ИНН: 7709480342, erid: 2VtzqwS9Yaw Эксклюзивные материалы подкаста https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 Выпуск для тех, кто хочет делегирова…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы подкаста https://boosty.to/linasoul Я в телеграм https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 Выпуск для тех, кто переживает темную ночь и нуждается в словах, на которые можно опереться. Разберем: - Как себе помочь, если приходится проща…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы подкаста https://boosty.to/linasoul Я в телеграм https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 В этом выпуске разберем: - Почему часто мы живем, исполняя чужие, навязанные желания и, только реализовав их, понимаем, что несчастливы? - Как …
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы подкаста https://boosty.to/linasoul Я в телеграм https://t.me/linasoul Ведущая подкаста https://www.instagram.com/lina_soul/ У меня в гостях Дармира Савельева - блогер и стилист, помогающий найти свой стиль, разобрать гардероб и чувствовать уверенность от внешнего вида Блог гостя https://www.instagram.com/_darmira_ В этом вып…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы подкаста https://boosty.to/linasoul Я в телеграм https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 Как выжить в век перфекционизма и как нарциссизм изменил нашу жизнь? Разбераю книгу "Селфи", автор которой пробует групповую терапию, жизнь в м…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы: https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем: - Что такое гостевой брак и лоскутная семья? - Когда стоит открывать отношения? - Как бороться с вопросами «когда замуж», «когда дети»? - Можно ли сохранить любовь, проживая на разных территориях? - Стоит родить для себя или выбрать…
  continue reading
 
Эксклюзивные материалы подкаста: https://t.me/linasoul Ведущая подкаста https://www.instagram.com/lina_soul/ У меня в гостях Юлия Пушкина - блогер, посетившая более 100 свиданий в разных странах Блог гостя https://instagram.com/pushkina_jul В этом выпуске разберем: - С чего начинается любовь к себе, телу и внешнему виду? - Влияют ли парни на самооц…
  continue reading
 
Как связаны физические и психические заболевания? Когда «первым начинает» тело, а когда — психика? Что делать, если проблема есть, а врачи ничего не находят? Рак может возникнуть после сильного стресса а диабет — прямое следствие «непрожитых» обид? Разбираем книгу "Правда и мифы о психосоматике" https://alpinabook.ru/catalog/book-pravda-i-mify-o-ps…
  continue reading
 
Откуда берется страсть и что ее питает? Почему страсть угасает? Всегда ли это чувство позитивно? Правильно ли жить со страстью и идти ва-банк, отдаваясь любимому делу (или человеку) целиком? Запись ко мне на КОУЧ-СЕССИЮ https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul 📱запрещенная соц. сеть https://www.ins…
  continue reading
 
Что такое коучинг? Чем занимается коуч? В чем разница между психотерапией и коучингом? С каким запросом можно прийти? Как проходит обучение? 🫂Запись ко мне на КОУЧ-СЕССИЮ https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📌Эксклюзивные материалы подкаста: https://t.me/linasoul 🎬Видеоверсия https://www.youtube.com/@lina_soul 📱Мой блог https://www.instagram.com/lin…
  continue reading
 
У меня в гостях Елена Финогенова - адвокат, основатель и партнёр группы «Победа», председатель коллегии адвокатов «ЮС-ВИКТОРИЯ г. Москвы», а также автор книг по праву и предпринимательству Instagram* Елены https://instagram.com/pobeda.legalteam Телеграмм Елены — https://t.me/bludniadvokata В этом выпуске разберем: - Как правильно маркировать реклам…
  continue reading
 
Что такое медитации? Как найти удобный для себя формат? С чего начать и как ввести медитацию в привычку? Делюсь опытом после 44 дней практик и дополняю фактами из книги "Измененные черты характера" 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 Подписка за 79₽ на первый месяц в Prosto Meditation: https://app.prostoapp.ru/promo?co…
  continue reading
 
Внешность-социальный лифт для женщин? Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности? Как СМИ зарабатывает на мифах о теле? Крем от целлюлита и возраста - плацебо? Мы молодимся и следим за собой ради мужчин? Бодипозитив, полнота, травля FITMOST — единый абонемент на спорт и заботу о себе. К одному приложению подключено 2000+ мест: ст…
  continue reading
 
Где взять деньги на путешествия? Как общаться с иностранцами без знания языка? Какие места точно стоит посетить? Как устроены тюрьмы в разных странах? Миша Ронкаинен - путешественник, автор ютуб канала Поехавший и ведущий Тюремного подкаста Тюремный подкаст https://podcast.ru/1551279232 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul запре…
  continue reading
 
Лучшая ученица юрфака, удалось обуздать РПП, но несмотря на внешний успех, не покидает чувство одиночества и никакие достижения не могут заполнить пустоту. Сможет ли помочь психотерапевт? «Вам не нужно лекарство. Вам нужны только свидетели». Придется рассказать совершенно незнакомым людям обо всем: пищевых привычках, детстве, сексуальном опыте, чув…
  continue reading
 
Чтобы стать взрослым и самостоятельным, мало просто переехать от родителей. Нужно от них сепарироваться. В выпуске разберем: почему не получается наладить отношения с родителями? Как перестать испытывать перед ними чувство вины или пожизненного долга? Как несепарированность влияет на жизнь и отношения с окружающими? Как завершить сепарацию? книга и…
  continue reading
 
Простые и реализуемые советы, с помощью которых вы сможете улучшить качество жизни. Сон, питание, активность - основа жизни? Как работают полушария и как развить многозадачность? Отдых, делегирование - основа крутых идей? Приятного просмотра❤️ Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте https://alpinabook.ru ДОНАТ на раз…
  continue reading
 
Что вы скажете, если узнаете, что мемы существовали еще до появления интернет-технологий и есть область научных знаний, специалисты в которой занимаются изучением мемов и их влиянием на нашу жизнь? Как информация становится мемом? Почему мемы имеют власть над нашим разумом? Как мемы используют в самых разных областях — от политических гонок до моше…
  continue reading
 
Истории из врачебной практики, посвященной заботе о пациентах и их семьях. Новый взгляд на тему смерти. Приятного прослушивания❤️ Книга "Как мы умираем" https://eksmo.ru/book/razmyshlyaya-o-smerti-smert-i-mudrost-v-vek-otritsaniya-ITD967451/ Донат на развитие подкаста https://www.donationalerts.com/r/linaasoul КОНКУРС: 1. Подписаться на эти соц. се…
  continue reading
 
Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду LINA на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44xZmPb Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: Kra23xXkL Как наполнить жизнь любовью к миру и понять, почему на самом деле происходят те или иные события? Любая задача — открытие бизнеса, поиск любви, защита личн…
  continue reading
 
Как привести мысли в порядок и избавиться от зависимостей? Что сказать своему Самозванцу? Как правильно регулировать бюджет? На что стоит тратить деньги? Как реагировать на мнение окружающих? Все это разберем в эпизоде! Приятного прослушивания❤️ книга из выпуска https://eksmo.ru/book/kupi-sebe-chertovy-lilii-ITD1153950/ 🎬Видеоверсия подкаста https:…
  continue reading
 
Что мужчины ищут в Tinder? Чем мужской подход поисков любви отличается от женского? Что в голове у мужчин, которые исчезают после первой встречи? Все это разберем в эпизоде! Разбираю книгу "Без любви" https://bombora.ru/book/46154/ 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul запрещенная соц. сеть https:…
  continue reading
 
Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте https://alpinabook.ru Почему время летит так быстро? Почему кажется, что я все упускаю? Почему не могу смотреть в глаза при разговоре? Приятного прослушивания! КОНКУРС: 1. Подписаться на эти соц. сети 🎬YouTube канал https://www.youtube.com/@lina_soul запрещенную соц. сеть https…
  continue reading
 
Как найти клиентов на свои услуги? Обсудили с Ксюшей: первых клиентов, синдром самозванца, переезд в Москву, конкуренцию, знакомство с крупными блогерами, вдохновение и др. Приятного прослушивания! Ксюша https://instagram.com/ksyusha__koval ПЛАНЕРЫ https://instagram.com/planer_lina ТГ-канал: https://t.me/linasoul Instagtam https://www.instagram.com…
  continue reading
 
Скидка 5% по промокоду «friend» на все модели ONYX BOOX в фирменном интернет-магазине www.onyxboox.ru Как научиться говорить и слушать с пониманием и сопереживанием? Можно ли всегда, везде и со всеми находить общий язык? Как улучшить отношения с людьми? Все это разберем в эпизоде! ТГ-канал: https://t.me/linasoul картинки https://www.instagram.com/l…
  continue reading
 
Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте https://alpinabook.ru Сегодня вас ждет разбор темы одиночества: как с ним справиться? одиночество/уединение, в чем разница и откуда берется это чувство? Приятного прослушивания! КОНКУРС: 1. Подписаться на эти соц. сети 🎬YouTube канал https://www.youtube.com/@lina_soul запрещенн…
  continue reading
 
Как найти уверенность в себе и раскрыть творческий потенциал? Что делать с сопротивлением? Можно ли избавиться от стресса и простить прошлые обиды? Как развить в себе любовь и сострадание? Все это разберем в эпизоде FITMOST — единый абонемент на спорт, отдых, развлечения и бьюти-процедуры. Первые 3 месяца подписки со скидкой 15% по промокоду LINA: …
  continue reading
 
Личное пространство, границы, саморазвитие или абьюз, домашний быт и созависимость? Лучше быть стервой или хорошей девочкой? 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul соц.сеть с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul 🤓БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul…
  continue reading
 
Откуда возникает эта болезнь? Можно ли излечиться или предостеречь себя? История изучения болезни на примере семьи Гэлвинов и не только. Разбираю книгу «Что-то не так с Гэлвинами». Приятного прослушивания и просмотра❤️ 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul запрещенка https://www.instagram.com/lina…
  continue reading
 
Как именно изменились мужчины и женщины за последнее время? Какие действия и слова провоцируют конфликты? Приятного прослушивания❤️ 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul соц.сеть с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul 🤓БАЗА КНИГ https://boosty.to/l…
  continue reading
 
Разбираю книгу «Не мешай себе жить». Приятного прослушивания❤️ 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul запрещенная соц.сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul 🤓БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul 📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с…
  continue reading
 
Как построить гармоничные отношения? Каким «должен» быть партнер? Как правильно конфликтовать и стоит ли отправлять партнера к психологу? Терпение, развитие, конфликты, личные границы и др. Разбираю книгу «Похвалите меня». Приятного просмотра❤️ Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.…
  continue reading
 
Как обрести уверенности в себе и побороть постоянную тревожность? Насколько важны дружеские отношения? Как научиться управлять эмоциями и лучше узнать себя? Разбираю книгу «Похвалите меня». Приятного прослушивания❤️ 🎬Видеоверсия подкаста https://youtu.be/F8GGviYa7zs Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте https://alp…
  continue reading
 
Понятие и природа манипуляций, методы противодействия скрытому влиянию. Пропаганда, магическое мышление или теория заговора? Разбираю книгу «Я манипулирую тобой». Приятного прослушивания❤️ Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте https://alpinabook.ru 💸Поддержать подкаст https://boosty.to/linasoul/donate 📌ТГ-канал (ко…
  continue reading
 
Loading …

Краткое руководство