Лучшие подкасты про Luan (2024)

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it! It's time to get TOTALLY EXTRA. Extra chat, extra rants, extra bants, extra stories, nonsense and it's all about YOU. On this week's Totally Extra: An emotional message, a message from South Africa, phlegm…

1
'I think he should have gone down for it!' 1:04:18

Play Pause

5d ago1:04:18

1:04:18

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. In this week's LuAnna: The Podcast: Lu ticks off an achievement and wrestles with a HGV theory test, Anna's car is battered again, Imo's saved a bird and paid 100 odd quid for the pleasure and there's a st…

1
TOTALLY EXTRA: Spiders in the Bum, Farmers' Kids & William's Beard 21:47

9d ago21:47

21:47

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it! It's time to get TOTALLY EXTRA. Extra chat, extra rants, extra bants, extra stories, nonsense and it's all about YOU. On this week's Totally Extra: Pulling a Daddy Long Legs out your bumcrack, right to rep…

1
25670614pm--ยิ่งกดข่ม ใจยิ่งทุกข์ 26:06

12d ago26:06

26:06

14 มิ.ย. 67 - ยิ่งกดข่ม ใจยิ่งทุกข์ : จะดีกว่าถ้าเกิดว่ามันมีความรู้สึกหรืออารมณ์ใดเกิดขึ้นก็แค่รับรู้มัน อย่างที่หลวงพ่อคำเขียนท่านบอกว่าให้รู้ซื่อ ๆ คืออันนี้แหละที่เคยพูดว่านักปฏิบัติเราต้องเป็นผู้ใฝ่รู้ รู้ในที่นี้คือรู้แบบรู้ซื่อ ๆ รู้โดยไม่ตัดสินว่า ดีหรือชั่ว เพราะถ้าตัดสินว่ามันชั่วก็จะเผลอกดข่มมันเอาไว้ อย่างที่เกิดขึ้นกับ 2 ตัวอย่างหลัง แ…

1
'Talk about Busy Day!' 1:00:42

13d ago1:00:42

1:00:42

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. In this week's LuAnna: The Podcast: ALL the lowdown from The Big Blow Off. Basically, we had the best time ever and we love bringing our lufannians together! Plus: Shooting tampons, an ode to a best mate, …

1
25670613pm--ใฝ่รู้ อย่าใฝ่เสพ 25:21

13d ago25:21

25:21

13 มิ.ย. 67 - ใฝ่รู้ อย่าใฝ่เสพ : ถ้าสร้างนิสัยใฝ่รู้จะนําไปสู่นิสัยใฝ่ธรรม ถ้าเราใฝ่รู้ ขยันรู้ว่ามีอะไรเกิดขึ้นกับกายและใจ ยิ่งรู้ก็ยิ่งสนุก ยิ่งเพลิดเพลิน และยิ่งเกิดฉันทะในการเพียร ในการทำ ถึงแม้ว่าบางครั้งจะมีความฟุ้งซ่าน บางครั้งใจไม่สงบเลย แต่ถ้าใฝ่รู้แล้ว ไม่สงบก็รู้ว่าไม่สงบ ฟุ้งซ่านก็รู้ว่าฟุ้งซ่าน นี่ถือว่าได้กําไร แต่ถ้าใฝ่เสพ ใฝ่เสพควา…

1
25670612pm--ในบวกมีลบ ในลบมีบวก 24:51

14d ago24:51

24:51

12 มิ.ย. 67 - ในบวกมีลบ ในลบมีบวก : อาจารย์พุทธทาสท่านก็บอกว่าความเจ็บป่วยมาเตือนให้ฉลาด ป่วยทุกครั้งก็ฉลาดทุกที เพราะว่าความเจ็บป่วยเขาสามารถสอนธรรมให้เราเห็นเรื่องความไม่เที่ยง ความเป็นทุกข์ ความไม่ใช่ตัวไม่ใช่ตน ซึ่งถ้าเราเข้าใจก็พ้นทุกข์ได้ ในทุกข์นี่มีหนทางแห่งความพ้นทุกข์อยู่ เหมือนกับสวิตช์ไฟ สวิตช์ไฟจะใช้ปิดจนห้องมืดก็ได้ หรือจะเปิดเพื่อห้อ…

1
25670609pm--เผชิญความป่วยไข้ด้วยใจที่ปล่อยวาง 1:23:43

15d ago1:23:43

1:23:43

9 มิ.ย. 67 - เผชิญความป่วยไข้ด้วยใจที่ปล่อยวางwatpasukato

1
TOTALLY EXTRA: Pigeons, KY Jelly & Rob Beckett 27:20

17d ago27:20

27:20

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it! It's time to get TOTALLY EXTRA. Extra chat, extra rants, extra bants, extra stories, nonsense and it's all about YOU. On this week's Totally Extra: KY Jelly in the home baking aisle, a Petty Polly update, …

1
25670604pm--ทำอะไรใจไม่ลืมเป้าหมาย 28:54

18d ago28:54

28:54

4 มิ.ย. 67 - ทำอะไรใจไม่ลืมเป้าหมาย : หลายคนอยากจะทำงานให้มันได้ดี ได้เร็ว ได้สะดวก ก็ต้องมีรถ มีรถเพื่ออะไร เพื่อจะได้ทำงานได้ดี ได้สะดวก แต่ไปๆ มาๆ กลับกลายเป็นว่าทำงานเพื่อจะได้มีเงินผ่อนรถ มีเงินค่าน้ำมันรถ มีเงินค่าซ่อมรถ ดูแลรถ มันกลับกันเลยนะ แต่ก่อนนี่รถมีไว้เพื่อจะได้ทำงานสะดวก แต่ตอนหลังนี่กลับกลายเป็นว่าทำงานเพื่อจะได้มีเงินเอาไว้ผ่อนรถ …

1
25670603pm--บำรุงใจเหมือนดูแลสวน 27:30

19d ago27:30

27:30

3 มิ.ย. 67 - บำรุงใจเหมือนดูแลสวน : จิตของเรา จะว่าไปก็ไม่ต่างจากสวนหรือไม่ต่างจากพื้นที่ที่สามารถจะปลูกต้นไม้นานาชนิดได้ การฝึกจิตถ้าเราคิดว่า จิตของเราบังคับบัญชาได้ สามารถจะบงการให้เป็นไปดั่งใจ ก็คงจะไม่ต่างจากการคิดแบบช่างไม้ แล้วถ้าเราทำกับจิตของเรา เหมือนกับช่างไม้ทำกับไม้ ก็อาจจะผิดหวังได้ เพราะว่าจิตนี้บังคับไม่ได้ ไม่สามารถจะปรับแต่งให้เป็…

1
'Two Slags & a Lesbian' 56:12

20d ago56:12

56:12

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. In this week's LuAnna: The Podcast: Anna's Jilly Cooper fantasy comes true, Lu's got a parenting/horsey dilemma, we're chatting severe constipation and flinging dead rats over fences. Plus: Bits of good ne…

1
25670602pm--สิ่งชี้วัดความก้าวหน้าของการปฎิบัติ 27:21

20d ago27:21

27:21

2 มิ.ย. 67 - สิ่งชี้วัดความก้าวหน้าของการปฎิบัติ : ถ้าเราเจริญสติได้ดี แม้จะมีความหงุดหงิดขึ้นก็ยังรักษาใจไม่ให้ทุกข์ได้ รักษาใจให้สงบได้ เพราะอะไรเพราะมีสติเห็นมัน ไม่เข้าไปเป็นหรือไม่เข้าไปยึด ไม่ไปผลักไสมันด้วย บางคนพอเวลาไม่มีความฟุ้ง ใจก็สงบ แต่พอมีความคิดเกิดขึ้นใจ ไม่สงบก็เลยเข้าไปกดข่มมัน ก็เลยยิ่งไม่สงบเข้าไปใหญ่ ยิ่งหงุดหงิดเพราะว่ากดข่มเ…

1
25670601pm--สอนคนอื่น อย่าลืมดูใจตนเอง 25:58

21d ago25:58

25:58

1 มิ.ย. 67 - สอนคนอื่น อย่าลืมดูใจตนเอง : ไม่มีเรื่องทะเลาะเบาะแว้งกับใคร ฉะนั้นหมั่นเตือนตนอยู่เสมอ ทำอะไรก็ตามมันไม่สำคัญเท่ากับว่าทำอย่างไร แม้จะทำเรื่องที่เกี่ยวกับธรรมะ เรื่องบุญกุศล แต่ว่าถ้าขาดสติหรือทำด้วยความยึดมั่นถือมั่นแล้ว มันก็สามารถจะเกิดโทษได้ เตือนใจเสมอเวลาเจอความไม่ถูกต้อง อย่างแรกที่ต้องทำก็คือ รักษาใจให้ถูกต้อง ไม่ใช่ไปจัดการคน…

1
25670531pm--ใฝ่ทำดีกว่าใฝ่เสพ 28:09

22d ago28:09

28:09

31 พ.ค. 67 - ใฝ่ทำดีกว่าใฝ่เสพ : คนเราถ้าเป็นคนที่ใฝ่รู้ แค่ได้ความรู้เขาก็พอใจแล้ว คะแนนจะเป็นอย่างไรไม่สนใจ หรือไม่ใช่เรื่องสำคัญ และกรณีนี้พอโตขึ้นแล้วเขาจะมีความสุขจากการที่ได้ทำความดี ซื่อสัตย์สุจริต ภูมิใจในความดีที่ทำ เรื่องเงินเรื่องทองจะเป็นเรื่องเล็กน้อย คนเราถ้าเอาความสุขไปผูกกับเงิน ไปผูกกับชื่อเสียง จะหาความสุขไม่ได้เลย อย่างที่เราเห็น…

1
25670528pm--อะไร ๆ ก็เกิดขึ้นได้ 51:19

23d ago51:19

51:19

28 พ.ค. 67 - อะไร ๆ ก็เกิดขึ้นได้watpasukato

1
TOTALLY EXTRA: Lanyards, Big Hairy Balls & Eczema 28:27

24d ago28:27

28:27

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it! It's time to get TOTALLY EXTRA. Extra chat, extra rants, extra bants, extra stories, nonsense and it's all about YOU. On this week's Totally Extra: Lanyard wankers, precum eaters, messing with a farmer, se…

1
25670527pm--เจอทุกข์แต่ใจไม่ทุกข์ 1:17:18

24d ago1:17:18

1:17:18

27 พ.ค. 67 - เจอทุกข์แต่ใจไม่ทุกข์watpasukato

1
25670526pm--สร้างสมดุลชีวิตด้วยสติ 1:10:33

25d ago1:10:33

1:10:33

26 พ.ค. 67 - สร้างสมดุลชีวิตด้วยสติwatpasukato

1
25670524pm--โกรธก็ได้ ใจไม่ทุกข์ 27:25

26d ago27:25

27:25

24 พ.ค. 67 - โกรธก็ได้ ใจไม่ทุกข์ : แต่ยิ่งเราไม่ยอมรับ ยิ่งเราผลักไสมัน มันก็ยิ่งมีอำนาจเหนือจิตใจของเรา วิธีที่จะทำให้มันหมดพิษสงก็คือยอมรับมัน หรือว่าถ้าพูดแบบภาษาธรรมะก็คือว่าแค่เห็นมันเฉย ๆ รู้ซื่อ ๆ หรือยอมรับมันได้ มันมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน ก็คือว่าไม่ผลักไส ไม่ต่อต้าน ไม่กดข่ม แล้วถ้าเราใช้ท่าทีนี้กับสิ่งอื่นด้วย ไม่ใช่เฉพาะกับอารมณ์ที่เกิ…

1
'I would just ban it totally!' 1:09:01

27d ago1:09:01

1:09:01

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. In this week's LuAnna: The Podcast: We're so close to the Troxy now, the kids are back to school this week, the Oasis tickets fiasco and Lu wants a nostaglia channel. Plus: The new proposed smoking ban, a …

1
25670523pm--ฟังธรรมอย่างไรใจเปลี่ยนแปลง 24:44

27d ago24:44

24:44

23 พ.ค. 67 - ฟังธรรมอย่างไรใจเปลี่ยนแปลง : การตั้งคำถามกับตัวเองเวลาฟังธรรมนี้ ช่วยให้เกิดการปฏิบัติ ไม่อย่างนั้นฟังแล้วก็ไม่เกิดการปฏิบัติ หรืออย่างน้อยก็เกิดปัญญา รู้จักใคร่ครวญ แล้วทำให้เกิดความเฉลียวใจ แล้วส่วนใหญ่ฟังก็ไม่ค่อยได้ถามตัวเองว่าจริงไหม ที่ท่านพูดจริงไหม แล้วการใคร่ครวญก็ไม่ใช่แค่ใช้เหตุใช้ผลอย่างเดียว แต่ว่าเอาประสบการณ์ตัวเองมาเที…

1
25670522pm--ประโยชน์ที่ควรได้จากการเป็นชาวพุทธ 37:02

28d ago37:02

37:02

22 พ.ค. 67 - ประโยชน์ที่ควรได้จากการเป็นชาวพุทธ : แต่ไม่ว่าจะทำดีแค่ไหน ความทุกข์บางอย่างก็ยังสามารถมาถึงตัวเราได้ เช่นความแก่ ความป่วย ความพลัดพรากสูญเสีย รวมทั้งความตาย ไม่ต้องพูดถึงคำต่อว่าด่าทอ หรือว่าความล้มเหลว ความไม่สมหวัง สิ่งเหล่านี้แม้เราจะเจอ แต่ใจไม่ทุกข์ก็ได้ ถ้าเรามีสติรู้ทันอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อมีการกระทบ หรือดียิ่งกว่านั้นคือรู้ทั…

1
25670521pm--อยู่กับความรู้สึกตัวให้เป็น 27:36

29d ago27:36

27:36

21 พ.ค. 67 - อยู่กับความรู้สึกตัวให้เป็น : ความรู้สึกตัว ถ้าเราอยู่กับมัน หรือถ้าเรากลับมารู้สึกตัวบ่อย ๆ การอยู่กับตัวเองเป็นเรื่องง่าย อยู่กับผู้คนก็ไม่ได้ว้าวุ่น หงุดหงิด อยู่กับตัวเองคนเดียวก็ไม่ได้เหงาอะไร แล้วถึงเวลาที่เราต้องอยู่กับตัวเองจริง ๆ หรือถึงเวลาที่เราต้องอยู่คนเดียว เพราะว่าคนที่คุ้นเคยล้มหายตายจากไป หรือว่าต้องไปนอนอยู่คนเดียวในโ…

1
TOTALLY EXTRA: Bath Farts, Teenager Struggles & Supermarket Theft 19:23

1M ago19:23

19:23

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it! It's time to get TOTALLY EXTRA. Extra chat, extra rants, extra bants, extra stories, nonsense and it's all about YOU. On this week's Totally Extra: Pissing in a fan, ruining priceless footie tops, struggle…

1
'Who ever has read a T&C in their life?' 54:12

1M ago54:12

54:12

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. In this week's LuAnna: The Podcast: Lu's giant family weekend, a listener update, a concerning message and a chewing gum mishap. Plus: A story that might make you think twice about agreeing to T&Cs, a very…

1
25670519pm--ธรรมนำชีวิตให้ผาสุก 50:46

1M ago50:46

50:46

19 พ.ค. 67 - ธรรมนำชีวิตให้ผาสุก : ถึงที่สุดแล้วไม่มีอะไรที่เราจะยึดมั่นเป็นเรา เป็นของเราได้เลย ไม่ว่าจะเป็นลาภสักการะ ชื่อเสียงเกียรติยศ หรือแม้กระทั่งร่างกายนี้ ก็ไม่อาจยึดได้ว่าเป็นเรา เป็นของเราได้ ความที่ท่านเข้าใจ หรือเข้าถึงสัจธรรมความจริงนี้แหละ จึงเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ท่านเปี่ยมด้วยคุณธรรมมากมายหลายประการ ที่เราทุกท่านเมื่อได้สัมผัสแล้วก็…

1
25670518pm--เมืองร่มรื่น ใจร่มเย็น เป็นรมณีย์ 34:40

1M ago34:40

34:40

18 พ.ค. 67 - เมืองร่มรื่น ใจร่มเย็น เป็นรมณีย์ : ใจรมณีย์คืออะไร ใจรมณีย์ คือ ใจที่ร่มเย็น สงบเย็นได้ด้วยธรรม เราเย็นกายด้วยร่มไม้ และเราสามารถจะเย็นใจได้ด้วยร่มธรรม ร่มไม้สามารถจะปลุกกระตุ้นให้ร่มธรรมในใจของเราเจริญงอกงามได้ แต่จะดียิ่งขึ้นถ้าเกิดว่าเราอาศัยความร่มรื่นของต้นไม้มาใช้ในการฝึกจิต เพื่อทำให้ร่มธรรมในจิตใจของเราเจริญงอกงามยิ่งขึ้นกว่าเ…

1
25670516pm--ธรรมสั้นๆที่ปฎิบัติได้แม้ไม่มีเวลา 22:11

1M ago22:11

22:11

16 พ.ค. 67 - ธรรมสั้นๆที่ปฎิบัติได้แม้ไม่มีเวลา : คนที่บอกว่าไม่มีเวลา ไม่มีเวลาปฏิบัติธรรม แต่ที่จริงแล้ว สามารถจะมีสติในการรับรู้สิ่งต่าง ๆ ได้ ไม่ต้องใช้เวลาอะไรเลย ไม่ต้องสละเวลาเพิ่มเติม เพราะทุกวันนี้ ก็รับรู้สิ่งต่าง ๆ รอบตัวอยู่แล้ว ทาง ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ ก็เพียงแต่เติมสติลงไป การกินก็เหมือนกัน เรากินอยู่แล้ว ฆราวาสก็ 3 มื้อ ก็เติมสติลง…

1
25670515pm--สอนอะไร ควรทำสิ่งนั้นให้ได้ 24:06

1M ago24:06

24:06

15 พ.ค. 67 - สอนอะไร ควรทำสิ่งนั้นให้ได้ : เวลาเราจะแนะนำใคร ไม่ว่าเรื่องอะไร ออกกำลังกาย กินอาหารสุขภาพ หรือว่าใช้โทรศัพท์มือถือให้น้อยลง เล่นเกมให้น้อยลง รวมทั้งการนั่งสมาธิ เจริญสติ มันต้องกลับมามองที่ตัวเองก่อนนะว่า “ทำได้หรือยัง” หรือ “ได้ลองทำบ้างหรือเปล่า” เชื่อจริง ๆ หรือเปล่าอย่างที่พูดว่ามันมีคุณค่าจริง ๆ หรือไปฟังเขามาแต่ไม่ได้เชื่อจริง …

1
TOTALLY EXTRA: Pissy Socks, Gold Bars & Dead Mice 25:52

1M ago25:52

25:52

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it! It's time to get TOTALLY EXTRA. Extra chat, extra rants, extra bants, extra stories, nonsense and it's all about YOU. On this week's Totally Extra: Mice thrown on cars, pissy socks for work, Gold bars and …

1
25670508pm--ทางออกจากทุกข์ อยู่ที่ใจเรา 26:17

1M ago26:17

26:17

8 พ.ค. 67 - ทางออกจากทุกข์ อยู่ที่ใจเรา : ไม่คิดว่าจะต้องมาเจอกับสายตาเหยียดหยามของคนทั้งโลก แต่จู่ๆ แกก็ได้คิด ว่าเราเปลี่ยนความคิดของใครไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนความคิดของเราเองได้ แทนที่เราจะไปเรียกร้องให้คนอื่นเขามองเรา ชื่นชมเรา เราก็หันมาเข้าใจเขาแทนว่าทำไมเขามองเราแบบนี้ ปรากฏว่าแกหายทุกข์เลย แทนที่จะไปเรียกร้องใครให้เป็นไปดั่งใจ ก็กลับมาปรับใจตั…

1
25670507pm--หาประโยชน์จากความวิตกกังวล 24:54

1M ago24:54

24:54

7 พ.ค. 67 - หาประโยชน์จากความวิตกกังวล : เมื่อใดก็ตามที่เรามีความกลัวก็ดี ความวิตกกังวลก็ดี ความโกรธก็ดี อย่าไปมองว่ามันเป็นอารมณ์ที่แย่อย่างเดียว มันมีประโยชน์ มันสามารถจะบอกอะไรเกี่ยวกับตัวเราได้เยอะเลย เป็นการชี้ช่องให้เราเห็นว่า เรายังมียึดติดถือมั่นที่ตรงไหน และถ้าเราใส่ใจการปฎิบัติธรรม เราก็จะพยายามลดละตรงนั้นให้มันเบาบางลง แม้ว่าจะลดละไม่ได้…

1
Sukses Menjadi Seorang Virtual Assistant (feat. Nissa Muluk) 13:28

1M ago13:28

13:28

Jonath is back! Masih bareng Nissa Muluk, ngobrolin lebih jauh lagi tentang profesi Virtual Assistant. Jangan lewatkan juga episode sebelumnya di podcast Kultur Waktu Luang yang juga membahas tentang Virtual Assitant. Go listen to it here: https://open.spotify.com/episode/0iC9uNkL5J8GHq0y0L4YCj?si=d77e909242fd4d6e Episode Kultur Waktu Luang ini di …

1
'That is the biggest ick I've heard in a while' 51:31

1M ago51:31

51:31

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. In this week's LuAnna: The Podcast: LuAnna's been in Italia...on two very different sounding trips. Lu tells us of her bougie Capri adventure and Anna talks about condom swimming hats and losing her big to…

1
25670506pm--ผู้รู้จักคอยย่อมมีความสำเร็จเป็นรางวัล 26:56

1M ago26:56

26:56

6 พ.ค. 67 - ผู้รู้จักคอยย่อมมีความสำเร็จเป็นรางวัล : การรู้จักอดทนรอคอยนี่สำคัญมาก คือหมายความว่ายอมลำบาก ยอมเหนื่อยวันนี้ เพราะเชื่อว่าผลพวงข้างหน้า มันก็คือความสำเร็จ ความสำเร็จมันจะเกิดขึ้นได้ก็เฉพาะกับคนที่รู้จักคอยเท่านั้น ถ้าไม่รู้จักคอยแล้วมันก็ได้แค่ความสุขชั่วครู่ชั่วยาม เพราะฉะนั้นฝึกเอาไว้ สะสมนิสัยให้รู้จักอดทนรอคอย ซึ่งมันไม่ใช่แค่ขันต…

1
25670505pm--เป็นมิตรกับความเบื่อ 26:30

1M ago26:30

26:30

5 พ.ค. 67 - เป็นมิตรกับความเบื่อ : แต่ในเมื่อเราเจริญสติ เรามาฝึกจิตกันแล้ว ก็ต้องมีความสามารถมากกว่าคนทั่วไป ในการที่จะรู้ทันความเบื่อ หรือไม่ปล่อยให้ความเบื่อครอบงำ ในแง่หนึ่ง เราก็เหมือนคนทั่วไป เราก็มีความเบื่อ มีความเศร้า มีความโกรธ ไม่ต่างจากคนอื่น แต่ที่เราต่างจากคนอื่นก็คือว่า เรามีความสามารถในการรักษาใจไม่ให้อารมณ์พวกนี้มาครอบงำได้ ไม่ใช่ว…

1
25670504pm--ดูแลใจให้เป็นอิสระจากอารมณ์ 27:55

1M ago27:55

27:55

4 พ.ค. 67 - ดูแลใจให้เป็นอิสระจากอารมณ์ : แม้ว่าจะมีสิ่งต่างๆ ที่ไม่น่าพอใจมากระทบ เสียงต่อว่ามากระทบหู แต่ว่าเราไม่ใส่ใจ มันก็ไม่เกิดความโกรธ ไม่เกิดความหงุดหงิด หรือเรารู้จักปรุงแต่งในทางบวก เราก็ไม่โกรธ หรือเรารู้ทัน ว่าเราชอบมีความรู้สึกลบต่อสิ่งนี้ เช่น เขาเรียกเราว่าลุง ว่าป้า เราก็รู้นะ ว่าเป็นเพราะเราไม่ชอบความแก่ ใครมาเรียกลุงเรียกป้า เราก…

1
25670503pm--ทักท้วงความกลัว 24:05

1M ago24:05

24:05

3 พ.ค. 67 - ทักท้วงความกลัว : เพราะไม่เห็นคุณค่าของปัจจุบันเพราะก็ไปหวังความสุขจากอนาคต เพราะไปวาดภาพสวยงาม ทั้ง ๆ ที่ถ้าเกิดว่าสมหวังจริง ๆ ก็ไม่ได้สุขอย่างที่คิดเท่าไหร่ ให้กลับมาอยู่กับปัจจุบันนี่มันจะทำให้เรานี่ไม่ไปหลงเพลินกับภาพฝันในอนาคต แล้วก็ทำให้เราไม่กลัวไม่วิตกมากกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นข้างหน้า คนเดี๋ยวนี้เครียดมาก วิตกกังวลมาก จนจะประสาทไ…

1
25670502pm--อย่าเชื่อความคิดไปเสียหมด 25:17

1M ago25:17

25:17

2 พ.ค. 67 - อย่าเชื่อความคิดไปเสียหมดwatpasukato

1
TOTALLY EXTRA: Luanna Injuries ft a Deck Chair, Widow of the Week & Snogging 23:24

2M ago23:24

23:24

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it! It's time to get TOTALLY EXTRA. Extra chat, extra rants, extra bants, extra stories, nonsense and it's all about YOU. On this week's Totally Extra: Injuring yourself listening to Luanna, reasons for ties, …

1
25670501pm--ปัญญาก่อนถึงสมาธิ 24:11

2M ago24:11

24:11

1 พ.ค. 67 - ปัญญาก่อนถึงสมาธิ : ความคิดอารมณ์เกิดขึ้น เรายังไม่ทุกข์ อยู่ที่ว่าเราจะปฏิบัติกับมันอย่างไร ถ้าปฏิบัติถูกก็ไม่ทุกข์ ถ้าปฏิบัติผิดก็ทุกข์เลย นี่ก็คือความรู้ ที่เป็นส่วนหนึ่งของการปัญญา จริงๆ แล้วไม่ใช่ว่ามีสมาธิก่อนแล้วจึงจะเกิดปัญญา ก่อนที่จะถึงสมาธิ ก่อนที่จะถึงความสงบ ปัญญาก็เกิดขึ้นได้ แต่มันเป็นปัญญาในระดับย่อย ยังไม่ใช่เป็นปัญญาชน…

1
25670429am--คุณค่าของสังฆทานและการพิจารณาผ้าบังสุกุล 24:14

2M ago24:14

24:14

29 เม.ย. 67 - คุณค่าของสังฆทานและการพิจารณาผ้าบังสุกุล : เมื่อเราให้ทาน อานิสงส์ประการหนึ่งก็คือ ช่วยลดความตระหนี่ อันนี้คืออานิสงส์ที่คนไม่ค่อยได้นึกถึง ไปนึกถึงเรื่องโชค เรื่องลาภ ยศ ทรัพย์ สรรเสริญ แต่ว่าลืมนึกว่าหรือไม่ตระหนักว่า มันเป็นสิ่งที่ช่วยลดความตระหนี่ ลดความตระหนี่ก็คือ ลดความยึดมั่นถือมั่นว่ามันเป็นของเรา ลดความโลภที่อยากได้สิ่งนั้นเ…

1
'I've seen the stills, I've seen the slo-mo...it's f***ing huge!' 1:15:37

2M ago1:15:37

1:15:37

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. In this week's LuAnna: The Podcast: We're all in a room together for a mammoth ep, fart blasters, Lu's Olympics experience, OnlyFarts, foxes, Anna's trip to Bournemouth, stepping on frogs and so much more.…

1
25670426pm--มรณสติกถา 46:23

2M ago46:23

46:23

26 เม.ย. 67 - มรณสติกถาwatpasukato

1
25670425am--วางแผนก่อนตาย 41:20

2M ago41:20

41:20

25 เม.ย. 67 - วางแผนก่อนตาย : โดยทำพินัยกรรม และจะให้ดี ต้องทำพินัยกรรมชีวิตด้วย ซึ่งเรื่องหนึ่งในการทำพินัยกรรมนั้น เราจะต้องคิดแล้วระบุไว้คือ จะให้ทำอย่างไรกับตัวเราหากว่าเราอยู่ในระยะท้าย ไม่สามารถตัดสินใจได้ หรือไม่สามารถสื่อสารได้ ซึ่งข้อนี้เรียกว่า Living Will ที่เหลือเป็น Will ธรรมดา หรือพินัยกรรมธรรมดา ซึ่งจะว่าไปมันก็ไม่ธรรมดาถ้าหากว่าเราท…

1
25670423pm--ธรรมรักษาใจ 30:43

2M ago30:43

30:43

23 เม.ย. 67 - ธรรมรักษาใจwatpasukato

1
Mengenal Profesi Virtual Assistant (feat. Nissa Muluk) 17:11

2M ago17:11

17:11

Pernah denger tentang profesi Virtual Assistant? Penasaran apa sih Virtual Assistant (VA) itu dan bagaimana pekerjaan seorang VA? Pada episode perdana Kultur Waktu Luang ini, Jonath ngobrol bareng Nissa Muluk, seorang Virtual Assistant yang juga Co-Founder dari platform Luangkan Waktu yang bertujuan memotivasi khalayak banyak untuk tetap berkarya w…

1
25670421pm--ทำเล่นๆและทำเยอะๆ 24:27

2M ago24:27

24:27

21 เม.ย. 67 - ทำเล่นๆและทำเยอะๆ : การปฏิบัติธรรมของพวกเราก็เหมือนกัน คนที่ทำมากจะได้เปรียบ เพราะว่าสติจะเติบโตได้เร็ว ถึงแม้ว่าใหม่ ๆ จะฟุ้งเสียเยอะ ทำเล่น ๆ แต่ทำเรื่อย ๆ ทำเยอะ ๆ กว่าจะรู้ตัวก็คิดไปแล้ว 10 เรื่อง แต่ว่าพอทำเยอะ ๆ บ่อย ๆ จะเห็นความก้าวหน้า แต่ก่อน คิด 10 เรื่องถึงจะรู้ตัวว่าเผลอไปแล้ว แต่พอทำไป ๆ ความคิดสั้นลง คิดไปได้ 8 เรื่องก็ร…

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Luan

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство