Лучшие подкасты про Manuela (2026)

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Episode 59: How to become a high value woman in 2026 23:43

4d ago23:43

23:43

What if you could glide into 2026 as a high value woman living a high quality life on all levels of your life… In this episode Sandra shares some wisdoms that you can already start using in 2026 to uplevel your life on all levels and become the radiant high valuable woman your are meant to. If you would love to dive in deeper come and join the Radi…

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Gesundheit ist kein Zufall: Der Code für nachhaltige Leistungsfähigkeit 26:58

5d ago26:58

26:58

Workshop mit Manuela Hartmann | Teil 3 Warum es diesmal anders ist – der Weg raus aus dem Hamsterrad der Beschwerden Viele Menschen sagen: „Ich habe schon alles probiert.“Physiotherapie, Massagen, Yoga, Schmerzmittel – und trotzdem kommen die Beschwerden immer wieder zurück. In dieser Episode des Performance Code Podcasts nimmt dich Manuela mit in …

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#191 K.E.C.K Podcast Mr. Hinkles Weg zum Glück! 4:13

15d ago4:13

4:13

In dieser Episode erzähle ich dir von Mr. Hinkl, dem Hausmeister eines großen Unternehmens. Diese kleine Impulsgeschichte stammt aus dem Buch Vitamine für die Seele von Jürgen Höller. Sie stellt einen wichtigen Satz in den Raum, der gelebt maßgeblich dazu beiträgt, wie du dich in deinem Leben fühlst. Nicht auf das WAS sondern auf das WIE kommt es a…

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Workshop mit Manuela Hartmann | Teil 2 12:28

12d ago12:28

12:28

In dieser Episode des Performance Code Podcasts setzen wir den Workshop mit Manuela Hartmann fort. Teil zwei geht noch tiefer – dorthin, wo nachhaltige Leistungsfähigkeit wirklich entsteht: im Zusammenspiel von Körper, Nervensystem, Regeneration und inneren Blockaden. Manuela teilt offen ihren persönlichen Weg durch schwere gesundheitliche Krisen, …

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Episode 58: INVISIBLE How to heal the feeling of being invisible and becoming visible. 20:52

19d ago20:52

20:52

So many women struggle with the feeling of not feeling seen. In this episode Sandra shares her own story of how she always felt invisible in life, even as a Tv & radiowoman being on TV 7days a week. Until finally this summer she went through the pain portal and decided to heal this wound forever. The result : all of a sudden she became more visible…

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🎙️ Performance Code Podcast – Workshop Teil 1 Gesundheit verstehen. Körpersignale lesen. Leistung nachhaltig steigern. 8:44

19d ago8:44

8:44

Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Schlafprobleme oder ständige innere Unruhe – viele Menschen leben mit diesen Symptomen, ohne ihre eigentliche Ursache zu kennen. In dieser besonderen Folge des Performance Code Podcasts starten wir mit einem mehrteiligen Workshop von Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann. In Teil 1 geht es darum, …

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Zwischen den Jahren: Rituale für einen bewussten Neustart 4:37

26d ago4:37

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Im Performance Code Podcast spricht Manuela Hartmann über die besondere Bedeutung der Rauhnächte – jene magische Zeit zwischen den Jahren, in der Rückblick, Loslassen und Neuausrichtung traditionell eine wichtige Rolle spielen. Gemeinsam wird erkundet, wie diese zwölf Nächte dabei unterstützen können, das vergangene Jahr bewusst abzuschließen und n…

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Der Dreiklang der Balance: Körper, Geist und Seele im Einklang 5:24

1M ago5:24

5:24

In dieser Episode geht es um den Dreiklang, der unsere innere und äußere Balance trägt: Körper, Geist und Seele. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen trotz Meditation, Affirmationen oder mentaler Arbeit nicht wirklich in ihre Mitte kommen – und weshalb körperliche Blockaden oft der unsichtbare Schlüssel sind, der die Entwicklung auf mentaler …

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Emotionalen Ballast loslassen: Dein kraftvoller Start in 2026 5:39

1M ago5:39

5:39

In dieser Episode spricht Manuela Hartmann über ihren besonderen Jahresabschluss-Workshop – ein Hybrid-Event, das darauf ausgelegt ist, den emotionalen Ballast aus 2025 endgültig abzulegen und mit neuer Energie ins kommende Jahr zu starten. Wir blicken darauf, warum so viele Menschen dieses Jahr an ihre Grenzen gekommen sind, welche kollektiven The…

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#190 K.E.C.K Podcast Impulsgeschichte- Der schwarze Punkt 12:09

1M ago12:09

12:09

In dieser Episode erzähle ich dir, über eine Impulsgeschichte, was passiert, wenn du nicht alles siehst, was in dir oder um dich herum ist.Manchmal übersehen wir Dinge, weil unser Unterbewusstsein durch seine Konditionierungen und unbewussten Glaubensmuster beeinflusst ist.Dies wiederum beeinflusst dein Denken, Fühlen und Handeln und damit dein Woh…

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Ibuprofen & Magnesium – was deinem Körper wirklich hilft 7:44

2M ago7:44

7:44

Magnesium gegen Muskelkater, Ibuprofen gegen Schmerzen – klingt nach einem starken Duo, oder? In dieser Episode schauen wir ganz genau hin, warum diese Kombination in vielen Fällen eher ein Warnsignal als eine clevere Strategie ist. Du hörst: warum Magnesium bei muskulären Beschwerden oft das Mittel der Wahl ist – und wann es wirklich Sinn macht we…

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Energie im Alltag – Wenn Wut und Trauer müde machen 5:52

2M ago5:52

5:52

In dieser Folge des Performance Code Podcasts tauchen wir tief in das Thema Energie und Erschöpfung ein. Was passiert eigentlich, wenn Emotionen wie Wut oder Trauer unbewusst in uns arbeiten – und warum kann genau das unsere Lebensenergie rauben? Wir sprechen darüber, wie Emotionen auf körperlicher Ebene wirken und warum sie sich in Organen wie der…

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Wechseljahre – Fokus auf das Gute statt auf Beschwerden 4:47

2M ago4:47

4:47

In dieser Folge des Performance Code Podcasts geht es um ein Thema, das viele betrifft – die Wechseljahre. Doch statt sich auf Beschwerden, Symptome und Schmerz zu konzentrieren, laden wir dich ein, den Blickwinkel zu ändern.Unsere Expertin spricht darüber, warum es wenig hilfreich ist, ständig zu dokumentieren, wann und wo etwas wehtut – und wie d…

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Messen oder fühlen – was sagt dein Blutdruck wirklich? 7:01

2M ago7:01

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In dieser Episode sprechen wir über den Umgang mit dem Blutdruck: Muss man wirklich regelmäßig messen – oder reicht es, auf den eigenen Körper zu hören? Wir beleuchten, wann Blutdruckkontrolle sinnvoll ist, warum Zahlen oft trügerisch sein können und wie individuelle Unterschiede und Lebensumstände den Wert beeinflussen. Außerdem: Warum ein leicht …

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#189 K.E.C.K Podcast Systemaufstellungen im Business 21:46

2M ago21:46

21:46

Unsichtbare Dynamiken in kleinen oder großen Unternehmen, oder bei Angeboten? Stagnation und Konflikte in der Selbständigkeit, die sich nicht rational erklären lassen? In dieser Episode zeige ich dir, mit Beispielen aus der Praxis, wie Systemaufstellungen im Businesskontext erstaunliche Klarheit schaffen können. Erfahre, wie Führungsteams Blockaden…

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Impfen – Verantwortung, Risiko und Selbstbestimmung 8:16

3M ago8:16

8:16

Gesundheit ist der Schlüssel zur echten Performance – doch wie viel Verantwortung tragen wir selbst, wenn es um Impfen geht?In dieser Episode spricht Manuela Hartmann offen über ein Thema, das viele bewegt, aber selten ganzheitlich beleuchtet wird: Impfen – Nutzen, Risiken und die Frage der individuellen Entscheidung. Gemeinsam mit Volker geht sie …

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The Healing Key – Emotionale Blockaden lösen in Minuten 10:17

3M ago10:17

10:17

In dieser Folge des Performance Code Podcasts spricht Manuela Hartmann über die faszinierende Methode The Healing Key. Gemeinsam tauchen sie tief in die Welt emotionaler Blockaden, Glaubenssätze und unbewusster Muster ein – und zeigen, wie sich Themen, an denen man oft jahrelang arbeitet, plötzlich innerhalb weniger Minuten auflösen können. Manuela…

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Schmerzfrei performen – Klarheit und Energie im Alltag 7:44

3M ago7:44

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Manuela Hartmann

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Episode 57: Rebirth : what happened in the room 14:16

3M ago14:16

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In this episode Sandra Laura Manuela shares with you her own vulnerable journey of going through a rebirth and making complete new decisions that have changed the trajectory of her life’s future forever. She also gives you some practical tools how you as a woman can start your own rebirth so you can let go of old patterns that are no longer serving…

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Mikronährstoffe – Kleine Bausteine, große Wirkung 7:51

3M ago7:51

7:51

In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um die Welt der Mikronährstoffe – ein Thema, das jeder kennt, aber die wenigsten wirklich verstehen. Warum reagieren Menschen so unterschiedlich auf Vitamin D oder Magnesium? Welche Rolle spielt die Darmgesundheit bei der Aufnahme? Und warum kann sogar die Halswirbelsäule Einfluss auf unsere V…

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#188 K.E.C.K Podcast Die heilsame Kraft der Systemaufstellung 15:13

3M ago15:13

15:13

Im Feld der Seele. In dieser Episode erläutere ich dir die heilsame Wirkung der Systemaufstellungen und wie sie funktioniert. Über verschiedene praktische Beispiele zeige ich auf, wie tiefe emotionale Entlastung, Transformation, Klarheit durch innere Ordnung entsteht. Indem verdeckte Konflikte erkannt und bearbeitet werden, lösen sich Erfolgsblocka…

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Human Design verstehen – Klarheit für Alltag und Business 7:47

3M ago7:47

7:47

In dieser Folge des Performance Code Podcast steht das Thema Human Design im Mittelpunkt. Manuela Hartmann zeigt, wie dieses „Selbstbestimmungsinstrument“ dabei unterstützt, mehr Klarheit über die eigene Persönlichkeit, das individuelle Verhalten und die optimale Art zu leben und zu arbeiten zu gewinnen. Anhand von Beispielen – von Ernährung über a…

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Healing Key: Blockaden lösen, Freiheit gewinnen 9:19

4M ago9:19

9:19

In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um die Healing Key Methode – einen Ansatz, der unbewusste Blockaden direkt auflöst. Statt mühsam über Wochen und Monate neue Routinen aufzubauen, kann schon eine einzige Session ausreichen, um wie auf einem weißen Blatt Papier neu zu beginnen.Ob körperliche Beschwerden, Ängste, Zwänge oder Bus…

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Frühwarnzeichen des Körpers – Klarheit trotz Stress 7:19

4M ago7:19

7:19

In dieser Folge des Performance Code Podcasts sprechen Manuela Hartmann und Volker Pietzsch über ein Thema, das viele Unternehmer, Führungskräfte und Selbstständige betrifft: Dauerstress, Kopfschmerzen und Verspannungen – und die Gefahr, irgendwann komplett ausgebremst zu werden. Manuela zeigt, wie wichtig es ist, die Frühwarnzeichen des Körpers re…

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Von der Raupe zum Schmetterling – Ganzheitliche Gesundheit mit System 7:23

4M ago7:23

7:23

In dieser Folge des Performance Code Podcast sprechen wir über die Kraft ganzheitlicher Gesundheitskonzepte, die sowohl online als auch offline wirken. Unsere Gästin erklärt, wie ihre Programme, Beratungen und Workshops Menschen dabei helfen, körperlich, mental und strategisch in ihre volle Kraft zu kommen. Ob Human Design Reading, emotionale Block…

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Die Wahrheit über Behandlungsdauer – Ganzheitliche Therapie, die wirkt 7:11

4M ago7:11

7:11

In dieser Episode des Performance Code Podcasts sprechen wir über ein oft unterschätztes Thema: die Behandlungsdauer in der Physiotherapie. Warum werden von Krankenkassen meist nur sechs Termine à 15 Minuten bezahlt – und warum reicht das oft nicht? Mein heutiger Gast teilt Einblicke aus über 100.000 Behandlungen, erklärt, weshalb er nur noch mit S…

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Schmerzfrei leben – Selbstfürsorge statt Dauermedikation 9:33

5M ago9:33

9:33

In dieser Episode des Performance Code Podcasts spricht Manuela Hartmann über ein weit verbreitetes, aber oft stillschweigend akzeptiertes Problem: chronische Schmerzen im Alltag. Sie erklärt, warum Schmerzmittel wie Ibuprofen keine langfristige Lösung sind, welche versteckten Ursachen hinter wiederkehrenden Beschwerden stecken und wie kleine, gezi…

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Vom Gesundheits-Mix zum Performance Code – Gesundheit, Leistung & Human Design vereint 9:04

5M ago9:04

9:04

Performance Code – Dein Schlüssel zu Klarheit & LeistungGesund, leistungsfähig und mental stark – ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen. Erfahre, wie Human Design, Prävention und kleine Veränderungen deine Performance nachhaltig steigern. In dieser Episode erfährst du, warum aus dem langjährigen „Gesundheits-Mix“ der Performance Code Podcast gewo…

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187 K.E.C.K Podcast „Sag’s besser – Kommunikation, die wirklich ankommt 21:42

5M ago21:42

21:42

Erfolgreiche Kommunikation, Nähe oder Distanz, Missverständnisse, Streit, Rückzug– oft liegt es nicht an dem, was wir sagen, sondern wie.In dieser Episode erfährst du, welche 7 Gesprächskiller besonders häufig auftreten. Du bekommst alltagstaugliche Beispiele und konkrete Impulse, um deine Kommunikation und damit Beziehungen klarer, ehrlicher und v…

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PerformanceCode mit Manuela Hartmann 1:02

5M ago1:02

1:02

Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen. Der Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf. Mit einem klaren Fokus a…

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#186 K.E.C.K Podcast - Erfüllt leben- so geht`s 15:55

5M ago15:55

15:55

Manchmal spüren wir: Da muss mehr sein. Mehr Tiefe, mehr Sinn, mehr Verbindung zu uns selbst und dem Leben. In dieser Episode beschäftigen wir uns mit dem, was unserem Leben Tiefe, Sinn und echte Freude verleiht. Mit kleinen Impulsen für den Alltag und für alle, die nicht nur funktionieren, sondern wirklich leben wollen. Wenn du Lust hast, dein Leb…

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Wie du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst – ganz ohne Pillen oder Hokuspokus. 9:27

6M ago9:27

9:27

In dieser Episode des GesundheitsMix spricht Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann über ein Thema, das oft belächelt, aber selten verstanden wird: Energiearbeit. Schluss mit der Vorstellung, dass nur andere dich gesund machen können – dein Körper besitzt unglaubliche Selbstheilungskräfte, wenn du lernst, sie zu unterstützen. 🌀 Was dich in dieser Fol…

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„Was du weglassen darfst: Warum weniger oft gesünder ist“ 6:54

6M ago6:54

6:54

In dieser Folge dreht Manuela Hartmann den Spieß um: Statt über neue Gesundheitsroutinen und To-dos zu sprechen, geht es darum, was du besser weglassen solltest – für mehr Energie, echte Regeneration und nachhaltiges Wohlbefinden. 🔎 Themen der Episode: Warum zu viel Training deinem Körper schaden kann Der Unterschied zwischen gesundem Ehrgeiz und S…

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#185 K.E.C.K Podcast „Was du daraus machst – Selbstwirksamkeit stärken 8:30

6M ago8:30

8:30

Das Leben liefert nicht immer das, was wir wollen, und wir können nicht alles kontrollieren. Aber es gibt dir immer die Chance, etwas daraus zu formen. In dieser Episode geht es um die Kunst, das Gegebene zu nehmen – und daraus deinen ganz eigenen Weg zu machen. Stärke deine Selbstwirksamkeit. Mit wahren Geschichten und Inspirationen. Echt, mutig, …

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Manuela geht zum Arzt – oder auch nicht? 11:04

6M ago11:04

11:04

In dieser eindringlichen und persönlichen Episode teilt Manuela Hartmann ihre jüngsten Erfahrungen mit dem deutschen Gesundheitssystem – und die haben es in sich. Ob es um die Entfernung eines kleinen Metallstücks im Knie oder um akute Schwindelattacken geht: Manuela zeigt schonungslos auf, wie schwierig es geworden ist, zeitnah und empathisch medi…

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🦵 Aus der Hocke – warum Kraft allein nicht reicht 9:28

6M ago9:28

9:28

🦵 Aus der Hocke – warum Kraft allein nicht reichtIn dieser Episode wird’s richtig praktisch – und ehrlich. Denn: Was nützt das Beintraining im Fitnessstudio, wenn man trotzdem nicht mehr aus der Hocke hochkommt? Genau darüber sprechen wir heute. Unsere Gastgeberin bringt wieder eine Geschichte aus der Praxis mit, die zeigt, wie weit Anspruch und Wi…

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Was steckt hinter deinem Nahrungsergänzungsmittel? 6:32

7M ago6:32

6:32

Was steckt hinter deinem Nahrungsergänzungsmittel?In dieser Folge werfen wir einen kritischen Blick hinter die Kulissen der Mikronährstoff-Industrie. Nachdem wir in der letzten Episode intensiv über einzelne Mikronährstoffe und deren Nutzen gesprochen haben, geht es heute um die Frage: Wie viel Qualität steckt wirklich in deinem Nahrungsergänzungsm…

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Episode 56 : Make this your sexiest summer 16:04

7M ago16:04

16:04

In this episode Sandra Laura Manuela helps you rediscover your self-confidence and sexiness as a woman. She shares with you the secrets of living a turned-on life and why all those around you will benefit from it once you connect to your own sexiness again as a woman. If you want to dive in deeper this summer and want to experience the sexiest summ…

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„Supplements – Notwendig oder überflüssig?“ – Im Gespräch mit Witalij Deifel & Manuela Hartmann 1:05:41

7M ago1:05:41

1:05:41

In dieser Episode spricht Witalij Deifel, Mindset-Coach und Host des YouTube-Kanals, mit der erfahrenen Physiotherapeutin und Heilpraktikerin Manuela Hartmann über ein Thema, das viele bewegt – und noch mehr verwirrt: Nahrungsergänzungsmittel. Sind Supplements wirklich notwendig? Oder doch nur cleveres Marketing der Industrie? Manuela bringt nicht …

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#184 Erfolg beginnt in dir - Monikas Weg in ein erfülltes Leben 20:33

7M ago20:33

20:33

Erfolg beginnt in dir. In dieser Episode, die ich in Kroatien aufgenommen habe, spreche ich mit Monika über ihren Weg zu einem erfüllten, freien und selbstbestimmten Leben. Du erfährst welche Krisen und Hürden sie überwand, welche Talente sie entdeckte und wie sie sich durch das K.E.C.K Coaching ein erfolgreiches Business aufbaute. Außerdem erzählt…

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Lachen – Die beste Medizin! 2:01

7M ago2:01

2:01

In dieser Folge von „GesundheitsMix – Der Podcast für mehr Lebensqualität“ greift Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann wieder in ihr kostenfreies Gesundheits-ABC – diesmal mit dem Buchstaben LL. Was sich dahinter verbirgt? Lass dich überraschen! 🌟 Mit zwei humorvollen Arztwitzen bringt Manuela das Thema Lachen ins Spiel – denn: Lachen ist und bleib…

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A wie Anfang – Starte gesund! 3:02

7M ago3:02

3:02

In dieser Episode der GesundheitsABC-Reihe widmet sich Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann dem Buchstaben A wie Anfang – mit drei wirkungsvollen Impulsen für deinen Weg zu mehr Lebensqualität: 🌱 Du erfährst: Warum es so wichtig ist, sich von Altlasten zu befreien – sowohl innerlich als auch im sozialen Umfeld. Wie du durch Ausleitung und Entgiftun…

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🛏️ Wie man sich bettet, so schläft man – Schlafqualität verbessern mit einfachen Tricks 2:56

8M ago2:56

2:56

In dieser Episode des Gesundheitsmix Podcasts dreht sich alles um deinen Schlaf – genauer gesagt, wie du ihn mit einfachen Mitteln spürbar verbessern kannst. Du erfährst, warum deine Schlafposition mehr Einfluss auf dein Wohlbefinden hat, als du vielleicht denkst, und wie du deine Kissen optimal nutzen solltest – ob du nun Rücken- oder Seitenschläf…

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Human Design – Dein energetischer Kompass für mehr Lebensqualität 6:33

8M ago6:33

6:33

Human Design. Dieses ganzheitliche System, das uralte Weisheiten mit moderner Wissenschaft verbindet, zeigt dir, wie du energetisch „gedacht“ bist – von deiner Entscheidungsweise über deine Stärken bis hin zu deiner einzigartigen Lebensstrategie. Manuela erklärt, wie Human Design ihr eigenes Leben verändert hat und warum es auch für viele ihrer Kli…

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#183 K.E.C.K Podcast - Freiheit -Byron Katies The Work 16:53

8M ago16:53

16:53

„Gedanken sind nicht die Realität“ Wir glauben vieles über uns und die Welt – doch ist es wirklich wahr? In dieser Episode tauchen wir in Byron Katies Methode The Work ein und entdecken, wie wir durch vier einfache Fragen mehr Klarheit und inneren Frieden finden. Ich erzähle dir die Geschichte von Roland und wie er durch Selbstbefragung seine Freih…

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Multitasking – der unsichtbare Energiefresser 6:41

8M ago6:41

6:41

In dieser Folge des Gesundheitxmix geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Multitasking – und warum es uns oft mehr Energie raubt, als wir glauben. Volker Pietzsch, bekannt aus dem Radiobereich, teilt seine ganz persönliche Erfahrung mit dem Dauerstress in Livesendungen. Vier Stunden non-stop am Mischpult, mehrere Monitore im Blick, gleichzeit…

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Energie bewahren: So bleibst du kraftvoll im Alltag 7:12

8M ago7:12

7:12

Im Gesundheitsmix dreht sich diesmal alles darum, wie du deine Energie im Alltag schützen und aufbauen kannst. Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann spricht über versteckte Energiefresser, die Bedeutung einer guten Körperhaltung, den Einfluss von Human Design und zeigt einfache Schutz- und Unterstützungsmöglichkeiten – etwa durch Mikronährstoffe ode…

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🎧 Gesundheit ganz ohne Technik – wie wir lernen, wieder auf unseren Körper zu hören 5:35

9M ago5:35

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In dieser Folge spricht Manuela Hartmann über einen gesunden Lebensstil – ganz ohne Techniktracking, Fitnessuhren und digitale Kontrolle. Statt auf Pulswerte, Schrittzähler oder Schlafanalysen zu vertrauen, plädiert sie dafür, wieder in echten Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen. Wie fühlt sich ein guter Tag an? Wann signalisiert mir mein Körp…

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Episode 55 : Real men 42:14

9M ago42:14

42:14

Is it true that more and more women are awakening and men are running behind?What makes a man a real man? How can we elevate our relationships by becoming more real men and real women? In episode 55 Sandra Laura Manuela has a deep inspirational talk with one of her lifetime mentors Dirk Oellibrandt about real men. You can find more info in his teac…

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Kraft tanken durch bewusste Pausen – So förderst du Gesundheit und Kreativität 7:03

9M ago7:03

7:03

In dieser Folge von Gesundheitsmix spricht Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann über die oft unterschätzte Kraft bewusster Pausen im Alltag. In einer Welt voller Hektik, Bildschirme und ständiger Reizüberflutung zeigt sie auf, wie kleine Auszeiten nicht nur das Stresslevel senken, sondern auch Kreativität und Klarheit fördern können. Erfahre, warum…

Подкасты, которые стоит послушать

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