Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе и к чему эта затея меня привела. От автора подкаста "Книги на миллион" и "52 недели одержимости" Этот подкаст затрагивает такие темы как: Минимализм, медитация, продуктивность, осознанность, саморазвитие, мотивация, бизнес и психология. Да и хватит это читать, просто послушай..
…
continue reading
Давно учишь английский, но тебе все еще сложно воспринимать иностранную речь на слух? Начни с этого подкаста! Это адаптированный подкаст для изучающих, который смогут понять даже начинающие. Тут мы говорим о здоровых привычках, заботе о себе, дружбе, продуктивности и жизни за границей. Еще больше полезных материалов про английский ты можешь найти здесь: https://instagram.com/veranikaslavuta?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
…
continue reading
1
Как я посетила 36 стран мира. How I visited 36 countries
14:26
14:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
14:26
Вы когда-нибудь ночевали бесплатно у незнакомых людей? Вот я, да! Таким образом, когда я была студенткой, я объехала пол Европы. Скорее слушай этот эпизод, чтобы улучшить понимание английского на слух, а также узнать много классных выражений связанных с английским для путешествий. Подписывайся на мои соцсети. Там я рассказываю больше об изучении ан…
…
continue reading
Пересадка на станции «Вечность» - https://www.litres.ru/book/aleksey-korneluk/peresadka-na-stancii-vechnost-70488202/ ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 300 книг - https://t.me/ikniga ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы…
…
continue reading
1
Почему мы не понимаем своих родителей. Generation gap
14:04
14:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
14:04
В этом эпизоде мы обсудим разницу между поколениями: в привычках, поведении и стиле жизни. Слушай этот подкаст на английском, чтобы улучшить понимание на слух, а также узнать много новых слов. Подписывайся на мои соцсети. Там я рассказываю больше об изучении английского и о своей жизни: Instagram: https://instagram.com/veranikaslavuta?igshid=NTc4MT…
…
continue reading
1
Роль домашних животных в нашей жизни. The role of pets in our lives
10:50
10:50
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
10:50
Слушай этот подкаст, чтобы улучшить понимание английского на слух, узнать много новых слов, а также выработать привычку слушать аудио на английском. Подписывайся на мои соцсети. Там я рассказываю больше об изучении английского и о своей жизни: Instagram: https://instagram.com/veranikaslavuta?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Telegram: https://t.me/+viilufANw…
…
continue reading
1
Мои приключения в Лондоне. My adventures in London
13:20
13:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:20
Недавно я побывала в Великобритании. В этом эпизоде я рассказываю о том, что меня поразило и удивило, а также, с какой проблемой сталкиваются жители Лондона. Подписывайся на мои соцсети. Там я рассказываю больше об изучении английского и о своей жизни: Instagram: https://instagram.com/veranikaslavuta?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Telegram: https://t.me/+…
…
continue reading
Проснись и обернись - https://www.litres.ru/book/aleksey-korneluk/prosnis-i-obernis-70326814/ ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 300 книг - https://t.me/ikniga ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - ht…
…
continue reading
1
Плюсы и минусы своего бизнеса. Pros and cons of being an entrepreneur
13:18
13:18
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:18
В этом выпуске я поделилась своими мыслями на тему предпринимательства (entrepreneurship). Если тебе встретилось много незнакомых слов, то ты можешь скачать тексты к подкасту + карточки Quizlet с новыми словами по этой ссылке: https://buy.stripe.com/8wM14D6JP12Cb3W6qv Подписывайся на мои соцсети. Там я рассказываю больше об изучении английского и о…
…
continue reading
В этом эпизоде я поделилась тремя важными практиками, которые всегда выполняю в конце уходящего года. Они помогают мне подвести итоги, заметить достижения и определить цели на Новый год. Если твоя цель в 2024 году свободно говорить по английски, то я с радостью тебе помогу. Курсы стартуют 15 января. Переходи в бот, чтобы узнать подробности: https:/…
…
continue reading
1
Рождественские традиции. Christmas traditions
10:42
10:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
10:42
Этот эпизод поможет тебе почувствовать дух Рождества и зарядиться классным настроением на предстоящие праздники. Если какие-то слова в эпизоде были не понятны, то тут ты сможешь найти все тексты подкастов + карточки Quizlet: https://buy.stripe.com/8wM14D6JP12Cb3W6qv Не забудь подписаться на мой Instagram: https://instagram.com/veranikaslavuta?igshi…
…
continue reading
➖ Книга VII Отстойные полезные привычки - https://www.litres.ru/book/aleksey-korneluk/otstoynye-poleznye-privychki-70114204/ ⤵️ Моя седьмая по счёту книга готова. Она удивит, взбодрит и играючи избавит от зависимости. Знаю, ведь когда-то сам был таким. Если хочется в 2024 год войти другим человеком: Без алкоголя, сигарет, мата, сериалов - книга пом…
…
continue reading
А ты знаешь, что в Дании живут одни из самых счастливых людей на свете? Как так вышло? Ответ прост - это все благодаря стилю жизни хюгге. В этом эпизоде подкаста я расскажу, что такое хюгге и какие основные принципы этого стиля жизни. Еще больше полезного контента про разговорный и жизненный английский ты найдешь у меня в Instagram: https://instagr…
…
continue reading
1
Список дел на зиму. Winter bucket list
12:15
12:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
12:15
После прослушивания этого эпизода у тебя появится много классных идей, как провести эту зиму уютно, ярко и взять от нее максимум удовольствия и волшебства. Подкаст подойдет всем, кто хочет улучшить понимание английского на слух и расширить свой словарный запас. Еще больше полезного контента про разговорный и жизненный английский ты найдешь у меня в…
…
continue reading
1
3 шага к минимализму. 3 steps to become a minimalist
14:03
14:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
14:03
В этом эпизоде мы поговорим о том, что такое минимализм и как к нему прийти. Слушай эпизод, чтобы улучшить понимание английского на слух и узнать много классных разговорных слов и выражений. Еще больше полезного контента про разговорный и жизненный английский ты найдешь у меня в Instagram: https://instagram.com/veranikaslavuta?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ…
…
continue reading
1
5 способов снизить уровень стресса. 5 tips to reduce stress
13:04
13:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:04
В этом эпизоде я поделилась техниками, которые помогают мне контролировать уровень стресса и чувствовать себя лучше. 1. Control screen time 2. Write down your thoughts 3. Shift your focus 4. Go traveling 5. Help someone who feels worse Еще больше полезного контента про разговорный и жизненный английский ты найдешь у меня в Instagram: https://instag…
…
continue reading
1
Причины, по которым тебе точно нужно отметить Хэллоуин. Reasons why you must celebrate Halloween
9:06
После прослушивания этого эпизода тебе точно захочется отметить с друзьями Хэллоуин, чтобы классно повеселиться и вновь почувствовать себя детьми. Только обязательно возьмите себе на заметку пару забавных традиций на Хэллоуин: 1. Going trick-or-treating 2. Making jack-o’-lanterns 🎃 3. Decorating houses 4. Attending costume parties Еще больше полезн…
…
continue reading
1
Школы будущего. Schools of the future
11:38
11:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
11:38
Физика…Химия…Биология…Скучно! В этом эпизоде мы поговорим о том, какие предметы стоит включить в школьную программу в 21 веке, чтобы развить навыки, которые нам точно потом пригодятся в реальной жизни. 1. Emotional intelligence 2. Healthy nutrition 3. Creativity and innovation 4. Financial literacy Еще больше полезного контента про разговорный и жи…
…
continue reading
1
Как повысить самооценку. How to improve self esteem
11:15
11:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
11:15
Этот выпуск для тех, кто постоянно неуверен в себе и в своих силах и из-за этого упускает в жизни много классных возможностей. В этом эпизоде я рассказала о пяти рабочих методах, которые помогли мне улучшить самооценку и поверить в свои силы. А ещё тут ты найдешь много классных слов и выражений на английском, благодаря которым сможешь круто расшири…
…
continue reading
🧩 Бонусы дня: • Книга "На небесах тебе нет места. Уроки жизни" - https://www.litres.ru/book/aleksey-korneluk/na-nebesah-tebe-net-mesta-uroki-zhizni-69780727/?lfrom=840203216&ref_offer=1&ref_key=ec47c86b7b5c8b68f600dee04c2748d3591ed7a479233947ac4713c5971c10bb ──────── В этом подкасте: • Принципы притягательного мужчины; • Как приоритезировать свою ж…
…
continue reading
В этом выпуске мы обсудим несколько признаков настоящей дружбы - signs of real friendship, которые являются важными для меня: 1. Making time for your friends 2. Being your true self without fear of judgment 3. Having common hobbies and interests 4. Being inspired by your friends Еще больше полезного контента про разговорный и жизненный английский т…
…
continue reading
1
Моё отношение к Дню Рождения. My attitude towards Birthdays
13:51
13:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:51
В этом выпуске я расскажу о своей маленькой секретной традиции в День Рождения и о том, какие необычные воспоминания у меня связаны с этим днем. Слушай этот выпуск, чтобы улучшить понимание английского на слух и узнать много новых слов. Еще больше полезного контента про разговорный и жизненный английский ты найдешь у меня в Instagram: https://insta…
…
continue reading
1
Список дел на осень. Fall bucket list
14:26
14:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
14:26
Чем заняться этой осенью, чтобы провести время и уютно, и продуктивно. Я уверена, что мой список сможет тебя вдохновить! Еще больше полезного контента про разговорный и жизненный английский ты найдешь у меня в Instagram: https://instagram.com/veranikaslavuta?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== и Telegram: https://t.me/+viilufANw6EwMjFi Если во время прослушива…
…
continue reading
1
Зависимость от соцсетей. Social media addition
16:10
16:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
16:10
Как проводить время более эффективно, а не убивать его на бездумное листание ленты Instagram? Как избавиться от привычки просыпаться и засыпать с телефоном в руках? Если тебя тоже волнуют эти вопросы, то скорее слушай этот эпизод подкаста. Еще больше полезного контента про разговорный и жизненный английский ты найдешь у меня в Instagram: https://in…
…
continue reading
1
Как запомнить новые слова навсегда. How to remember new English words forever
13:47
13:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:47
Если тебе сложно запоминать новые слова на английском и забываешь их уже через неделю после изучения, этот подкаст — именно то, что тебе нужно. В нем я раскрою эффективные методы, которые позволят тебе успешно учить и надолго запоминать большое количество новых слов на английском. Here are my tips: Tip 1. Surround yourself with English content Tip …
…
continue reading
1
Как стать привлекательным человеком. How to develop an attractive personality
14:21
14:21
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
14:21
Хочешь улучшить понимание английского на слух? Тогда скорее включай этот подкаст. Тут мы будем говорить о том, что нужно делать, чтобы произвести хорошее первое впечатление, а также стать привлекательным человеком для окружающих. Here are the tips I’m mentioning: 1. Smile 2. Stay positive and grateful (благодарным) 3. Show your sincere (искренний) …
…
continue reading
1
Как спасти планету. Simple steps to save our planet
13:36
13:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:36
Если тебя тоже волнует вопрос: что я могу сделать, чтобы сохранить природу и ресурсы Земли, тогда обязательно послушай этот подкаст. Я поделилась простыми советами, которых придерживаюсь в повседневной жизни: шопперы (reusable shopping bags), разделение мусора, переработка одежды, многоразовые трубочки (reusable straws) и бутылки для воды, а также …
…
continue reading
1
Выпуск 95 - Моя миссия - это счастье.
18:04
18:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
18:04
🧩 Бонусы дня: • Наперегонки со счастьем. Для тех, кто потерял смысл жизни - https://www.litres.ru/69467557/?lfrom=765766920 • 12 привычек изменивших мою жизнь - https://youtu.be/Qac2_hCnXn8 ──────── В этом подкасте: • Почему счастье зависит только от нас; • Как делать профилактику выгорания; • Ты никому ничего не должен; • Тонкая грань между эгоизм…
…
continue reading
1
Простые вещи, которые делают нас счастливыми. Little things that make us happy
13:56
13:56
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:56
Осторожно, этот эпизод может заставить тебя улыбнуться! Ведь мы будем говорить о том, как научиться замечать счастливые моменты даже в самых простых и, казалось бы, банальных вещах. Слушай этот подкаст не только, чтобы улучшить себе настроение на день, но и чтобы прокачать понимание английского на слух, а также выучить много классных новых слов и в…
…
continue reading
1
5 здоровых привычек. 5 healthy habits
20:13
20:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
20:13
Эти привычки изменили мою жизнь. Уверена, они помогут и тебе чувствовать себя лучше и энергичнее. Слушай этот подкаст, чтобы не только прокачать понимание английского на слух, но и вдохновиться на ведение здорового образа жизни. These are the habits we are discussing: 1. Drink enough water 2. Eat brightly colored fruits and greens 3. Limit your scr…
…
continue reading
1
Как сделать дом уютным. Ways to make your home cozy
12:10
12:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
12:10
Этот выпуск вдохновит тебя на создание уюта в доме, а также поможет расширить словарный запас на английском на тему домашних вещей и дел. Ты узнаешь, как сказать по-английски вытирать пыль, пылесосить, мыть пол, убирать вещи на место, а также как будут по-английски диванные подушки, шторы, плед и многое другое. Tip 1: Keep your space clean and orga…
…
continue reading
1
Список дел на лето. Summer bucket list
12:26
12:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
12:26
Погрузись в мир летних приключений и расширь свой словарный запас. Этот эпизод поможет тебе выучить новые слова и фразы на английском, связанные с летними активностями: от пляжных развлечений до путешествий и спорта. После прослушивания ты сможешь составить свой собственный список дел, чтобы сделать свое лето незабываемым и полным ярких впечатлений…
…
continue reading
1
Как найти друзей за границей? How to find friends when you live abroad?
14:14
14:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
14:14
Делюсь советами, которые помогли мне обрести близких друзей в 5 разных странах. Независимо от того, где ты находишься, эти советы помогут тебе перестать чувствовать себя одиноко, найти своих soulmates и сделать пребывание в новой стране незабываемым. Кроме того, этот выпуск подкаста станет отличным инструментом для изучения английского языка, так к…
…
continue reading
1
5 языков любви. 5 love languages
10:55
10:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
10:55
Подскаст, который не только улучшит твои отношения с близкими, а ещё и разовьет навыки понимания английского на слух. Бывает такое, что люди любят друг друга, но в отношениях они все равно не чувствуют себя на 100% счастливыми. Из-за чего это происходит? Все просто: они говорят на разных языках. Сегодня я тебе помогу разобраться в теории 5 языков л…
…
continue reading
Давно учишь английский, но тебе все еще сложно воспринимать иностранную речь на слух? Начни с этого подкаста! Это адаптированный подкаст для изучающих, который смогут понять даже начинающие. Тут мы говорим о здоровых привычках, заботе о себе, дружбе, продуктивности и жизни за границей. Автор и ведущая подкаста - Ника: https://instagram.com/veranika…
…
continue reading
В этой серии: Сегодня быть осознанным с технологиями стало гораздо сложнее, чем одно десятилетие назад. Но для меня это не повод бросать попытки. В этом видео я попробую погрузиться в мою рабочую систему цифрового минимализма, посмотрим, что поменялось за эти годы, что осталось и как я использую эти инструменты, чтобы поддерживать оптимальный урове…
…
continue reading
В этой серии: Ты когда-нибудь ловил себя на мысли, как же катастрофически не хватает времени? Прыгаешь с одной задачи на другую, а знаешь почему ты на самом деле вечно опаздываешь? Ответ на этот вопрос ты найдешь в нашем новом подкасте. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и …
…
continue reading
В этой серии: Все мы ужасно боимся перемен. Но когда мы научимся понимать закономерности наших провалов, тогда мы и найдем решение, которое способно выдернуть нас из этого порочного круга. Чтобы понять почему нам тяжело поддаются новые привычки, я побеседовал с Кэти Милкман. Кэти исследователь человеческого поведения, профессор Пенсильванского унив…
…
continue reading
В этой серии: "В этом видео наш минималист расскажет про 5 привычек, которые присущи практически каждому успешному создателю. Эти привычки помогли ему построить бизнес на ютубе, покорить рубеж "с круглого нолика", до трёх миллионов подписчиков.» ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй…
…
continue reading
1
Выпуск 90 - Как свежий старт изменил нашу жизнь
10:43
10:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
10:43
В этой серии: "За последние 2 года я частенько натыкался на альтернативный вариант системы продуктивности под названием буллет-джорналинг. Черт возьми сколько фанатов у этой методы. И все они дружно называют эту систему «буджо». Куча книг, видосов, обучалок, в которых люди проповедуют разные подходы как выжать максимум, используя лишь ручку с бумаг…
…
continue reading
1
Выпуск 89 - 30 дней я жил по методу буллет-джорнал
11:46
11:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
11:46
В этой серии: "За последние 2 года я частенько натыкался на альтернативный вариант системы продуктивности под названием буллет-джорналинг. Черт возьми сколько фанатов у этой методы. И все они дружно называют эту систему «буджо». Куча книг, видосов, обучалок, в которых люди проповедуют разные подходы как выжать максимум, используя лишь ручку с бумаг…
…
continue reading
В этой серии: Прокрастинатор теряет 55 дней в год, откладывая дела на потом. Наш минималист тоже попался на крючок и по опыту рассказывает как победить прокрастинацию, а ещё как связаны перфекционизм и прокрастинация. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и читай основные выво…
…
continue reading
В этой серии: • Как достигать успеха в жизни и карьере; • Как проще всего внедрить полезные привычки; • Важное правило для успеха на дистанции; • Почему так важно замечать в людях хорошее. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https…
…
continue reading
1
Выпуск 86 - Работа и отдых. Как сохранять баланс и не выгорать
16:17
16:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
16:17
В этой серии: Устаю на работе и ничего не успеваю. Тоже ловишь такую мысль? Как найти баланс между работой и личной жизнью, как сохранить энергию? Это не совсем типичные советы по тайм менеджменту, но точно помогут тебе сохранить работоспособность на долгосрок. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/i…
…
continue reading
В этой серии: "Последние 10 лет я ел практически одно и то же изо дня в день, завтрак, обед и ужин на повторе. Ты скажешь, что за скукотищ, и будешь абсолютно прав, но есть у этого дела плюсы. За что я особенно уважаю простую жизнь, ты можешь отправить большую часть своих делищ на автопилот. И одна из самых важных областей, которую я смог автоматиз…
…
continue reading
В этой серии: • Как стать грамотным риск-тейкером; • Образ мышления для проработки страха риска ; • Образ мышления и принципы настоящей продуктивности; • Мы посчитаем потенциальную цену бездействия. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 мин…
…
continue reading
Как книги делают нас лучше | Алексей Корнелюк https://youtu.be/5r0RZDMKndU
…
continue reading
В этой серии: • Многообразие выбора и его последствия; • Усталость от принятия решений; • Мир заточен, чтобы выжимать из нас все соки; • 3 способа борьбы с усталостью от принятия решений. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https:…
…
continue reading
1
Выпуск 82 - 10 вещей, которым тебя не научат в универе
15:48
15:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
15:48
В этой серии: • 10 практических уроков для жизни; • Личные финансы и правильное питание; • Как не работать на дядю и построить жизнь вне работы; • Почему для современного человека так необходимо самосознание; ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из кни…
…
continue reading
В этой серии: • Почему доход - это ещё не всё? • Визуализация для погашения долгов; • Как правильно награждать себя за прогресс; • Фиксация достижений и счастье в процессе; • Инвестиции в профессиональное саморазвитие. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и читай основные выв…
…
continue reading
В этой серии: • Главная ошибка всех путешественников; • Моя тренировка для поддержания формы (без инвентаря); • Фишки питания в путешествиях; • Почему большинство людей сдаётся. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.r…
…
continue reading
1
Выпуск 79 - Мы создали монстра
10:06
10:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
10:06
В этой серии: • Кризис международной сети поставок; • Почему так важен Суетский канал; • Почему Amazon стал монополистом индустрии доставок; • Пустые полки в магазинах не за горами; ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 190 книг - https://t.me/ikniga ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knig…
…
continue reading