«Продлевать будете?» — это первый в России подкаст-сериал о том, как один человек может кардинально поменять свою жизнь. Ведущий Стас Жураковский рассказывает об изменениях и беседует с гостями о том, как её сделать не просто дольше, а улучшить качество. Этот подкаст не про ЗОЖ. Он про то, как изменить свою жизнь. Один выпуск — один шаг. Все методы, данные и гости проходят строгую проверку командой учёных. Никаких таблеток или диет. Ведущий будет стараться, чтобы его цифра на весах в 183 кг ...
…
continue reading
1
КПТ подход и прокрастинация
38:55
38:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:55
Восемьдесят седьмая неделя проекта! Разбираюсь с понятием прокрастинации и КПТ-подхода в психотерапии. В новом выпуске программы вместе с клиническим психологом, КПТ-психотерапевтом и кандидатом наук Светланой Рызовой обсудим, как проходят сессии у КПТ-психотерапевта, почему мы откладываем важное и как добиться результата от самого себя. Теперь мож…
…
continue reading
1
КПТ подход и прокрастинация
27:21
27:21
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
27:21
Восемьдесят шестая неделя проекта! Разбираюсь с понятием прокрастинации и КПТ-подхода в психотерапии. В новом выпуске программы вместе с клиническим психологом, КПТ-психотерапевтом и кандидатом наук Светланой Рызовой обсудим, что такое прокрастинация, чем отличается КПТ-подход в психотерапии и почему начинать новое так страшно. Теперь можно взять д…
…
continue reading
1
Йога без эзотерики, часть 2
29:53
29:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
29:53
Восемьдесят пятая неделя проекта! Разбираюсь в таком понятии как йога. Само собой, что без всякой эзотерики В новом выпуске программы вместе со специалистом ЛФК и йоге Татьяне Дудиной поговорим о том, что нужно для старта в йоге, зачем можно себя простукивать и что можно почитать по теме. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со ск…
…
continue reading
1
Йога без эзотерики, часть 1
1:00:29
1:00:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:00:29
Восемьдесят четвёртая неделя проекта! Разбираюсь в таком понятии как йога. Само собой, что без всякой эзотерики В новом выпуске программы вместе со специалистом ЛФК и йоге Татьяне Дудиной поговорим о том, может ли йога быть без эзотерики, нужно индивидуально подбирать тренировки под человека и где точка входа для здоровых упражнений с собственным т…
…
continue reading
1
Баланс личной жизни и работы, часть 2
23:33
23:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
23:33
Восемьдесят третья неделя проекта! Учусь соблюдать баланс личной жизни и работы. Даже если это бешеный рабочий январь В новом выпуске программы вместе с популяризатором баланса личной жизни и работы, а также автором книг Евой Кац разбираемся, можно ли сразу научиться всему, почему люди делятся на спринтеров и марафонцев, а также научимся выделять в…
…
continue reading
1
Баланс личной жизни и работы, часть 1
32:27
32:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:27
Восемьдесят вторая неделя проекта! Учусь соблюдать баланс личной жизни и работы. Даже если это бешеный рабочий январь В новом выпуске программы вместе с популяризатором баланса личной жизни и работы, а также автором книг Евой Кац разбираемся, есть ли настоящий баланс личной жизни и работы, существует ли единственное определение этого понятия и на к…
…
continue reading
1
Может ли помочь коуч-сессия, часть 2
20:19
20:19
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
20:19
Восемьдесят первая неделя проекта! Пересобираю себя в новогодние праздники и размышляю о будущем. В новом выпуске программы вместе с коучем и фасилитатором Юлией Тертышной разбираемся, что может произойти самое страшное в жизни, что такое “костыль” и что мы обычно прокручиваем в своей голове. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест с…
…
continue reading
1
Может ли помочь коуч-сессия, часть 1
31:13
31:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:13
Восьмидесятая неделя проекта! Пересобираю себя в новогодние праздники и размышляю о будущем. В новом выпуске программы вместе с коучем и фасилитатором Юлией Тертышной смотрим на модные отрасли для карьеры, какие вопросы стоит себе задавать регулярно и можно ли системно планировать карьерный рост. Теперь можно взять для себя и друзей генетический те…
…
continue reading
1
Как выбрать свою карьеру, часть 2
27:45
27:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
27:45
Семьдесят девятая неделя проекта! Смотрю, можно ли начать свою карьеру по-другому В новом выпуске программы вместе с карьерным коучем и основателем крупнейшей в СНГ платформы для профессионалов «Карьерум» Ольгой Лермонтовой смотрим на модные отрасли для карьеры, какие вопросы стоит себе задавать регулярно и можно ли системно планировать карьерный р…
…
continue reading
1
Как выбрать свою карьеру, часть 1
29:19
29:19
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
29:19
Семьдесят восьмая неделя проекта! Смотрю, можно ли начать свою карьеру по-другому В новом выпуске программы вместе с карьерным коучем и основателем крупнейшей в СНГ платформы для профессионалов «Карьерум» Ольгой Лермонтовой Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня прия…
…
continue reading
1
Достижения, спорт, успех, часть 2
32:46
32:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:46
Семьдесят седьмая неделя проекта! Чищу свой мозг в надежде на рост качества жизни. В новом выпуске программы вместе со спортивным психологом, участником Олимпийских Игр и гештальт-терапевтом Марией Красильцевой узнаем, есть ли секрет борьбы со стрессом в профессиональном спорте. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Наз…
…
continue reading
1
Достижения, спорт, успех, часть 1
32:39
32:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:39
Семьдесят шестая неделя проекта! Чищу свой мозг в надежде на рост качества жизни. В новом выпуске программы вместе со спортивным психологом, участником Олимпийских Игр и гештальт-терапевтом Марией Красильцевой узнаем, объективен ли спорт, можно ли измерить успех и зачем нужна дисциплина. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со ски…
…
continue reading
1
Мозг, мышление и качество жизни, часть 2
39:31
39:31
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:31
Семьдесят пятая неделя проекта! Учусь улучшать свою жизнь с помощью мышления и мозга. В новом выпуске программы вместе с преподавателем дизайна Дмитрием Карповым разберёмся, что такое счастье, как избегать инфоцыганства и где лежат самые главные знания предпринимательства. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови пр…
…
continue reading
1
Мозг, мышление и качество жизни, часть 1
33:56
33:56
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
33:56
Семьдесят четвёртая неделя проекта! Учусь улучшать свою жизнь с помощью мышления и мозга В новом выпуске программы вместе с преподавателем дизайна Дмитрием Карповым разберёмся, что такое счастье, что нужно достигаторам и что такое “люди заката” и “люди рассвета”. Мегараспродажа в «Чёрную пятницу»! Заходи на сайт Mygenetics.ru и лови огромные скидки…
…
continue reading
1
Фасилитация, онлайн и работа в команде, часть 2
26:48
26:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
26:48
Семьдесят третья неделя проекта! Учусь фасилитации и другим умным словам, чтобы эффективно работать в команде и облегчать рабочую жизнь В новом выпуске программы вместе с консультантом Дмитрием Лазаревым узнаем, что такое фасилитация, как работать асинхронно в команде и какие инструменты могут этому помочь. Мегараспродажа в «Чёрную пятницу»! Заходи…
…
continue reading
1
Фасилитация, онлайн и работа в команде, часть 1
31:39
31:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:39
Семьдесят вторая неделя проекта! Учусь фасилитации и другим умным словам, чтобы эффективно работать в команде и облегчать рабочую жизнь :) В новом выпуске программы вместе с консультантом Дмитрием Лазаревым узнаем, что такое фасилитация, как правильно проводить рабочие совещания и стоит ли имитировать реальный мир в компьютерных программах. Теперь …
…
continue reading
1
Фейки, наука, новости и качество жизни, часть 2
39:23
39:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:23
Семьдесят первая неделя проекта! Учусь отличать новостные фейки и добывать знания :) В новом выпуске программы вместе с медиа-консультантом Николаем Кононовым узнаем, почему медиа стало широким понятием, где искать информацию обо всём и что такое хороший эксперт. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТ…
…
continue reading
1
Фейки, наука, новости и качество жизни, часть 1
29:12
29:12
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
29:12
Семидесятая неделя проекта! Учусь отличать новостные фейки и добывать знания :) В новом выпуске программы вместе с издателем Reminder Максимом Кашулинским узнаем, почему нельзя доверять анонимным каналам, что может редактор и где находить настоящих экспертов. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» …
…
continue reading
1
Навык переговоров и качество жизни, часть 2
22:55
22:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
22:55
Шестьдесят девятая неделя проекта! Учусь искусству переговоров у лучших :) В новом выпуске программы вместе с бизнес-тренером Леонидом Кролем узнаем, стоит ли заискивать в переговорах, почему человека легко обидеть и заканчивается ли жизнь после 40. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформл…
…
continue reading
1
Навык переговоров и качество жизни, часть 1
22:13
22:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
22:13
Шестьдесят восьмая неделя проекта! Учусь искусству переговоров у лучших :) В новом выпуске программы вместе с бизнес-тренером Леонидом Кролем узнаем, как поменялась психотерапевтическая практика за 30 лет, какой стала двадцать первая книга Леонида Марковича и нужно ли целеполагание в переговорах. Теперь можно взять для себя и друзей генетический те…
…
continue reading
1
Ортопедия и качество жизни, часть 2
21:57
21:57
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
21:57
Шестьдесят седьмая неделя проекта! Заново учусь выбирать обувь и ходить :) В новом выпуске программы вместе с врачом, травматологом-ортопедом, кандидатом медицинских наук Вартаном Тамазяном узнаем, как выбирать обувь, помогает ли перкуссионный пистолет и каким образом правильно восстанавливаться. Теперь можно взять для себя и друзей генетический те…
…
continue reading
1
Ортопедия и качество жизни, часть 1
21:02
21:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
21:02
Шестьдесят шестая неделя проекта! Заново учусь выбирать обувь и ходить :) В новом выпуске программы вместе с врачом, травматологом-ортопедом, кандидатом медицинских наук Вартаном Тамазяном узнаем, как тренироваться любителю без травм. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи о…
…
continue reading
1
Как научиться общаться, часть 2
28:23
28:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:23
Шестьдесят пятая неделя проекта! Заново учусь общаться :) В новом выпуске программы вместе со спикером, журналистом, бизнес-тренером и автором книги «Магия общения» Ниной Зверевой узнаем, как выработать свой стиль, каким образом общаться с детьми и зачем нужно целеполагание в разговоре. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скид…
…
continue reading
1
Как научиться общаться, часть 1
40:29
40:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:29
Шестьдесят четвёртая неделя проекта! Заново учусь общаться :) В новом выпуске программы вместе со спикером, журналистом, бизнес-тренером и автором книги «Магия общения» Ниной Зверевой узнаем, кто такие гении коммуникации, что такое small talk и elevator pitch и каким образом можно научиться общаться. Теперь можно взять для себя и друзей генетически…
…
continue reading
1
Как пользоваться доказательной медициной, часть 2
34:02
34:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
34:02
Шестьдесят третья неделя проекта! Избегаю фуфломицинов и учусь пользоваться плодами доказательной медицины :) В новом выпуске программы вместе с неврологом и медицинским директором «Лахта Клиник» Никитой Жуковым узнаем, почему так модно стало заказывать БАДы, нужно ли пить витамин D и существует ли лекарство от ожирения. Теперь можно взять для себя…
…
continue reading
1
Как пользоваться доказательной медициной, часть 1
28:37
28:37
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:37
Шестьдесят вторая неделя проекта! Избегаю фуфломицинов и учусь пользоваться плодами доказательной медицины В новом выпуске программы вместе с неврологом и медицинским директором «Лахта Клиник» Никитой Жуковым узнаем, сколько человек на самом деле создали enciclopatia.ru, как выбрать правильного врача и можно пить таблетки для улучшения работы мозга…
…
continue reading
1
Как работает Владимир Волобуев, часть 2
29:04
29:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
29:04
Шестьдесят первая неделя проекта! Подвожу первые итоги года работы над собой. В новом выпуске программы вместе с CEO Mygenetics Владимиром Волобуевым узнаем, от каких продуктов он отказался благодаря генетическому тестированию, что даёт бег на длинные дистанции и какие лайфхаки действительно работают. Теперь можно взять для себя и друзей генетическ…
…
continue reading
1
Как работает Владимир Волобуев, часть 1
34:15
34:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
34:15
Шестидесятая неделя проекта! Подвожу первые итоги года работы над собой В новом выпуске программы вместе с CEO Mygenetics Владимиром Волобуевым узнаем, каким был год для компании, как менялся продукт, что пользовалось спросом у потребителя и куда движется рынок ДНК-тестов. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови пр…
…
continue reading
1
Спортивные травмы и их профилактика, часть 2
30:25
30:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
30:25
Пятьдесят девятая неделя проекта! Делаю так, чтобы травмы не беспокоили 🙂 В новом выпуске программы вместе с главным врачом ФК «Спартак» Никитой Карлицким разберёмся, как должна выглядеть спортивная аптечка, зачем нужны курсы первой помощи и как правильно защелачивать организм. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назо…
…
continue reading
1
Спортивные травмы и их профилактика, часть 1
32:22
32:22
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:22
Пятьдесят восьмая неделя проекта! Делаю так, чтобы травмы не беспокоили В новом выпуске программы вместе с главным врачом ФК «Спартак» Никитой Карлицким разберёмся, почему можно считать футбол самым травмоопасным видом спорта, а прыжки с трамплина на лыжах нет, где найти хорошего спортивного доктора и что делать людям с лишним весом, чтобы избежать…
…
continue reading
1
Тело и одежда: как обрести лёгкость и комфорт? Часть 2
43:14
43:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:14
Пятьдесят седьмая неделя проекта! Теперь приступил к порядку и удобству своего гардероба! В новом выпуске программы вместе с журналисткой Натальей Поротиковой и дизайнером Софией Жаровой разберёмся, что делать людям plus size со своей одеждой, может ли мужчина одеваться в цветастое, и что такое на самом деле одежда класса «люкс». Теперь можно взять…
…
continue reading
1
Тело и одежда: как обрести лёгкость и комфорт? Часть 1
43:06
43:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:06
Пятьдесят шестая неделя проекта! Теперь приступил к порядку и удобству своего гардероба! В новом выпуске программы вместе с журналисткой Натальей Поротиковой и дизайнером Софией Жаровой рассмотрим должна ли быть одежда удобной, противоречит ли понятие красоты понятию удобства, чем мужской мир одежды отличается от женского и можно ли найти хороший г…
…
continue reading
1
Digital-минимализм: как навести порядок в ПК и в жизни? Часть 2
28:29
28:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:29
Пятьдесят пятая неделя проекта! Навожу порядок в своём ноутбуке и в жизни В новом выпуске программы вместе с Анастасией Рыжиной, автором книги и курса про digital-минимализм, учусь наводить порядок в технике, файлах, социальных сетях и всём цифровом пространстве. По сути, теперь это и порядок в жизни. Теперь можно взять для себя и друзей генетическ…
…
continue reading
1
Digital-минимализм: как навести порядок в ПК и в жизни? Часть 1
23:46
23:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
23:46
Пятьдесят четвёртая неделя проекта! Навожу порядок в своём ноутбуке и в жизни В новом выпуске программы вместе с Анастасией Рыжиной, автором книги и курса про digital-минимализм учусь наводить порядок в технике, файлах, социальных сетях и всём цифровом пространстве. По сути, теперь это и порядок в жизни. Теперь можно взять для себя и друзей генетич…
…
continue reading
1
Лайфхаки, книги, бизнес: как живёт и работает Ренат Шагабутдинов? Часть 2
32:59
32:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:59
Пятьдесят третья неделя проекта! Заново учусь читать, бежать и вникать В новом выпуске программы вместе с Ренатом Шагабутдиновым, шеф-редактором издательства «Манн, Иванов и Фербер» и соавтором нескольких книг поговорим о том, какие электронные таблицы выбрать, какие лайфхаки действительно работают и нужны ли ясные принципы в работе и жизни. Теперь…
…
continue reading
1
Лайфхаки, книги, бизнес: как живёт и работает Ренат Шагабутдинов? Часть 1
39:56
39:56
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:56
Пятьдесят вторая неделя проекта! Заново учусь читать, бежать и вникать В новом выпуске программы вместе с Ренатом Шагабутдиновым, шеф-редактором издательства «Манн, Иванов и Фербер» и соавтором нескольких книг поговорим о том, каким образом устроено современное книжное издательство, как правильно читать книги и есть ли на рынке хорошие книги. Тепер…
…
continue reading
1
Как работает спортивная генетика? Часть 2
35:08
35:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
35:08
Пятьдесят первая неделя проекта! Сделали крутейший спецвыпуск про то, как работает спортивная генетика и каким образом выбрать «свой» спорт, а также разобрали как работает генетический тест для выбора своего спорта. В новом выпуске программы вместе с Людмилой Селедцовой, ведущим консультантом компании MyGenetics обсудим, как работает спортивная ген…
…
continue reading
1
Как работает спортивная генетика? Часть 1
41:14
41:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:14
Пятидесятая неделя проекта! Сделали крутейший спецвыпуск про то, как работает спортивная генетика и каким образом выбрать «свой» спорт. В новом выпуске программы вместе с Валерием Полуновским, руководителем отдела разработки компании MyGenetics обсудим, как работает спортивная генетика, насколько может быть точным генетический тест и может ли олимп…
…
continue reading
1
Как устроена подготовка легендарного спецподразделения «Альфа»? Часть 2
21:44
21:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
21:44
Сорок девятая неделя проекта. Учусь развиваться гармонично и не бояться трудностей. В новом выпуске программы вместе с Игорем Шевчуком ветераном и членом Президиума «Офицеров России» обсудим как восстанавливается боец спецназа, что нужно, чтобы результативно тренироваться, как работает аутотренинг и нужно ли быть лучшим в своём деле. Подарите ребён…
…
continue reading
1
Как устроена подготовка легендарного спецподразделения «Альфа»? Часть 1
25:55
25:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:55
Сорок восьмая неделя проекта. Учусь развиваться гармонично и не бояться трудностей. В новом выпуске программы вместе с Игорем Шевчуком ветераном и членом Президиума «Офицеров России» обсудим как устроена подготовка спецназа, что нужно, чтобы стать частью «Альфа» и как добиваться результата не смотря ни на какие трудности. Подарите ребёнку возможнос…
…
continue reading
1
Что нужно для правильного бега в удовольствие? Часть 2
21:57
21:57
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
21:57
Сорок седьмая неделя проекта. Впервые в жизни побежал к своему марафону! В новом выпуске программы вместе с Еленой Орловой, тренером, мастером спорта международного класса по лёгкой атлетике научимся правильно бежать, бежать так, чтобы это было в настоящее удовольствие! Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промо…
…
continue reading
1
Что нужно для правильного бега в удовольствие? Часть 1
24:38
24:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
24:38
Сорок шестая неделя проекта. Впервые в жизни побежал к своему марафону! В новом выпуске программы вместе с Еленой Орловой, тренером, мастером спорта международного класса по лёгкой атлетике научимся правильно бежать, бежать так, чтобы это было в настоящее удовольствие! Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промок…
…
continue reading
1
Как встать и побежать? Часть 2
29:51
29:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
29:51
Сорок пятая неделя проекта. Учусь заново ходить и бегать 🙂 В новом выпуске программы вместе с Максимом Журило, основателем проектов iLoveRunning и iLoveSuperSport выясним, когда стартовать новичку, почему главное — это цель и почему побежать можно в любом возрасте. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «…
…
continue reading
1
Как встать и побежать? Часть 1
30:05
30:05
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
30:05
Сорок четвёртая неделя проекта. Учусь заново ходить и бегать 🙂 В новом выпуске программы вместе с Максимом Журило, основателем проектов iLoveRunning и iLoveSuperSport выясним, можно ли бегать с лишним весом, почему бег стал таким модным и как на самом деле нужно правильно бежать новичку. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со ски…
…
continue reading
1
Космос внутри и снаружи: чему может научить космонавтика? Часть 2
22:08
22:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
22:08
Сорок третья неделя проекта. Учусь у героя России и космонавта расти не в ширь, а над собой 🙂 В новом выпуске программы вместе с мотивационным спикером и космонавтом Сергеем Рязанским выясним, как почему бизнес похож на космос, чем написаны инструкции и как справиться со стрессом. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Н…
…
continue reading
1
Космос внутри и снаружи: чему может научить космонавтика? Часть 1
19:30
19:30
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
19:30
Сорок вторая неделя проекта. Учусь у героя России и космонавта расти не в ширь, а над собой. В новом выпуске программы вместе с мотивационным спикером и космонавтом Сергеем Рязанским выясним, как никогда не сдаваться, может ли ботаник полететь в космос и что на самом деле человек чувствует в космическом пространстве. Теперь можно взять для себя и д…
…
continue reading
1
Как тренируется и живет профессиональный фигурист? Часть 2
33:14
33:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
33:14
Сорок первая неделя проекта. Важна не только техника, но и красота. В новом выпуске программы вместе с Джонатаном Гурейро, членом сборной России по фигурному катанию и мастером спорта международного класса обсудим то, над какими показателями работают фигуристы, как справляться с давлением и выдавать результат по запросу. Теперь можно взять для себя…
…
continue reading
1
Как тренируется и живет профессиональный фигурист? Часть 1
22:13
22:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
22:13
Сороковая неделя проекта. Важна не только техника, но и красота. В новом выпуске программы вместе с Джонатаном Гурейро, членом сборной России по фигурному катанию и мастером спорта международного класса обсудим как устроено фигурное катание, какова роль тренера в жизни спортсмена и то, когда стоит приходить в профессиональный спорт. Теперь можно вз…
…
continue reading
1
Что такое качество жизни с точки зрения доктора Михаила Гаврилова? Часть 2
48:35
48:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:35
Тридцать девятая неделя проекта. Главное — счёт на табло! В новом выпуске программы вместе Михаилом Алексеевичем Гавриловым, автором запатентованной методики снижения веса, к.м.н, членом Института функциональной медицины (IFM, США) обсудим роль гормонов в здоровье, витамина D3 и почему за персонализированной медициной будущее. Теперь можно взять дл…
…
continue reading
1
Что такое качество жизни с точки зрения доктора Михаила Гаврилова? Часть 1
29:47
29:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
29:47
Тридцать восьмая неделя проекта. Главное — счёт на табло! В новом выпуске программы вместе Михаилом Алексеевичем Гавриловым, автором запатентованной методики снижения веса, к.м.н, членом Института функциональной медицины (IFM, США). Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от …
…
continue reading