Подкаст о переменах. Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём. https://t.me/ThatsNORM https://www.instagram.com/thats_norm/
Н
НОРМ


1
Коллеги, работаем. Приходим в себя после праздников и строим планы на год
27:50
27:50
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
27:50
Елка осыпалась, икра съедена, начались будни. Короткий выпуск о том, как восстановить режим, настроиться на работу и правильно построить планы на год.Наш партнер — образовательная платформа «Нетология» http://netolo.gy/f9qCвои рекомендации в этом эпизоде дают селф-менеджмент коуч Макс Черепица http://maxcherepitsa.ru/ и основательница Lifelong Lear…
Н
НОРМ


1
Новогодний спешл! Звоним людям, которые восхищали нас в этом году
56:24
56:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
56:24
Ура, 2020 всё! Провожаем этот безумный год, пытаемся найти в нем что-то хорошее и звоним людям, которые восхищали и вдохновляли нас в этом году, несмотря на мрак вокруг. Это длинный эпизод, поэтому таймкоды:03:17 — Немножко о личных итогах года08:39 — Звоним Анне Ривиной, руководительнице центра «Насилию.нет». Этот центр помогает пострадавшим от до…
Н
НОРМ


1
Тревожность. Как с ней жить и как ее снизить
38:41
38:41
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:41
В 2020 году мы все много тревожились — на это была масса причин. В этом эпизоде говорим о том, как снижать чувство тревоги, если вокруг творится безумие. А еще психиатр и человек, вылечивший тревожное расстройство, рассказывают нам, где проходит граница между простой тревогой и cостоянием, с которым лучше пойти к врачу.Ссылки на все, о чем говоритс…
Н
НОРМ


1
«Один сидел, другой охранял». Рассказываем две удивительные семейные истории
36:53
36:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:53
Это выпуск о людях, которые нашли удивительных предков в своей семейной истории. Игорь — правозащитник и экс-глава организации «Мемориал» в республике Коми — много лет собирал сведения о своем репрессированном дедушке. А потом узнал, что другой его дедушка служил в СМЕРШе и охранял лагеря. Другая героиня — Дана — выросла в далекой Тыве, в доме земл…
Н
НОРМ


1
Держимся! Лайфхаки по выживанию в декабре
37:01
37:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:01
Спецвыпуск! Нагрянул декабрь, и всем вокруг тяжело. К тому же мы получили много фидбека на эпизод про то, как правильно отдыхать. Поэтому решили продолжить тему и записать лайфхаки разных мудрых людей о том, как пережить конец года с его горящими дедлайнами и коротким световым днем. Нужно ли пить БАДы? Как поддержать иммунитет и работоспособность? …
Н
НОРМ


1
Вон из города. Выпуск про людей, которые уехали из Москвы в 2020 году
34:09
34:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
34:09
2020-й потихонечку подходит к концу, время поговорить о том, чем он нам запомнится (помимо очевидного). В этом году многие люди вокруг нас уезжали из Москвы в небольшие города и деревни: кто-то на несколько недель, а кто-то насовсем. Мы поговорили с несколькими такими героями о том, как год удаленки помог им переосмыслить свои места силы.Партнер вы…
Н
НОРМ


1
Выпуск про взросление. Наши страхи и надежды, связанные с возрастом
48:26
48:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:26
Все просто: перед записью этого эпизода мы отметили два дня рождения подряд. Даше исполнилось 35, Насте — 26. И нас обеих накрыло перед этими датами! Обсуждаем, почему так — и звоним психотерапевту.Подписывайтесь на тг-канал психотерапевта Анны Край: https://t.me/to_the_edge И на квир-подкаст «Нараспашку»: https://we.fo/1536405829 Партнер выпуска —…
Н
НОРМ


1
Личное — это политическое. Выпуск про гражданскую позицию и тех, кто ее выражает
45:15
45:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:15
В 2020 году вокруг происходит особенно много тревожных событий и кажется, что даже державшиеся раньше в стороне от социальной и политической повестки люди начали выражать свою гражданскую позицию. Мы думаем, что говорить про себя «я аполитичен» уже совсем не классно. Так ли это? В этом эпизоде — разговоры с героями, которые никогда не были фултайм-…
Н
НОРМ


1
Как научиться качественно отдыхать. Антистресс-выпуск
41:13
41:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:13
Мы хотели записать эпизод на Очень Серьезную Тему, но устали и не смогли. Поэтому поговорили о том, что делать с усталостью и стрессом — посреди осени и на пороге второй коронавирусной волны.Наши собеседники в этом выпуске:Максим Тимофеев, основатель компании Deep Mind https://deepmindconsulting.ru/ Анастасия Рубцова, психолог. Почитайте ее текст о…
Н
НОРМ


1
Переработки, газлайтинг, токсичные начальники. Пора поговорить об отношениях на работе
48:22
48:22
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:22
Это случалось со всеми: слезы в туалете после унизительной встречи с боссом, колкости в рабочих чатах, газлайтинг, манипуляции и некрасивые увольнения. Мы решили записать выпуск о нездоровых отношениях на работе: как их распознать, как избежать и как из них выйти, когда они уже сформировались. Пост Русины Лекух о, о котором говорится в начале и в к…
Н
НОРМ


1
Кризис дейтинга. Выпуск про культуру свиданий и знакомств — и то, что в ней пора поменять
54:15
54:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
54:15
Это выпуск про свидания и знакомства. Настя диагностирует у себя дейтинг-выгорание, Даша вспоминает дотиндерную эпоху, а гости эпизода помогают разобраться, как мы будем знакомиться в будущем и от каких тревожных паттернов сегодняшней дейтинг-культуры лучше поскорее отказаться. Для этого выпуска мы записали:Журналистку и секс-просветительницу Машу …
Н
НОРМ


1
Мужчина-2020. Обсуждаем кризис маскулинности
46:39
46:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:39
Это выпуск про то, как живется мужчине в 2020 году. Страхи, тревоги, сконфуженность так называемой «новой этикой», давление стереотипов и борьба с ними — обсуждаем все это и многое другое с исследователями маскулинности, слушателями и друг с другом.Для этого эпизода мы записали:Журналиста, автора подкаста и телеграм-канала «Мужчина, вы куда» Григор…
Н
НОРМ


1
Байкал, Карелия, Кавказ, Камчатка. Как мы провели лето в России. Новый сезон!
47:45
47:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:45
Записывайтесь на онлайн-интенсив «Основы программирования» от GeekBrains: https://geekbrains.ru/link/VUrHphУра, новый сезон Норма! Начинаем с эпизода о том, как мы провели это лето. Границы были закрыты, так что мы с удовольствием покатались по России и теперь обмениваемся впечатлениями. Даша была в походе на Байкале, Настя — в Карелии и в Ялте, а …
Н
НОРМ


1
Это несмешно. Стендап-комики и сценарист — о том, как не стоит шутить в 2020 году
50:59
50:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:59
Последний выпуск сезона! Иногда нас смущает то, как люди — в том числе публичные — оправдывают неаккуратные слова тем, что они «просто пошутили». Поэтому мы записали эпизод про шутки. Появились ли темы, шутить над которыми уже не ок? Как и стоит ли шутить над травмами и в адрес меньшинств? Если человек обиделся на шутку, на ком ответственность — на…
Н
НОРМ


1
Как быть с деньгами в коронакризис? Партнерский выпуск
42:55
42:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:55
Режим самоизоляции закончился, но финансовый кризис никуда не делся: во время карантина у многих упали доходы, бизнесы будут восстанавливаться еще долгие месяцы — даже при условии, что осенью не будет второй коронавирусной волны. В новом эпизоде мы говорим о том, как сейчас лучше поступить с личными финансами. Продолжаем ужиматься и интенсивно копи…
Н
НОРМ


1
Слежу за тобой. Четыре истории о сталкерах
54:06
54:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
54:06
Сталкинг — это нежелательное, навязчивое внимание к человеку и его преследование. Cталкинг может выражаться в неприятной онлайн-слежке, а может вылиться в самое настоящее насилие. В этом эпизоде мы собрали четыре истории о том, как одни люди преследуют других людей. Партнер эпизода — образовательный проект Contented. Записывайтесь на онлайн-курс «Д…
Н
НОРМ


1
Цветы, коты и ты. Как мы обустраиваем быт в изоляции
45:46
45:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:46
На третий месяц изоляции все, что нас интересует — по какому рецепту сегодня приготовить ужин, в какой горшок пересадить фикус и как еще переставить мебель. Поэтому мы поговорили про быт и домоводство на карантине. Озеленение дома, покраска стен своими руками, DIY-хлеб в казане и уборка по Мари Кондо и не по ней — вместе с нами все это обсуждают за…
Н
НОРМ


1
Отношения в изоляции. Пять историй о любви и одиночестве
48:44
48:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:44
Заказывайте товары для животных в онлайн-зоомагазине «4 лапы» http://4lapy.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=norm&utm_campaign=may2020Скидка 13% на все неакционные товары при заказе от 2000 рублей по промокоду Norm13. Промокод — многоразовый!Это эпизод про то, что происходит с нашими отношениями в изоляции. Кто-то наслаждается близостью с любимым п…
Н
НОРМ


1
Откуда я родом. Выпуск про наши отношения с родными местами
52:59
52:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:59
Смотрите сериал «И повсюду тлеют пожары» эксклюзивно в онлайн-кинотеатре ivi: https://clck.ru/Myp5LСериал доступен по подписке, а оформить пробный период на месяц до конца апреля можно за 1 рубль.В этом выпуске мы пытаемся осмыслить нашу региональную идентичность. Влияет ли нас место, в котором мы родились и выросли? Если влияет, то как? Где чувств…
Н
НОРМ


1
Live в Петербурге. Эмпатия: почему о ней столько говорят, как развить и всем ли это нужно
44:53
44:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:53
Проверьте свой уровень английского бесплатно в Skyeng skyeng.ru/go/normА при первой оплате воспользуйтесь промокодом НОРМ — он даёт 2 бонусных урока!Этот выпуск записан 22 февраля в Санкт-Петербурге, куда нас позвал проект CreativeMornings SPB. Мы говорили про эмпатию. Почему сейчас так много говорят о её важности? Можно ли её развить? Бывает ли эм…
Н
НОРМ


1
Карантин: караул или норм? Выпуск из самоизоляции!
45:49
45:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:49
Мы планировали выпустить эпизод на совсем другую тему, но сели на самоизоляцию. Поэтому обсуждаем, как адаптироваться к карантину и не сойти с ума — а наши друзья помогают нам советами и опытом из других стран, где коронавирус бушует дольше, чем в России.Друзья, простите нас за то, что в этом выпуске специфический звук! Такой вот получился художест…
Н
НОРМ


1
НОРМ + Rrrrrrr. Как взять собаку или кота из приюта (и о чём нужно знать)
43:10
43:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:10
Мы обожаем читать медиа про животных Rrrrrrr. Поэтому решили записать совместный выпуск подкаста! Он о том, что нужно знать каждому горожанину перед тем, как заводить собаку или кота — особенно если вы решили взять его из приюта. Партнёр этого выпуска — Simplewine.ru. До 31 марта для наших слушателей действует скидка 20% на ВСЕ вина по промокоду НО…
Н
НОРМ


1
Кристаллы, астрологи, шаманы. Мы наконец обсудили эзотерику
1:00:03
1:00:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:00:03
Магический выпуск, в котором мы пытаемся разобраться в том, почему все вокруг поверили в ретроградный Меркурий и снова полюбили спиритуальные практики — от медитаций и мантр до таро, расшифровки натальных карт и массажа лица волшебными кристаллами.Содержание:5:07. Часть 1. История Оли Осиповой, которая cъела в Африке корень ибоги, а потом вернулась…
Н
НОРМ


1
Live в InLiberty. Где мои деньги? Выпуск про то, как тратить и копить
50:10
50:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:10
Этот эпизод мы записали вживую 7 декабря в пространстве InLiberty в рамках проекта наших друзей Nike & Girls Talk. Нас позвали на дискуссию о том, как построить нормальные отношения со своими деньгами: копить, а не тратить, закрывать кредитки, повышать доходы и получать после собеседований приличную зарплату. Обсуждаем это вместе с автором книги и …
Н
НОРМ


1
Новогодний спешл. Голунов, Сапрыкин, Кремер и другие — о личных итогах года и резолюциях на 2020
47:54
47:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:54
Праздничный эпизод, в котором Настя и Даша по старинке сидят в студии вдвоём и обсуждают свои впечатления от 2019 года.Ещё для этого выпуска мы попросили людей, восхитивших нас в этом году — на федеральном и локальном уровне — рассказать о личных итогах года и дать одну резолюцию на 2020-й.Партнёр этого выпуска — Simplewine.ru. До 31 декабря при по…
Н
НОРМ


1
Сервисы и мы. Как быть этичным потребителем услуг? Партнёрский выпуск
47:07
47:07
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:07
Мир вокруг нас становится всё комфортнее: любая еда приезжает домой за 15 минут, недорогое такси можно вызвать за секунды (и ни с кем не разговаривать!), заботы о доме легко делегировать онлайн-сервисам, а за пределы маршрута «работа-дом» — благодаря существованию курьерских служб — можно не выезжать никогда. С одной стороны это круто. С другой — н…
Н
НОРМ


1
Я чуть не умер. Три истории о близкой смерти
46:16
46:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:16
«Это было какое-то странное ощущение отчёта о прожитом. Но перед кем, совершенно непонятно. Был ли это Бог, какое-то третье лицо, перед собой ли, перед Вселенной — не знаю. Просто шаг за шагом ты вспоминаешь свою жизнь»Мы поговорили с людьми, которые столкнулись с угрозой смерти и избежали её. Что они видели и чувствовали, когда были на грани? И из…
Н
НОРМ


1
Live в баре Powerhouse. Зависть, агрессия, нарциссизм. Выпуск про все гадкое в нас
43:11
43:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:11
Этот эпизод записан 1 октября на сцене бара Powerhouse. Вместе с психологом и сооснователем содружества нарративных психотерапевтов «Край» Маратом Хачатряном мы обсуждали чувства и состояния, которые считаются недостойными: зависть, ярость, высокомерие и другие. Мы мечтаем от них избавиться, а как это сделать? И нужно ли это на самом деле? Рассказы…
Н
НОРМ


1
Как живут активисты. Рассказывают феминистка, гражданская активистка и зоозащитник
49:33
49:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:33
Мы считаем, что активисты — это главные герои 2019 года. Поэтому поговорили с людьми, которые занимаются разными, но одинаково важными направлениями активизма: фемактивизмом, гражданским активизмом и зоозащитой. Они рассказали, как справляются с выгоранием, как общаются с хейтерами в интернете, что думают об онлайн-буллинге и как сохраняют интерес …
Н
НОРМ


1
Выпуск про любовь. Истории людей в долгих отношениях
58:08
58:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
58:08
В этом эпизоде мы исследуем феномен длительных романтических отношений. Как справиться с кризисами, не расстаться после рождения детей, сохранить влечение и годами оставаться счастливыми друг с другом? На вопросы отвечают люди, у которых это получается.С нами поговорили три пары:Денис и Наташа, 14 лет вместеВика и Марк, 11 лет вместеАня и Дима, вме…
Н
НОРМ


1
Live в Алматы. Протесты. Что случилось с уличными акциями в 2019 году
49:06
49:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:06
18 сентября мы провели первую открытую запись подкаста за пределами России — в Казахстане, на фестивале The Art of Storytelling. Говорили об одном из главных маркеров 2019 года — гражданских протестах. Реакция людей на дело Ивана Голунова, летние акции в Москве, «московское дело» и политические флешмобы знаменитостей в инстаграме — чем новые протес…
Н
НОРМ


1
Не только славяне. Наиля, Заур, Искандер и Халимат о жизни в Москве
1:04:46
1:04:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:04:46
В этом выпуске четыре героя рассуждают о своей национальной идентичности. А ещё семейной истории, ксенофобии и бытовых предрассудках, с которыми люди разных национальностей сталкиваются в Москве.С нами поговорили:Заур Рзаев, скульпторХалимат Текеева, редактор социальных медиа в издательствеИскандер Еримбитов, музыкантНаиля Гольман, ивент-менеджер и…
Н
НОРМ


1
Cтресс, медитация, спорт, сигареты. Обсуждаем образ жизни, который мы ведём
50:32
50:32
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:32
В последнем эпизоде сезона говорим о том, как перестать перерабатывать и напиваться по пятницам, а также адаптировать под себя понятие «здоровый образ жизни». В студии телеведущая, спортивная журналистка и экс-главред издания The Challenger Мария Командная и сооснователь медицинского сервиса DOC+ Руслан Зайдуллин.Таймслоты:1:58 — Маша рассказывает,…
Н
НОРМ


1
Смерть, голуби, менты. Выпуск про наши страхи
46:52
46:52
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:52
Незнакомцы и сталинисты, Дональд Трамп и выгорание, полиция и новые технологии — говорим о том, чего больше всего боимся в 2019 году. В студии с нами журналист Гоша Биргер и писательница, научная журналистка Дарья Варламова. Ещё в выпуске: — Соавтор телеграм-канала «Психо Daily», экс-главред «Афиши Daily» и главред службы контента «Яндекса» Катя Де…
Н
НОРМ


1
Live в музее «Гараж». Люди, город и мусор. Как мы можем помочь экологии
58:39
58:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
58:39
Что может сделать для экологии обычный человек? Как поменять свои потребительские привычки? 8 июня мы обсуждали это в летнем кинотеатре «Гаража» с соосновательницей курса бережного потребления «Теперь так» Екатериной Колчановой и инициатором программы устойчивого развития Garage Green Дмитрием Накоряковым.Также в разговоре поучаствовали: — Елена Ви…
Н
НОРМ


1
Расставания. Выпуск про разбитое сердце
1:04:35
1:04:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:04:35
Эпизод о том, какими разными — и одновременно похожими друг на друга — бывают наши расставания с близкими людьми. Три человека, которые переживают расставание прямо сейчас, рассказывают о своих чувствах.Лолита ушла от жениха перед свадьбой.Вика пережила сильное разочарование и ей сейчас очень больно.Юра рассказывает о двух расставаниях подряд: разр…
Н
НОРМ


1
Cвоё дело. Как уйти из офиса и заняться тем, чем давно хочется
55:02
55:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
55:02
Иногда бывает желание бросить всё и начать своё дело — особенно если ты выгорел на наёмной работе. Как понять, когда пора, а когда можно ещё потерпеть, что делать с хейтерами и нестабильным доходом, а также стоит ли возвращаться в офис, если дело не взлетело.Гость выпуска — карьерный консультант Ксения Авдей.О личном опыте ухода из больших офисов д…
Н
НОРМ


1
Родители. Пять историй об отношениях взрослых людей c отцами и мамами
1:02:47
1:02:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:47
Это выпуск про наши отношения с родителями. Как сохранить их, когда родителей уже сложно идеализировать, как принять друг друга и почему у нас больше проблем с папами, чем с мамами.Спасибо героям, которые согласились рассказать нам свои истории.Кристина (7:45 и 39:15) вспоминает о том, как стала для мамы главой семьи и к каким последствиям это прив…
Н
НОРМ


1
Потребление. Выпуск про наши отношения с вещами
52:38
52:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:38
Это выпуск про вещи: сколько их нам нужно для счастья и как этично избавляться от того, что всё-таки оказалось не нужно. Обсуждаем свопы, одежду, бытовой минимализм, методы Мари Кондо, раздельный сбор мусора, а также так называемый этичный образ жизни: моду на отказ от пластиковых пакетов и покупки в секондах.С нами в студии: журналистка, кинокрити…
Н
НОРМ


1
Дружба. Где искать новых друзей, когда ты взрослый, и как не рассориться со старыми?
51:17
51:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:17
Эпизод про то, как дружат и где заводят друзей взрослые люди в 2019 году. Обсуждаем, как избавиться от дефицита связей, подружиться с давно симпатичным человеком и пережить боль от расставания со старым другом.В студии с нами: редактор, автор телеграм-канала «Дочь разбойника» Настя Красильникова и журналистка Аня Чесова. Ещё в этом выпуске: — Созда…
Н
НОРМ


1
Деньги и этика. Как просить прибавку к зарплате, давать взаймы друзьям и делить бюджет в паре
41:07
41:07
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:07
Выпуск, в котором мы обсуждаем три этические темы, связанные с деньгами.1. Как просить прибавку к зарплате и говорить о деньгах на собеседованиях — проще говоря, «продавать себя»2. Как (и можно ли) давать взаймы друзьям3. Неловкие денежные вопросы в паре и в семье. Что делать, если один партнер получает ощутимо больше другого? До скольки лет можно …
Н
НОРМ


1
Норму год. Выпуск про дни рождения
37:04
37:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:04
Осенью подкаст НОРМ, Настя и Даша друг за другом отметили свои дни рождения. Поэтому обсуждаем этот праздник, связанные с ним эмоции и ритуалы и то, как наше отношение к дню рождения изменил фейсбук.Для этого подкаста мы попросили слушателей прислать нам свои странные, грустные, дурацкие или воодушевляющие истории о днях рождениях. И они прислали! …
Н
НОРМ


1
Как я выгляжу? Выпуск про наши отношения со своим лицом и телом
1:04:15
1:04:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:04:15
Это подкаст про внешность и красоту — вернее то, что мы считаем красотой в 2018 году. В студии с нами: журналистка, в прошлом редактор «Медузы» и главный редактор Wonderzine Ольга Страховская и диджей, журналист, в прошлом замлглавреда «Кинопоиска» Милослав Чемоданов. Говорим о том, как принять своё лицо на фотографиях, подружиться со спортом и пер…
Н
НОРМ


1
Я меняю жизнь. Семь историй про то, как все меняется после смены работы, эмиграции и каминг-аута
50:09
50:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:09
НОРМ вернулся из летнего отпуска! В новом выпуске мало нашей болтовни, но много историй про то, как наши друзья и знакомые изменили свою жизнь. Даша Борисенко-Орловски рассказывает про то, как без плана и опоры одним днём переехать в Америку.Игорь Садреев — про то, как в статусе успешного журналиста и медиаменеджера взять и начать свой бизнес.Дима …
Н
НОРМ


1
Жильё. Как купить квартиру и не сойти с ума? И ужиться с соседями, пока живёшь в съёмной
46:55
46:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:55
Это подкаст про то, как и с кем мы живём. Съёмные квартиры и ипотека, однушки в новостройках и комнаты в ЦАО, циан и секс соседей за стенкой — обсуждаем все грани квартирного вопроса в Москве. В студии с нами друзья: купившая недавно квартиру шеф-редактор Buro 24/7 Алина Вострикова и поклонник совместной дружеской аренды, консультант Дима Кабацкий.…
Н
НОРМ


1
Психотерапия. Зачем ходить, когда пора бросить и что про нас думают терапевты?
1:17:17
1:17:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:17:17
Это большой подкаст про психотерапию, её чудеса и подводные камни. В студии гость — психотерапевт Елена Лаврова. С ней мы говорим о теории. А о практике рассказывают наши друзья: Юля Дудкина, Настя Красильникова, Юра Болотов, Игорь Сафонов, Рита Попова, Злата Онуфриева и Лина Маркина записали для этого выпуска монологи о своём опыте терапии. Спасиб…
Н
НОРМ


1
Онлайн-дейтинг. Как найти любовь (или хотя бы секс) в Тиндере?
57:42
57:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:42
Этот выпуск должен был называться «Флирт и дейтинг», но мы начали с разговора о Тиндере и не смогли остановиться. Что делать в дейтинг-приложениях в 2018 году — убивать время или все-таки попытаться найти настоящую близость?Обсудить личный опыт и будущее свиданий к нам пришли наши мудрые друзья — журналистка Аня Чесова и маркетолог Стас Гельман.НОР…
Н
НОРМ


1
Хайп. Как рождается и умирает популярность в интернете?
45:54
45:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:54
Обсуждаем, что такое 15 минут славы в 2018 году, как их получают и как жить, когда они закончились. А также — куда делась группа «Грибы».Это снова гостевой подкаст. В нём поучаствовали главред главного медиа про хайп The Flow Андрей Никитин, гитарист группы «Пасош» Кирилл Городний, журналист Юрий Сапрыкин и блогер Роман Бордунов.НОРМ в Фейсбуке www…
Н
НОРМ


1
Одиночество. Как мне с ним жить?
46:29
46:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:29
Обсуждаем одиночество — бытовое, романтическое и глобальное. Нужно ли с ним бороться? И если да, то как?Это особый подкаст, для него семь наших друзей — Артём Макарский, Таня Решетник, Виталий Васильченко, Аня Чесова, Стас Гельман, Дима Кабацкий и Юра Болотов — записали истории о своих отношениях с одиночеством. Спасибо им. НОРМ в Фейсбуке www.face…
Н
НОРМ


1
Реакции на трагедии. Почему одни обвиняют жертв, другие смеются, а третьих бесят вторые и первые?
31:17
31:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:17
Переварив историю убийства студентом Бауманки его бывшей девушки и последующую истерию в соцсетях, обсуждаем, откуда берётся романтизация убийц и смешки над жертвами и что делать, когда агрессия в интернете не даёт спокойно жить.НОРМ в Фейсбуке www.facebook.com/normpodcast/Музыку в начале написал Артём Макарский, обложку нарисовала Настя Григорьева…