Propósito, meditação e espiritualidade são práticas que podem mudar seus hábitos, rotina e, principalmente: abrir a sua cabeça rumo ao autoconhecimento. Mas afinal, você sabe quais os benefícios e o que gira em torno desses movimentos? No último episódio dessa temporada do PatiCast, convidei a Fernanda Baglioli, professora e palestrante de meditaçã…

Afinal, como podemos identificar e controlar o stress e a ansiedade na correria do dia a dia? 😰 No episódio dessa semana do PatiCast, convidei a dra Maitê César, médica e especialista em medicina preventiva, para batermos um papo sobre esse problema cada vez mais comum e nos explicar quais medidas simples podem aliviar muito essa sensação de peso n…

Você já se sentiu fazendo as coisas no piloto automático e, minutos depois, percebeu que nem viu o que estava acontecendo? Nesse episódio do Paticast, convidei a minha amiga, psicóloga megacompetente e especialista em Mindfulness, Ana Rizzi, para conversarmos sobre o assunto de um jeito diferente e esclarecedor, apresentando esse tema que pode ser …

Se você tem, ou pretende ter filhos, esse episódio é pra você! 👨‍👩‍👧‍👦🤰 Quando devemos começar a pensar na alimentação infantil? Como fazer uma boa introdução alimentar? Como identificar alergias alimentares nos pequenos? No PatiCast dessa semana, convidei a nutricionista e especialista em alimentação infantil, Micheli Chibior, para batermos um pap…

Ainda existem muitos tabus quando falamos sobre vegetarianismo e veganismo. Mas afinal, você sabe qual a diferença entre um vegano e um vegetariano e as causas que giram em torno desses movimentos? Por isso, no episódio dessa semana do PatiCast, a Astrid Pfeiffer, nutricionista, vegetariana e autora, foi minha convidada para batermos um papo inform…

Neste primeiro PatiCast de 2020 convidei a nutricionista Nathalia Farinha para bater um papo sobre como transformar as promessas em realidade de uma vez por todas! Bora lá?

No Paticast dessa semana, convidei a Lígia Ziegler, psicóloga e especialista em transtornos alimentares. Batemos um papo muito legal e descontraído sobre o assunto, recheado de conteúdo e informação para você, que assim como eu, também sofre com transtornos alimentares ou têm interesse no assunto. Vem com a gente!…

Nesse terceiro episódio do PatiCast, convidei a Camila Mercali, nutricionista, especialista em comportamento e coaching. Batemos um papo muito legal sobre mudanças de hábitos e como fazer para que se tornem permanentes na sua vida. Aperta o play e vem comigo!

Nesse segundo episódio do PatiCast, convidei a Juliana Trevilini, nutricionista e especialista em fitoterapia, para batermos um papo sobre intolerância alimentar e saúde intestinal. Ficou muito divertido! Espero você!

No primeiro episódio do PatiCast, vou contar um pouco mais sobre minhas restrições alimentares e como mudei meus hábitos por conta disso. Vamos lá?!