NATURALMENTE... En este podcast quiero compartirte todo sobre mis hábitos saludables, mis aprendizajes de vida y mis tips. Mi vida siempre mejora cuando puedo ayudar a otros a mejorar la suya. Mi propósito es ayudarte a que descubras cómo llevar una vida saludable en todos los aspectos. Espero de corazón que este espacio te ayude a tener una vida mejor, física, mental y espiritualmente . Escríbeme, déjame saber de ti y que temas quieres que hable para ti.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Mi historia a una vida saludable - Gema del Toro
57:58
57:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:58
En este episodio cuento como fue mi camino para una vida saludable
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
La hora del té 5 De Septiembre
42:53
42:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:53
La hora del té 5 De Septiembre
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
La hora del té 2 De Septiembre
48:58
48:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:58
La hora del té 2 De Septiembre
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Buenos Buenos Días 2 De Septiembre
46:05
46:05
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:05
Buenos Buenos Días 2 De Septiembre
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
La hora del té 1 De Septiembre
46:36
46:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:36
La Hora Del Té 1 De Septiembre
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Buenos Buenos Días 1 De Septiembre
48:08
48:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:08
Buenos Buenos Días 1 De Septiembre
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
BUENOS BUENOS DÍAS 5 DE SEPTIEMBRE
44:21
44:21
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:21
BUENOS BUENOS DÍAS 5 DE SEPTIEMBRE
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#11. La vida es un juego, la vida es el monopoly (Turista)
22:20
22:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
22:20
Después de estar jugando años y años este juego de mesa, me di cuenta de 3 cosas que me volaron la cabeza, que te quiero compartir. Excelente inicio de semana. Dejame saber que opinas. Saludos.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#10. Sin metas, se vive una buena vida
15:58
15:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
15:58
Una meta es una es un objetivo conocido, hacia el que se dirigen tus acciones que llevas a cabo día con día y que tienen el propósito de alcanzar ese fin. Una vida sin metas es una buena vida... solo eso una buena vida. Escucha el podcast de el día de hoy y dejame saber qué opinas.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#9. Orden y motivación para una vida saludable
22:17
22:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
22:17
Cuando empiezas a querer tener una vida saludable parece que todo su pusiera en tu contra... ¿Te ha pasado que decidiste tomar un camino saludable y las tentaciones aparecen? ¿como puedes mantener el orden en esta situación y como mantenerte motivado? TE ENTIENDO ¡NO ESTAS SOLO! Entérate en este podcast, que debes hacer. Sígueme en: Instagram: @gem…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#8 Tres tips para reducir el stress
19:23
19:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
19:23
Existen muchas situaciones que nos pueden estresar en la vida, la manera de poder relajar nuestro cuerpo y nuestra mente es muy sencillo y ademas es gratis. Te dejo aqui 3 tips UTILIZALOS cuantas veces sea necesario, no tienen fecha de caducidad ;) Saludos
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#7 Pensando en voz alta sobre la televisión
21:41
21:41
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
21:41
Mi primer trabajo a los 16 años fue en un programa de television y por 20 años me he dedicado a trabajar para los medios. He sido fiel consumidora de su contenido y también e estado frente a las cámaras. A mis 37 años tengo una idea muy personal y clara sobre la television, te comparto mi opinion. Dejame saber la tuya. Saludos…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#6 Oye.... ¡te hacen falta vitaminas!
27:10
27:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
27:10
El cuerpo no produce vitaminas y son esenciales para la energia y la salud del cuerpo. ¿Las estas tomando?
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#5: Como aplicar los hábitos saludable en Familia
27:19
27:19
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
27:19
Es bastante cierto que cuando uno empieza a llevar una vida saludable, quiere contagiar a todos a su alrededor, de los beneficios de este estilo de vida, especialmente a la familia ¿cómo hacerlo? te dejo aquí un par de datos que te pueden ayudar a llevar tus hábitos saludables a casa. ¡Saludos!
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#4: No tengo tiempo para mi ¿qué hago?
20:43
20:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
20:43
La vida se va llenando de compromisos, no eres el único que se la pasa corriendo de un lado a otro tratando de ganarle tiempo al tiempo. Pero ¿cómo puedes hacer para empezar a poner tiempo para ti? Te dejo 3 tips para lograr tener tiempo para ti. El único error es ¡NO APLICARLOS!
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#3: Cómo se si llevo una vida saludable
20:46
20:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
20:46
Me preguntaron en mis redes a los cuantos años empece con una vida saludable. Yo empece a poner atención a mi cuerpo su tamaño y su forma a muy corta edad... pero fue hasta muchos años después que entendí lo que realmente es tener una vida saludable. Te cuento los detalles así tu también te aseguras de tener una vida saludable 100%... ¡TE LA MERECE…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#2: Los 3 pasos para empezar una vida saludable
20:57
20:57
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
20:57
Todos empezamos en algun punto. Mi vida no era saludable, trataba de cuidarme y hacia una que otra cosita que me mantenía mas o menos saludable. Pero realmente que fue lo que hice para empezar una vida saludable... te cuento el 1,2,3 para comenzar. Espero que te sirva y que puedas muy pronto compartirme tus avances hacia tu vida saludable.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#1 El primero... dando un paso adelante, de que se trata el podcast
17:20
17:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
17:20
Te cuento un poco sobre mi, de que se tratara este podcast y te dejo EL TIP para tener fuerza de voluntad.
…
continue reading