USA открытые
[search 0]
Больше

Download the App!

show episodes
 
Не учи меня жить - подкаст для людей, которые хотят и достигают многого, но продолжают чувствовать тревожность, критиковать себя и не могут полностью реализовать свой потенциал. В каждом эпизоде Алена Борьессон, сертифицированный коуч The Life coach school (USA), делится эффективными техниками по проработке мышления, чтобы вы смогли преодолеть неслужащее социальное программирование, укрепить уверенность в себе и начать создавать жизнь, о которой всегда мечтали. •Инстаграм подкаста: @alena.bo ...
 
"PODЗарядка" — программа о спорте и здоровом образе жизни. Ведущие и гости программы рассказывают, как поддерживать себя в отличной физической форме, как укреплять свой организм и как получать максимум удовольствия от жизни. Советы и мнения экспертов будут полезны и для начинающих спортсменов, и для опытных мастеров. Сергей Илюков — врач спортивной медицины. Окончил Тартуский Университет, продолжил специализацию в Хельсинкском Университете. Работает с профессиональными спортивными командами, ...
 
Sasha Orbeat — one of the few DJs of the Russian electronic scene with more than fifteen years of experience, which is characterized by a purely authorial approach to the selection of music and the formation of the atmosphere on the dance floor. He is a collector of Techno and House records of a very different sound spectrum. Resident Megapolis FM (Moscow), Pure Fm (USA). The author of one of the most popular series of Deep House podcasts in Ru.Net and the same programs on Megapolis and Pure ...
 
DevOps Kitchen Talks подкаст - это разговоры о современном DevOps, IT и около IT тематиках. Постоянные ведущие Виктор и Максим неформально общаются на разнообразные темы, делятся своими взглядами и вспоминают забавные случаи из реального опыта.
 
Loading …
show series
 
В начале года многие пишут огромные списки целей, мечт, планов, и я за целиком ЗА рост и изменения. Но дело в том, что важно мечтать и ставить цели из состояния достаточности. Поэтому в этом эпизоде мы вместе проведем оценку прошлого года, прежде чем нырять в планирование в текущем. В 67 эпизоде вы узнаете: Почему важно мечтать и ставить цели из со…
 
Новые эпизоды 2021 года посвящены навыкам, обладание которыми даст вам преимущество в независимости от того, на каком жизненном этапе вы находитесь. В этом эпизоде вы узнаете: Что такое когнитивная перегрузка и почему она может блокировать ваш рост Как оценить уровень когнитивной перегрузки у себя и почему это так важно сделать Критические навыки и…
 
Завершающий эпизод подкаста в 2020 году я посвятила "здоровому эгоизму". Это не про самопожертвование или "нездоровый эгоизм". Мы поговорим про то, как наполнять себя, чтобы потом наполнять все вокруг. Вы узнаете: Как "неэгоистичное поведение" может быть способом не говорить правду Вторая форма эгоизма, которую я не рекомендую в себе развивать Как …
 
Честный и откровенный эпизод подкаста с моим другом Аскаром Ильясовым — актером театра и кино. Мы поговорили не об успехах, а провалах этого года, и как они, на самом деле, могут вести к жизни вашей мечты. Мы обсудили: Как перестать бояться отказов Как не осуждать себя за то, что вы еще не достигли своих целей Женский и мужской взгляд на отношения,…
 
В 64 эпизоде будет небольшой "разбор полётов", а именно — мыслей и чувств, которые нам совершенно не служат. Вы узнаете: Что такое не служащие эмоции (indulgent emotions), и почему мы так часто их чувствуем 3 основные не служащие эмоции — сомнения, переживания и загруженность Как отличать ценную проработку эмоций от вредного зависания Как перейти о…
 
Когда я задумалась, какие мои слушатели, среди прочего, ко мне пришло слово «амбициозные». Но мы можем использовать свои амбиции (одно из самых чистых топливов «создания») против себя. Или считать себя НЕамбициозной и поэтому вообще не позволять себе по-настоящему мечтать. Но есть совершенно другой способ смотреть на свои амбиции (или их отсутствие…
 
Многие верят, что для того, чтобы чувствовать свою внешность прекрасной, мы должны соответствовать определенным критериям и стандартам красоты. Но правда в том, что мы САМИ можем выбирать, что думать и чувствовать о своем теле. И в этом эпизоде я поделюсь, как создать боди-имидж. который вам служит, а не наоборот. Вы узнаете: Что, на самом деле, оз…
 
Мы всегда стараемся понравиться всем вокруг, делать то, что оценят и одобрят, но сегодня я расскажу вам, как НЕ нравиться другим людям. Да, вы не ошиблись, именно НЕ нравиться. После этого эпизода вы прочувствуете, какую огромную свободу это дает! Вы узнаете: Как отличать критику и здоровую обратную связь Как давать обратную связь (на работе, в сем…
 
В 60 эпизоде я отвечаю на вопросы слушателей, которые, по моему внутреннему чувству, могут многим отозваться и принести ценность Мы поговорим: Как перестать прокрастинировать и почему вам не стоит называть себя прокрастинатором Что делать с безответной любовью, можно ли как-то от этого отвлечься Как справиться со своим страхом Зарегистрироваться на…
 
В 59 эпизоде вы увидите, почему большинство людей мыслят из прошлого, и как мышление из будущего меняет отношение не только к жизни, но и к себе. Вы узнаете: Большую ошибку, которую мы допускаем , когда думаем о себе о своем будущем, и даже прошлом Отношения с прошлым собой, и почему так важно ими тоже заниматься Почему изначально я не выбрала факу…
 
Каждый на пути к своим целям и мечтам начинает делать что-то регулярно: учить иностранный язык, бегать по утрам, проходить новые курсы. Но в какой-то момент наступает усталость/переутомление/лень и мы бросаем что-то важное для нас.. В 58 эпизоде я расскажу о том, как перестать это делать! Вы узнаете: Что вообще значить бросить что-то 2 основные фор…
 
Хотя тема не новая (будущее, цели и желания), на неё я продолжаю получать больше всего вопросов!Поэтому сегодня освещаю тему вашего будущего с нестандартной стороны и отвечаю на «стандартные» возражения 😊 Вы узнаете: Что означает жить и мыслить намеренно Какую роль (особенно для девушек) играет в этом процессе социальное давление В чем отличие межд…
 
Каждому из нас небезразлично мнение окружающих, мы пытаемся понравиться и запомниться, и это естественно для человека, но служит ли это нам? Об этом мы и поговорим в 56 эпизоде! Вы узнаете: Почему мы вообще хотим нравиться другим людям Как часто мы переоцениваем эффект от этого Значимость, которую мы придаем тому — нравится мы или нет— для самих се…
 
Специальный гость - Сергей Борейко (Lead Systems Engineer) Тайминг: - отчет о DevOps в РФ 2020 03:54 - https://express42.com/devops-report-2020 - Linux in your pocket 25:26 - https://habr.com/ru/company/selectel/blog/522636/ - GitHub ищет контрибьютеров в документацию 30:15 - https://github.blog/2020-10-07-github-docs-are-now-open-source/ - HTTP3 ш…
 
Этот эпизод актуален не только для тех, кто хочет сбросить вес, но и для тех, кто хочет получше понять и укрепить отношения с собой. В 55 эпизоде мы обсудим: Как перестать думать о еде и делать её смыслом жизни Вопрос веса через призму мышления Причины, почему у многих ментальные или реальные проблемы с весом Как мы используем тему чувств при работ…
 
Эпизод, который нужно услышать каждому! Говорим о праздновании себя — зачем это вообще нужно и как влияет на ваши достижения и внутреннее состояние💫 В 54 эпизоде вы услышите: Что такое празднование себя (своего роста) Поделюсь несколькими историями клиентов, почему "непразднование" себя может иметь негативные последствия для вашего успеха Почему на…
 
В последнее время я получаю много вопросов от слушателей и подписчиков о том, как справиться с выгоранием. 📝Поэтому 53 эпизод посвящён отношениям со временем и мыслям, которые создают беспокойство. В этом эпизоде вы узнате: Почему временем не нужно управлять Увидите тайм-менеджмент с новой стороны Посмотрите на все мысли, которые создают у вас бесп…
 
Гости программы - Aliaksandr Dounar, Andrey Vernigora Темы: - Изменения в СКА 4:17 - Цена AWS инфраструктуры прямо в консоли 17:57 - Terraform марафон 21:30 - Разговор с Архитектором 1:04:18 Ссылки: https://monicabhartiya.com/posts/kubernetes-syllabus-update https://github.com/infracost/infracost https://t.me/devopsminsk https://github.com/kelseyhi…
 
В этом эпизоде вы услышите честный разговор с участницами моего курса Dreambig. Мышление: актрисой театра и кино — Софьей, Мари — консультанта из большой четверки и Юлией — преподавателем и выпускницей самого недавнего потока . Истории девушек очень разные, но каждая из них взяла ответственность за свое мышление и сделала для себя возможным абсолют…
 
Тема ментального здоровья, а также разные формы профессионального самообразования сегодня в тренде. Но зачем, на самом деле, инвестировать в себя? стоит ли вообще это делать или это просто новый хайп? Здесь нет правильного или неправильного варианта, но мне, например, всегда интересно знать причины моего выбора. Сегодня мы поговорим о том: - как ин…
 
Специальный гость - Саша Довнар Темы: Репозиторий от Hashicorp "Самодельные ракеты на дымном порохе" от Amazon Визуализатор для регулярок GitHub запустил свой docker registry htop на python 4 мифа про k8s Как купить себе DevOps инженера Полезные ссылки: https://www.hashicorp.com/blog/announcing-the-hashicorp-linux-repository/ https://blog.roberteld…
 
В 50 эпизоде подкаста я отвечаю на вопросы дорогих слушателей. Спасибо за то, что делитесь своими вопросами и переживаниями! Вы узнаете: Роль вселенной в мечтах и в целом в нашем человеческом жизненном опыте Как мы пытаемся контролировать неконтролируемое, и как это мешает жить Про похудение и бессознательные мысли в этой связи Обсудим ситуации, в …
 
Что для вас означает «дружба», «дружить»? Очень часто мы дружим с другими людьми только для самоутверждения и подтверждения своей достаточности. В этом эпизоде мы поговорим о том, как научиться наслаждаться дружбой в независимости от стран, расстояний и других факторов! Мы определим, что, на самом деле, означает дружба Как мы блокируем себя от исти…
 
В 48 эпизоде я более глубоко раскрою обратную сторону любви к себе, а именно, что происходит, когда мы себя не любим. Также этом эпизоде вы узнаете: Как увидеть ценность своей жизни именно в этом моменте Как просыпаться каждое утро и радоваться тому, что у вас есть возможность быть собой Почему вы не станете нарциссом, даже если полюбите себя безус…
 
Как откладывание принятия решения тянет нас назад, почему нам так сложно принять решение и ПОЧЕМУ это необязательно должно быть так? В 47 эпизоде вы узнаете: О силе принятия решений Какие ошибки мы допускаем ПОСЛЕ принятия решений, и как они могут причинять много боли Обсудим ситуации, когда мы не принимаем решения, находимся в состоянии растерянно…
 
Зачастую эмоции переполняют нас, они настолько сильные,что мы не знаем, как с ними справиться. К сожалению, нас этому никто не учил. В этом эпизоде я расскажу вам о концепте Эмоциональной зрелости и его отличии от эмоционального детства. Также вы узнаете: Что происходит с нами, когда мы в эмоциональном детстве и почему мы обвиняем себя К чему приво…
 
Эпизод о любви к себе, о котором многие спрашивали ;) Что вы узнаете: Небанальное и осязаемое определение любви к себе Самое распространенное внутреннее убеждение, которое не даёт нам любить себя Почему любовь к себе не сделает вас ленивым Что означает РАДИКАЛЬНАЯ любовь и как ее можно применять на практике Главные причины полюбить себя радикально …
 
Специальный гость - Vladimir Kuletski Темы:- Срейдний возраст геймера- Google прокладывает новый кабель через Атлантику- Сборник кодерксих аббревиатур- Готовим DevOps по-Американски Ссылки:https://habr.com/ru/news/t/512930/https://habr.com/ru/news/t/512840/https://habr.com/ru/post/513442/ Сказать спасибо:https://www.patreon.com/devopskitchentalks М…
 
Сегодня говорим про то, почему мы не можем определить свои мечты, как мечтать масштабно и создавать настоящие результаты в своей жизни. Вы узнаете: Наблюдения за сложностями в определении мечт, которые возникают у моих клиентов Почему многие не позволяют себе мечтать масштабно Личная история и проблемы, с которыми я столкнулась, когда определяла св…
 
Наверное, каждый уже слышал о том, как важно благодарить. Себя, людей вокруг, за вкусную еду и прочее. Но в этом эпизоде мы обсудим "почему?". В чем смысл благодарности? Как практики благодарности влияют на наш бизнес, отношения и вообще любые начинания (в моем случае, переезд ;) В 43 эпизоде вы узнаете: Как определять благодарность, чтобы видеть е…
 
Темы: - Взломали twitter - Интернет от Маска - 5 лет Windows 10 - Не удалось - Уязвимость в DNS Windows server не дожила до совершеннолетия - Dash Carts - Очередной удар по кассирам от Амазон - УРА и АХ - Spotify в РБ (и РФ) - (от подписчика) Мобилка с Линуксом за 200$ - Будущее IT под угрозой DevOps - Глава 1 SRE book Ссылки:https://habr.com/ru/ne…
 
Многие привыкли верить, что для того, чтобы воплотить свои идеи/мечты в жизнь, нам нужно больше времени, денег, поддержки или других внешних факторов. На самом деле, друзья нам нужно больше ресурности. Точка. Основная часть подкаста с 3-ей минуты и мы с вами поговорим о том: Что на самом деле означает ресурность и почему этот навык катастрофически …
 
Если вы готовы честно посмотреть на свое мышление в части денег и открыть себя новым возможностям заработка, приглашаю вас на 41 эпизод подкаста "Не учи меня жить". В этом эпизоде (с 3-ей минуты) мы обсудили: ▪️Мысли, которые не служат вашему финансовому росту ▪️Новый майндсет для глубокого понимания ресурсности и своей ценности ▪️Почему многие из …
 
Гость-постоянный ведущий Дмитрий Курьянович Стремящийся в постоянные ведущие - кот Валли Темы - GitHub падает чаще под Microsoft-ом 04:20 - 61mb изменений в новой версии ядра Linux 21:58 - ДР Pascal - 50 лет 36:05 - контейнеры захватят рынок 40:41 - MS Teams пытается разгрузить свои сервера 58:34 - оплата проезда по QR коду теперь доступна в Минске…
 
Каждый 10-ый эпизод я отвечаю на вопросы дорогих слушателей! Спасибо, что направляете свои вопросы, мысли и оставляете отзывы! В 40 эпизоде мы разберём следующие вопросы: Как мы преумножаем негативные эмоции (на примере зависти) Что делать, если Вы хотите прекратить «угождать» другим людям, в то же время не хотите их обидеть и разочаровать ? Откуда…
 
Почему многие из нас годами хотят простить кого-то, но не могут.. И прощение становится чем-то абстрактным, очень духовным и практически недосягаемым. Да, прощение - это небыстрый процесс, но я желаю абсолютно каждому простить друга, родителей, любимого человека и самого себя. Как это, на самом деле, делать вы узнаете в этом эпизоде! Мы обсудим: ◾️…
 
Темы: Дроны ездят на общественном транспорте Рисуй портреты как Pro Виртуальные люди на продажу Linux на госслужбе Linux на Python Новый Tor (тот который браузер) Что не так с PS5? О чем будет Apple Glass Готовим CI по рецепту Мартина Фаулера Ссылки: https://habr.com/ru/news/t/505324/https://syncedreview.com/2020/06/04/deepfacedrawing-generates-pho…
 
Сколько раз вы давали себе обещание бегать по утрам, медитировать, не есть по вечерам? В 38 эпизоде я хочу обсудить, почему мы не сдерживаем свои собственные обещания. В этом эпизоде вы узнаете: Что стоит на пути ваших мечт и даже просто планов Почему после "обещания себе что-то сделать", мы сразу же чувствуем, что мы его нарушим Какую роль играет …
 
Часто слышу от моих участников «я просто не знаю, чего я хочу», «вдруг я начну делать, а окажется, что это не то, чего я хочу», не знаю, не знаю, не уверена.. Но это необязательно должно быть так. В 37-ом эпизоде Не учи меня жить вы узнаете: Как признаться себе в том, чего вы действительно хотите и как мы обычно себе врём Что означает «хотеть чего-…
 
Как часто мы выбираем быть «удобными»? Помните те ситуации, когда вы отказывались от своих планов ради других людей, не высказывали свою точку зрения, потому что она может кому-то не понравиться? В этом эпизоде мы поговорим о желании угождать другим людям (people pleasing) Вы узнаете: •Чем отличается "угождение людям" от "желания отдавать и помогат…
 
Обсудили с Борей эту вечную, как мир тему. 00:08 Здравствуй, Боря! 01:45 Ты еврей? 02:45 Рожденный на Колыме 03:55 Факт: евреев не любят 06:30 Евреев не любить удобно 07:00 А думающие люди туда-же? 08:50 Вопрос зрителям 10:00 Козел отпущения 10:25 Просто завидуют? 12:07 Комплекс неполноценности 13:45 А.С. Пушкин 15:37 Израиль 17:57 Холокост 22:41 Ж…
 
Сегодня особенный эпизод - мы записали его с прекрасной Катей Завьяловой - автором проекта art of career (Инстаграм: @art.of.career) о карьере и образовании за границей. Катя училась в лучших бизнес-школах мира, получив стипендии на сумму более чем 5 миллионов рублей, и успела поработать в топовых международных компаниях. Сейчас миссия Кати помочь …
 
Специальный гость - Дмитрий Курьянович, Wargaming. Темы: - Microsoft признает ошибки - Новинки Microsoft Build - Сколько времени мы смотрим в дисплеи - Blue/green подъехало в CloudFormation (ECS only) - Можно подзарядиться от Tesla - Будущее GameDev индустрии - Technology Radar - подборка лучшего Ссылки: https://dev.by/news/microsoft-my-oshibalis-n…
 
В среду запуск космического корабля Илона Маска Запуск можно посмотреть здесь: https://www.nasa.gov/multimedia/nasatv/index.html#public 00:12 Телеграм канал Америчка: https://t.me/americhka 00:46 Запуск новейшего шатла Crew Dragon 02:39 Что произошло со предыдущими шатлами 04:48 Миссия Демо 2 09:05 Мой опыт с NASA 10:57 Houston, we got a problem 12…
 
Как вы думаете, какая тема для моих клиентов самая чувствительная? 1) Вес 2) Отношения или 3) Деньги? Возможно многие из вас будут удивлены, но это Деньги, друзья :) больше всего эмоциональной драмы и ограничений именно в этой сфере! Но поверьте, работа, которую вы проделаете по теме ДЕНЕГ, отразится на всем в вашей жизни. И сейчас самое время, да-…
 
То, что вы узнаете в этом эпизоде, когда-то было частью моего курса DREAMBIG. В текущем потоке я приняла решение максимально сконцентрироваться на модели по воплощению идей и желаний, которой я учу, но просто исключить эту информацию я не смогла... слишком много участников прошлых потоков находили этот урок трансформационными! В этом эпизоде подкас…
 
Специальный гость - Денис Железцов, Wargaming (https://github.com/Difrex) Тайминг: - VSCode заехал в GitHub 03:51 - AKS поддерживает Windows контейнеры 19:51 - Новые фишки Grafana 7.0 35:30 - Ближайшие онлайн инвенты 01:08:58 - SideCar в k8s 1.18 01:14:02 - Nomad vs kubernetes vs Mesos 01:21:45 Ссылки: https://habr.com/ru/news/t/500908/ https://www…
 
КАЖДЫЙ человек достаточен! Я не шучу, абсолютно каждый. You are enough. Если вы уже всё слышали о "любви к себе" , но хотите конкретных фактов, то этот эпизод для вас! Вы узнаете: Почему НЕ НУЖНО достигать любви к себе Как почувствовать, что вы УЖЕ ценны на 100% Почему вы прекрасны без ста тысяч поклонников, стройной фигуры и феррари И многое-много…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login