Лучшие подкасты про Vlada (2024)

In den bisherigen Podcastfolgen habe ich mich oft mit Menschen ausgetauscht, die selbst von Alkoholabhängigkeit betroffen waren. In dieser Folge möchten wir den Blickwinkel verändern. Wie ist es für ein Kind, wenn ein Elternteil abhängig ist? Ich spreche mit Lawrence Meinig über die Alkoholabhänigigkeit seines Vaters. Wie hat er die Abhängigkeit al…

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#127 Wie Du einen Rückfall für Dich nutzt 29:59

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2M ago29:59

29:59

Ein Rückfall fühlt sich fürchterlich an, I know! Vielleicht plagen Dich auch immer wieder Versagensängste aber Du schaffst es trotzdem nicht langfristig nüchtern zu werden. Jeden Rückfall siehst Du als Beweis dafür, dass Du einfach zu schwach bist, um nüchtern zu sein. In dieser Folge möchte ich Dir gerne zeigen, wie Du einen Rückfall für Dich nutz…

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#126 Nüchtern werden - Eine Reise zu Dir selbst. 37:47

2M ago37:47

37:47

Möchtest Du wissen wie die ersten Schritte in ein nüchternes Leben einfacher für Dich werden? Dann ist diese Folge genau das richtige für Dich! Ich erkläre Dir, warum es so wichtig ist lösungsorientiert zu denken anstatt im Problem zu verharren. Du möchtest nüchtern werden und das ist großartig! Wie möchtest Du Dich fühlen? Wie möchtest Du leben un…

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#125 Anleitung zur Wunscherfüllung mit Lena Schroeter 50:59

3M ago50:59

50:59

Eigentlich triggert uns das Wort Manifestation ziemlich hart, bis wir feststellen, dass wir genau das in dieser Folge beschreiben. Wie geht das eigentlich mit der Wunscherfüllung? Für uns wurden in den letzten Jahren unseres nüchternen Lebens so einige Kindheitsträume Realität. Wie wir das gemacht haben und worauf es dabei ankommt, erfährst du in d…

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#124 Langfristige Nüchternheit, Zukunftsvisionen und Finanzen mit Marina Lovermann 1:14:33

3M ago1:14:33

1:14:33

Was wäre, wenn Du nicht nur nüchtern wirst, sondern auch noch Ordnung in deine Finanzen bringt und für deine Zukunft vorsorgst? Genau das hat Marina getan. Erst hat sie die klare Entscheidung getroffen zukünftig auf Alkohol zu verzichten und im zweiten Schritt wirklich Ordnung in ihre Finanzen zu bringen und die Angst vor der Rente umzuwandeln und …

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#123 Nüchterne Festivals, persönliche Weiterentwicklung und das Meistern der Unsicherheiten des Lebens mit Ellen Beetz 1:03:52

4M ago1:03:52

1:03:52

Ellen ist schon immer mehr wegen der Musik als dem Rausch tanzen gegangen. Wie sie ihr erstes nüchternes Festival erlebt hat, besprechen wir in dieser Folge. Kennengelernt haben wir uns beim Kundalini Yoga Training in Berlin. Damals stand Ellen kurz vor der Entscheidung ihr letztes Glas zu trinken. Heute lebt sie nüchtern und diese Entscheidung füh…

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#122 Die Freude und Leichtigkeit in den kleinen Dingen des Alltags finden mit Anja Bogner 51:17

4M ago51:17

51:17

Anja Bogner ist Autorin, Kundalini Yogalehrerin, Mama und vor allem eins: nüchtern. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich der Alkohol mit einer Entscheidung aus ihrem Leben geschlichen hat und warum sie auch den Gästen ihres Hauses keinen "guten" Tropfen serviert. Außerdem sprechen wir darüber, was Spiritualität für sie bedeutet und wie si…

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#121 Durch Yoga in ein nüchternes Leben mit Lea Le Mang 1:12:10

5M ago1:12:10

1:12:10

Yoga als ganzheitlicher Lebensstil und Weg zu innerer Zufriedenheit und Selbstbestimmung, genau das möchte Lea weitergeben. In dieser Folge teilt sie mit uns, wie sie die yogischen Lehren von einem eher unbewusstem Lebensstil mit Unzufriedenheit im Job, Partys am Wochenende und zu viel Alkohol zu mehr Achtsamkeit, Eigenverantwortung und einem gesun…

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#120 Sechs Jahre nüchtern - Ein Update 48:13

5M ago48:13

48:13

6 Jahre nüchtern zu leben fühlt sich großartig an. Dennoch geht die Reise immer weiter und vor allem immer tiefer. Wer will ich sein? Wo will ich hin? Und was brauche ich, um mich völlig frei zu fühlen und zu sein? Mein Mantra für 2023 war und ist. "Ich genieße mein Leben und akzeptiere mich so, wie ich bin!". Und es hat in mir wahre Wunder bewirkt…

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#119 Wie Du an Dich glaubst 29:00

8M ago29:00

29:00

Es hilft immer wieder die Perspektive auf Dein Leben zu verändern. Wenn Du lernst Deine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, was Dir bisher schon alles gelungen ist, anstatt Dich darauf zu fokussieren was alles nicht funktioniert, dann wird es Dir leichter fallen wieder Vertrauen in Dich selbst aufzubauen. Was habe ich bisher schon erreicht? Was habe i…

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#118 Alkohol trinken ist ziemlich clever 42:45

8M ago42:45

42:45

Viele meiner Klient*innen kommen in ein erstes Kennenlerngespräch und fragen sich, ob sie einfach zu schwach sind aufzuhören. Sie wissen doch eigentlich, dass Alkohol schlecht für sie ist und haben so viel über das Thema gelesen und gehört. Warum also klappt es nicht, einfach nüchtern zu werden? Ich sage dann oft, dass sie keinesfalls zu dumm oder …

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#117 Die 62 Punkte Meditation für tiefe Entspannung 23:14

9M ago23:14

23:14

Die Vorteile der 62 Punkte Entspannungstechnik sind unter anderem folgende: - Senkung des Blutdrucks - Stärkung des Immunsystems - Verstärkung der Blutzirkulation im Herzen - Entspannung des Nervensystems - Linderung von Schmerzen - Stabilisierung deiner Emotionen und Gedanken - Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstliebe Bei Fragen an mich, sch…

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#116 Langfristig nüchtern bleiben 42:16

9M ago42:16

42:16

In dieser Folge habe ich Dir alle wissenswerten Tipps und Tricks zusammengestellt, die Dich darin unterstützen langfristig Erfolg auf deinem Weg in ein nüchternes Leben zu haben. Die 3 wichtigsten Dinge, die Du brauchst, nehme ich schon einmal vorweg: Du selbst Entspannung wirkungsvolle Strategien Bei Fragen an mich, schreibe mir einfach eine Mail …

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#115 Wie Du mit Einsamkeit umgehen kannst 33:23

10M ago33:23

33:23

Wenn wir Alkohol trinken, schneiden wir uns regelrecht von unserer eigenen inneren Welt und unseren Gefühlen ab. Trinken wir über einen längeren Zeitraum regelmäßig, so kann Alkohol zu depressiven Verstimmungen führen und in uns das Gefühl von Einsamkeit verstärken. Nüchtern zu werden und zu bleiben bedeutet, wieder eine Verbindung zu Dir und Deine…

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#114 Selbstoptimierung, Fülle & das richtige Mindset 36:05

10M ago36:05

36:05

Schneller, höher, weiter. Persönlichkeitsentwicklung liegt immer noch voll im Trend, dabei habe ich mich in den letzten Monaten oft gefragt, inwieweit wir uns überhaupt optimieren sollten? Erfülltes Leben, erfüllte Beziehung ... aber was ist, wenn die großen Träume und Visionen auf sich warten lassen? Das richtige Mindset und das Streben nach dem a…

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#113 Wie Du den Mut aufbringst, Deinen eigenen Weg zu gehen. 31:52

11M ago31:52

31:52

In dieser Folge teile ich mit Dir meine Erfahrungen der letzten Tage. Sich selbst treu zu bleiben und mutig im Leben voranzugehen ist sicherlich nicht immer einfach. Schon gar nicht, wenn wir neue Wege gehen - wie nüchtern werden beispielsweise. Umso wichtiger ist es einen Anhaltspunkt zu finden, der Dich durch die Hürden und Hindernisse trägt. Wie…

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#112 Ist ohne Alkohol alles besser? 46:10

11M ago46:10

46:10

Das große Versprechen, dass sich alles nur zum Guten wenden wird wenn Du aufhörst Alkohol zu trinken, das kann ich Dir nicht geben. Das kann Dir niemand geben. Sowohl die positiven, als auch die negativen Erfahrungen gehören zu unserem Leben dazu. Die Qualität der Erfahrungen kann sich nüchtern verändern und vor allem Deine Beziehung zu Dir selbst …

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#111 Wie Kindheitsträume in Erfüllung gehen 51:59

12M ago51:59

51:59

Ich glaube fest daran, dass unsere Träume und Wünsche wahr werden können. Um diese wahr werden zu lassen glaube ich jedoch auch daran, dass wir zunächst einmal lernen dürfen wieder an uns zu glauben, um für unsere Ziele und Träume loszugehen. Die Realisierung unserer Aufgabe und Träume, das Leben in Freiheit, gibt es nicht umsonst. Wir dürfen dabei…

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#110 Den Blickwinkel auf dein Leben ändern 38:47

12M ago38:47

38:47

In dieser Folge teile ich mit Dir einige wichtige Erkenntnisse aus meinem letzten Urlaub mit meiner Familie. Wo vorher noch Zweifel am Single Dasein zu spüren waren und ein permanent in mir kreisender Kinderwunsch, konnte ich in den letzten Wochen und Monaten mehr und mehr die Fülle, Selbstbestimmung und absolute Freiheit in meinem Leben erkennen. …

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#109 Es geht um dich 37:12

1y ago37:12

37:12

Auf dem Weg in ein langfristig nüchternes Leben geht es um Dich. Je mehr Du lernst, Dich besser wahrzunehmen und auf Deine Bedürfnisse zu achten, desto leichter wird es Dir fallen in herausfordernden Situationen bei Dir und damit auch nüchtern zu bleiben. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Dir genau das gelingen kann. Bei Fragen an mich, schr…

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#108 Du musst nicht aufhören! 28:51

1y ago28:51

28:51

Immer mal wieder wurde ich in Kennenlerngesprächen zu meinen Kursen gefragt, wann denn die Teilnehmerin/der Teilnehmer aufhören "muss" zu trinken. Meine Antwort hierauf lautet immer: "Gar nicht!" Denn diese Entscheidung liegt immer und zu jeder Zeit bei Dir! Worauf es wirklich ankommt, erfährst Du in dieser Episode. Bei Fragen an mich, schreibe mir…

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#107 Alkohol ist egal 39:19

1y ago39:19

39:19

In dieser Folge teile ich mit Dir, warum Alkohol völlig egal ist. Ein nüchternes Leben baut nämlich nicht auf der Substanz auf, sondern auf den Dingen, die Dir wirklich wichtig im Leben sein dürfen: Du selbst. Bei Fragen an mich, schreibe mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com alle wichtigen Links: Einzelmentoring: https://www.vladamaettig.co…

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#106 Die Beschissenheit der Nüchternheit 31:14

1y ago31:14

31:14

Hand aufs Herz und nicht gelogen, ein nüchternes Leben fühlt sich nicht immer gut an, sondern manchmal sogar richtig beschissen. In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich es schaffe selbst in sehr herausfordernden Situationen nüchtern und bei mir zu bleiben. Der Trick ist: Du darfst so viel in Dich selbst "investieren", dass es sich auf gar keinen…

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#105 Wie Du ein starkes inneres Fundament aufbaust 31:25

1y ago31:25

31:25

Eine solides Fundament ist nicht nur die Basis für ein stabile Bauwerk. Ein Baum braucht starke und tief in die Erde reichende Wurzeln, um wirklich standhaft zu sein. Dabei sollte er nicht an Flexibilität verlieren. Auch auf ganz persönlicher Ebene ist es wichtig, ein starkes inneres Fundament aufzubauen, um nicht permanent ins Wanken zu geraten un…

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#104 Dein Lebensweg, Energie im Überfluss und wie uns Pferde in die Leichtigkeit bringen - Interview mit Alexandra Rieger 1:08:12

1y ago1:08:12

1:08:12

Alexandra hat Raidho Healing Horses ins Leben gerufen und begleitet nun schon seit über 10 Jahren Menschen auf ihrer Reise zu sich selbst. Dabei nutzt sie die atemberaubende Wirkungskraft der Pferde, denn diese fungieren als Spiegelbild unseres Seins. Die Pferde, als auch das Leben, stellen uns 3 wichtige Fragen, die wir für uns selbst beantworten …

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#103 Interview mit Stella Lorenz über Freiheit, Selbstbestimmung und die Wichtigkeit, die eigene Wahrheit zu leben. 1:08:38

1y ago1:08:38

1:08:38

In dieser Folge spreche ich mit Stella Lorenz über die Wichtigkeit, seine eigene Wahrheit zu kennen und nach ihr zu leben. Außerdem sprechen wir darüber, was Freiheit für und bedeutet und warum persönliches Wachstum trotz aller Hindernisse so wichtig und wertvoll ist, um den eigenen Lebensweg mutig uns selbstbestimmt bestreiten zu können. Infos zu …

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#102 Interview mit Sophie über die Freude an nüchternen Verbindungen 1:00:40

1+ y ago1:00:40

1:00:40

In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner ehemaligen Klientin Sophie über ihren Weg in ein Leben ohne Alkohol. Vor allem sprechen wir darüber, wofür sie Alkohol genutzt hat und wie sie heute wahrhaftige Verbindungen zu ihr nahe stehenden Personen aufbauen kann und wie gesunde Beziehungsgestaltung nüchtern funktioniert. Mehr über Sophie Hühne er…

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#101 Fünf Jahre Nüchternheit - Ein Fazit 1:00:40

1+ y ago1:00:40

1:00:40

In dieser Folge möchte ich gerne einen kleinen Rückblick auf 5 Jahre nüchternes Leben werfen und welche Höhen und Tiefen dieses so mit sich bringt. Irgendwann denkst du nicht mehr über deinen alkoholfreien Lebensstil nach und du stellst fest, dass nüchtern sein nicht unbedingt bedeutet, dass all deine Probleme verschwinden, sondern dass die Lösung …

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#100 Interview mit Johanna über Size Zero, das nüchterne Leben und Kindheitsträume, die nüchtern wahr werden. 1:03:32

1+ y ago1:03:32

1:03:32

In dieser Podcastfolge tausche ich mich mit Johanna über ihren Weg in die Nüchternheit aus. Sie erzählt, wie die COVID Pandemie dazu geführt hat, dass sie Alkohol mehr und mehr zur Stressreduktion genutzt hat und welche Themen und Beziehungsdynamiken durch ihre Nüchternheit aufgedeckt wurden. Außerdem berichtet Johanna, was ihr auf dem Weg in ein n…

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#99 Interview mit Anne Scheschonk über den individuellen Weg in ein alkoholfreies Leben und warum wir nicht die beste Version unserer selbst sein wollen 1:01:06

1+ y ago1:01:06

1:01:06

In dieser Folge spreche ich mit meiner ehemaligen Klientin Anne Scheschonk, die mein Gruppenmentoring absolviert hat. Wir reden darüber, wie individuell der Weg in ein nüchternes Leben sein kann und das Du selbst entscheiden darfst, wie dieser für Dich aussieht. Vor allem geht es darum, warum Du nicht die beste Version deiner Selbst sein musst und …

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#98 Das Unsichtbare sichtbar machen - Coaching mit Pferden 55:16

1+ y ago55:16

55:16

Das war ein Ritt, sag ich Dir! Aber alles im Leben hat seinen Grund (so zumindest meine Einstellung). Und da mich mein eigenes "Schluffidasein" meist ziemlich schnell selber auf die Palme bringt und ich immer eine Lösung für meine Problemchen finden möchte, bin ich zu den Pferden von Alexandra an den Gardasee gereist. Ich hatte tatsächlich als Yoga…

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#97 Burnout Overcome mit Comedy 49:07

1+ y ago49:07

49:07

Wow ... Laut dem Vogue Jahreshoroskop 2022 sollte das Jahr 2022 mein absolutes Glücksjahr werden. Well, well, well ... es kam alles anders als geplant und mich hat es erst einmal monatelang gründlichst durchgeschüttelt, oder eher zum dauerhaften Chillmodus gezwungen. Was Comedy, Pferde und Zukunftspläne damit zu tun haben, erfährt Du in der neuen F…

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#96 Mia vom Sodaklub legt mir die Karten und schaut in meine Zukunft 49:33

2y ago49:33

49:33

Da ich mich momentan Mitten im "free Fall" befinde, habe ich mir überlegt die bezaubernde Mia (https://www.instagram.com/mia_gatow/?hl=en) vom Sodaklub (https://sodaklub.com) für diese Folge einzuladen. Sie kann Tarotkarten legen und das nämlich professionell und ich bin der Überzeugung, da muss ein Profi ran. In dieser Folge erfährst du, wie Du Di…

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#95 Tägliche Routinen & Rituale die Dir dabei helfen, im Vertrauen zu bleiben 17:14

2y ago17:14

17:14

In der heutigen Mini - Folge teile ich mit Dir meine täglichen Routinen und Rituale, die mir persönlich immer wieder dabei helfen im Vertrauen gegenüber dem Leben zu bleiben. Vor allem in Situationen, in den alles etwas unsicher erscheint. aktuelle Kurse & Links: 4 Wochen Online Kurs: https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs…

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#94 Interview mit Hildegard Biller über die Kraft von Detox & Healing Food 1:00:07

2y ago1:00:07

1:00:07

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren Hildegard Biller vom Somai Reatreat Zentrum in Österreich über heilende Nahrung (Healing Food) und wie diese Dir dabei hilft, nüchtern und selbstbestimmt zu leben. Zudem sprechen wir über die Kraft des Detox und wie Dir "Super Foods" auf deinem Weg in die Nüchternheit helfen können. Hilde…

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#93 Wie Du eine Verbindung zu Dir selbst aufbaust 9:25

2y ago9:25

9:25

In dieser Minifolge möchte ich gerne mit Dir teilen, wie Du in wenigen Minuten eine Verbindung zu Dir und Deinem Herzen aufbauen kannst und damit ein Gespür für Dich selbst bekommst. aktuelle Kurse & Links: 4 Wochen Online Kurs: https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs 8 Wochen Intensivprogramm: https://vladamaettig.podia.co…

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#92 Radikale Entscheidungen und der eigene Selbstwert 33:24

2y ago33:24

33:24

Schon Einstein sagte, dass es Wahnsinn ist immer wieder dasselbe zu tun und ein anderes Ergebnis bis zu erwarten. Deswegen treffe ich radikale Entscheidungen. Was diese sind und was diese mit dem Thema Selbstwert zu tun haben, erfährst du in dieser Folge. aktuelle Kurse & Links: 4 Wochen Online Kurs: https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wo…

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#91 How to Start: Wie Du Dich mit Deinem "Best Future Self" verbindest 10:28

2y ago10:28

10:28

aktuelle Kurse & Links: 4 Wochen Online Kurs: https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs 8 Wochen Intensivprogramm: https://vladamaettig.podia.com/how-to-be-sober-8-wochen-online-kurs Newsletter & Audio Training für 0,- EUR: https://vladamaettig.podia.com/free-audio-training Buch "Rauschlos Glücklich": https://www.droemer-knau…

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#90 Interview mit Eva Biringer über Unabhängigkeit und Selbstliebe 1:05:34

2y ago1:05:34

1:05:34

In meiner heutigen Podcastfolge habe ich eine ganz wundervolle Frau im Interview. Ich spreche mit der bezaubernden Eva Biringer über ihr neu erschienenes Buch "Unabhängig - Vom Trinken und Loslassen". In unserem Gespräch geht es um Unabhängigkeit und was Selbstliebe mit Nüchternheit zu tun hat. Vor allem geht es darum, wie Eva es geschafft hat heut…

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#89 Relaunch Party & was Businessaufbau mit deinem Weg in ein nüchternes Leben zu tun hat 42:06

2y ago42:06

42:06

Wow! In den letzten Wochen durfte ich selbst noch einmal einen tiefgreifenden Prozess durchleben. Ich habe all meine Programme erneuert, verbessert, intensiviert, um Dir den besten und größten Mehrwert zu liefern und bestmöglich und vor allem ganzheitlich und tiefgreifenden auf Deinen Weg in ein nüchternes Leben zu starten. Dabei ist mir immer wied…

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#88 Berghain 28:06

2y ago28:06

28:06

aktuelle Kurse & Links: 4 Wochen Online Kurs: https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs 8 Wochen Intensivprogramm: https://vladamaettig.podia.com/how-to-be-sober-8-wochen-online-kurs Newsletter & Audio Training für 0,- EUR: https://vladamaettig.podia.com/free-audio-training Buch "Rauschlos Glücklich": https://www.droemer-knau…

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#87 Quickie: Berlin Update 20:42

2y ago20:42

20:42

Die ersten Tage in Berlin. In dieser Folge kommt ein kurzes Update aus der Hauptstadt. aktuelle Kurse & Links: 4 Wochen Online Kurs: https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs 8 Wochen Intensivprogramm: https://vladamaettig.podia.com/how-to-be-sober-8-wochen-online-kurs Newsletter & Audio Training für 0,- EUR: https://vladamae…

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#86 Über Visionen, große Schritte & das Alleinsein unter Trinkenden 42:46

2y ago42:46

42:46

Wir waren für ein "sober" Mädelswochenende im Wendland, denn ich wollte dort genesen Mal so die Lage checken. Die Möglichkeit habe ich gleich genutzt, um mit zwei der Frauen ins Gespräch zu kommen: Mika vom Sodaklub und Katharina (meiner besten Freundin). Jede von uns drei Frauen teilt mit Dir, welche großen Themen sie gerate beschäftigen und wie s…

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#85 Community Frage: Wie gehe ich mit Cravings um? 44:59

2y ago44:59

44:59

In dieser Folge teile ich mit Dir alle Tools und Strategien, die Dir dabei helfen können durch Cravings hindurch zu gehen und dennoch nüchtern zu bleiben. Außerdem teile ich mit Dir, wie ich mit meinen größten Triggern umgehe und mit meinen eigenen Gefühlen umgehe. Das Thema dieser Folge war ein Wunsch aus der Community. Falls Du ein Thema hast, wa…

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#84 Community Frage: Warum Du nicht übertreibst, wenn Du auf Kaffee verzichtest. 39:58

2y ago39:58

39:58

Oftmals schießt der Kaffee- & Zuckerkonsum in die Höhe, sobald wir uns dazu entschieden haben auf Alkohol zu verzichten und das dann auch durchziehen. Ich selbst habe mehr als drei Jahre mit meinem Kaffeekonsum gestruggelt und hatte einige Ups & Downs. Seit November 2021 lebe ich nun endlich komplett Koffeinfrei und was soll ich sagen - mir geht es…

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#83 Interview mit Marina über die Freiheit und Achtsamkeit eines nüchternen Lebens 1:09:15

2y ago1:09:15

1:09:15

Ich spreche in dieser Folge mit der ganz wunderbaren Marina über ihren Weg in ein achtsames und nüchternes Leben. Marina war eine meiner Klientinnen und hat unter anderem das 8 Wochen Mentoring Programm für sich genutzt. Mit uns teilt sie ihre Erfahrungen und gibt in dieser Folge ganz viel Mut und Kraft. Vor allem teilt sie mit uns all die Dinge, d…

Подкасты, которые стоит послушать

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