Спорткастерная открытые
[search 0]
Больше

Download the App!

show episodes
 
В
В спортивках

1
В спортивках

Спорткастерная

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Подкаст о спорте, который вы захотите послушать по дороге на работу, в пробке или на пробежке, а ещё лучше — сразу после выхода нового выпуска. В новом сезоне Андрей, бегун и бывший марафонец, делится своим опытом похудения и возвращения в спорт. Откровенная история одного из в спортивках. Сайт Спорткастерной: https://sportpodcast.site Наш телеграм-канал: https://t.me/sportpodcast
 
Loading …
show series
 
Мы вернулись! К сожалению, у подкаста случился внеплановый перерыв, и в новом эпизоде я постарался объяснить, почему так произошло. Из плохого — спорт так и не вернулся в мою жизнь, из хорошего — ухудшений тоже нет. Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
 
Как бывший марафонец подготовил советы для тех, кто бежит свои первые 42,2 км. Ну или не первые. В общем рассказал, как провести субботу перед забегом и что взять с собой на старт. Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
 
Записали классное интервью с Олей Маркес, основательницей Школы идеального тела #Sekta. Узнал у неё о подходах к планированию дня, основах правильного питания и главное — обсудили с ней, как мне уже перестать заедать стресс «вредной» едой. Оля в выпуске немного рассказывала про онлайн-курс #SektaCare. Так вот, это комплексная программа для тех, кто…
 
В августе спонтанно рванул на велосипеде из Москвы в Переславль-Залесский. Подготовил короткую аудиопамятку: как решиться на такую авантюру, что нужно взять с собой и как спланировать маршрут. Бонус: чем эта поездка закончилась. Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
 
Это эпизод радости, что несмотря ни на что у меня получилось вернуться к рабочему весу. До соревновательной формы ещё далеко, но я сбросил почти 10 килограмм за счёт курсов Sekta и велотренировок. Поэтому в этом выпуске рассказываю, зачем нужны силовые и как настроиться их выполнять. И я ещё не пробовал, но, кажется, уже скоро запишусь на онлайн-ку…
 
Не хочу создавать иллюзию идеальной подготовки. Этот выпуск о том, как всё пошло не так и как этого можно было избежать. Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
 
На своём личном опыте разобрался, как проще находить время на спорт. Да, если вы работаете по 12-14 часов в день, у вас это вряд ли получится, но в остальном — почти всегда можно найти хотя бы полчасика. Верю, что какой-нибудь из советов вам поможет! В том, чтобы начать стабильно заниматься спортом, могут помочь готовые программы тренировок. Наприм…
 
Короткий эпизод для вдохновения: хочу напомнить себе и остальным, что если что-то захотеть, этого можно достичь. Как пример — я похудел на семь килограмм за три месяца и продолжаю работать над собой. Бонус: в этом выпуске делюсь своей итоговой целью. Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast…
 
Осенью 2021 года я встал на весы и увидел цифры, которые довели меня до слёз. После этого понял, что нужно снимать спорт с паузы и что-то делать. Оказалось, возвращать тренировки намного сложнее, чем бросать их. Этот эпизод про то, как у меня получилось вернуть спорт в свою жизнь. Кстати, на пути к возвращению мне помог курс Bootcamp от Sekta. Sekt…
 
Нам кажется, что терпеть нормально. Да и доказывать остальным, что мы сильные — круто. В тренировках этот подход может сильно покалечить. На своём примере рассказываю, что иногда спорт и тренировки лучше отпустить, если любишь их по-настоящему. Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast…
 
Весной этого года я пересел на велосипед. Рассказал в новом эпизоде, в чём кайф велика и зачем он вообще нужен. Спойлер: скинуть вес и удешевить дорогу на работу. Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
 
Хотите поправиться? Спросите меня как. В этом выпуске делюсь своим рецептом набора веса, который никому не советую повторять. Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
 
Первый выпуск нового сезона — своебразный трейлер, в котором я рассказываю, что произошло со «спортивками», куда пропала моя форма и что собираюсь с этим делать. Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
 
В последнем выпуске первого сезона подкаста «В спортивках» Андрей Барышников и Андрей Арих обсуждают свои достижения и вспоминают самые яркие спортивные события 2021 года.
 
В новом эпизоде подкаста «В спортивках» Андрей Барышников и Андрей Арих составляют собственный гид по зимним видам спорта. Ладно, кого мы пытаемся обмануть... это выпуск про лыжи!
 
В новом выпуске подкаста Андрей Барышников и Андрей Арих надевают утеплённые спортивки и обсуждают, как вытащить себя на тренировку, когда вокруг тьма и хтонь. Наш чат: https://t.me/podcastvsportivkah
 
В новом выпуске подкаста «В спортивках» Андрей Барышников и Андрей Арих обсуждают тренировочные сборы. Зачем они нужны, куда поехать и сколько это стоит. Наш чат: https://t.me/podcastvsportivkah
 
В свежем выпуске подкаста «В спортивках» говорим о брендах. Как мы выбираем экипировку? Действуют ли рекламные слоганы и маркетинговые кампании? Стоит ли верить их обещаниям? Обсуждаем всё это в новом выпуске и в нашем чате: https://t.me/podcastvsportivkah
 
У нас первый мини-юбилей — десятый выпуск! Обсуждаем детский спорт. В каком возрасте стоит отдавать ребенка в спортивные секции и стоит ли вообще это делать? Делимся родительским опытом и вспоминаем собственное детство. Слушайте новый подкаст от агентства andybary.agency — «Говорит беговая Москва»! Ссылка: https://podcast.ru/1593149487 Наш чат: htt…
 
В новом выпуске Андрей Барышников и Андрей Арих обсуждают тренеров. Как понять, что он тебе нужен? По каким признакам отличить профессионала от шарлатана? И где вообще его искать? Наш чат: https://t.me/podcastvsportivkah
 
В новом выпуске подкаста «В спортивках» Андрей Барышников и Андрей Арих обсуждают спорт и физкультуру. Как на нас повлияли уроки физ-ры в школе, может ли профессиональный спорт оздоравливать и в чём заключается его главное отличие от любительского. Наш чат: https://t.me/podcastvsportivkah
 
В седьмом выпуске подкаста «В спортивках» Андрей Барышников и Андрей Арих обсуждают новые и старые виды спорта. Могут ли брейк-данс, чирлидинг и фрисби стоять в одном ряду с легкой атлетикой и плаванием? Куда подевалось перетягивание каната и кулачные бои? И что будет дальше? Наш чат: https://t.me/podcastvsportivkah…
 
В шестом выпуске подкаста «В спортивках» Андрей Барышников и Андрей Арих обсуждают гендерное равенство в спорте. Женщины в боксе и мужчины в художественной гимнастике — это нормально? Нужны ли нам смешанные дисциплины? Осторожно, выпуск заряжен на холивар! Хотите обсудить? Заходите в наш чат: https://t.me/podcastvsportivkah…
 
В свежем выпуске подкаста «В спортивках» Андрей Барышников и Андрей Арих обсуждают технологии, которые помогают спортсменам ставить рекорды. Нужно ли ограничивать применение этих технологий и не убивают ли они саму суть соревнований? Добавляйтесь в наш чат в телеграме: https://t.me/podcastvsportivkah…
 
В четвертом выпуске подкаста «В спортивках» Андрей Барышников и Андрей Арих пытаются найти ответы на главные вопросы российской легкой атлетики: кто виноват и что делать? А главное — доколе?! Добавляйтесь в наш чат в телеграме: https://t.me/podcastvsportivkah
 
В новом эпизоде подкаста «В спортивках» Андрей Барышников и Андрей Арих пытаются выяснить, как и почему футбол стал спортом номер один в мире. Кажется, у них ничего не получается, и они снова обсуждают лёгкую атлетику и лыжные гонки. Добавляйтесь в наш чат в телеграме: https://t.me/podcastvsportivkah…
 
В новом выпуске подкаста «В спортивках» Андрей Барышников и Андрей Арих разбираются, какие плюшки спортсмены получают от государства за завоеванные олимпийские медали. А заодно размышляют, нужно ли материально поддерживать атлетов после завершения карьеры или каждый спортсмен должен взять свою судьбу в свои руки. Добавляйтесь в наш чат в телеграме:…
 
В первом эпизоде подкаста «В спортивках» Андрей Барышников и Андрей Арих разбираются, так ли хороши Олимпийские игры в 2021 году, какими они казались в детстве перед телевизором в гостях у бабушки. А заодно размышляют, нужны ли Игры самим спортсменам и странам. Добавляйтесь в наш чат в телеграме: https://t.me/podcastvsportivkah…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login