Nel podcast dell'Associazione Kalyanamitta (una volta "Terrapura"), proponiamo meditazioni guidate nella tradizione buddhista e in quella laica della mindfulness e riflessioni e insegnamenti del Dharma Buddhista, adatti a principianti ed esperti. WEB: https://kalyanamitta.it/ Telegram: t.me/associazione_kalyanamitta FB: https://www.facebook.com/share/165ppkmRqK/
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Meditazione Body Scan Attenzione al corpo
23:12
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23:12Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Body Scan Attenzione al corpoMeditazione numero 3Registrata da Giusi FiliniAssociazione Kalyanamitta
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Meditazione Narici e Centro Sopracciglia
16:01
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16:01Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Narici e Centro Sopracciglia.Meditazione numero 2Associazione Kalyanamitta
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Meditazione Della Montagna
21:15
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21:15Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Della MontagnaMeditazione numero 4Registrata da Giusi FiliniAssociazione Kalyanamitta
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Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Respiro Versione BreveMeditazione numero 5Registrata da Giusi FiliniAssociazione Kalyanamitta
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Meditazione Di Ricarica Energetica
17:39
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17:39Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Di Ricarica EnergeticaMeditazione numero 6Registrata da Giusi FiliniAssociazione Kalyanamitta
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Meditazione sul Silenzio Interiore
14:45
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14:45Progetto "Onde del Benessere", Meditazione sul Silenzio InterioreMeditazione numero 8Registrata da Giusi FiliniAssociazione Kalyanamitta
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Meditazione Gentilezza amorevole
22:50
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22:50Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Gentilezza amorevoleMeditazione numero 9Registrata da Giusi FiliniAssociazione Kalyanamitta
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Meditazione Respiro Semiguidata con suono della campana
34:50
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34:50Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Respiro Semiguidata con suono della campanaMeditazione numero 10Registrata da Giusi FiliniAssociazione Kalyanamitta
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Meditazione Della Gratitudine
17:29
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17:29Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Della GratitudineMeditazione numero 7Registrata da Giusi FiliniAssociazione Kalyanamitta
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Meditazione Sul Respiro
16:04
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16:04Progetto "Onde del Benessere", meditazione sul respiro.Meditazione numero 1Registrata da Giusi FiliniAssociazione Kalyanamitta
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Ep. 472 Meditazione su Parole e Silenzi
34:11
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34:11Meditazione su Parole e Silenzi: un'opportunità per esplorare i dialoghi interiori che attraversano la nostra mente. Attraverso l'osservazione consapevole, scopriamo il silenzio che esiste tra i pensieri – uno spazio accogliente e compassionevole che abbraccia tutti gli esseri. Una pratica che ci invita a riconoscere come le parole influenzano la n…
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Ep. 473 Domande e Risposte sulla Retta Parola
52:34
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52:34Domande e Risposte sulla Retta Parola, dalle persone del gruppo di meditazione e studio dell'associazione Kalyanamitta APS.Registrate il 18 aprile 2025Associazione Kalyanamitta
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Ep. 471 Riflessioni sulle Comunicazioni
29:44
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29:44La comunicazione autentica nasce dalla chiara comprensione. Quando applichiamo i principi della consapevolezza (sati) e della chiara visione (sampajañña) alle nostre interazioni, trasformiamo il semplice parlare in un'opportunità di condividere saggezza e compassione. Come un gioiello nella rete di Indra che riflette tutti gli altri, anche una conv…
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Ep. 470 Meditazione sulle Comunicazioni
33:14
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33:14La nostra comunicazione quotidiana può diventare un potente strumento di pratica del Dharma. Questa meditazione guidata ci invita a esplorare come parliamo e ascoltiamo, esaminando la presenza di verità, gentilezza e utilità nelle nostre parole. Attraverso l'osservazione consapevole dei nostri schemi comunicativi abituali, possiamo sviluppare una c…
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Ep. 468 Meditazione sull'ascolto attivo
34:19
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34:19Quanto ascoltiamo veramente? La meditazione sull'ascolto attivo ci invita a trasformare l'ascolto da attività passiva a pratica di consapevolezza profonda. Partendo dal respiro, espandendoci ai suoni ambientali, fino ad ascoltare i nostri stessi pensieri "come se fossero un'altra persona", coltiviamo presenza ed empatia. Quando incontriamo difficol…
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Ep. 469 Riflessioni sull'ascolto attivo
31:22
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31:22L'ascolto attivo non è solo una tecnica comunicativa, ma una profonda pratica spirituale. Quando ascoltiamo con un cuore aperto, pervaso da gentilezza amorevole (mettā) e compassione (karuṇā), trasformiamo ogni conversazione in un'opportunità di crescita. L'insegnamento dell'Aṅguttara Nikāya ci ricorda che ascoltare porta cinque benefici: impariamo…
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Ep. 466 Meditazione sulla pace nelle parole
32:38
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32:38Meditazione sulla pace nelle parole: un viaggio verso la comunicazione consapevole attraverso la gentilezza del cuore e la saggezza del respiro.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il28 marzo 2025Associazione Kalyanamitta
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Ep. 467 Riflessioni sulla mente imperturbabile
24:10
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24:10Riflessioni sulla mente imperturbabile e sulla capacità di rispondere alle difficoltà con gentilezza amorevole anziché con rabbia.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 28 marzo 2025Associazione Kalyanamitta
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Nutrimento del Cuore - Rilfessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza della praticaAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul richiamare alla mente e mantenere nella menteAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza di porci domande sulla nostra vitaAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro su una similitudine tra natura e vitaAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul valore della pratica e i suoi effetti virtuosiAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla vergogna e il senso di colpaAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul simbolismo del fiore del loto ed i fioriAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro su un'esperienza come monacoAssociazione Kalyanamitta
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Ep. 465 Riflessioni sulla Retta Parola
34:41
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34:41Riflessioni sulla Retta Parola, i suoi quattro fattori e le cinque domande per mantenerla. A partire da lettura dei sutta del Buddha.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 21 marzo 2025Associazione Kalyanamitta
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Ep. 464 Meditazione sulla parola e le cinque domande
31:09
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31:09Meditazione sulla parola e le cinque domande, esplorare le modalità con cui parliamo con le persone tramite le cinque domande che il Buddha ci invita a porci: 1. E' il momento giusto per parlare2. Sto dicendo cose vere3. Il mio parlare è gentile?4. Il mio parlare è benefico?5. è amorevole? Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca…
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro su alcune verità senza tempoAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul significato di silaAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sullo sforzo nella pratica del DhammaAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla rinuncia agli attaccamentiAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul valore dell'insegnamento del BuddhaAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle rinunceAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle rinunce e gli attaccamentiAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla consapevolezza del già presenteAssociazione Kalyanamitta
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Ep. 461 Meditazione sulla Mente Radiosa
35:33
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35:33Meditazione sulla Mente Radiosa. Praticare la mente concentrata e sostenuta per dare spazio allo spazio infinito della mente e del cuore.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 14 marzo 2025.Associazione Kalyanamitta
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Ep. 462 Riflessioni sul Sostenere la Meditazione
33:27
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33:27Riflessioni sul Sostenere la Meditazione, dall'applicazione della mente all'emergere della mente radiosa, la mente originariaRiflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 14 marzo 2025.Associazione Kalyanamitta
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Ep. 463 Condivisioni dei gruppi su Lasciare Andare
54:30
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54:30Condivisioni dei gruppi su Lasciare Andare.Condivisione dei gruppi di pratica dell’Associazione Kalyanamitta, registrata il 7 marzo 2025Associazione Kalyanamitta
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Ep. 460 Meditazione Anapanasati fluida
37:19
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37:19L'Anapanasati fluida è un'esperienza meditativa che segue i 16 passi insegnati dal Buddha, adattati in modo naturale al ritmo del respiro. Partendo dalla semplice osservazione dell'inspirazione ed espirazione, la pratica si sviluppa attraverso la consapevolezza del corpo, la coltivazione di pīti (gioia) e sukha (felicità), l'osservazione delle form…
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Ep. 459 Riflessioni sul Magha Puja
40:41
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40:41Riflessioni su Magha Puja, la festa del Sangha monastico in cui si celebra l'incontro di 1250 monaci completamente illuminati con il Buddha.In occasione di Magha Puja, esploriamo l'essenza degli insegnamenti buddhisti racchiusa nella famosa triade: "Non fare alcun male, coltiva ciò che è salutare, purifica la propria mente." Questo insegnamento, ch…
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Ep. 458 Meditazione anapanasati completa
40:27
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40:27Esplora l'antica pratica dell'Anapanasati, la meditazione sulla consapevolezza del respiro insegnata dal Buddha. In questa registrazione, vieni guidato attraverso tutti i 16 passi del percorso meditativo: dall'osservazione del respiro, al calmare il corpo, generare gioia, osservare la mente, fino alle contemplazioni più profonde sull'impermanenza e…
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Ep. 456 Meditazione Anapanasati, la mente
34:27
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34:27Meditazione Anapanasati, la consapevolezza del Respiro, come insegnata dal Buddha.Sezione sulla mente, come osservare i fenomeni mentali per calmare e rasserenare la mente, in una stabile e serena felicità. Dal respiro al corpo, dalle sensazioni alle formazioni mentali, fino alla liberazione della mente dagli ostacoli. Praticare per scoprire come i…
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Ep. 457 Riflessioni sulla consapevolezza del respiro
42:36
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42:36Riflessioni sull'Ānāpānasati, la meditazione che il Buddha definiva "preferita da tutti i Buddha". Questo antico insegnamento ci guida attraverso sedici passi, dal semplice osservare il respiro fino alla contemplazione del "senza-morte". Un percorso graduale che sviluppa i sette fattori dell'illuminazione: consapevolezza, investigazione, energia, g…
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sugli attaccamentiAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro su rabbia, avidità e altri stati mentali non salutariAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro su lode e biasimo a partire da un aneddoto del BuddhaAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sui buddhisti laici da Anguttara NikayaAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul ruolo di biasimo e lode nello sviluppo della consapevolezzaAssociazione Kalyanamitta
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Riflessioni di Ajahn Jayasaro su TisikkhaAssociazione Kalyanamitta
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