A Mindful Moment
Отметить все как (не)прослушанные ...
Главная серий•Feed
Manage series 3084089
Контент предоставлен Monica Biswas. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Monica Biswas или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
You're juggling a lot in your life and heard that meditation can help ease stress, but don't know how to start. Or you've tried practicing mindfulness and felt like you "didn't do it right". I believe ANYONE can learn to practice mindfulness, and you don't have to go to an ashram and sit for hours to do so. I'll share short, practical and fun exercises to help you find a mindful moment in your day.
…
continue reading
10 эпизодов