Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 10d ago
Добавлено три года назад
Контент предоставлен Orina Krajewska. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Orina Krajewska или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Osobiste rozmowy holistyczne
Отметить все как (не)прослушанные ...
Manage series 3371066
Контент предоставлен Orina Krajewska. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Orina Krajewska или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Aktorka Orina Krajewska rozmawia z terapeut_kami, specjalist_ami i autor_ami książek o zdrowiu, równowadze wewnętrznej i zdrowiu psychicznym. W każdym odcinku wraz z zaproszonymi gośćmi przygląda się praktycznym sposobom na budowanie spokoju, poznaje pomocne metody i rozważa najbardziej społecznie dotykające nas problemy. Dzięki holistycznemu spojrzeniu, podcast staje się mapą po pomocnych narzędziach, które mogą poprawić jakość naszego życia i pomóc w budowaniu większej zdrowotnej świadomości.
…
continue reading
50 эпизодов
Отметить все как (не)прослушанные ...
Manage series 3371066
Контент предоставлен Orina Krajewska. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Orina Krajewska или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Aktorka Orina Krajewska rozmawia z terapeut_kami, specjalist_ami i autor_ami książek o zdrowiu, równowadze wewnętrznej i zdrowiu psychicznym. W każdym odcinku wraz z zaproszonymi gośćmi przygląda się praktycznym sposobom na budowanie spokoju, poznaje pomocne metody i rozważa najbardziej społecznie dotykające nas problemy. Dzięki holistycznemu spojrzeniu, podcast staje się mapą po pomocnych narzędziach, które mogą poprawić jakość naszego życia i pomóc w budowaniu większej zdrowotnej świadomości.
…
continue reading
50 эпизодов
Alle episoder
×O
Osobiste rozmowy holistyczne
Co to znaczy iść swoją drogą? Czy rozpoznawanie wciąż na nowo swojej własnej ścieżki kiedyś się kończy? Gdzie przebiega granica między byciem w ciągłym rozwoju a docenieniem tego, co już się osiągnęło? I jak ma się kroczenie indywidualną ścieżką do poczucia więzi z innymi, bliskości i wspólnotowości? Postawa „twórczego niewiedzenia” jest punktem wyjścia do zaciekawienia drugim człowiekiem, którego widzenie na równi ze sobą, bez hierarchicznego wartościowania stanowić może podstawę do budowania relacji opartych na bliskości. Bogdan de Barbaro – psychiatra, psychoterapeuta, profesor zwyczajny Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jest autorem, współautorem i redaktorem artykułów oraz książek z zakresu psychiatrii i psychoterapii, m.in. „Pacjent w swojej rodzinie”, „Wprowadzenie do systemowego rozumienia rodziny”, „Po co światu psychoterapia” czy niedawno wydanej „Swoją drogą…”.…
O
Osobiste rozmowy holistyczne
Czym jest metoda pracy z ciałem living body która wspiera ożywienie i tonizację? Jakie elementy w sobie łączy? Jak rozpoznawać zastoje w ciele i niezaopiekowane do czego mogą prowadzić? Autorska metoda pracy z ciałem stworzona przez Kasię Lazar, łączy w sobie najbardziej optymalne i sprawcze pozycje jogi, progresje ruchowe tańca oraz ćwiczenia Qi Gong. Living Body jest praktyką dla ciała i jego narządów. Struktura zajęć zbudowana jest na kanwie tradycyjnej medycyny chińskiej tak, aby każdy uczestnik mógł zadbać o „tonizację” ciała, a co za tym idzie, własną psyche. Katarzyna Lazar – twórczyni autorskiej metody pracy z ciałem Living Body Holistic Bodywork oraz założycielka Up Dog Yoga Education, które szkoli i wspiera nowych nauczycieli jogi. Od 25 lat naucza jogi (E-RYT 500). Obecnie prowadzi również kursy nauczycielskie z zakresu autorskiej metody Living Body. Absolwentka m.in Instytutu Medycyny Chińskiej i Profilaktyki Zdrowia w Krakowie oraz Jiva Instytut, obecnie poszerza swoją wiedzę i doświadczenie w Pacific Rim College w Vancouver Island (Community Herbalist Certificate oraz Holistic Nutrition Certificate), Shanghai University of Traditional Chinese Medicine oraz jest absolwentką Szkoły akupunktury klasycznej według dr Yuena prowadzonej przez Codiego Dodo. Na co dzień spotkacie ją w Centrum Osteopatii Osteoklinika w Warszawie. Podcastu „Osobiste rozmowy holistyczne” możesz posłuchać na platformach Spotify , Apple Podcasts oraz YouTube .…
O
Osobiste rozmowy holistyczne
1 Sny i analiza jungowska 1:02:48
1:02:48
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:48Czym różni się analiza jungowska od psychoterapii? Jaką rolę odgrywają sny w naszym życiu i czy zawsze coś o nas mówią? Do czego może doprowadzić nas ich analiza? Analiza jungowska jest głęboką pracą, w której kluczową rolę odgrywają samopoznanie i transformacja osobowości tak, by lepiej mogła wyrażać psychiczną pełnię człowieka. Uzdrowienie rozumiane jest w niej jako głęboka integracja psychiczna i większa harmonia ze światem. Carl Jung zwracał uwagę na kulturowe, mitologiczne, inicjacyjne i duchowe aspekty analizy. Analiza ukierunkowana jest na badanie nieświadomości pacjenta, jej treści oraz procesów w niej zachodzących. Sny traktowane są jako przejawy naszego nieświadomego umysłu. Bartosz Samitowski – analityk jungowski, psychoterapeuta i superwizor, antropolog kultury, muzyk. Prezes i członek założyciel Stowarzyszenia Analityków Jungowskich i nauczyciel w kursie psychoterapii. Założyciel wydawnictwa Therapeutes. Badacz śnienia społecznego w Polsce. Do jego szczególnych zainteresowań należą przecięcia dróg psychoanalizy, kreatywności i duchowości. Prowadzi praktykę prywatną w Warszawie. Podcastu „Osobiste rozmowy holistyczne” możesz posłuchać na platformach Spotify , Apple Podcasts oraz YouTube .…
O
Osobiste rozmowy holistyczne
Brainspotting lokalizuje punkty w polu widzenia klienta, które pomagają uzyskać dostęp do nieprzetworzonego urazu w mózgu podkorowym. Brainspotting (BSP) został odkryty w 2003 roku. Dr David Grand odkrył, że „to, gdzie patrzysz, wpływa na to, jak się czujesz”. To aktywność mózgu, zwłaszcza w mózgu podkorowym, która organizuje się wokół tej pozycji oka. Na czym dokładnie polega brainspotting? Jak się nim pracuje? Rozmawiamy z dr. Roby Abeles. Brainspotting jest skuteczny w przypadku szerokiej gamy stanów emocjonalnych i somatycznych, szczególnie w sytuacjach związanych z traumą, pomagając zidentyfikować i wyleczyć ukryty uraz, który przyczynia się do lęku, depresji i innych stanów behawioralnych. Dr Roby Abeles to zatwierdzona przez PACFA międzynarodowa superwizorka, zapewniająca superwizję w obszarze traumy w różnych dziedzinach terapeutycznych. Specjalizuje się w leczeniu traumy i uzależnień. Nadzoruje sesje specjalistów zdrowia psychicznego indywidualnie lub grupowo. Praktyczka brainspottingu i międzynarodowa trenerka BSP. Konsultantka i praktyczka EMDR. Ekspertka skoncentrowana na całej osobie, ucieleśniona i zintegrowana w leczeniu i doradztwie w zakresie rozwiązywania traumy, uzależnień i zaburzeń nastroju. Terapie, które dr Abeles stosuje z klientami i superwizuje innych terapeutów, obejmują: brainspotting, Somatic Experiencing, EMDR, terapię stanu ego, archetypy jungowskie, terapię narracyjną i program MATES Resourcing – w celu opanowania regulacji emocjonalnej i zbudowania umiejętności tolerancji emocjonalnej i odporności. Odcinek został nagrany w języku angielskim. Wersję z polskimi napisami możesz obejrzeć na platformie YouTube. ENG: Brainspotting locates points in the client’s field of vision that help access unprocessed trauma in the subcortical brain. Brainspotting (BSP) was discovered in 2003 by David Grand, Ph.D. Grand discovered that “Where you look affects how you feel.” It is the brain activity, especially in the subcortical brain, that organizes around that eye position. Brainspotting is effective for a wide range of emotional and somatic states. Brainspotting is particularly effective in trauma-related situations, helping to identify and heal the underlying trauma that contributes to anxiety, depression, and other behavioral states. What exactly is brainspotting? How does it work? Dr Roby Abeles is PACFA Approved Supervisor, providing Trauma-Informed Supervision in a variety of areas. Specialised is Trauma & Addiction Recovery. Supervises sessions to mental health professionals individually or in groups. Brainspotting practitioner and International BSP Trainer. Expert, Whole-Person Focused, Embodied and Integrated Treatment and Guidance for the Resolution of Trauma, Addictions, and Mood Disorders. Therapies she uses with clients and Supervise other therapists in include: Brainspotting, Somatic Experiencing, EMDR, Ego State Therapy, Jungian Archetypes, Narrative Therapy, and the MATES Resourcing Program - To Master Emotional Regulation and Build Emotional Tolerance and Resilience Skills. Podcastu „Osobiste rozmowy holistyczne” możesz posłuchać na platformach Spotify , Apple Podcasts oraz YouTube .…
O
Osobiste rozmowy holistyczne
Ważną częścią medycyny wschodu jest profilaktyka, czyli zapobieganie chorobom. Szczególny nacisk kładzie się na nawyki w codziennym funkcjonowaniu, np. ilość i jakość ruchu, sen, odpowiednie odżywianie czy pracę z emocjami. Jeśli wprowadzenie zmian w codziennych czynnościach jest niewystarczające, można wesprzeć organizm ziołami lub zabiegami, np. moksoterapią. Czym jest moksoterapia i jak ją stosować? Dlaczego sprawdza się szczególnie w okresie jesienno-zimowym? Moksoterapia to zabieg z rodzaju termoterapii, wywodzący się ze starożytnej Mongolii, nazywany również akupunkturą termiczną. O moksoterapii opowiada Sebastian Zieliński, magister fizjoterapii, dyplomowany terapeuta medycyny wschodu (z zakresu akupunktury, dietetyki, ziołolecznictwa), chiropraktyk oraz założyciel Centrum Medycyny Wschodu.…
Od czego zależy to, czy czujemy się bezpieczni? Czym jest i jak do budowania poczucia bezpieczeństwa ma się nasza tzw. prawdziwa natura? Jakimi sposobami do niej dotrzeć? W dzisiejszych czasach nasze poczucie bezpieczeństwa w ogromnej mierze zależy od zmiennych i niestabilnych czynników zewnętrznych. Fundamentalne poczucia bezpieczeństwa wynika ze świadomości, że jesteśmy elementem życia. Dotarcie do takiej świadomości i utrzymanie tej perspektywy wymaga jednak koncentracji i ciszy w umyśle. Zatrzymując się w ciszy, odczuwamy większe połączenie ze światem. Cisza i zadawanie sobie odpowiednich pytań może być najlepszą odpowiedzą na życie w coraz bardziej spolaryzowanym społeczeństwie i świecie. Jak wybijać się z nawykowego myślenia? Jakie prowokacyjne pytania możemy sobie zadawać, by dotrzeć do głębszych poziomów świadomości? Wojciech Eichelberger jest twórcą idei i programu Instytutu Psychoimmunologii, gdzie pełni funkcję dyrektora programowego. Od lat odgrywa kluczową rolę w polskiej psychologii, m.in. współtworzył Oddział Terapii i Rozwoju Osobowości – OTIRO oraz Laboratorium Psychoedukacji. Jest autorem wielu bestselerowych książek z pogranicza psychologii, antropologii i duchowości. Od wielu lat obecny w mediach: w radiu, telewizji, prasie. Odwołuje się do terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość. Za działalność konspiracyjną w latach stanu wojennego został odznaczony Krzyżem Oficerskim Polonia Restituta. Podcastu „Osobiste rozmowy holistyczne” możesz posłuchać na platformach Spotify , Apple Podcasts oraz YouTube .…
O
Osobiste rozmowy holistyczne
Uważne samowspółczucie to traktowanie siebie z podobną życzliwością i wyrozumiałością, z jaką traktujemy najbliższych przyjaciół, szczególnie w obliczu trudności czy popełnianych błędów. To konstrukt naukowy zaczerpnięty z tradycji buddyjskiej i opracowany przez dr Kristin Neff i Chrisa Germera. Samowspółczucie składa się z trzech filarów: uważności, wspólnego człowieczeństwa i życzliwości dla siebie. Mindful Self-Compassion to program uzupełniania i ochrony zasobów wewnętrznych. Składają się na niego wykłady, praktyki, dyskusje w zamkniętej wspierającej grupie. Techniki, po które możemy sięgnąć w momentach stresu lub wyczerpania. Jak odkryć życzliwość dla siebie? Czy można się jej nauczyć? W czym może pomóc praktyka skupiona na Sercu i jak się do niej zabrać? Jak się ma samowspółczucie do budowania zdrowia i równowagi wewnętrznej? Badania wykazują, że praktyka uważności i samowspółczucia jest silnie związana z redukcją lęku, depresji i stresu, poprawą samopoczucia emocjonalnego, utrzymaniem zdrowych nawyków życiowych i satysfakcjonujących relacji osobistych. Bohaterką odcinka jest Ela Compton. Mama. Dyplomowana nauczycielka Mindfulness i Mindful Self-Compassion (Uważnego Samowspółczucia) dr Kristin Neff i Chrisa Germera. Od dekad praktykuje medytację i jogę, ale to samowspółczucie uratowało ją w kryzysie i wypaleniu sześć lat temu. Niedługo potem zaczęła pracować z rodzicami małych dzieci i opiekunami dzieci ze specjalnymi potrzebami, wspierając ich praktykami self-compassion i chroniąc przed wypaleniem. Stworzyła aplikację mobilną ParentsPause do minutowych medytacji dla zajętych rodziców – dostępną za darmo. Jako pierwsza zaczęła uczyć Uważnego Samowspółczucia również po polsku. Praktykuje ze świadomością traumy i jej wpływu na człowieka.…
O
Osobiste rozmowy holistyczne
1 Los, który dziedziczysz 1:01:57
1:01:57
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:57Tylko dlatego, że coś się skończyło, nie oznacza, że odeszło. Z psychologicznego punktu widzenia trauma to subiektywne doświadczenie sytuacji, która w jakiś sposób przekracza nasze możliwości radzenia sobie z nią. U osób, które doświadczyły traumy, silne emocje związane z tamtym doświadczeniem mogą wciąż powracać, kształtują nasze przekonania na temat świata, i nasze zdrowie. W każdej podróży ku samopoznaniu przychodzi moment, w którym zdajemy sobie sprawę, że nasze przeszkody, lęki, negatywne wzorce i nieudane relacje, a nawet fizyczne objawy, mogą mieć swoje korzenie w odległej przeszłości. Traumy, nieprzepracowane straty, ograniczające przekonania odbijają się echem w codziennym życiu, niewidzialnie wpływając na nasze życie i zdrowie. Czasami nie dotyczą one tylko naszego życia, ale związane są z doświadczeniami naszych przodków. Jak bardzo to, co wydarzyło się naszym przodkiniom i przodkom, nas kształtuje? Jak uleczyć traumę pokoleniową? Jak budować zaufanie do siebie i świata? W swojej głośnej książce Noémi Orvos-Tóth, węgierska psycholożka i psychoterapeutka, korzystając z najnowszych badań naukowych i własnej praktyki analizuje wpływ dziedzictwa przeszłości na nasze życie. Noémi Orvos-Tóth jest psycholożką kliniczną specjalizującą się w przekazywaniu traum transgeneracyjnych, powtarzaniu dysfunkcyjnych działań indywidualnych i rodzinnych przez pokolenia, a także możliwościach uzdrowienia z nich i osiągnięcia elastycznej zdolności adaptacyjnej i wzrostu pourazowego. Dzięki swoim studiom, badaniom i rozmowom z pacjentami zdała sobie sprawę, że nieświadomie przekazujemy nasze rany przez pokolenia. Uważa, że jej najważniejszym zadaniem jest pomoc w tworzeniu społeczeństwa świadomego traumy, w którym każda osoba może zachować swoją godność i rozwinąć swój potencjał. Jej książki „Los, który dziedziczysz” (Jelenkor, 2018) i „Wolna wola” (Jelenkor, 2021) stały się bestsellerami.…
O
Osobiste rozmowy holistyczne
Filmoterapia stosowana z powodzeniem od lat 80. XX wieku to metoda wspomagająca edukację lub terapię psychologiczną. Jest oparta na przekonaniu, że filmy wpływają na nas na poziomie emocji, myśli i zachowań, a poprzez ich odpowiednie wykorzystanie można stymulować procesy zdrowienia i samorozwoju. Jak oglądać filmy, by miały dla nas walor terapeutyczny? Jakie filmy czy seriale wybierać? W czym jeszcze może pomóc nam kino? Gościnią podcastu jest Martyna Harland, psycholożka i wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, absolwentka Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich na Uniwersytecie SWPS, a także Warszawskiej Akademii Filmowej.…
O
Osobiste rozmowy holistyczne
Regulacją emocji nazywamy wszystko, co robimy, żeby wpłynąć na nasz stan emocjonalny. Niektóre czynności wykonujemy automatycznie, czyli dzieją się one poza naszą świadomą kontrolą, inne wymagają aktywnego działania. Jak w mądry sposób regulować emocje? Pomóc rozładować napięcie mogą też szkodliwe lub niebezpieczne zachowania. Jak je rozpoznać, tłumaczy psychiatra specjalizujący się w uzależnieniach, dr hab. nauk medycznych Andrzej Silczuk.…
O
Osobiste rozmowy holistyczne
1 Terapia tańcem i ruchem 1:06:27
1:06:27
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
1:06:27DMT to skrót od Dance Movement Therapy. Terapia tańcem i ruchem oparta jest na idei, że zmiany w ruchu mogą prowadzić do zmian w psychice, wspomagając zdrowienie i rozwój. Metoda LBMS natomiast kompleksowo określa język ruchu. Czy zmieniając schematy związane z ruchem lub naszą postawą, możemy wpłynąć na stany emocjonalne? Od czego zacząć, żeby ciało stanowiło nasz zasób? Rozmawiamy z Zuzą Sikorską z Bodythinking, trenerką języka ruchu.…
O
Osobiste rozmowy holistyczne
1 Czym jest dieta planetarna? 1:01:37
1:01:37
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:37Idea diety planetarnej, czyli odżywiania przyjaznego planecie, została stworzona przez zespół naukowców skupionych wokół organizacji EAT. W 2019 roku w czasopiśmie „The Lancet” opublikowali raport na temat tego, jak sposób żywienia ludzi w krajach wysokorozwiniętych wpływa na środowisko naturalne i rozwój chorób cywilizacyjnych związanych z odżywianiem. Odpowiedź jest jasna, nasze żywieniowe wybory znacznie wpływają na postępujące wyniszczanie klimatu i rozwój chorób cywilizacyjnych. Opracowana dieta może okazać się rozwiązaniem globalnego problemu. Jeśli wszyscy zaczęlibyśmy stosować się do jej paradygmatów żywieniowych, może zdołalibyśmy znieść problem głodu na świecie do 2050 roku, ale też znacząco zmniejszylibyśmy liczbę chorób spowodowanych nieodpowiednią dietą i poprzez zrównoważoną produkcję żywności może zapobielibyśmy upadkowi świata przyrody. Jakie są więc podstawowe założenia diety planetarnej? Czy wymaga ona od nas wielu poświęceń? Dieta planetarna jest dietą fleksitariańską. To styl życia, który przynosi wiele korzyści zarówno nam indywidualnie, jak i światu. Jej podstawę stanowią pełnoziarniste produkty zbożowe, owoce, warzywa i ryby. Ważnym elementem diety planetarnej są rośliny strączkowe, będące źródłem białka. Katarzyna Błażejewska-Stuhr. Dietetyczka i psychodietetyczka z dyplomami Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, Szkoły Głównej Psychologii Społecznej oraz podyplomowych studiów z Bezpieczeństwa Żywności i Żywienia w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie. Wykłada na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. O zdrowym żywieniu edukuje również na swoich profilach w mediach społecznościowych i na blogu. Równocześnie powadzi praktykę lekarską, przyjmując pacjentów zmagających się z różnymi problemami żywieniowymi. Współzałożycielka fundacji Kobiety bez Diety. Autorka i współautorka wielu książek, w tym wydanej niedawno „Diety planetarnej”.…
O
Osobiste rozmowy holistyczne
1 Edukacja seksualna. Dlaczego o seksie warto rozmawiać? 1:01:06
1:01:06
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:06Seksualność to obszar zdrowia. To złożona część naszego życia, która w ogromnej mierze stanowi o naszym dobrostanie. Czy potrafimy o niej rozmawiać? Czym właściwie jest seksualność i jaką pełni rolę? Jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), zdrowie seksualne to fizyczny, emocjonalny i społeczny dobrostan, związany z naszą seksualnością. To znaczy, że zdrowie seksualne nie jest jedynie brakiem choroby czy zaburzeń, ale stanowi integralną część naszej ogólnej kondycji. Jako obszar zdrowia, jest często pomijany lub źle rozumiany. Warto podkreślić, że zdrowie seksualne nie dotyczy wyłącznie fizycznych aspektów seksualności, ale też emocjonalnych i społecznych, takich jak nasze relacje z innymi ludźmi, nasze pojęcie o sobie i nasze prawa. Jak stworzyć seksualną relację ze sobą? Czy każdy powinien odbyć wizytę do seksuologa? Jak przyjemność wpływa na nasze zdrowie? Agata Stola – seksuolożka, psychoterapeutka, specjalistka terapii uzależnień, zdrowia publicznego i polityki społecznej. Wykładowczyni i współzałożycielka Instytutu Psychoterapii i Terapii Seksuologicznej SPLOT. Członkini Polskiego Towarzystwa Badań nad Uzależnieniami Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Zasiada w radzie naukowej Ośrodka Badań Społecznych nad Seksualnością Uniwersytetu Warszawskiego. Posiada certyfikat Specjalisty Terapii Uzależnień Krajowego Biura ds. Przeciwdziałania Narkomanii. Konsultantka ds. HIV i AIDS Krajowego Centrum ds. AIDS i doradczyni ds. HIV/AIDS.…
O
Osobiste rozmowy holistyczne
1 Kryzys i przemiana 1:14:51
1:14:51
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
1:14:51Określenie „kryzys” pochodzi z języka greckiego i w sensie ogólnym oznacza wybór, decydowanie, zmaganie się. Jednak kryzys można rozumieć też jako punkt zwrotny, kiedy pewna narracja się kończy i wypala, a otwiera się przed nami pole do myślenia o nowej narracji. To cenny moment niezdefiniowania, który daje możliwości pójścia w różnych kierunkach. Kryzys może więc prowadzić do transformacji. Co jest ostatecznie najbardziej pomocne w przejściu przez ten życiowy punkt zwrotny? Jak rozumieć przemianę? Na ile uniwersalne duchowe prawdy mogą w dzisiejszych czasach stanowić dla nas wsparcie? W czym szukać wewnętrznej siły? Nie ma wątpliwości, że kryzysy coraz liczniej dotykają naszego życia – prywatnego, społecznego i globalnego – eksperci zaś mówią, że doszliśmy do momentu nieusuwalnego wielokryzysu. Jak odnaleźć się w turbulentnych czasach polikryzysu? Czy kryzysy możemy uprzedzić? Nauczyć się na zaś? Czy każdy z nas musi ich w swoim życiu doświadczyć? Bartłomiej Dobroczyński – psycholog, dr hab., profesor nadzwyczajny w Instytucie Psychologii UJ. Członek Kolegium Interdyscyplinarnego Centrum Etyki Wydziału Filozoficznego UJ oraz zespołu miesięcznika „Znak”. Zajmuje się historią psychologii, psychopatologii i psychoanalizy, irracjonalizmem, relacją między duchowością a psychiką, a także sztuką i alternatywnymi ruchami kulturowymi. Autor m.in .: „New Age. Il pensiero di una ‘nuova era’” (1997), „Idea nieświadomości w polskiej myśli psychologicznej przed Freudem” (2005), „Kłopoty z duchowością. Szkice z pogranicza psychologii” (2009). Współautor książek: „Historia polskiej myśli psychologicznej” (2009, z Teresą Rzepą), „Od Jekelsa do Witkacego. Psychoanaliza na ziemiach polskich pod zaborami 1900-1918. Wybór tekstów” (2016, z Pawłem Dyblem), „Czyje jest nasze życie?” (2017, z Olgą Drendą) oraz „Niezabliźniona rana Narcyza. Dyptyk o nieświadomości i początkach polskiej psychoanalizy” (2018, z Mirą Marcinów).…
O
Osobiste rozmowy holistyczne
Odcinek otwierający piąty sezon „Osobistych rozmów holistycznych” to spotkanie z amerykańskim psychoterapeutą somatycznym i fizjoterapeutą Dave’em Bergerem. Z jednym z najbliższych współpracowników dr. Petera Levine’a, legendarnego twórcy metody pracy z traumą Somatic Experiencing, rozmawiam o tym, co możemy robić na co dzień, aby leczyć i transformować traumy, które nas dotknęły. Odcinek specjalny nagrany jest w języku angielskim. Na YouTubie dostępny jest videocast z napisami. (ENG) Somatic Experiencing. Transforming lives through healing trauma Reactions to overwhelming experiences, danger and mortal threat are adaptive physiological functions of necessity but if the physiological processes cannot return to baseline in a reasonable timeframe the result can impact our future on physiological, cognitive, behavioral, spiritual and relational level. It is called trauma reaction. What are basis for understanding these maladaptive patterns? How they can change to become less rigid, more stable and flexible? What is the differences between acute danger and pervasive trauma? What can we do on daily basis to heal and transform traumas? Somatic Experiencing is a body-oriented modality that helps heal trauma and other stress disorders. Developed by Peter Levine, Ph.D., it is the result of the multidisciplinary study of stress physiology, psychology, ethology, biology, neuroscience, indigenous healing practices, and medical biophysics, with more than 45 years of successful application. SE resolves symptoms of stress, shock, and trauma that accumulate in our bodies. When we are stuck in patterns of fight, flight, or freeze, SE helps to release, recover, and become more resilient. The large majority of people worldwide have traumatic experiences in their lifetime, which can have major impacts on their health and well-being. Dave Berger, MFT, PT, MA, SEP. Somatic Psychotherapist, Physical Therapist, Integrative Bodyworker, Developer of Bodywork and Somatic Education™ for Trauma Therapists (BASE™). Dave has been in the field of Somatics for over 42 years having first found his way into it by developing his own undergraduate program, somatopsychology, at the University of Maryland. He went on to obtain graduate degrees in physical therapy at Stanford University and somatic psychology at California Institute of Integral Studies. He has been significantly influenced by Peter Levine and Somatic Experiencing®, Marion Rosen and Rosen Method® bodywork, Paul Linden’s Being In Movement® and other somatics practices, as well as family systems, psychodynamic psychotherapy, manual physical therapy, visceral manipulation, and craniosacral therapy. Dave is a faculty member of Somatic Experiencing International teaching the Somatic Experiencing Professional Training and has developed BASE™: Bodywork and Somatic Education™ for trauma therapists. His clinical work spans work with PTSD, couples, individuals, anxiety, chronic pain, medical syndromes/chronic distress, and acute musculoskeletal problems. (PL) Reakcje na przytłaczające doświadczenia, niebezpieczeństwo i śmiertelne zagrożenie są z konieczności adaptacyjnymi funkcjami fizjologicznymi, ale jeśli procesy fizjologiczne nie mogą powrócić do stanu wyjściowego w rozsądnych ramach czasowych, wynik może mieć wpływ na naszą przyszłość na poziomie fizjologicznym, poznawczym, behawioralnym, duchowym i relacyjnym. Nazywa się to reakcją na traumę. Jakie są podstawy zrozumienia tych nieprzystosowawczych wzorców? I jak mogą się one zmienić, aby stać się mniej sztywne, a bardziej stabilne i elastyczne? Jaka jest różnica między ostrym zagrożeniem a nieustająco trwającą traumą? Co możemy robić na co dzień, aby leczyć i transformować traumy, które nas dotknęły? Somatic Experiencing to metoda zorientowana na ciało, która pomaga leczyć traumę i inne zaburzenia stresowe. Opracowana przez dr. Petera Levine’a, jest wynikiem multidyscyplinarnych badań nad fizjologiąstresu, psychologią, etologią, biologią, neuronauką, lokalnymi praktykami uzdrawiania i biofizyką medyczną, które są przez niego stosowane od ponad 45 lat. Somatic Experiencing łagodzi objawy stresu, szoku i traumy, które gromadzą się w naszych ciałach. Kiedy utknęliśmy we wzorcach walki, ucieczki lub zamrożenia, SE pomaga uwolnić się, zregenerować siły i stać się bardziej odpornym. Zdecydowana większość ludzi na całym świecie doświadczyła w swoim życiu traumatycznych doświadczeń, które mogą mieć poważny wpływ na ich zdrowie i samopoczucie. Dave Berger – MFT, PT, MA, SEP, psychoterapeuta somatyczny, fizjoterapeuta, twórca pracy z ciałem i edukacji somatycznej™ dla terapeutów traumy (BASE™). Zajmuje się somatyką od ponad 42 lat. Naukową ścieżkę rozpoczął na studiach licencjackich z somatopsychologii na Uniwersytecie Maryland. Następnie uzyskał stopnie naukowe z fizjoterapii na Uniwersytecie Stanforda i psychologii somatycznej w Kalifornijskim Instytucie Studiów Integralnych. Duży wpływ wywarli na niego Peter Levine i Somatic Experiencing®, praca z ciałem Marion Rosen i Rosen Method®, Being In Movement® Paula Lindena i inne praktyki somatyczne, a także systemy rodzinne, psychoterapia psychodynamiczna, fizykoterapia manualna, manipulacje wisceralne i czaszkowo-krzyżowe. Dave Berger jest członkiem wydziału Somatic Experiencing International, gdzie prowadzi szkolenie zawodowe Somatic Experiencing i opracował BASE™: Bodywork and Somatic Education™ dla terapeutów traumy. Jego praca kliniczna obejmuje pracę z osobami z zespołem stresu pourazowego (PTSD), parami, osobami indywidualnymi, pacjentami z zaburzeniami lękowymi, przewlekłym bólem, zespołami medycznymi/przewlekłym cierpieniem i ostrymi problemami układu mięśniowo-szkieletowego.…
Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.