Was dir keiner über "gesund essen" (& Abnehmen!) erzählt

21:39
 
Поделиться
 

Manage episode 296184256 series 2505547
Сделано Cornelia Fiechtl и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Essanfälle und Heißhunger haben verschiedene Auslöser. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum "gesund essen", Diäten oder gezügeltes Essen zu Heißhunger und Essdrang führt.

Sei dabei beim ACHTSAM ESSEN RETREAT! Mit kostenlosem Corona-Storno!

Quellen (Auszug!)

  • 2002_Eat, Drink, and Be Merry, for Tomorrow We Diet_Effects of Anticipated Deprivation on Food Intake in Restrained and Unrestrained Eaters
  • 2020_Fight_Flight__Or_Grab_a_Bite_T
  • Minessota Experiment, Keys
  • Dulloo, Jacquet & Montani (2002). Pathways from weight fluctuations tometabolic diseases: focus on maladaptive thermogenesis during catch-up fat
  • Tomiyama et al. 2013. Long‐term Effects of Dieting: Is Weight Loss Related to Health? Social Personality and Psychology Compass 7(12): 861-877

Weitere Folgen

Allgemeine Infos zum Minessota Experiment

Website, eBook & Co.

153 эпизодов