003 эксперимент – запись итогов недели и действия счастья от сони любомирски

алёна в потоке

Контент предоставлен alena koroleva and Alena koroleva. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно alena koroleva and Alena koroleva или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

5+ y ago 7:57

MP3•Главная эпизода

Третья неделя моего эксперимента была немного расслабленной из-за праздников. Мне казалось, что ничего не происходит, мой мозг простаивает, деньги не зарабатываются, и я ничтожество. Тогда я села и числе 6-го января записала все, что я делала с начала нового года. Оказалось, что я супермолодец, и именно записывание итогов недели мне помогли то увидеть.
В этом эпизоде я также рассказываю об исследованиях Сони Любомирски, о действиях счастья и о том, почему материальное положение, наличие дома, мужа или ребенка влияет на наш уровень счастья лишь на 10%.

- - -

Музыка: Scott Holmes – Happy Days
Соня Любомирски:
– выступление на World Happiness Summit: https://www.youtube.com/watch?v=AJzXFs4_3yU

– личный сайт Сони, там все о ее работе: http://sonjalyubomirsky.com

– книга The How of Happiness: http://thehowofhappiness.com, по-русски вот здесь – https://bit.ly/2HepxV4

9 эпизодов

#Фитнес #alena koroleva