Artwork

Контент предоставлен Amber on Podcasts: More good for more people and Amber Camille Liggon. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Amber on Podcasts: More good for more people and Amber Camille Liggon или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

170: The Freedom Of Being Your Authentic Self & How To Calm Anxiety feat. Jewel

18:52
 
Поделиться
 

Manage episode 294652114 series 2078914
Контент предоставлен Amber on Podcasts: More good for more people and Amber Camille Liggon. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Amber on Podcasts: More good for more people and Amber Camille Liggon или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
If you are being observant or curious you are in a mindful state. If you are feeling anxious, the best thing you can do is get really observant and really curious. Then, you’re forced to instantly be in a mindful state without meditation. Science proves that when you are practicing gratitude and mindfulness your vascular system dilates and your blood pressure drops. Blood flow patterns change in your brain. In this episode, you will learn how to be your authentic self, how to fight anxiety, and the physical changes your body experiences when you practice gratitude. Website: www.mytalkingdollars.com
  continue reading

264 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 294652114 series 2078914
Контент предоставлен Amber on Podcasts: More good for more people and Amber Camille Liggon. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Amber on Podcasts: More good for more people and Amber Camille Liggon или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
If you are being observant or curious you are in a mindful state. If you are feeling anxious, the best thing you can do is get really observant and really curious. Then, you’re forced to instantly be in a mindful state without meditation. Science proves that when you are practicing gratitude and mindfulness your vascular system dilates and your blood pressure drops. Blood flow patterns change in your brain. In this episode, you will learn how to be your authentic self, how to fight anxiety, and the physical changes your body experiences when you practice gratitude. Website: www.mytalkingdollars.com
  continue reading

264 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство