101 - Zeitumstellung

Apotheken Stories

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2y ago 15:37

MP3•Главная эпизода

Zweimal im Jahr drehen wir alle an unseren Weckern und Uhren - wegen der Umstellung von Sommer- und Winterzeit.

Eine schöne Gedächtnisstütze dafür ist, dass im Sommer die Gartenmöbel "vor" das Haus geräumt werden, also wird die Uhr eine Stunde nach vorne gestellt, und im Winter werden die Gartenmöbel wieder "zurück" in den Schuppen/Keller geräumt, also wird die Uhr zurückgedreht.

Aber was genau passiert in unserem Körper durch diese einzelne Stunde, bei der wir "nur" die Uhr verstellen?

Unser Körper tickt nach seiner eigenen uralten inneren Uhr, welche hauptsächlich vom Verlauf der Jahreszeiten, der Helligkeit und dem Stand der Sonne gesteuert wird. Unser Biorhythmus hängt direkt mit unserer Gesundheit zusammen und jeder verkraftet die Zeitumstellung unterschiedlich gut.

In dieser Folge erfährst du, warum wir auf diese Zeitumstellung überhaupt reagieren und was dabei helfen kann, dass du keinen "Zeit-Jetlag" bekommst.

Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst, dann melde dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der Apotheke, per Telefon oder auf Instagram!

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#Fitness #Medizin #Danny Naumburger