Artwork

Контент предоставлен Kathy Robinson. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Kathy Robinson или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Remembering Who You Are with Rachel Astarte

46:05
 
Поделиться
 

Manage episode 302212623 series 2855491
Контент предоставлен Kathy Robinson. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Kathy Robinson или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

#071 Today’s show feels like a deep exhale. It revolves around this idea that self-development does not have to come from feeling that something is wrong with us. Rather, it can be born from a remembrance of who we are.

Our guest today, Rachel Astarte, is a transpersonal psychotherapist and life coach. Rachel is the author of Celebrating Solitude: How to Develop and Honor Your Highest Self. She is also the host of the podcast “Self-Talk with Rachel Astarte.”

We cover a range of topics including:

  • Transpersonal psychotherapy as a holistic approach to treat the mind, body and spirit
  • The importance and benefits of having a solitude practice
  • How the pandemic shifted our relationship with ourselves and others
  • How the natural world can help connect and ground us

We end this episode with our Dose of Inspiration segment, where Rachel shares some of the things that are lighting her up these days.

Links:

Braiding Sweetgrass – book

Rachel’s website

Rachel’s podcast

Rachel’s books

If you'd like to join our circle and never miss a weekly episode, please hit subscribe. While you're there, you can rate the podcast by highlighting the stars that match your experience. Much appreciated!

For episode materials, show notes or to submit a question for a future episode, visit: https://athenawellness.com/podcast

  continue reading

252 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 302212623 series 2855491
Контент предоставлен Kathy Robinson. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Kathy Robinson или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

#071 Today’s show feels like a deep exhale. It revolves around this idea that self-development does not have to come from feeling that something is wrong with us. Rather, it can be born from a remembrance of who we are.

Our guest today, Rachel Astarte, is a transpersonal psychotherapist and life coach. Rachel is the author of Celebrating Solitude: How to Develop and Honor Your Highest Self. She is also the host of the podcast “Self-Talk with Rachel Astarte.”

We cover a range of topics including:

  • Transpersonal psychotherapy as a holistic approach to treat the mind, body and spirit
  • The importance and benefits of having a solitude practice
  • How the pandemic shifted our relationship with ourselves and others
  • How the natural world can help connect and ground us

We end this episode with our Dose of Inspiration segment, where Rachel shares some of the things that are lighting her up these days.

Links:

Braiding Sweetgrass – book

Rachel’s website

Rachel’s podcast

Rachel’s books

If you'd like to join our circle and never miss a weekly episode, please hit subscribe. While you're there, you can rate the podcast by highlighting the stars that match your experience. Much appreciated!

For episode materials, show notes or to submit a question for a future episode, visit: https://athenawellness.com/podcast

  continue reading

252 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство