Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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CETOGÊNICA E ULTRAMARATONA AQUÁTICA - Episódio #170
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A low carb tem medo de água? 🏊 Claro que não. O estilo de vida low carb é perfeitamente adaptável em qualquer esporte. Isso inclui a natação de piscina e natação em águas abertas. Nesse bate papo o ultramaratonista aquático Chico Lima (@chico_travessias) compartilhou suas experiências com a gente. Da redução dos carboidratos até a melhora da sua performance com a cetoadaptação. Os treinos em jejum, o controle da fome e também sua preparação para o novo desafio: ser o primeiro atleta lowcarb/cetogênico a completar o Amazon Challenge, que são 30km nadando nas águas quentes do Rio Negro.
Nosso podcast está nas principais plataformas e também aqui em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
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