Eficiência Metabólica Na Prática - Episódio #161 Atletas LowCarb podcast

Artwork

Fitness atletaslowcarb Low Carb

Контент предоставлен atletaslowcarb. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно atletaslowcarb или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Atletas LowCarb « »
Eficiência Metabólica na Prática - Episódio #161

2+ y ago 1:16:50

Поделиться

M4A•Главная эпизода

Контент предоставлен atletaslowcarb. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно atletaslowcarb или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

As diretrizes recomendam comer muito carboidrato para ter energia no esporte e você até já deve ter acreditado nisso, não é?

Mas, o que vemos na realidade é o oposto. Atletas que reduzem o consumo de carboidratos ao mesmo tempo que comem mais comida de verdade e mantêm consistência nos treinos, otimizam a eficiência metabólica e desfrutam do ganho de saúde e performance esportiva.

Para falar sobre este tema, nós batemos um papo com Alessandra Wogeley (@alessandrawogeley) que é ultramaratonista e, quando deixou as dependências do carboidrato emagreceu, melhorou a saúde e a performance esportiva. Vem até conquistando alguns pódios...

Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

… continue reading

592 эпизодов

#Fitness #atletaslowcarb #Low Carb

Artwork

Eficiência Metabólica na Prática - Episódio #161

Atletas LowCarb

0-10 subscribers

published 2+ y ago

Поделиться

M4A•Главная эпизода

Контент предоставлен atletaslowcarb. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно atletaslowcarb или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

As diretrizes recomendam comer muito carboidrato para ter energia no esporte e você até já deve ter acreditado nisso, não é?

Mas, o que vemos na realidade é o oposto. Atletas que reduzem o consumo de carboidratos ao mesmo tempo que comem mais comida de verdade e mantêm consistência nos treinos, otimizam a eficiência metabólica e desfrutam do ganho de saúde e performance esportiva.

Para falar sobre este tema, nós batemos um papo com Alessandra Wogeley (@alessandrawogeley) que é ultramaratonista e, quando deixou as dependências do carboidrato emagreceu, melhorou a saúde e a performance esportiva. Vem até conquistando alguns pódios...

Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

… continue reading

592 эпизодов

#Fitness #atletaslowcarb #Low Carb

Όλα τα επεισόδια

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты