Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Ele venceu a obesidade e a depressão - Episódio #163
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Neste episódio, batemos um papo com o Guga (@guga.animador) que no início da pandemia chegou a pesar 110kg e teve depressão, ansiedade, síndrome do intestino irritável e vários outros problemas metabólicos.
E, hoje, já superou a depressão, emagreceu 35 kg e está treinando para correr sua primeira meia maratona oficial.
Ah! Ele segue uma abordagem nutricional onde praticamente não há carboidrato na dieta.
Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
588 эпизодов
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