41: Тренировки с гирями. EDC и аксессуары
Manage episode 247334312 series 1401833
В новом выпуске подкаста Андрей делится опытом тренировок с гирями, а Роман дополняет его своими наблюдениями.
Также в этом эпизоде есть партнерский модуль с магазином Bag & Wallet, где Андрей и Роман рассказали о полезных акссесуарах. По промокоду Boroda вы получите скидку 8% на все товары, на которые еще не распространяется скидка самого магазина: https://www.bagandwallet.ru/
Послешоу — RAGE 2, наушники Bose и новый MacBook
Темы
- 00:00:00 — Вступление
- 00:00:39 — Партнерский модуль: полезные аксессуары с Bag & Wallet. Промокод Boroda даст скидку 8%
- 00:01:15 — Бутылка Memobottle
- 00:05:00 — Бутылка Que Bottle
- 00:08:15 — Полотенце Matador NanoDry Shower Towel
- 00:11:05 — Рюкзак Matador Freerain24 Backpack
- 00:16:42 — Сумка-брелок Matador Droplet XL Dry Bag
- 00:20:11 — Покрывало Matador Pocket Blanket 2.0
- 00:23:57 — Почему гири. Самочувствие после двух месяцев тренировок с гирями
- 00:27:26 — Что тренируют гири
- 00:30:30 — Базовые упражнения: махи
- 00:42:33 — Базовые упражнения: толчок
- 00:56:33 — Базовые упражнения: рывок
- 00:59:37 — Видео на канале Дмитрия Яшанькина с Иваном Денисовым
- 01:01:15 — Вспомогательные упражения с гирями
- 01:03:48 — Турецкий подъем
- 01:12:00 — Советы для начинающих
- 01:15:01 — Вопросы слушателей: о выборе компьютерного кресла
- 01:18:55 — Вопросы слушателей: обувь для бега
- 01:22:33 — Вопросы слушателей: foam rolling
- 01:24:07 — Заключение и прощание
- 01:26:43 — Переходим в послешоу
Контакты
- 🗨️ Оставить комментарий к выпуску
- 📧 Присылайте свои вопросы на почту bb@beardycast.com
- 💬 Вступайте в наш публичный чат и читайте наш новостной канал в Телеграме ⠀
Наши подкасты
- 🧔 BeardyCast
- 🚀 The Big Beard Theory
- 💪 BeardyBuilding
- 📸 Похоже, я фотограф
- 🎮 Батина Консоль
- 💉 ИНВИТРО ⠀
Не знаете, как подписаться на подкаст? Читайте наш текст «Как слушать подкасты».
51 эпизодов