48: Интервальное голодание

45:19
 
Поделиться
 

Manage episode 262342805 series 1401833
Сделано #BeardyCast и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

В новом выпуске подкаста Андрей и Роман обсудили интервальное голодание (intermittent fasting): что это такое, какие бывают схемы голодания, как это влияет на повседневную жизнь и, главное, зачем вообще заморачиваться с такой диетой.

Послешоу — Десятипальцевая печать и Magic Keyboard для iPad Pro

Темы

  • 00:00:00 — Вступление. Мировой рекорд Хафтора Бьорнсона в становой тяге штанги весом 501 кг
  • 00:15:05 — Реклама: сервис заказа такси «Ситимобил». Страница с инициативами «Ситимобил»
    • Промокод: BORODA, скидка в 30 рублей на первые десять доставок или поездок, действует до 30.10.2020 Промокод предоставляет скидку 30 рублей на каждую из первых 10 поездок или доставок через мобильное приложение «Ситимобил» во всех городах присутствия сервиса. Скидка действует c 14.05.2020 до 30.10.2020. «Ситимобил» — информационный сервис, не является перевозчиком. Подробности на сайте: city-mobil.ru 0+
  • 00:17:10 — Тема выпуска: интервальное голодание. Основные принципы работы и схемы голодания.
  • 00:38:55 — Приложения: Daily Fast, Zero — Fasting Tracker (iOS, Android)
  • 00:42:44 — Заключение и прощание
  • 00:44:38 — Переход в послешоу

Контакты

Наши подкасты

Не знаете, как подписаться на подкаст? Читайте наш текст «Как слушать подкасты».

Support BeardyBuilding

51 эпизодов