35: Финал 2 сезона

34:34
 
Поделиться
 

Manage episode 228094012 series 1401833
Сделано #BeardyCast и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Заключительный выпуск во втором сезоне BeardyBuilding. Подводим итоги и вспоминаем, о чем рассказывали за 13 предыдущих выпусков подкаста; рассказываем, чему научились за прошедшее время, и делимся планами на будущее.

Услышимся в конце лета!

Темы

  • Почему нужно пить воду и что такое добавленный сахар: эпизод 1
  • Женские тренировки: эпизод 2
  • Как преодолеть застой в тренировках и перетренированность: эпизод 4
  • Зачем тренироваться после 30 лет и что происходит при нехватке тестостерона: эпизод 5
  • Все о жире. Типы жира (ЭПК, ДГК, АЛК), какой жир принимать в пищу, Омега-3/6/9: эпизод 6
  • Что делать эктоморфам: эпизод 7
  • Силовой жим, тренировки на улице: эпизод 8
  • График сна (эпизод 10) и лайфхаки по улучшению сна (эпизод 13)
  • Наша совместная тренировка: эпизод 11

Где нас можно слушать

  • BeardyCast
  • The Big Beard Theory
  • Подкаст о фотографии (еще не вышел)
  • Специальный подкаст «ИНВИТРО» (еще не вышел)

Где нас можно смотреть

Где нас можно читать

Support BeardyBuilding

51 эпизодов