29: Силовой жим, нюансы приседаний и тренировки на улице

45:17
 
Поделиться
 

Manage episode 215656364 series 1401833
Сделано #BeardyCast и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Роман делится первыми впечатлениями о подготовке к силовому жиму лежа — ведь это совсем другое упражнение, нежели бодибилдерский жим.

Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.

Темы

  • 00:00:00 ⋅⋅⋅ Впечатления Романа от силового жима лежа
  • 00:05:30 ⋅⋅⋅ Разница между видами жима лежа
  • 00:08:32 ⋅⋅⋅ Подсобные упражнения для преодоления мертвых точек в жиме лежа
  • 00:10:54 ⋅⋅⋅ Как выстраиваются тренировки Романа по жиму лежа
  • 00:13:47 ⋅⋅⋅ Три самых важных вещи, которые Роман узнал во время подготовки
  • 00:17:45 ⋅⋅⋅ Тренировки Андрея
  • 00:27:39 ⋅⋅⋅ Тренировки Андрея на улице
  • 00:38:37 ⋅⋅⋅ Ответы на вопросы слушателей. Почта editor@beardycast.com
  • 00:44:23 ⋅⋅⋅ Заключение. Нравится наш труд — поддержите проект на Patreon: patreon.com/beardycast

Подписывайся

  • Telegram: новости о технологиях и гаджетах
  • BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах
  • The Big Beard Theory: подкаст о космосе
  • BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре

Support BeardyBuilding

51 эпизодов