26: Почему силовой тренинг особенно важен после 30 лет

39:04
 
Поделиться
 

Manage episode 246156906 series 2570321
Сделано #BeardyCast и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Новый выпуск BeardyBuilding — о том, почему силовые тренировки становятся важнее по мере старения человека.

Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.


Темы

  • 00:00:00 ⋅⋅⋅ Почему тренинг с отягощениями особенно важен после 30 лет

  • 00:10:35 ⋅⋅⋅ Секс и тестостерон

  • 00:14:38 ⋅⋅⋅ Что происходит при нехватке тестостерона

  • 00:18:07 ⋅⋅⋅ Чего избегать, чтобы количество тестостерона не снижалось

  • 00:22:50 ⋅⋅⋅ Что делать, чтобы тестостерона стало больше

  • 00:31:52 ⋅⋅⋅ Как тестостерон влияет на женщин



###Patreon: patreon.com/beardycast

Подписывайся

  • Telegram: новости о технологиях и гаджетах
  • BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах
  • The Big Beard Theory: подкаст о космосе
  • BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре

Support BeardyBuilding

51 эпизодов